七年级体育 第十一课投掷基本素质教学设计

七年级体育第十一课投掷，基本素质教学设计课题：xx科目：xx班级：xx课时：计划1课时教师：XX老师单位：xxx一、设计意图本课旨在通过投掷基本素质训练，提高七年级学生的上肢、腰腹力量及协调性，同时培养学生团队合作精神。教学内容与课本中“投掷”章节紧密结合，注重实践操作与理论知识的融合，确保学生在实际操作中掌握投掷技能，为后续学习打下坚实基础。二、核心素养目标分析培养学生健康的生活方式和积极的运动态度，提升学生的运动能力。通过投掷练习，增强学生的力量、速度和协调性，同时培养学生在团队中的沟通与合作能力，以及面对挑战时的意志品质。三、教学难点与重点1.教学重点：

-投掷动作的正确性：强调出手角度、用力顺序和身体协调性，确保学生掌握正确的投掷技巧。

-投掷距离的测量：教授学生如何准确测量投掷距离，培养他们的观察力和测量能力。

2.教学难点：

-投掷动作的连贯性：学生难以在投掷过程中保持动作的连贯性和一致性，需要通过分解动作和反复练习来克服。

-力量与控制的平衡：学生在用力时往往难以平衡力量与控制，导致投掷效果不佳，需要通过力量训练和技巧指导来提高。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《七年级体育》教材，包含本节课的投掷教学内容。

2.辅助材料：准备投掷动作示范视频、投掷技巧讲解图片，以及相关的图表资料。

3.实验器材：准备投掷器材，如标枪、垒球等，并确保器材的安全性。

4.教室布置：设置投掷练习区域，划分安全界限，布置分组练习的场地。五、教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师通过提问：“同学们，你们知道什么是投掷吗？在日常生活中有哪些投掷的例子？”引导学生思考，激发学生对投掷运动的兴趣。

-展示投掷运动的图片或视频，让学生直观感受投掷动作的特点和技巧。

-提出本节课的学习目标：“今天我们将学习投掷的基本素质，掌握正确的投掷技巧，提高我们的运动能力。”

2.新课讲授（用时10分钟）

-讲解投掷动作要领：教师详细讲解投掷动作的步骤，包括站位、摆臂、用力、出手等环节，并示范动作。

-分析投掷技巧：强调出手角度、用力顺序和身体协调性对投掷效果的影响。

-讲解投掷距离的测量方法：教授学生如何使用测量工具准确测量投掷距离。

3.实践活动（用时20分钟）

-分组练习：将学生分成若干小组，每组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷技能。

-投掷接力：进行投掷接力比赛，培养学生的团队合作精神。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-讨论内容1：如何提高投掷距离？

-学生举例回答：加强力量训练、提高出手角度、优化用力顺序等。

-讨论内容2：投掷过程中容易出现哪些错误？

-学生举例回答：站位不稳、摆臂不规范、用力不均匀等。

-讨论内容3：如何提高投掷动作的连贯性？

-学生举例回答：分解动作练习、加强动作协调性训练、反复练习等。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调投掷动作要领和技巧。

-提问学生：“今天我们学习了哪些投掷技巧？如何提高投掷距离？”

-鼓励学生在课后加强练习，提高自己的投掷能力。

教学流程用时总计：45分钟六、知识点梳理1.投掷的基本概念

-投掷是一种将物体投掷出去的运动方式，广泛应用于田径、球类等运动项目中。

-投掷动作包括站位、摆臂、用力、出手等环节。

2.投掷动作要领

-站位：双脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-摆臂：手臂自然下垂，从低到高摆动，形成弧线。

