2026 年初中秋季开学第一课城市内涝避险不要地下空间停留

安全教育2026年初中秋季开学第一课：城市内涝避险安全教育认识内涝·远离危险·学会自救·守护生命授课对象初中学生授课时间2026年秋季学期课程导览01暴雨来袭认识城市内涝，了解2026年最新态势02致命陷阱地下空间内涝的致命风险与真实案例03避险法则户外、居家、校园全方位避险自救指南04校园行动校园防洪演练与日常安全守则暴雨来袭认识危险，是避险的第一步了解城市内涝的成因、预警信号与2026年最新态势了解城市内涝的成因、预警信号与2026年最新态势01暴雨积水如何成灾了解内涝本质，是防范城市灾害的第一步城市内涝是指强降雨或连续性降雨超过城镇排水能力，导致地面产生积水的灾害现象积水阈值15厘米至20厘米积水深度达到该范围即可影响交通、引发灾害，视为内涝发生阈值三大特征与普通积水不同，内涝具有面积大、水深增长快、持续时间长三大特征排水系统局限我国多数城市排水系统设计标准有限，极端暴雨天气下极易形成内涝城市为何频发内涝人为因素与自然因素交织，治理需多管齐下四大人为与自然因素叠加，让城市在暴雨面前愈发脆弱地面硬化雨水无法自然下渗，径流量急剧增加管网滞后建设标准偏低，难以承载短时强降雨极端天气全球气候变化，暴雨频次与强度屡破纪录水域萎缩河道湖泊被填埋，天然调蓄能力大幅下降今年汛期形势严峻城市内涝不再是遥远地区的故事——它就在我们身边上海"白海豚"台风暴雨时间：2026年8月9日-10日预警级别：暴雨红色预警核心数据：6小时降水150毫米以上应急响应：防汛防台Ⅱ级响应，轮渡停航，地铁缩线，消防搭建"水带桥"北京入汛首个暴雨预警时间：2026年7月9日预警级别：暴雨橙色预警核心数据：6区积水内涝黄色风险应急响应：入汛以来首个暴雨预警这些事件提醒我们：城市内涝威胁就在我们身边，避险知识刻不容缓VS读懂暴雨预警信号暴雨预警信号分为四级以

蓝→黄→橙→红

递进，红色为最高级别暴雨预警信号分级标准与防御要点预警级别标准公众防御要点蓝色12小时内降雨量将达

50毫米

以上减少外出，远离河流湖泊，注意防雷电黄色6小时内降雨量将达

50毫米

以上切断低洼地带室外电源，暂停户外活动橙色3小时内降雨量将达

50毫米

以上危险地带停课停业，做好排涝和防御红色3小时内降雨量将达

100毫米

以上立即停止集会、停课停业，做好转移避险预警信息从哪获取多渠道获取预警，养成主动关注习惯官方渠道关注气象局微博、微信公众号，开启推送通知下载天气类APP，开启定位和通知权限，实时掌握动态传统媒体收听广播、收看电视天气预报暴雨季节保持日常关注习惯身边警示留意社区应急广播、户外电子显示屏发布的预警信息上学前养成查看天气预警的习惯，红色预警发布时应主动与家长确认是否到校内涝如何影响生活内涝就在身边，五大威胁不容忽视交通瘫痪积水淹没道路，车辆抛锚，地铁公交停运，上下学出行受阻触电风险积水淹没路灯、电线杆等带电设施，涉水行走有触电危险井盖缺失积水冲开井盖形成隐形陷阱，人员跌入极易溺亡卫生隐患积水混合污水、垃圾和病菌，接触可能引发皮肤感染和肠道疾病房屋受损低洼住宅进水，家具电器被淹，甚至威胁房屋结构安全致命陷阱地下空间，暴雨中的死亡陷阱地下车库、地下室、地下通道——内涝中最危险的区域地下车库、地下室、地下通道——内涝中最危险的区域02地下空间为何是死亡陷阱地下空间为何是死亡陷阱封闭性强仅有有限出入口，积水倒灌后迅速形成密闭淹溺环境，空气被压缩，生存空间急剧缩小涨水极快暴雨中积水速度可达每分钟10厘米以上，短短几分钟即可从脚踝涨至胸口，逃生窗口极为短暂逃生困难断电后一片漆黑，地下结构复杂方向难辨，水压导致车门无法打开，手机信号受阻无法求救湖南龙山：三死一伤的惨剧致命漏洞具体表现物业防汛措施挡水板、沙袋缺失，排水泵配电房被淹失效业主侥幸心理"保车先于保命"，冒险进入倒灌车库保车先于保命——侥幸心理，是这场悲剧的真正凶手6月18日持续强降雨县城内涝龙领国际小区河水倒灌20分钟水位暴涨至颈部防汛设施失效排水泵未启动无挡水板、无沙袋4名业主冒险进入车库抢救车辆3人溺亡1人获救攀爬管道坚持22小时物业防汛措施缺失与业主侥幸心理，共同酿成3人溺亡的悲剧陕西宝鸡：两分钟生死抉择贪恋财物，就是拿生命冒险事件经过01极端暴雨引发山洪洪水冲垮围挡灌入地下车库02物业发布挪车通知两名业主为保护车辆进入车库03数分钟积水漫过膝盖两人来不及撤离，不幸溺水身亡关键数据10厘米涨水速度/分钟5分钟逃生窗口时间窗口极短，切勿贪恋财物贵州榕江：果断弃车获新生保命比保车更重要，避险比冒险更勇敢2025.6.24危机发生贵州榕江特大洪水，小区地下车库遭山洪倒灌，赵女士为挪车进入车库形势万分危急果断弃车车辆瞬间被洪水裹挟失控、持续淹没，果断弃车，不贪恋财物最终成功脱险成功自救凭借游泳能力向车库高处转移，迅速向高处转移，成功自救在生死关头，果断放弃财物、迅速向高处转移，是唯一的正确选择国际案例：纽约地下室悲剧120余年管网历史12周两次破纪录极端暴雨极端暴雨强度12周内两次破纪录曼哈顿、布鲁克林核心区域沦陷破纪录极端暴雨2026年纽约核心区域沦为泽国基础设施脆弱性始建于19世纪末120余年历史管网系统80%以上为百年老管网设施老化严重，更新滞后排水能力不足极端暴雨需求的30%设计标准远低于极端天气强度启示

