Unit 1 What's on your plate（单元自测提升卷）-2026外研版五年级英语上册

Unit1Whafsonyourplate(单元自测•提升卷)

英语外研版三起五年级上册（新教材）

（建议用时：60分钟）

题号—二三四五六七A九十十一十二总分

得分

学校开展“健康饮食主题周，同学们都有什么健康饮食秘诀呢?

听力部分（40分）

一、Daming和妈妈到超市采购食物。听录音，用数字1・5给图片排序。（每题1分，共5分）

SMACK

&给Aw

()

二、食堂阿姨在分发食物时提醒大家要注意饮食健康。听录音，选择合适的应答语。（每题1

分，共5分）

)1.A.Ihavebread.B.Iwanttocatsomechips.C.Ilikepotatoes.

)2.A.OK!B.Thankyou.C.That,sOK.

)3.A.Youcaneatsomefruit.

B.Ishoulddrinksomewater.

C.Youshouldhavesomevegetables.

)4.A.Idrinkmilk.B.Ieatsomecandies.C.Ieatsomevegetables.

)5.A.Ilikemeat.B.Iknowvegetablesandfruit.C.Ihavesomenoodles.

三、课间，同学们正在聊天。听对话，选择合适的答案，将正确答案的序号填在前面的括号

里。（每题2分，共10分）

)1.A.Shehasnoodlesandvegetables.

B.Shehasriceandmeat.

C.Shehasriceandvegetables.

()2.A.Yes,itis.

B.No,itdoesn't.

C.No,itisn't.

()3.A.Theyareinarestaurant.

B.Theyareatschool.

C.Theyareathome.

()4.A.Lucyhadtoomuchfordinner.

B.Lucyhadtoomuchfbrlunch.

C.Lucyhadtoomuchfbrbreakfast.

()5.A.Hamburgersandchips.

RDumplingsandsoup.

C.Wedon'tknow.

四、Sam用日记记录了他的三餐情况。听短文，判断句子正(T)误(F)。(每题2分，共10

分)

()1.Samhasdeliciousfoodonlyfbrbreakfast.

()2.MilkandbreadfbrbreakfastcanmakeSamstrong.

()3.Forlunch,therearenoodlesandthreetomatoes.

()4.Afterdinner,Sameatssomefruit.

()5.EatingmorevegetablesandfruitisnotgoodfbrSam.

五、Amy向大家分享保持健康的经验。听录音，写单词，补全短文。(每题2分，共10分)

Iknowhowtostay1..Inthemorning,I2.getupearlyandhavesomemilk

andeggsat7a.m.Theygivemeenergy.Forlunch,IhavefreshvegetablesandIhavesomesoft

noodlesin3.Ibrdinner.Theywarmniyblomauh.1drinkwaluieveryday.Idon'tlike4.

—ifsnothealthy."Anappleadaykeepsthedoctoraway."SoIeat5.afterlunch

everyday.

笔试部分（60分）

六、同学们正在讨论饮食习惯，选择正确的一项补全句子。（每题1分，共5分）

)1.Whatvegetablesyou

A.have;getB.has;gotC.have;got

()2.Lucylikestocat.Theyarcgoodforherhealth.

A.fruitB.beefC.vegetables

()3.Afterdinner,Iruntotheparktoplaywithmyfriend.

A.healthilyB.fastC.sadly

()4.Don'ttoomuchcola.

A.todrinkB.drinksC.drink

()5.—fooddoyouofteneat?

—Ioftencatnoodles.

A.WhichB.WhereC.When

七、课间，同学们在互相聊天。请根据提示补全句子。（每题1分，共5分）

ii1in

,•

I

第1题图第2题图第3题图第4题图第5题图

1.1oftenhavebandmilkfbrbreakfast.

2.Let'scooksomebfbrthepicnic.

3.1geta1fromDoctorLi.

4.Oh,Darningdoesn'thavebreakfast.Hisshurts.

5.1likevegetablesandfruit.Theyareh______.

八、Lingling突然肚子不太舒服，老师陪她来到了医务室。请选择正确的选项补全对话。(每

题2分，共10分)

A.OK.WhatshouldIeat?B.Atleastthreetimesaweek.

C.Youshouldmakeachange.D.Thankyou.

E.What'swrongwithyou?

Doctor:Hi!1.

