2026 年大学开学第一课城市内涝避险自救校园实操主题班会

校园安全教育2026年大学开学第一课：城市内涝避险自救校园实操主题班会知险·懂防·会救·能练2026年9月课程导览01汛情认知2026年汛期形势与城市内涝风险02避险知识行人、驾车、居家全场景自救技能03校园实操主题班会设计与疏散演练方案04制度保障高校防汛责任体系与个人行动承诺汛情认知每一次暴雨都是对城市安全的考验从数据看形势，从案例学教训，建立防灾第一道防线01多地降水显著偏多2026年汛期全国多地降水异常偏多，极端天气风险加大，防汛形势严峻复杂，其中北京降水偏多66%三地降水偏多比例城市降水统计详情城市统计时段降水量较常年偏多北京1-5月66%长沙1-4月18%揭阳汛期预估10%城市内涝是如何形成的城市内涝本质：短时强降雨产生的径流量超过了城市排水系统的承载极限硬化路面大面积水泥、沥青路面导致雨水无法自然下渗，地表径流激增管网老化老城区排水管网设计标准低、年久失修，低洼地带排水能力严重不足热岛效应加剧城市"热岛效应"强化局地强对流天气，进一步增加内涝风险当暴雨强度超过排水系统设计标准时，积水迅速形成，低洼区域首当其冲这些地方最危险城市内涝中，以下四类区域极易形成瞬时积水，是防汛的重中之重：下穿式立交桥与隧道涵洞地势最低，积水速度最快，逃生窗口极短地下商场与地下车库排水依赖泵站，一旦断电或泵站故障，积水迅速上涨低洼老旧小区管网老化、地势低洼，积水消退缓慢地铁站出入口大量地表径流汇入，短时积水风险高暴雨天出行，务必提前识别沿途高危区域，宁可绕行不可冒险暴雨中的校园风险在哪大学校园内也存在内涝风险，以下区域需重点关注地下车库与地下室教学楼、图书馆地下层是积水高风险区低洼路段与下沉广场暴雨时迅速积水，行人通行危险宿舍楼一层地势低洼时可能进水，需提前防护校园河道与排水沟渠暴雨时水流湍急，严禁靠近老旧教学楼排水设施老化，屋顶渗漏与周边积水风险并存每位同学都应熟悉校园内涝风险点，做到心中有数、遇险不慌真实案例：内涝并不遥远内涝不是新闻里的故事，它可能就发生在我们的校园里财产损失某高校地下车库被淹，数十辆车辆受损，直接经济损失数百万元教学中断多地高校暴雨积水，学生出行受阻，教学活动被迫中断科研受损部分高校实验室进水，精密仪器损坏，科研进度受影响河南师范大学教学楼、实验室、地下室、在建工地全面排查隐患沈阳农业大学组建50人校级抢险队，各学院10人抢险队长沙城区明确易涝风险点"三个责任人"制度从"与我无关"到"时刻准备"常见误区内涝只发生在南方地域误区城市排水系统可靠认知误区遇险再想办法侥幸心理学校会保护我们责任误区正确态度极端天气不分地域任何城市都可能发生内涝排水系统有设计上限超出标准就会失效黄金逃生时间极短必须提前掌握技能个人是第一安全责任人被动等待不如主动准备防灾意识不是恐惧，而是对生命的尊重与负责避险知识宁绕十里路，不涉一步险掌握科学避险方法，关键时刻能救命02行人避险第一原则：防触电行人涉水避险两大核心：防触电·防坠落防触电远离路灯杆、信号灯杆、配电箱、变压器等电力设施积水可能导电，即使距离电源较远也可能触电发现电线落入水中，务必绕行并及时报告相关部门若感到脚底发麻，可能是附近有漏电，应立即单脚跳离防坠落观察路面，遇到不明水深情况尽量绕行发现路面漩涡或水流突然变快，说明下方可能有井盖被冲开贴近建筑物行走，避开绿化带和排水沟渠若积水没过膝盖，应带一根长杆探路涉水行走的正确姿势暴雨天户外行走，遵循以下步骤：01防滑装备穿对鞋—防滑运动鞋，系紧鞋带，忌拖鞋凉鞋02识别警示看标志—注意防汛安全警示，主动避开积水区03路线选择贴建筑—沿建筑物边缘走，远离机动车道04探路前行带工具—积水过膝用长杆探测，防绊倒05危险预判避漩涡—遇漩涡或水流突快，立即绕行06互助原则结伴行—避免单独出行，互相照应积水深度超过