即使在一线城市，地下空间同样是暴雨中最危险的地方，绝不能心存侥幸保车还是保命生命永远比财产重要—任何时候都不要为抢救车辆、物品而进入积水地下空间侥幸心理vs抢财本能侥幸心理明知有危险，却因"就几分钟，应该没事"的侥幸心理冒险进入抢财本能第一反应是保财产，而非评估人身安全致命速度积水从脚踝到致命深度，可能只需三五分钟多起惨剧的共同点：明知有危险，却因侥幸心理冒险进入。积水上涨速度远超常人反应与逃生时间。地下空间危险区域清单暴雨预警发布后，上述区域一律不要进入或逗留封闭空间类地下车库出入口低洼，封闭性强，积水倒灌后逃生极难地下室通常仅有一个出口，进水后极易被困地下商场面积大结构复杂，断电后方向难辨，出口难寻交通空间类地下通道与地铁站人流量大，积水后疏散困难，有触电风险涵洞与立交桥下地势最低，积水速度最快，车辆被困高发避险法则掌握技能，关键时刻能救命户外、居家、校园三大场景的避险自救全攻略户外、居家、校园三大场景的避险自救全攻略03户外涉水行走安全守则水深超过膝盖，立即停止前进，寻找高处避险五项安全守则01贴边探行贴近建筑物行走，远离积水深处，注意路边防汛安全警示标志02工具探路用木棍、长柄雨伞等确认路面完好，避开水下障碍03识别危险积水中有漩涡或向外溢水，说明井盖已冲开，必须绕行远离04防护涉水穿防水鞋或雨靴，切勿赤脚，防划伤防触电05果断避险水深超膝即停，不冒险强行通过远离电力设施防触电积水是导电体——路灯杆、电线杆、变压器、配电箱周边是最危险的触电点绝对禁止高压线塔倾倒时靠近禁止靠近倾倒电杆电线垂入水中涉水禁止涉水通行公交站台广告牌旁停留禁止在积水中金属设施旁停留脚底发麻时大步奔跑禁止大步奔跑，应单脚跳离关键动作20米安全距离单脚跳逃生方式发现倾倒电杆→迅速远离至少20米以上电线垂入水中→立即绕行，及时报修脚底发麻→单脚跳离危险区域，切勿奔跑单脚跳·不奔跑·速远离居家防洪准备措施防：建立屏障，垫高物品沙袋挡水，物品垫高断：切断危险，加固门窗断电气，贴米字胶带逃：放弃财物，向高转移上楼顶，等待救援收到预警，立即行动——防、断、逃防低洼住户用沙袋"品"字形堆叠挡水板，贵重物品电器转移至高处断积水漫入时切断电源总闸和燃气阀门，关闭门窗贴"米"字胶带逃积水持续加深，迅速向楼上或屋顶等高处转移车辆涉水深度三级判断水深超过30厘米（轮胎一半高度）必须立即掉头，超过40厘米车辆可能漂浮失控车辆涉水深度三级判断车辆被困水中如何逃生极端情况保持冷静，待车内水压与外部平衡后再尝试开门，节省氧气切勿重新启动发动机