Lingling:Ihaveastomachache(胃疼).Ihadalotoffriedchicken(炸鸡)andcolddrinks.

Doctor:Howoftendoyouhavejunkfbod?

Lingling:2.

Doctor:Oh,thafstoomuch.3.

Lingling:4.

Doctor:Eatingmorevegetablesandsomefruitcanhelpyoualot.

Lingling:OK.Iwilleatsomehealthyfoodfromnowon.

Doctor:That'sright!Youwillbebettersoon.

Lingling:5.

九、Lingling在向MsSmart寻求帮助。读一读，选择合适的单词补全短文。（每题2分，共

10分）

oatschocolatesugarchangessnacks

Mycousin,Danny,iseightyearsold.Hereallyloveseating1.likechipsandcandies.

Theyhavealotofoiland2..Heeveneatsabarof3.almosteveryday.Itellhimto

choosemorehealthyfood,suchas4.andfruit.ButhedoesnUlisten.Hedoesn'tlikesports,

either.Heneedstomakesome5..I'mworriedabouthim.Canyouhelphim,MsSmart?

十、【新考法•表文互换】Amy正在向大家介绍Ritz餐厅，阅读短文，根据短文内容判断正（T）

误（F）o（每题2分，共10分）

WelcometotheRitzRestaurantinLondon.Hereisthemenu.You'dbettercomehereatthe

righttime.

MealTimeMenu

Breakfast7:30am一9:30amBread,Hamburgers,Pancakes,Friedeggs,Coffee,Milk

Lunch11:00am一2:00pmNoodles,Pizza,Soup,OrangeJuice,Chips,Cheese

Dinner5:30pm—9:00pmDumplings,Cakes,Steak,Fish,Chicken,VegetableSalad

Doyouknowwhatthemostpopulardishesareinthisrestaurant?1hefirstoneisthefish.

Peoplethinkfishishealthyfood.Itisgoodfortheirbrainsandeyes.Nextarethechips.Butfried

foodsarenotgoodforourhealth.Youcancomeandenjoythemealsomeday.

）1.Youcanhavesomecoffeefbrlunchattherestaurant.

）2.Thelunchattherestaurantisfrom11:00amto3:00pm.

）3.Youcandrinkorangejuiceatoneo'clockintheafternoon.

（）4.Eatingfishandchipsisgoodfbryourhealth.

（）5.Whenyoucometotherestaurantat8:00pm,youcanhavesomechicken.

十一、同学们正在讨论如何保持健康的话题，阅读短文，按要求完成任务。（每题2分，共10

分）

ManypeopleinChinaaregettingtooheavy!By2030,about70%ofgrown-upsand30%of

childrenmightbecomeoverweight（超重的）.Beingoverweightisn'tgoodfbrourbodies.Our

countryhasmadeaplantohelpeveryonestayhealthy.Herearesomewaystohelpyou.

DOjHealthyeating

♦Eathealthyfood

Youcaneatfruit,vegetables,riceandmeat.Ifyoulikeeatingsnacks（零食），trysomenutsor

yogurt.Youcancatthemat9-10a.m.or3-4p.m.Donotcattoomuchjunkfood（垃圾食物）.

Eatmorekindsoffoods

Trytoeat12ormoredifferentfoodseverydayand25ormoreeveryweek.

❖Eatslowlyandontime

Nomorefoodafter9p.m.Letyourstomachhavearest.

pCProperexercise

❖Findasportyoulove

Playingsportseverydayisgreatfbryourbody.Whenyouplaysports,youfeelhappyand

relaxed.Youcanplayballgameswithyourfriends,jumpropeorrideabike.

♦Otheractivities

Ifyoudon'tlikesports,that'sOK.Youcanwalkthedogordohouseworkathome.Thesecan

alsokeepyourbodyhealthy.

任务一：根据短文内容，选择正确的答案。

（）1.WhichsentenceisNOTrightaccordingtothepassage（文章）？

A.Lotsofpeoplemightbecomeoverweightby2030.

B.Onlyplayingsportscankeepyourbodyhealthy.

C.It'snotgoodfbryoutocatfoodafter9o'clockintheevening.

（）2.Chinahasmadeaplantohelpeveryonestayhealthybecause.

A.peoplelikejunkfood

B.childrenneedmoresnacks

C.manypeoplearcgettingtooheavy

任务二：根据短文内容，回答问题。

3.Whencanweeathealthysnacks?

