2025-2026学年徒步爬山滑雪教学设计

上课时间上课时间2025-2026学年徒步爬山滑雪教学设计2025年12月任课老师任课老师魏老师教材分析教材分析2025-2026学年徒步爬山滑雪教学设计，紧密围绕人教版体育与健康七年级上册“野外活动技能”章节内容，通过徒步、爬山、滑雪等实践活动，培养学生团队协作精神、身体素质和野外生存技能，与课本内容紧密相连，注重理论与实践相结合。核心素养目标核心素养目标培养学生对户外运动的兴趣和热爱，提升学生的团队协作能力，增强学生面对自然环境的适应性和安全意识。通过徒步、爬山、滑雪等活动，锻炼学生的身体素质，培养坚韧不拔的意志品质，同时提高学生的环保意识和责任感。教学难点与重点教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握徒步、爬山、滑雪的基本技巧和方法；

②培养学生在活动中的团队协作精神和集体荣誉感；

③提高学生在户外活动中的安全意识和自我保护能力。

2.教学难点，

①学生在徒步、爬山过程中，如何正确分配体力和节奏；

②在滑雪活动中，如何控制速度和方向，避免摔倒；

③如何在团队协作中，有效沟通和协调，确保活动顺利进行。解决这些难点，需要教师通过示范、讲解和实际操作，引导学生逐步掌握技能，同时注重个别辅导，确保每个学生都能在活动中有所收获。教学资源准备教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有人教版体育与健康七年级上册教材。

2.辅助材料：准备徒步、爬山、滑雪的相关图片、图表和教学视频，以便于学生直观理解技能要领。

3.实验器材：准备徒步所需的地图、指南针，滑雪所需的滑板、头盔等安全装备。

4.教室布置：设置分组讨论区，配备实验操作台，营造有利于学生互动和实践的学习环境。教学过程设计教学过程设计**用时：45分钟**

**一、导入环节（5分钟**）

1.创设情境：播放一段关于户外运动、徒步、爬山、滑雪的视频，引导学生关注户外活动的魅力和挑战。

2.提出问题：观看视频后，提问学生：“你们认为户外运动有哪些好处？在户外活动中，我们应该注意哪些安全事项？”

3.学生回答：邀请学生分享自己的看法，教师总结并引出本节课的主题。

**二、讲授新课（15分钟**）

1.徒步技巧讲解：

-讲解徒步的基本姿势和步伐，如前倾、后仰、重心转移等。

-演示正确的背包携带方法，强调减轻背部负担的重要性。

-强调徒步时的呼吸节奏和体力分配，让学生跟随示范练习。

2.爬山技巧讲解：

-讲解爬山的基本步伐和技巧，如脚尖着地、膝盖微弯等。

-演示如何利用手和脚的力量攀登陡峭的岩石。

-强调爬山时的安全防护措施，如佩戴护膝、手套等。

3.滑雪技巧讲解：

-讲解滑雪的基本姿势和动作，如站立、转弯、刹车等。

-演示正确的滑雪装备穿戴方法，如头盔、护目镜等。

-强调滑雪时的安全意识和团队协作。

**三、巩固练习（15分钟**）

1.徒步练习：

-学生分组进行徒步练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-鼓励学生在练习中相互帮助，共同进步。

2.爬山练习：

-学生分组进行爬山练习，教师巡回指导，确保安全。

-鼓励学生挑战自我，勇敢攀登。

3.滑雪练习：

-学生分组进行滑雪练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-鼓励学生在练习中相互帮助，共同提高。

**四、课堂提问（5分钟**）

1.教师提问：

-“在徒步过程中，如何保持良好的呼吸节奏？”

-“在爬山时，如何正确使用手和脚的力量？”

-“滑雪时，如何控制速度和方向？”

2.学生回答：邀请学生回答问题，教师点评并总结。

**五、师生互动环节（5分钟**）

1.教师提问：

-“你们认为户外运动对我们的生活有哪些积极影响？”

-“在户外活动中，我们应该如何保护环境？”

2.学生讨论：学生分组讨论，分享自己的观点。

3.教师总结：教师总结学生的讨论结果，强调户外运动的重要性。

**六、核心素养能力的拓展要求**

1.培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。

2.增强学生的安全意识和自我保护能力。

3.提高学生的环保意识和责任感。

**七、教学双边互动**

1.教师通过示范、讲解、提问等方式引导学生学习。

2.学生通过练习、讨论、分享等方式积极参与课堂活动。

3.教师关注学生的个体差异，给予个别辅导。教学资源拓展教学资源拓展1.拓展资源：

-徒步爬山滑雪的历史与文化：介绍徒步、爬山、滑雪的起源、发展以及在不同文化中的地位，如中国的登山文化、西方的徒步旅行等。

-野外生存技能：讲解基本的野外生存技巧，如搭建简易避难所、生火、寻找水源等。

-环保意识教育：探讨户外活动对环境的影响，以及如何进行环保活动，如垃圾分类、减少塑料使用等。

-身体健康知识：介绍户外运动对身体健康的益处，以及如何通过户外活动改善身体素质。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读有关徒步、爬山、滑雪的书籍和杂志，了解这些活动的背景知识。

