珍爱生命 严防溺水-2026年秋季开学第一课

珍爱生命严防溺水2026年秋季开学第一课·防溺水专题教育2026年9月课程导览01警钟长鸣真实数据与案例，直面溺水事故的严峻现实02知识筑堤六不准、四知、八要点，构建防溺水知识体系03智慧守护识别迹象、自救互救，掌握科学应对技能04共护成长家校社协同，织密防溺水安全防护网警钟长鸣每一串冰冷数字背后，都是一个破碎的家庭用真实数据敲响安全警钟，让每个孩子意识到危险就在身边01溺水是青少年头号杀手45万全球每年死于溺水人数

过半数为15岁以下儿童5万我国每年溺水死亡人数

15岁以下儿童意外伤害首位死因暑假高发期暑假期间是溺水事故的高发频发期破碎家庭每一起事故背后都是一个破碎的家庭每一串冰冷数字的背后，都是无法挽回的生命和家庭的伤痛2026年事故数据警示暑假期间溺水事故占比超60%，为全年最高发时段暑假期间vs非暑假期间事故占比5000+2026年全国青少年溺水事故（起）58%农村地区儿童溺水占比死亡率是城市5倍各年龄段高危水域无安全设施、无救援人员的水域，无论年龄大小都暗藏致命风险4岁以下家中蓄水容器水缸浴盆水桶5-9岁社区周边水渠池塘水库10岁以上野外开阔水域池塘湖泊江河海边了解不同年龄段的危险水域，才能做到心中有数、远离风险真实案例血的教训野外水域·结伴之险福建闽清6个孩子结伴，4人溺亡——2026年4月广西藤县6名初一学生相约下河，仅2人生还——2026年4月广东湛江1人溺水，6人盲目施救，最终3人溺亡——2025年5月监护缺失·分秒之祸浙江舟山4岁女孩泳池溺亡，姨妈正在3米外看手机——2026年1月云南昭通12岁男童泳池溺亡，父亲离开约78分钟——2026年1月无论是野外水域还是室内泳池，疏忽与无知都是致命的杀手事故深层原因剖析溺水不是偶然，而是多重风险因素叠加的必然结果家庭监护断裂留守儿童群体溺水占比最高假期间"父母在外、隔代监护、假期失控"模式普遍安全教育不足超过90%的受访者认为家庭和学校防溺水教育存在不足约80%溺水发生在个人游泳过程中，70%未采取任何防护措施公共设施欠账农村危险水域缺少警示牌和救生器材孩子"看着不深"就敢下水，却不知水下暗藏深坑与暗流知识筑堤安全知识是最好的救生衣牢记准则、识别危险，让防溺水知识成为保护生命的第一道防线02六不准行为铁律六不准是防溺水的第一道防线，必须牢记于心、严格遵守六不准行为铁律①②③④⑤⑥每一条"不"的背后，都是无数生命的代价不私自下水游泳不擅自与他人结伴游泳不在无家长或教师带领的情况下游泳不到无安全设施、无救援人员的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不熟悉水性的学生不擅自下水施救家长四知监护责任家长是孩子安全的第一责任人放学后、周末、节假日是溺水高发时段，务必全程掌握孩子动态知去向知道孩子去了哪里知同伴知道孩子和谁一起出去知内容知道孩子出去做什么知归时知道孩子什么时候回来孩子外出，家长四知，从源头杜绝溺水风险儿童防护八要点儿童防护八要点要点核心要求具体措施①时刻看护不要私自下水，家长全程陪同②穿戴浮具坚持让孩子穿高质量浮身物③热身准备下水前活动身体，防止抽筋④进食禁忌不在水中喂孩子吃东西，防呛水窒息⑤禁止嬉闹教育孩子在水中不得互相嬉闹⑥技能储备学游泳，并学习心肺复苏等急救技能⑦环境筛选不到无安全设施、不熟悉的水域游泳⑧施救底线不熟悉水性、水下情况不明时，不擅自下水施救安全游泳注意事项安全游泳从选择正规场馆开始，从做好热身准备起步场所与规则选择安全场所务必前往配备救生员和安全设施的正规游泳池，远离河流、水库、池塘等野外水域遵守场馆规则不进入深水区、不在池边追逐打闹、不做跳水等危险动作身体与监护做好热身准备下水前充分活动身体各关节，避免因水温过低或肌肉僵硬导致抽筋成人全程陪同未成年人游泳时必须有家长或教师在旁边全程监护，不可脱离视线危险水域识别清单野外危险水域识别清单野外危险水域河流、湖泊、水库、池塘、水坑、沟渠水流暗涌、深浅莫测海边、滩涂、无人值守沙滩潮汐突变、离岸流工地积水坑65%