-用力：通过腰部、腿部和上肢的力量，将物体投掷出去。

-出手：在物体接近最高点时，迅速用力将物体推出。

3.投掷技巧

-出手角度：根据投掷距离和物体特性，确定合适的出手角度。

-用力顺序：先腰部用力，再腿部用力，最后上肢用力。

-身体协调性：保持动作连贯，协调身体各部位的力量。

4.投掷距离的测量

-使用测量工具，如卷尺、测距仪等，准确测量投掷距离。

-记录测量结果，分析投掷效果。

5.投掷训练方法

-分解动作练习：将投掷动作分解成若干步骤，逐一练习。

-反复练习：通过反复练习，提高动作熟练度和力量。

-力量训练：加强腰部、腿部和上肢的力量训练，提高投掷效果。

6.投掷安全注意事项

-选择安全的投掷场地，避免碰撞和伤害。

-使用合适的投掷器材，确保器材的安全性。

-注意投掷动作的正确性，避免造成运动损伤。

7.投掷比赛规则

-了解比赛规则，确保比赛公平、公正。

-遵守比赛纪律，尊重对手和裁判。

8.投掷运动的价值

-培养学生的力量、速度和协调性。

-增强学生的团队合作精神和竞争意识。

-提高学生的运动能力和身心健康。七、教学评价1.课堂评价：

-提问环节：通过随机提问或提问指定学生，检查学生对投掷基本概念、动作要领和技巧的理解程度。

-观察学生练习：在学生进行分组练习和比赛时，观察他们的动作规范性和投掷效果，及时给予个别指导。

-技能测试：在课程结束时，进行简单的技能测试，如投掷距离测试，以评估学生的实际操作能力。

2.作业评价：

-完成课后练习：布置与投掷相关的练习题，如绘制投掷动作图解、计算投掷距离等，评估学生的知识应用能力。

-投掷动作视频：要求学生录制自己的投掷动作视频，教师根据视频进行评价，指出动作中的不足，并提供改进建议。

3.学生自评和互评：

-鼓励学生进行自我评价，反思自己的投掷技巧和进步空间。

-组织学生互评，让学生互相观察、交流，学习他人的优点，共同进步。

4.教学评价反馈：

-定期对学生的投掷技能进行评价，并在下一节课开始时进行反馈，让学生了解自己的学习进度。

-通过家长会议或学生家长联系，将学生的进步和需要改进的地方告知家长，形成家校共育的良好氛围。

5.评价记录：

-教师需记录每次课堂评价和作业评价的结果，作为学生学习过程的档案，以便于跟踪和评估学生的长期进步。八、板书设计①投掷基本概念

-投掷定义

-投掷应用

②投掷动作要领

-站位：双脚分开，重心稳定

-摆臂：自然下垂，形成弧线

-用力：腰部发力，依次传递

-出手：最高点快速推出

③投掷技巧

-出手角度：根据距离和物体特性确定

-用力顺序：腰部→腿部→上肢

-身体协调性：动作连贯，力量均衡

④投掷距离测量

-测量工具：卷尺、测距仪

-记录结果：准确记录投掷距离

⑤投掷训练方法

-分解动作练习

-反复练习

-力量训练

⑥投掷安全注意事项

-安全场地

-合适器材

-动作正确性

⑦投掷比赛规则

-公平公正

-遵守纪律

-尊重对手

⑧投掷运动价值

-增强力量、速度、协调性

-培养团队合作、竞争意识

-提高运动能力和身心健康课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动中的投掷技巧》文章，介绍不同投掷项目的技巧和训练方法。

-视频资源：投掷动作示范视频，包括标枪、铅球、铁饼等项目的详细动作分解。

2.拓展要求：

-学生在课后自主阅读《田径运动中的投掷技巧》文章，了解不同投掷项目的特点和技术要求。

-观看投掷动作示范视频，对比自己的投掷动作，找出差距和不足。

-教师推荐阅读材料，如《体育与健康》教材中的相关章节，帮助学生深化对投掷运动的理解。

-鼓励学生在家中或学校体育活动中尝试不同的投掷项目，如使用沙包进行投掷练习。

-学生可以记录自己的投掷练习过程，包括动作改进、投掷距离变化等，定期与教师分享自己的进步和遇到的问题。

-教师解答学生在拓展过程中产生的疑问，提供专业的指导和建议。教学反思今天上了投掷这一课，我觉得有几个地方做得不错，也有一些地方需要改进。

首先，我发现学生们对于投掷的基本概念和动作要领掌握得比较快。在讲解和示范时，他们能跟着我的节奏，动作模仿得也比较到位。这让我感到欣慰，因为这说明我的教学方法是有效的。

然后，我在实践活动环节设置了分组练习和比赛，这激发了学生的兴趣，大家都很投入。但是，我也注意到一些学生在投掷时力量不够，动作不够协调。这说明我们在力量训练和协调性训练上还需要加强。

在学生小组讨论环节，我看到了他们积极思考的一面。他们能提出一些有见地的观点，