江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第28课 实心球头上前抛、定距跑》教学设计

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第28课实心球头上前抛、定距跑》教学设计课题：课时：1授课时间：2025教学内容分析1.本节课的主要教学内容：实心球头上前抛、定距跑。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与九年级体育课本《第28课》相联系，学生在之前的学习中已经掌握了实心球的基本握法和投掷技巧，以及跑步的基本姿势和技巧。通过本节课的学习，学生将进一步提高实心球的投掷准确性和定距跑的速度与耐力。核心素养目标本节课旨在培养学生的运动技能、体能和体育精神。学生将通过实心球投掷和定距跑的练习，提升运动技能，增强上肢力量和下肢耐力。同时，培养学生团结协作、勇于挑战的精神，以及对体育运动的热爱和坚持不懈的态度。学情分析九年级学生在体育课程中已经具备一定的运动基础，对于实心球投掷和定距跑等基本技能有一定的了解和实践经验。在知识方面，学生对实心球的握法、投掷动作要领及定距跑的基本姿势有初步的认识。在能力上，学生的上肢力量、下肢爆发力和耐力均有不同程度的提高。

然而，由于个体差异，学生的运动技能水平存在一定差异。部分学生在实心球投掷时可能存在握球不稳、用力不当等问题，影响了投掷的准确性和距离。在定距跑方面，学生的速度和耐力也有待提高，部分学生在跑步过程中可能存在呼吸节奏不协调、姿势不正确等问题。

此外，学生在行为习惯方面表现出不同的特点。部分学生能够认真听讲、积极参与练习，表现出良好的学习态度；而部分学生可能存在注意力不集中、动作不规范等问题，影响学习效果。这些行为习惯对课程学习产生一定影响，需要在教学过程中加以引导和纠正。

针对九年级学生的学情特点，教师在教学中应注重以下几点：

1.针对不同学生的运动技能水平，进行分层教学，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.强化动作要领的讲解和示范，帮助学生纠正不规范的动作，提高运动技能。

3.通过游戏和竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队合作精神和竞争意识。

4.关注学生的行为习惯，引导他们养成良好的学习态度和运动习惯，为终身运动奠定基础。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《第28课实心球头上前抛、定距跑》的相关内容。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以帮助学生更好地理解实心球投掷和定距跑的技术要领。

3.实验器材：准备实心球、秒表、测量工具等实验器材，确保器材的完整性和安全性，用于学生练习和测试。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置分组讨论区，安排实验操作台，确保教学活动的顺利进行。教学过程一、导入新课

1.老师站在讲台前，面带微笑，用亲切的语言引入新课：“同学们，今天我们要学习的是《第28课实心球头上前抛、定距跑》这一课。实心球和跑步是我们在日常生活中经常接触到的运动项目，它们不仅能够锻炼我们的身体，还能培养我们的团队精神和竞争意识。”