未设警示标识，平均水深

1.2米农业灌溉渠水流湍急、渠道陡峭居家隐患也不可忽视浴缸、水桶、鱼缸等蓄水容器小区景观水池可能未设围栏凡是未标明安全、无救生设施的水域，一律视为危险禁区六不两会最新要求不私自下水不擅自结伴游泳无带领不下水不到无救援水域不到不熟悉水域不擅自施救两会·核心能力会识别危险水域能分辨野外危险水域与安全游泳场所会基本自护自救与求助掌握仰漂、水母漂等自救技能，遇险会呼救"六不防风险，两会保平安，知识与能力缺一不可"不宜游泳的安全红线以下情况禁止下水，再热也不能游泳身体状态身体不适感冒、发烧、疲劳、空腹或刚吃饱饭饮酒或服药后影响判断力和身体协调能力天气环境天气恶劣雷雨、大风、暴雨过后水流湍急环境不明水情不清、水深未知、无救生设施行为条件无成人陪同无家长或教师陪同无伙伴照应无伙伴在岸上照应安全意识就是知道什么时候该说"不"智慧守护会识别、能自救、懂施救，关键时刻能救命掌握黄金30秒识别技巧与科学救援方法，让智慧成为守护生命的力量03溺水七种识别迹象溺水不是电影里的大声呼救，安静才是最危险的信号嘴没入水中浮出水面即下沉，没有时间呼救手臂前伸无法划水无法主动向救援者移动直立挣扎后下沉挣扎

20-60秒

后迅速沉没眼神呆滞无法专注或闭上眼睛头前倾头在水中，嘴巴在水面对询问无反应看似发呆，实则意识模糊戏水时突然安静最隐蔽的危险信号，应立即警惕溺水为何悄无声息安静=最危险的信号常见误区会大声呼救、拍打水面有救生圈就一定安全会游泳就不会溺水水深才危险事实真相呼吸道进水，声带麻痹，无法发出声音仅适用于平静水域，激流中儿童仍可能滑落抽筋、体力透支、复杂水域均可致命浅水区滑倒、水草缠绕同样致命了解这些误区，才能在关键时刻做出正确判断VS落水自救三大方法保持冷静，双手切勿举过头顶仰漂头往后仰，全身放松，四肢展开，轻躺在水上让口鼻露出水面，深吸气浅呼气，等待救援水母漂屏住呼吸，全身放松，四肢自然下垂，俯漂水面需吸气时双手向下压划水，抬头换气后恢复俯漂就地取材寻找并利用身边漂浮物帮助漂浮如木板、泡沫、空水瓶等冷静是最好的救生圈，慌乱是最大的敌人叫叫伸抛