-组织学生观看纪录片或电影，如《极限特工》、《荒野求生》等，激发学生对户外活动的兴趣。

-建议学生参加学校或社区组织的户外活动，如徒步、爬山、滑雪等，亲身体验户外运动的乐趣。

-引导学生关注环保问题，参与校园或社区环保活动，提高环保意识。

-建议学生参加体育俱乐部或社团，如登山俱乐部、徒步协会等，与志同道合的朋友共同学习、交流。

-建议学生利用网络资源，如在线课程、论坛等，学习户外运动的相关知识和技能。

-鼓励学生进行户外运动相关的科学探究，如研究不同地形对徒步、爬山、滑雪的影响等。

-建议学生撰写户外运动心得体会，分享自己的经历和感受，提高写作能力。

-组织学生开展户外运动相关的社会实践，如组织环保徒步活动、社区登山节等，锻炼学生的组织协调能力。课后作业课后作业1.作业内容：根据本节课所学的徒步、爬山、滑雪技巧，设计一份简单的户外活动方案，包括活动地点、时间、参与人数、所需物资、活动流程和安全注意事项。

答案示例：户外徒步活动方案

-活动地点：市郊森林公园

-活动时间：周末一天

-参与人数：20人

-所需物资：背包、徒步鞋、水壶、干粮、防晒霜、帽子、指南针、手机等

-活动流程：上午徒步登山，下午进行野餐，晚上返回

-安全注意事项：遵守森林防火规定，不乱扔垃圾，保持队形，注意脚下安全，随时关注天气变化等

2.作业内容：收集并整理有关徒步、爬山、滑雪的历史故事，分享给班级同学。

答案示例：徒步登山的历史故事

-故事一：珠穆朗玛峰攀登史

-故事二：埃德蒙·希拉里首次登顶珠穆朗玛峰的历程

-故事三：中国登山队攀登珠峰的壮举

3.作业内容：根据本节课所学，设计一套简单的野外生存技能练习题。

答案示例：

-练习题1：如何在野外生火？

-答案：利用树枝、树叶、石块等材料搭建简易的火堆，使用打火石或火柴点燃。

-练习题2：如何在野外寻找水源？

-答案：观察地面、植物、岩石等自然标志，寻找地下水源或利用阳光蒸发水汽。

4.作业内容：结合所学知识，撰写一篇关于户外运动对身心健康益处的短文。

答案示例：户外运动对身心健康的益处

-引言：简要介绍户外运动的概念和种类。

-主体：分别阐述户外运动对身体健康和心理健康的好处。

-结论：呼吁大家积极参与户外运动，提高生活质量。

5.作业内容：分析户外运动中可能遇到的安全问题，并提出相应的解决方法。

答案示例：户外运动中的安全问题及解决方法

-安全问题1：迷失方向

-解决方法：提前规划路线，携带地图和指南针，随时关注天气变化。

-安全问题2：受伤

-解决方法：提前做好热身运动，穿着合适的装备，注意安全警示标志。教学反思与总结教学反思与总结今天这节课，我觉得整体上还是比较成功的。学生们对于徒步、爬山、滑雪这些户外运动表现出了浓厚的兴趣，课堂氛围活跃，大家参与度很高。在教学过程中，我注意到了以下几点：

首先，我发现通过视频和图片展示户外运动的魅力，能够有效激发学生的学习兴趣。在讲解技巧时，我尽量结合实际操作，让学生亲身体验，这样他们更容易理解和掌握。

其次，我在课堂上注重培养学生的团队协作精神。在练习环节，我鼓励学生们互相帮助，共同进步。这种合作学习的方式，不仅提高了他们的技能，也增强了他们的集体荣誉感。

在教学管理方面，我注意到在户外活动技能的讲解中，部分学生可能因为基础薄弱而感到困难。针对这一问题，我决定在今后的教学中，加强对基础知识的复习和巩固，确保每个学生都能跟上教学进度。

针对这些问题，我将在今后的教学中采取以下措施：

1.加强基础知识的教学，确保每个学生都能掌握基本的户外运动技能。

2.在练习环节，增加安全意识的讲解和示范，让学生充分认识到安全的重要性。

3.鼓励学生参与户外活动，通过实践提高他们的技能和安全意识。

4.定期组织户外活动，让学生在实践中检验所学知识，提高他们的团队协作能力。

我相信，通过不断的努力和改进，我们的教学效果会越来越好。板书设计板书设计1.徒步技巧

①基本姿势：前倾、后仰、重心转移

②背包携带：正确方法，减轻背部负担

③呼吸节奏：保持平稳呼吸，分配体力

2.爬山技巧

①基本步伐：脚尖着地、膝盖微弯

②攀登技巧：利用手和脚的力量

③安全防护：护膝、手套等装备

3.滑雪技巧

①基本姿势：站立、转弯、刹车

②装备穿戴：头盔、护目镜等

③安全意识：控制速度、团队协作

4.野外生存技能

①搭建避难所：材料选择、搭建方法

②生火技巧：材料收集、点火方法

③寻找水源：观察自然标志、利用阳光蒸发

5.安全注意事项

①遵守规则：森林防火、垃圾分类

②关注安全：保持队形、注意脚下

③关注天气：随时关注变化，做好应对措施教学评价与反馈教学评价与反馈1.课堂表现：同学们在课堂上积极参与，对于徒步、爬山、滑雪的技巧表现出浓厚的兴趣。大部分学生能够认真听讲，积极回答问题，互动环节中，大家能够主动分享自己的观点和经验。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够就户外活动的安全注意事项、团队协作等问题进行深入探讨。各小组的展示内容丰富，讨论成果显著，展现了良好的团队精神和沟通能力。

3.随堂测试：通过随堂测试，发现学生对徒步、爬山、滑雪的基本技巧掌握较好，但对于野外生存技能和安全注意事项的理解还有待加强。测试结果将作为后续教学的重点内容。

4.学生自评与互评：在课后，鼓励学生进行自我评价和互评，学生们能够正视自己的不足，同时也给予同学中肯的建议。这种自我反思和相互学习的过程，有助于提高学生的学习效果。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，我将从以下几个方面