2.学生们坐直身体，聚精会神地听着老师的讲解，眼神中透露出对新课的好奇和期待。

二、新课导入

1.老师板书课题：“实心球头上前抛、定距跑”，并简要介绍本节课的学习目标。

2.学生们认真观察黑板上的课题，心中对即将学习的内容充满期待。

三、实心球头上前抛教学

1.老师讲解实心球头上前抛的动作要领，强调握球、抛球和用力顺序。

2.学生们跟随老师的示范，模仿实心球头上前抛的动作，老师巡回指导，纠正学生的动作。

3.老师组织学生进行分组练习，每组指定一名组长，负责组织本组的练习，确保每个学生都能得到充分的练习机会。

4.学生们在练习过程中，互相交流心得，共同进步。

四、定距跑教学

1.老师讲解定距跑的技术要领，强调跑步姿势、呼吸节奏和耐力训练。

2.学生们跟随老师的示范，模仿定距跑的动作，老师巡回指导，纠正学生的动作。

3.老师组织学生进行分组练习，每组指定一名组长，负责组织本组的练习，确保每个学生都能得到充分的练习机会。

4.学生们在练习过程中，互相交流心得，共同进步。

五、游戏教学

1.老师组织学生进行“实心球接力”游戏，让学生在游戏中提高实心球投掷的技巧。

2.学生们积极参与游戏，欢声笑语不断，课堂气氛活跃。

六、课堂小结

1.老师总结本节课的学习内容，强调实心球头上前抛和定距跑的技术要领。

2.学生们认真聆听老师的总结，对所学内容有了更深刻的理解。

七、布置作业

1.老师布置作业：回家后，每位学生练习实心球头上前抛和定距跑，并记录自己的成绩，下节课分享。

2.学生们认真记录作业内容，对下节课的学习充满期待。

八、课后反思

1.老师对本节课的教学情况进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。

2.学生们对本节课的学习情况进行反思，找出自己的不足，为今后的学习制定改进措施。教学资源拓展1.拓展资源：

-实心球投掷的历史与发展：介绍实心球投掷的起源、演变过程以及在不同文化和体育赛事中的应用。

-定距跑的生理学原理：探讨定距跑对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响，以及如何通过科学训练提高跑步成绩。

-实心球投掷和定距跑的技巧分析：收集和分析国内外优秀运动员在实心球投掷和定距跑方面的技巧和训练方法。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看体育赛事中的实心球投掷和定距跑比赛，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-建议学生阅读相关的体育科普书籍，了解实心球投掷和定距跑的生理学、心理学和训练学知识。

-组织学生参加学校或社区举办的体育活动，如运动会、健身比赛等，提高学生的实践能力和竞技水平。

-引导学生利用网络资源，如体育论坛、视频教程等，学习实心球投掷和定距跑的技巧和训练方法。

-鼓励学生进行自主研究，如调查分析学校或社区中实心球投掷和定距跑的普及程度，提出改进建议。

-组织学生开展小组讨论，分享各自在实心球投掷和定距跑方面的经验和心得，相互学习，共同进步。

-建议学生参加体育俱乐部或兴趣小组，与志同道合的同学一起进行实心球投掷和定距跑的训练，提高技能水平。

-鼓励学生参加体育讲座或工作坊，学习专业的实心球投掷和定距跑训练方法，提升自己的运动能力。

-引导学生关注体育科学研究的最新进展，了解实心球投掷和定距跑训练的新技术和新理念。

-建议学生记录自己的训练日记，记录训练过程、成绩变化和心得体会，为今后的训练提供参考。教学评价与反馈1.课堂表现：在课堂教学中，我会观察每位学生的参与度、专注力和动作执行情况。对于积极参与、认真听讲、动作规范的学生，我会给予口头表扬和鼓励；对于表现不佳的学生，我会耐心指导，帮助他们改进动作，提高技能。

2.小组讨论成果展示：在小组练习环节，我会要求每组选派代表进行动作展示和心得分享。通过观察学生的展示，我可以评估他们在小组合作中的表现，以及是否能够将所学技能应用到实际操作中。

3.随堂测试：在课程结束时，我会进行随堂测试，包括实心球投掷和定距跑的技能测试。通过测试成绩，我可以了解学生对本节课内容的掌握程度，以及他们在技能上的进步情况。

4.学生自评与互评：我会引导学生进行自我评价和互评，让他们反思自己在实心球投掷和定距跑中的表现，并提出改进措施。同时，通过互评，学生可以学会欣赏他人的优点，发现自身的不足。

5.教师评价与反馈：针对学生在实心球投掷和定距跑中的表现，我会进行以下评价与反馈：

-技术动作：评价学生的动作规范性、协调性和准确性，指出需要改进的地方。

-努力程度：评价学生在课堂上的努力程度和进步空间，鼓励他们继续努力。

-团队合作：评价学生在小组练习中的合作精神，指出他们在团队协作方面的优点和不足。

-学习态度：评价学生对体育学习的态度，鼓励他们保持积极的学习热情。

-反馈内容：针对学生的具体表现，给出具体的改进建议，如调整呼吸、优化动作等。教学反思与总结嗯，这节课下来，我有个小小的反思。首先，我觉得在教学方法上，我可能还可以更加多样化一些。比如，在实心球投掷的教学中，我用了示范和分解动作的方法，但也许可以加入一些游戏，让学生在玩乐中学习，这样可能会更吸引他们的注意力。

然后呢，我发现有些学生在定距跑的时候，呼吸节奏不够协调，我可能需要在今后的教学中，更细致地讲解呼吸技巧，让他们在跑步时能够更好地控制自己的呼吸。

至于学生的表现嘛，总体来说，我觉得他们学得还不错。特别是那些在小组讨论中能够积极发言、互相帮助的学生，他们的进步让我挺高兴的。不过，也有一些学生在技能上还有待提高，比如实心球的投掷力度和定距跑的速度，这些都需要我们在接下来的时间里，通过更多的练习来加强。