科学施救见义勇为更要见义智为，保己救人而非舍己救人叫叫伸抛·科学施救四步法叫大声呼救寻求周围成年人帮助叫拨打报警110、120求助伸递延伸物救生杆、竹竿、木棍降低自身重心抛抛漂浮物救生圈、空水桶、绳索助其漂浮或拉回盲目施救血的教训这些用生命换来的教训告诉我们：科学施救才是真正的勇敢案例警示溺水者爆发力远超常人：贸然下水极易被拖住后果惨重：一人遇险、多人伤亡湛江群体溺亡2025年5月，7名初中生结伴游泳，1人溺水后6人接连施救，最终3人溺亡成都家庭悲剧2025年5月，8岁男童落水，父母立即下水，父亲不幸遇难严禁行为行为风险盲目下水施救被溺水者拖住，双双溺亡手拉手组成人链连环坠落，群死群伤持竿时重心过高/离水过近被拉入水中，扩大伤亡岸上急救全流程01清除异物头朝下，撬开牙齿手指清除口腔、鼻腔淤泥杂草02倒出积水腹部置屈膝大腿，头朝下拍背排水，利用重力与震动03人工呼吸捏鼻、嘴对嘴吹气频率

14-20次/分钟04胸外按压配合人工呼吸持续进行直至专业医护接手05保暖送医脱湿外套，持续观察防低温伤害，等待专业救援黄金

4

分钟，每一步都关乎生死掌握这些技能，就是掌握挽救生命的力量共护成长防溺水不是一个人的战斗，而是全社会的守护家校社携手，让每个孩子都在安全的阳光下健康成长042026年国家防溺水政策15个部门协同·三重防护体系·科技赋能国家部署2026年《伤害预防控制行动计划》发布，15部门联控，儿童溺水列为重点防控对象综合治理人防、物防、技防三位一体防护体系2025年《中国公众防溺水卫生健康指南》颁布科技赋能重点水域警示标识与防护设施覆盖日常巡查制度常态化推进AI智能监控预警系统实时识别危险行为国家重视、部门协同、科技助力，防溺水已上升为全社会共同行动学校1530安全教育机制1530安全教育机制——学校防溺水常态化举措1分钟每天放学前安全提醒养成日常习惯5分钟每周周五/班会专题教育结合案例与季节特点30分钟节假日周末、暑假前集中强化重点时段防护安全教育不是一阵风，而是融入每一天的持续守护学校防溺水十个一工程学校防溺水"十个一"工程教育预防与家校联动双轨并行教育预防五项学校端01上一堂专题教育课（每月1次）02开展一次全覆盖安全教育03组织一次防溺水宣传活动04召开一次防溺水专题家长会05开展一次重点学生家访活动家校联动五项协同端06印发一份《致家长的一封信》07布置一次防溺水安全教育作业（如手抄报）08建立每周一次专题教育制度09建立每日一次安全提醒制度10组织一次防溺水实践演练活动重点水域四个一设施2026年最新要求，重点水域必须配齐四个一设施警示牌醒目位置设置，标明水深危险、禁止游泳等警示信息救生圈配备在易取位置，紧急情况下快速抛投救生绳长度延伸至水域中央，施救者不涉水即可拖回溺水者救生杆轻便且足够长，降低施救者重心，避免被拖入水中四个一设施是水域安全的最后一道防线，发现缺失应及时向老师或家长报告家校联动共筑防护网家庭守护+学校教育=最牢固安全网学校端·主动履职签收闭环《致学生家长的一封信》及《安全责任告知书》，明确监护责任，回收率达

100%敲门行动教师上门提醒，重点关注留守儿童、外来务工子女、单亲家庭子女信息互通班级群每日推送安全提醒，节假日加密提醒频次家庭端·全程守护一人一策对高风险群体建立专项档案，制定个性化帮扶与监管方案看护三不带孩子到水边玩耍时，做到

不分心、不间断、近距离

全程有效看护家庭的守护加上学校的教育，才能为孩子织起最牢固的安全网让安全教育入脑入心防溺水教育不能停留在一堂讲座、一张通知的老路上，需要创新方法情境教学模拟溺水场景，角色扮演，在体验中学习自救互救案例教学播放真实案例警示视频，用身边事教育身边人趣味记忆传唱防溺水七字歌，将安全知识编成顺口溜动手实践制作防溺水手抄报，组织心肺复苏演练多维传播校园广播、公众号、短视频、班级群高频推