30厘米

时，步行存在明显风险，应尽量避免涉水驾车遇险：熄火即弃车宁绕十里路，不涉一步险熄火后·黄金逃生禁止重新启动二次启动致发动机进水，车辆彻底损坏果断弃车逃生生命安全高于一切，勿心疼车辆破窗向高处转移水压打不开车门时，击碎侧窗玻璃四角，迅速撤离不回头涉水前·谨慎通行观察再决定不熟悉路况切忌冒险，观察前车通过情况警示保车距打开大灯和双闪，与前车保持较大距离低速匀速过中途不换挡、不松油门、不急转弯击碎玻璃后迅速向高处转移，不要回头取物地下车库逃生指南从源头消除风险——提前预防、果断弃车、及时求救地下车库是内涝中最危险的空间之一水位应急标准水位标准危险等级立即行动没过脚踝，上涨慢⚠️

警惕驾驶转移—驶向地面安全区域，观察出口避免拥堵没过小腿，持续上涨🚨

紧急立即弃车逃生—走疏散通道，扶墙防冲倒，严禁电梯暴雨预警发布前✅

预防提前规避—车辆不停地下车库轻装撤离不携带重物，保持行动敏捷拨打求救清晰说明具体位置提前转移暴雨预警后转移车辆居家防涝：提前准备是关键01立即关闭总电源，防止触电02从楼梯向高处转移，切勿乘坐电梯03拨打求助电话，说明位置和被困情况防大于救，提前准备是居家防涝第一原则沙袋堵门沙袋或装满水的双层塑料袋堵门口，防雨水倒灌自制防洪堤水装入双层塑料袋，放入裹防水塑料布的大纸箱，成排堆门口封堵排水口装好水的塑料袋封住马桶和洗手池排水口，防污水逆流物品转移贵重物品、电器移至高处，避免浸泡关闭门窗检查门窗密封性，防止雨水灌入应急物资清单类别物品用途求救工具哨子、强光手电筒被困时发出求救信号防护装备救生衣、防滑运动鞋涉水时保护自身安全急救用品急救箱、常用药品受伤时紧急处理破拆工具安全锤、多功能工具破窗逃生、紧急破拆通讯设备充电宝、防水袋保持通讯畅通生活物资饮用水、干粮被困时维持基本生存每学期开学检查一次，确保物品完好且在有效期内宿舍常备6类应急物资，关键时刻能救命读懂预警信号：四色预警体系气象部门发布的暴雨预警信号分为蓝、黄、橙、红四级，颜色越深，危险越急预警标准与行动01020304预警渠道手机天气App学校通知群校园广播应急短信蓝色预警12小时内降雨量将达50毫米以上关注天气变化，减少不必要的户外活动黄色预警6小时内降雨量将达50毫米以上避免进入高危区域，做好防涝准备橙色预警3小时内降雨量将达50毫米以上停止户外活动，在安全室内避险红色预警3小时内降雨量将达100毫米以上就地避险，严禁外出，听从学校统一指挥野外识灾："一听三看"法掌握"一听三看"识灾法，捕捉灾害前兆一听异常声响识别山谷中听到火车轰鸣或闷雷般异常声响，极可能是泥石流或山洪奔袭三看看水溪水突然变浑浊、夹杂树枝石块，或水位骤降断流看坡山坡出现裂缝、树木歪斜、土石掉落看物池塘水田突然干涸，动物异常躁动一旦发现征兆，立即撤离，向垂直于泥石流、山洪流动方向的两侧山坡高处跑内涝避险"十要十不要"城市内涝避险，牢记"十要十不要"核心原则十要要关注预警信息要远离电力设施要贴近建筑物行走要绕行不明水深路段要熄火后果断弃车要提前准备应急物资要向高处转移避险要走楼梯撤离要听从学校统一指挥要保持冷静互帮互助十不要不要忽视天气变化不要靠近电线杆和配电箱不要靠近漩涡积水区不要冒险涉水通行不要二次启动发动机不要灾后临时应对不要在低洼处停留不要乘坐电梯逃生不要擅自行动不要慌乱拥挤校园实操演练即实战，平时多流汗从教室到宿舍，从理论到行动，练就真本领03主题班会怎么开：方案设计警示唤醒10min播放洪涝视频，展示2026汛情数据，打破认知建立紧迫感知识讲解15min全场景避险知识，重点演示内涝预警与"一听三看"识灾法实操演练15min演示自救互救技能，组织绘制校园避险路线图总结承诺5min每位同学签署个人防灾行动承诺书参照高校实际案例，一场有效的防汛主题班会应包含45分钟四大环节校园内涝风险点排查→→组织同学分组排查校园内涝风险点基础设施地下车库出入口配备防汛沙袋和挡水板教学楼地下室有防水门或挡水设施宿舍楼一层配备防汛物资标识预警低洼路段设置警示标识和排水设施校园河道周边有安全护栏和警示牌排水系统排水沟渠畅通，无堵塞物01绘制每组绘制风险点分布图，标注隐患等级02提交汇总后提交学校相关部门，推动整改03