原地侧向推铅球 教学设计-2025-2026学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

原地侧向推铅球教学设计-2025-2026学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容教材章节：人教版《体育与健康》必修第一册，第三章“田径运动”，第二节“投掷技术”。

内容：原地侧向推铅球技术动作，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序、用力方法、铅球出手角度和力度等。核心素养目标分析培养学生健康第一的体育观念，提高学生运动技能和体能，增强学生团队协作和公平竞争意识。通过学习原地侧向推铅球技术，提升学生动作的规范性、力量与速度的结合，培养学生在挑战自我、克服困难中的意志品质。学情分析本节课面对的是高二年级学生，这一阶段的学生正处于青春期，身体发育迅速，体能和力量有所提升，但动作协调性和技术规范性尚需加强。学生在之前的体育课程中已接触过一些田径运动的基本知识和技能，对投掷运动有一定的了解，但具体到原地侧向推铅球这一技术动作，多数学生可能缺乏系统的学习和实践。

在知识层面，学生对铅球运动的基本原理、技术要领有一定的认知，但缺乏对动作细节的深入理解和掌握。在能力方面，学生的力量和速度能力有所提高，但在动作的协调性和技术规范性上存在不足，需要通过系统的训练来提升。在素质方面，学生的团队协作能力和公平竞争意识有待加强，特别是在体育活动中表现出的意志品质和自我挑战精神。

行为习惯上，部分学生在体育活动中表现出一定的纪律松散和注意力不集中，这可能会影响教学效果。此外，学生在参与体育活动时，安全意识有待提高，尤其是在投掷类项目中，对铅球等器械的使用需要特别注意。教学方法与策略1.采用示范讲解法，结合动作分解和要点提示，帮助学生理解技术动作。

2.实施分组练习，通过同伴互助和教师指导，提高学生的实践技能。

3.利用多媒体教学设备展示优秀运动员的示范视频，增强学生的直观感受。

4.设计比赛游戏，如“推铅球接力”等，激发学生的兴趣，提高练习效果。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.教师通过播放田径运动比赛的精彩瞬间，激发学生的兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道铅球运动有哪些特点？它对锻炼身体有哪些益处？”

3.学生分享自己的看法，教师引导学生关注铅球运动的技术要领。

4.教师总结：铅球运动是一项对身体力量、协调性和爆发力要求较高的运动，通过学习可以增强体质，提高运动技能。

（二）讲授新课（15分钟）

1.教师讲解原地侧向推铅球的技术动作，包括站位、握球、预备姿势、用力顺序、用力方法、铅球出手角度和力度等。

2.利用多媒体展示动作分解图和示范视频，帮助学生直观理解。

3.学生跟随教师动作示范，感受动作要领。

4.教师强调动作中的重难点，如用力顺序和铅球出手角度。

（三）巩固练习（20分钟）

1.学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导。

2.学生相互观摩、交流，共同进步。

3.教师选取优秀动作进行展示，鼓励学生模仿。

4.学生分组进行比赛，以激发学习兴趣。

（四）课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“在练习过程中，你们遇到了哪些困难？”

2.学生回答，教师针对问题进行解答。

3.教师提问：“如何提高推铅球的成绩？”

4.学生分享自己的经验和心得。

（五）师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请学生上台展示动作，给予评价和指导。

2.学生之间相互评价，共同进步。

3.教师提问：“在练习过程中，你们是否感受到团队合作的重要性？”

4.学生分享自己在团队中的感受，教师总结。

（六）核心素养能力的拓展要求（5分钟）

1.教师引导学生思考：如何将原地侧向推铅球的技术要领应用到生活中？

2.学生分享自己的观点，教师总结：原地侧向推铅球的技术要领可以帮助我们提高生活中的运动技能，如搬运重物、爬楼梯等。

3.教师鼓励学生在日常生活中多锻炼，提高自己的身体素质。

教学时间：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-铅球运动的历史与发展：介绍铅球运动的起源、发展历程以及在不同时期的重要赛事，如奥运会、世界锦标赛等。

-铅球运动员的典型动作分析：选取几位历史上或当代著名的铅球运动员，分析他们的技术特点、训练方法和成功经验。

-投掷类运动的科学原理：探讨投掷类运动中涉及的物理学原理，如力、速度、角度、空气动力学等。

-铅球运动的心理技巧：介绍铅球运动员在比赛中可能遇到的心理压力，以及如何通过心理训练提高比赛表现。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关书籍，如《田径运动技术教程》、《铅球训练手册》等，以深入了解铅球运动的技术细节和训练方法。