—积水倒灌将严重损坏发动机并加速下沉01020304解安全带开门立即解安全带，尝试开门；水压过大时迅速破窗破窗逃生用破窗器敲击车窗边缘和角落，常备应急锤常备工具应急锤放置随手可及处，关键时刻救命工具逃后转移逃生后绝不返回，迅速向高处转移并拨打求救电话应急物资储备清单提前准备应急物资，关键时刻能大幅提高生存概率应急物资储备清单类别物品用途求救工具哨子、手电筒、备用电池被困时发出声光求救信号防护用品救生衣、救生圈、防水衣物涉水时提供浮力保护逃生工具应急锤、破窗器、五金工具箱车辆被困时破窗逃生生活物资饮用水、压缩食品、保暖毯维持基本生存需求医疗用品急救包、常用药品、消毒用品处理伤口、预防感染灾后卫生防护要点洪水退后，卫生防护不能停饮水安全不饮生水只喝煮沸水或瓶装水禁食浸泡食物防止肠道传染病皮肤防护及时清洗接触积水后用干净水和肥皂清洗消毒擦拭有条件时用消毒液防感染环境消毒清理淤泥垃圾及时清扫家中积水残留消毒灭菌对餐具环境消毒，保持通风干燥症状就医警惕症状发热、腹痛腹泻、恶心呕吐及时就医不自行服药拖延伤口处理防破伤风皮肤破损接触积水后需注意接种疫苗必要时到医院处理互救基本原则与技巧01确保安全确认环境安全，避免二次伤害02清理气道清理口鼻异物，确保呼吸道通畅03按压止血干净衣物/纱布按压止血，肢体出血可用止血带近端加压04心肺复苏若呼吸心搏骤停，立即实施心肺复苏，同时拨打12005科学施救不盲目下水，优先使用长杆/绳索等工具，大声呼救召集成年人协助校园行动安全不是口号，是每一天的行动防洪演练、上下学安全、校园行为守则防洪演练、上下学安全、校园行为守则04上下学途中安全守则以上守则请家长与同学共同遵守安全比准时更重要——暴雨天气坚持家长接送，不要擅自涉险积水漩涡区看到路面积水漩涡或冒水处，绕道远离下方可能是被冲开的井盖，肉眼无法判断涉水通行区途经小河、沟渠、桥洞、积水路段，先观察确认安全暴雨过后尤需警惕，必要时由家长陪同通过周边危险区远离大型广告牌、临时围挡、树木、高墙防止倒塌和雷击，不在下方避雨逗留不踩踏井盖行走，不在低洼积水处逗留玩水积水下的危险肉眼无法判断雨天校园行为规范雨天校园，安全第一禁止室外活动禁止到室外场地玩耍，听从老师安排，在教室内有序活动禁止追逐打闹禁止在教室、楼梯、走廊追逐打闹，地面湿滑极易摔倒受伤楼梯靠右行要上下楼梯靠右行，不拥挤、不冲撞，保持安全距离绕行水滩要看到水滩主动绕行，放慢脚步，校内禁止奔跑突发应对要遇突发暴雨保持冷静，按老师指引有序转移，不慌乱不拥挤防洪应急演练要点每学期至少组织1次防洪应急疏散演练，当作真实险情认真对待熟记路线与学习技能熟记路线熟记班级疏散路线和校内避险集合点，确保断电黑暗中凭记忆找到方向学习技能掌握沙袋堆叠、防水挡板安装等基本防汛技能，关键时刻助人助己有序撤离与总结改进有序撤离保持冷静，不推搡、不折返，按老师指挥有序撤离至指定安全区域总结改进演练后参加总结点评，反思不足，持续改进应急反应能力防溺水安全守则保命比冒险更勇敢四不要—坚决不做无家长陪同，私自下水在警示标识水域游泳在无安全保障的野外水源游泳上下学途中和假期在水源周边戏水两会—必须掌握会自护自救遇险冷静应对会提醒劝阻发现险情立即报告遇险施救—智慧救援01立即大声呼救，拨打

110

或

12002寻找竹竿、绳索等工具辅助03禁止盲目下水，避免连环溺水暴雨后河水暴涨，切勿因好奇到河边、湖边看水，更不可下水游泳或嬉戏家校联动共筑安全防线家长·四告知知去向知同伴知内容知归时预警发布后主动联络学校，确认停课或调整安排学校·教育桥家长会、微信群等渠道宣传防洪知识，与家长保持预警联动，形成教育合力学生·传声筒课堂避险知识带回家，与家人分享，帮助全家提升防灾意识家庭共同行动制定