至于改进措施，我想以下几点可能对我们有所帮助：

-在教学方法上，尝试引入更多互动性强的活动，比如角色扮演、竞赛等，以提高学生的参与度。

-在技能训练上，针对不同学生的薄弱环节，进行有针对性的辅导，确保每个人都能得到关注和帮助。

-在课堂管理上，加强纪律教育，让学生明白课堂纪律的重要性，同时也要营造一个积极、和谐的学习氛围。典型例题讲解1.例题：某同学在进行实心球头上前抛时，从静止状态开始，经过2秒将球抛出，球在空中飞行了3秒后落地。若球的重力加速度为9.8m/s²，求该同学抛球的初速度和球的飞行距离。

解答：首先，我们可以根据重力加速度和球在空中飞行的时间，计算出球在空中下落的高度，即球的飞行距离。使用公式h=1/2*g*t²，其中g=9.8m/s²，t=3s，得到h=1/2*9.8*3²=44.1m。这是球从最高点下落到地面的距离。

接着，我们需要计算球在空中飞行的时间，即2秒。由于球是从静止状态开始抛出的，我们可以使用公式v=u+g*t，其中v是最终速度（这里为0，因为球落地时速度为0），u是初速度，g是重力加速度，t是时间。由于球在空中飞行了3秒，所以我们需要先计算球上升和下降的总时间，即2秒，然后使用同样的公式计算初速度。

将已知数值代入公式，得到0=u+9.8*2，解得u=-19.6m/s。由于速度的方向向上，我们取正值，即初速度为19.6m/s。

2.例题：在定距跑中，小明以每秒3米的速度跑了100米，求小明完成这段距离所需的时间。

解答：使用公式t=s/v，其中t是时间，s是距离，v是速度。将已知数值代入公式，得到t=100/3≈33.33秒。因此，小明完成100米定距跑大约需要33.33秒。

3.例题：小华在进行实心球投掷时，球从手中抛出后飞行了10米，飞行时间为2秒，求小华抛球的初速度。

解答：使用公式v=u+g*t，其中v是最终速度（这里为0，因为球落地时速度为0），u是初速度，g是重力加速度，t是时间。由于球在空中飞行了2秒，我们可以使用公式h=1/2*g*t²计算球在空中下落的高度，即球的飞行距离。

首先，计算球在空中下落的高度，得到h=1/2*9.8*2²=19.6m。这是球从最高点下落到地面的距离。

由于球飞行了10米，我们可以通过总距离减去下落距离得到球上升的高度，即上升高度=10-19.6=-9.6m。这里得到负值是因为我们假设球从水平地面抛出，而实际上升高度应该是正值。

现在我们可以计算初速度，使用公式v²=u²+2*g*h，解得u=√(v²-2*g*h)=√(0-2*9.8*-9.6)≈14.4m/s。

4.例题：小李在定距跑中，以每秒4米的速度跑了150米，求小李完成这段距离所需的时间。

解答：使用公式t=s/v，其中t是时间，s是距离，v是速度。将已知数值代入公式，得到t=150/4=37.5秒。因此，小李完成150米定距跑需要37.5秒。

5.例题：小王在进行实心球投掷时，球从手中抛出后飞行了8米，飞行时间为1.5秒，求小王抛球的初速度。

解答：使用公式v=u+g*t，其中v是最终速度（这里为0，因为球落地时速度为0），u是初速度，g是重力加速度，t是时间。由于球在空中飞行了1.5秒，我们可以使用公式h=1/2*g*t²计算球在空中下落的高度，即球的飞行距离。

首先，计算球在空中下落的高度，得到h=1/2*9.8*1.5²=11.025m。这是球从最高点下落到地面的距离。

由于球飞行了8米，我们可以通过总距离减去下落距离得到球上升的高度，即上升高度=8-11.025=-3.025m。这里得到负值是因为我们假设球从水平地面抛出，而实际上升高度应该是正值。

现在我们可以计算初速度，使用公式v²=u²+2*g*h，解得u=√(v²-2*g*h)=√(0-2*9.8*-3.025)≈6.5m/s。板书设计①实心球头上前抛

-投掷姿势：站立、握球、预备姿势