应用将排查结果作为制定个人避险路线的重要参考绘制你的避险路线图每位同学都应为自己绘制三条避险路线路线一：教室→安全集合点熟悉安全出口位置上课教室所在楼层标注积水高风险路段规划替代路线路线二：宿舍→安全集合点避开地下通道和低洼区域减少涉水风险优先选择地势较高路线确保通行安全路线三：图书馆/实验室→安全集合点严禁进入地下室和地下通道暴雨时特别危险标注消防通道和应急照明确保夜间或断电时可用建议将路线图保存在手机中，并至少进行一次实地走位演练疏散演练组织架构演练后召开复盘会，针对问题制定改进措施一次成功的疏散演练，核心在于人人有分工、事事有人管指挥决策层总指挥下达指令，统筹全局指挥保障支持层医疗救护组准备急救物资，处理意外受伤宣传记录组拍摄过程，留存影像用于复盘现场执行层楼层引导员楼梯口引导疏散，防止拥堵班级安全员带领同学按路线撤离，清点人数安全警戒组维护秩序，确保通道畅通疏散演练全流程校园防汛疏散演练·六步标准流程预警发布校园广播、微信群同步通知紧急避险关闭门窗、切断电源、携带应急物品有序撤离安全员带领，靠右快步，不推挤安全集结到达集合点清点人数，缺人立即搜救情况汇报向总指挥汇报人员到位情况总结讲评点评表现，指出改进方向疏散技术要领详解6分钟整体疏散用时超时需重新演练，直到达标为止行进姿势靠右侧快步走左侧留出生命通道，不跑不挤，保持匀速，控制速度防止踩踏防护动作模拟火灾弯腰低身，湿毛巾捂住口鼻模拟内涝注意脚下路况，避开积水区域遇险处置有人摔倒立即扶至墙边，利用生命通道快速疏散禁止蹲下禁止蹲下系鞋带或捡拾物品时间要求6分钟整体疏散用时控制目标超时需重新演练，直到达标为止落水自救四步法保持冷静不要惊慌挣扎，深吸一口气让身体自然浮起呼救示警大声呼救引起注意，吹响随身哨子发出求救信号寻找支撑抓住漂浮物或固定物，切勿逆流游动，顺流漂向可抓物体等待救援保存体力，保持头部露出水面，配合救援切勿慌乱抓抱保持冷静，科学自救——慌乱是溺水最大帮凶切勿逆流游动，顺流保存体力，配合救援不添乱同伴互助与简易急救岸上救援优先—切勿盲目下水施救三原则自身安全不盲目下水，确保施救者安全工具救援利用长杆、绳索、漂浮物间接救援大声呼救召集更多人协助救援心肺复苏要点30:2按压比例中点两乳头连线中点5-6厘米按压深度100-120次/分清理口鼻异物+检查意识呼吸，无反应立即呼叫专业急救建议每位同学参加学校急救技能培训，获取相关证书演练后复盘：让每次演练都有效复盘要点时间达标在规定时间内完成疏散过程有序无拥堵、推挤、掉队情况岗位履职指挥畅通，履职到位物资齐全应急物资齐全可用，通讯正常改进循环01记录问题清单逐项制定改进措施02重点练习薄弱环节下次演练前强化训练03闭环迭代每学期至少一次演练，形成"演练-复盘-改进-再演练"闭环制度保障安全不是口号，是每个人的责任制度护航，人人参与，共建平安校园04高校防汛责任体系值班制度6月-9月24小时值班+领导带班物资制度按定额储备，定期检查补充排查制度汛前全覆盖隐患排查，建立整改台账防汛物资与应急队伍物资储备防护类防汛沙袋、挡水板、防水布设备类潜水泵、应急照明、发电机救生类雨衣、雨靴、救生衣、安全绳医疗通讯急救药品、担架、通讯设备应急队伍后勤保障组电力供应、排水维护、物资调配安全保卫组校园巡逻、交通疏导、现场警戒医疗救护组伤员救治、防疫消毒宣传信息组预警发布、信息通报、舆情引导主动了解校内应急物资存放位置与紧急联系方式，关键时刻快速响应安全教育常态化机制防汛安全教育不应止于一堂课，而应成为常态化机制每学期"四个一"工程01一次主题班会开学第一课集中学习防汛知识02一次疏散演练实战模拟，检验应急能力03一次隐患排查全员参与，发现身边风险04一次技能考核检验自救互救技能掌握情况日常融入纳入新生入学教育必修内容将防汛知识纳入必修体系张贴避险路线图和应急电话宿舍楼、教学楼全覆盖定期推送汛期安全提示校园广播、公众号多渠道触达安全教育常态化，才能真正做到"人人讲安全、个个会应急"个人防灾行动清单学起来掌握全场景避险知识行人、驾车、居家全场景学会"一听三看"识灾法识别灾害预警信号考取急救技能证书提升专业救护能力备起来宿舍常备应急物资哨子、手电、急救包手机保存路线图和