4.Whatcanyoudoifyoudon'tlikedoingsports?

5.Whatdoyouoftendotokeephealthy?

十二、健康的饮食对我们的身体健康有重要的影响。请根据提示以Ahealthydiet为题写一篇

短文。（10分）

提示：

1.Whatdoyouhaveforbreakfast/lunch/dinner?

2.Whatshouldyoudotostayhealthy?

Ahealthydiet

Unit1What'sonyourplate（单元自测•提升卷）

英语外研版三起五年级上册（新教材）

参考解析

听力部分

一、Darning和妈妈到超市采购食物。听录音，用数字1-5给图片排序。（每题1分，共5分）

41325

【听力材料】1.Weshouldhavefruiteveryday.It'sgoodforhealth.

2.Don'ttaketoomanychips.They'renothealthy.

3.Eatingalotofmeatmakesmefeelsleepy.

4.Ioftenhavebreadandmilkfbrbreakfast.

5.Therearemanysnacks.Youcanchooseone.

二、食堂阿姨在分发食物时提醒大家要注意饮食健康。听录音，选择合适的应答涪。（每题1

分，共5分）

BACBB

【听力材料】1.Whatdoyouwanttoeat?

2.Don'ttaketoomuch!

3.WhatshouldIhave?

4.Whatsnacksdoyoucat?

5.Whatdoyouknowaboutfoodgroups?

三、课间，同学们正在聊天。听对话，选择合适的答案，将正确答案的序号填在前面的括号

里。（每题2分，共10分）

AAAAB

【听力材料】LG:Whatdoyoueatforlunch,Sam?

B:Ieatnoodlesandvegetablesfbrlunch.Andyou,Linda?

G:Ihavericeandmeat.

Question:WhatdoesLindaeatfbrlunch?

2.B:Doyoulikeeatingchocolate,Sally?

G:No,it'sbadfbrmyteeth.

Question:Ischocolategoodfbryourteeth?

3.G:Thereissomuchfbod.

B:Yes,everythinglooksgood!Whatdoyouwant?

G:Noodlesinsoup,please.

Question:Wherearethey?

4.B:What'sthematter,Lucy?

G:1hadtoomuchfbrdinner.Ifeelsicktomystomach.

B:It'snotgoodfbryourhealth.

Question:Whafstheproblem?

5.B:Mum,Iwanttocatahamburgerandsomechipsfbrlunch,please.

G:Isitgoodfbryourhealth?Howaboutdumplingsandsoup?

B:OK.Ithinkyouareright.

Question:Whatwilltheyeatfbrlunch?

四、Sam用日记记录了他的三餐情况。听短文，判断句子正（T）误（F）。（每题2分，共

10分）

FTFTF

【听力材料】It'sagreatday!Ihavedeliciousfoodforeverymeal.Forbreakfast,thereismilkand

breadonmyplate.Theycanmakemestrong.Forlunch,therearenoodlesandtwotomatoes.They

arefresh.Fordinner,thereischickenandsomesoup.Thesoupiswarm.AndafterdinnerIeatsome

fruitIthinkIshouldeatmorevegetablesandfruiteveryday.Theycanhelpmestaystrong?

五、Amy向大家分享保持健康的经验。听录音，写单词，补全短文。（每题2分，共10分）

1.healthy2.often3.soup4.cola5.apples

【听力材料】Iknowhowtostayhealthy.Inthemorning,Ioftengetupearlyandhavesomemilk

andeggsat7a.m.Theygivemeenergy.Forlunch,IhavefreshvegetablesandIhavesomesoft

noodlesinsoupfbrdinner.Theywarmmystomach.Idrinkwatereveryday.Idonftlikecola——it's

nothealthy.*'Anappleadaykeepsthedoctoraway."SoIcatapplesafterluncheveryday.