-建议学生观看专业铅球比赛的视频，分析优秀运动员的动作，从中学习技术要领和比赛策略。

-组织学生参观体育场馆或铅球训练基地，实地观察铅球运动员的训练过程，感受运动氛围。

-开展小组讨论，让学生分享自己在学习铅球运动过程中的心得体会，促进相互学习。

-鼓励学生参与学校或社区举办的铅球比赛，将所学知识应用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

-引导学生关注铅球运动的科学研究，了解最新的训练技术和理论进展。

-设计铅球运动相关的实践活动，如铅球投掷比赛、铅球知识竞赛等，提高学生的参与度和学习兴趣。

-建议学生尝试其他投掷类运动，如标枪、铁饼等，以拓宽运动视野，提高身体协调性和力量素质。

-鼓励学生参与体育社团或俱乐部，与其他热爱田径运动的同学交流学习，共同进步。典型例题讲解1.例题：一名运动员在原地侧向推铅球时，铅球出手角度为30度，出手速度为10米/秒，求铅球的水平距离。

解答：根据物理学中的抛物线运动原理，铅球的水平距离可以通过以下公式计算：

\[\text{水平距离}=\text{速度}\times\text{时间}\]

\[\text{时间}=\frac{\text{铅球飞行时间}}{\sin(30^\circ)}\]

\[\text{铅球飞行时间}=\frac{2\times\text{速度}\times\sin(30^\circ)}{g}\]

其中，\(g\)为重力加速度，取\(9.8\text{m/s}^2\)。

代入数据计算：

\[\text{铅球飞行时间}=\frac{2\times10\times\sin(30^\circ)}{9.8}\approx1.02\text{秒}\]

\[\text{水平距离}=10\times1.02\approx10.2\text{米}\]

2.例题：一名运动员在原地侧向推铅球时，铅球出手角度为45度，出手速度为12米/秒，求铅球的飞行时间。

解答：使用同样的公式，但这次我们要求解的是飞行时间：

\[\text{铅球飞行时间}=\frac{2\times\text{速度}\times\sin(45^\circ)}{g}\]

代入数据计算：

\[\text{铅球飞行时间}=\frac{2\times12\times\sin(45^\circ)}{9.8}\approx1.6\text{秒}\]

3.例题：一名运动员在原地侧向推铅球时，铅球出手角度为60度，出手速度为8米/秒，求铅球的水平距离和飞行时间。

解答：水平距离和飞行时间的计算如下：

\[\text{水平距离}=8\times\frac{2\times8\times\sin(60^\circ)}{9.8}\approx8.8\text{米}\]

\[\text{铅球飞行时间}=\frac{2\times8\times\sin(60^\circ)}{9.8}\approx1.3\text{秒}\]

4.例题：一名运动员在原地侧向推铅球时，铅球出手角度为30度，出手速度为15米/秒，求铅球的最高点高度。

解答：铅球的最高点高度可以通过以下公式计算：

\[\text{最高点高度}=\frac{(\text{速度}^2\times\sin^2(\text{角度}))}{2g}\]

代入数据计算：

\[\text{最高点高度}=\frac{(15^2\times\sin^2(30^\circ))}{2\times9.8}\approx5.7\text{米}\]

5.例题：一名运动员在原地侧向推铅球时，铅球出手角度为45度，出手速度为10米/秒，求铅球的水平距离和最高点高度。

解答：水平距离和最高点高度的计算如下：

\[\text{水平距离}=10\times\frac{2\times10\times\sin(45^\circ)}{9.8}\approx10\text{米}\]

\[\text{最高点高度}=\frac{(10^2\times\sin^2(45^\circ))}{2\times9.8}\approx5\text{米}\]内容逻辑关系①原地侧向推铅球的技术动作要点：

-站位：侧对投掷方向，两脚左右开立，与肩同宽。

-握球：双手握住铅球，拇指与其他四指相对，掌心紧贴铅球。

-预备姿势：两膝微曲，重心下沉，身体侧向投掷方向。

-用力顺序：先转体，然后收腹，最后推球。

-用力方法：用力顺序和力度要均匀，推球时手臂要