笔试部分

六、同学们正在讨论饮食习惯，选择正确的一项补全句子。（每题1分，共5分）

1.C2.C3.B4.C5.A

【解析】1.句意：你有什么蔬菜？固定搭配havegot表示“拥有"，主语you搭配have,故

答案为Co

2.句意：露西喜欢吃蔬菜，它们对她的健康有益。后文代词They说明名词为复数，vegetables

是复数；fruit、beef多作不可数名词，故答案为C。

3.句意：晚饭后，我快速跑到公园和朋友玩耍。healthily健康地；fast快速地；sadly伤心地，

fast符合跑步的语境，故答案为Bo

4.句意：不要喝太多可乐。Don't后接动词原形，构成否定祈使句，故答案为Co

5.句意；你经常吃哪种食物？我经常吃面条.which哪一ft;where哪旦；when什

么时候，根据答句可知询问食物种类，故答案为A。

七、课间，同学们在互相聊天。请根据提示补全句子。（每题1分，共5分）

I.bread2.biscuits3.letter4.stomach5.healthy

【解析】1.图片画了面包和牛奶，单词以b开头，bread意为面包，不可数名词，故答案为

breado

2.图片是饼干，单词以b开头，some后接可数名词复数，biscuit的复数形式是biscuits。故

答案为biscuitSo

3.图片是信封信件，单词以1开头，letter表示信件，a后用单数。故答案为letter。

4.图片是疼痛的胃,单词以s开头，stomach意为胃,hisstomachhurts表示他胃疼。故答案

为stomacho

5.句意为我喜欢蔬菜水果，它们很健康；单词以h开头，healthy是形容词，意为健康的，

放在be动词are后作表语。故答案为healthyc

八、Lingling突然肚子不太舒服，老师陪她来到了医务室。请选择正确的选项补全对话。（每

题2分，共10分）

1.E2.B3.C4.A5.D

九、Lingling在向MsSmart寻求帮助。读一读，选择合适的单词补全短文。（每题2分，共

10分）

1.snacks2.sugar3.chocolate4.oats5.changes

【解析】1.句意：我的表弟丹尼八岁，他特别爱吃像薯片、糖果这类零食。解析：后文chips

andcandies（薯片和糖果）都属于零食,对应单词snackso故答案为snackso

2.句意：它们含有大量油脂和糖分。解析：薯片、糖果里有很多油和糖，sugar表示糖，符合

语境。故答案为sugaro

3.句意：他甚至几乎每天吃一块巧克力。解析：abarofchocolate是固定搭配，意为一一块巧克

力。故答案为chocolateo

4.句意：我告诉他多选健康食物，比如燕麦和水果。解析：oats燕麦是健康谷物，属于健康

食物，和fruit并列。故答案为oatso

5.句意：他需要做出一些改变。解析：他饮食习惯差又不爱运动，因此需要做出改变,makesome

changes为固定短语。故答案为changes0

十、【新考法•表文互换】Amy正在向大家介绍Ritz餐厅，阅读短文，根据短文内容判断正⑴

误（F）o（每题2分，共10分）

1.F2.F3.T4.F5.T

【解析】1.句意：你可以在这家餐厅午餐时喝咖啡。原文中，咖啡只在早餐菜单提供，午餐

没有咖啡，题干说法不符。故答案为Fo

2.句意：这家餐厅的午餐时同是上午11点到下午3点。原文中，午餐时间为11:00am—2:00

pm,题干说法不符。故答案为Fo

3.句意：下午一点你可以喝橙汁。原文中，午餐时段11:00am-2:00pm提供橙汁，下午1点

在此时间段内，题干说法相符。故答案为To

4.句意：吃鱼和薯条对你的健康有好处。原文中，鱼是健康食物，但薯条属于油炸食品，油

炸食品不利于健康，题干说法不符。故答案为Fo

5.句意：你晚上八点来餐厅可以吃到鸡肉。原文中，晚餐时段5:30pm—9:00pm供应鸡肉，

晚上八点在此时间段内，题干说法相符°故答案为T.

十一、同学们正在讨论如何保持健康的话题，阅读短文，按要求完成任务。（每题2分，共10

分）

LB2.C

3.Wccancatthemat9-10a.m.or3-4p.m.

4.1canwalkthedogordohouseworkathome.

5.1ofteneatlotsoffruitandvegetablesandrideabikeeveryday.（开放题,合理即可）

l.B

【解析】句意：哪一项表述和原文不符？原文提到保持健康有健康饮食和适度运动两大方式，

做家务、遛狗等活动也能强身健体，并非只有运动能保持健康，B选项说法错误。故答案为Bo

2.C

【解析1句意：我国制定计划帮助全民保持健康是因为o原文开头提到Manypeoplein

Chinaaregell