2026年秋季小学开学第一课：双减下的快乐学习

新学期，快乐出发！双减·游戏·习惯·成长2026年秋季学期课程导览01双减新变化2026年秋季校园新规，我们的学习变轻松了02学习真好玩游戏闯关、角色扮演，课堂原来这么有趣03课后趣时光社团活动百花齐放，课后服务精彩纷呈04习惯小达人新学期新目标，好习惯从现在开始养成05我们共成长家校携手，一起守护快乐童年01双减新变化作业少了，快乐多了，我们的校园变样了！2026年秋季，双减政策全面升级，校园生活迎来新气象2026年秋季，双减政策全面升级，校园生活迎来新气象小学生每天睡足10小时到校时间不早于

8:20上课不早于

8:3010小时小学生每天睡眠最低要求比初中生和高中生都长三学段每日睡眠最低要求对比作业量严格控制一二年级零书面家庭作业，三至六年级每天不超过60分钟控量提质每日书面作业上限一至二年级0分钟三至六年级60分钟每个班级都一样好取消重点班、实验班和快慢班电脑随机派位不看成绩、不看证书，分班过程全程公示师资强弱搭配骨干教师与普通教师均衡配置，每个班一样好分班后不调班非特殊情况不得调班，保证公平的教育资源不管在哪个班，都能遇到好老师，学到真本事上学不用拼证书啦小学和初中全部免试就近入学，不用面试、不用考试、不用交简历四大变化证书作废奥数证书、英语考级、竞赛奖状，统统不再作为入学依据公平摇号公办民办学校同步招生，报名超额电脑随机派位，透明公开居住即入学凭居住证就能上学，租房也能正常入学告别学区房不用拼房、不用拼钱、不用拼关系凭规则入学，每个孩子都能在家门口上好学校快乐学习的大变化作业少了，快乐多了，我们的校园变样了！作息更科学早上

8:20

到校睡足

10

小时上课更有精神作业更精炼低年级

零书面

作业高年级

分层精选不再刷题到深夜课堂更活跃教师把课堂还给学生自主探索

成为常态小组讨论

成为常态2026年秋季，双减政策全面升级，从减负走向提质，让校园真正成为快乐学习的乐园02学习真好玩闯关、扮演、竞赛——原来上课可以这么好玩！游戏化教学让每一堂课都变成一次奇妙探险游戏化教学让每一堂课都变成一次奇妙探险闯关学习，赢取积分闯关成功的那一刻，学习就像玩游戏一样上瘾把知识点拆成一个个"关卡"，通关就能获得积分和勋章第一关·英语大冒险01单词拼写关02造句关03情景对话关积分兑换奖励第二关·数学挑战赛01基础关02进阶关03挑战关难度自适应入门扮演角色，故事里学知识穿上角色的外衣，知识就活了语文·寓言剧场扮演故事角色，用对话和动作

演绎道理道德与法治·职业体验扮演医生、教师、警察，理解

"每个职业都很重要"历史·长安市集扮演商贩与顾客，用古代货币交易，记住

唐朝商业特点在角色中思考，在互动中学习，知识不再是课本上的死文字小组竞赛，团队力量大一个人可以走得很快，一群人才能走得更远竞赛怎么玩古诗接龙大赛小组轮流接龙，答错淘汰，获胜组获“古诗小能手”称号实验竞速赛小组合作完成，既要拼速度，又要保正确团队收获什么默契配合互相鼓励、分工配合，团队默契越来越高过程重于结果赢了一起欢呼，输了也不气馁——过程比结果更重要过程比结果更重要数学课也能大冒险第一关·破译古算法密码小棒模拟古代乘法，理解数位对齐和分步相乘第二关·算法训练营限时答题，1分钟完成3道竖式计算，正确率达标解锁"算法大师"称号第三关·集市进货挑战模拟文具店进货，根据单价数量算总价，还要考虑满减优惠从动手到动脑，从课堂到生活，数学原来这么好玩拼音城堡与汉字闯关游戏是儿童的天性，让天性成为学习的伙伴拼音城堡大冒险童话情境中闯关认读拼音，在故事里自然学会拼读汉字宝宝找家把生字卡片送回对应偏旁的"家"，边玩边记字形结构课堂口令律动动中学、玩中记，让身体参与帮助大脑记忆竹园小学实践表明，游戏化教学让课堂参与度显著提高，厌学情绪明显降低03课后趣时光放学不回家，社团嗨起来！5+2课后服务，让每一天的校园生活都精彩纷呈5+2课后服务，让每一天的校园生活都精彩纷呈放学后的快乐时光"5+2"模式5天每周2小时每天至少18:30结束时间不早于"5+2"模式作业辅导加油站老师巡回指导，在校完成全部书面作业兴趣社团与拓展课程体育、艺术、科技、阅读多元发展放学不回家，留在学校一样精彩免费托管，解决"接娃难"课后服务从"看护"走向"育人"，让放学后的时间更有价值社团菜单，你想选哪个艺术审美类合唱、舞蹈、手工、绘画、衍纸用双手创造美强身健体类足球、篮球、跳绳、踢毽子、羽毛球在运动中释放活力科学创造类科技小组、科普实验、AI启蒙动手探索科学奥秘阅读人文类大阅读活动、经典诵读、图书角自由阅读在书香中成长总有一个社团，让你找到属于自己的舞台运动场上，活力全开运动不只是锻炼身体，更是磨炼意志、学会合作校园足球绿茵场上奔跑传球，享受团队配合的快乐花样跳绳单人跳、双人跳、长绳接龙，跳出节奏感和协调性拔河比赛全班一起使劲，拉近绳子，拉近心与心的距离科学实验与AI启蒙未来的世界由科技驱动，今天的好奇心是明天的创造力科学探索动手实验动手做实验，观察现象，记录数据，像科学家一样思考走出教室走出教室，探索自然，用好奇心驱动学习AI启蒙政策升级2026年9月起，AI教育从选修课变为国家必修课核心素养培养AI素养、人机协作能力和数字伦理意识社团窗口科技类社团是接触前沿科技的第一扇窗禁止直接用AI代做作业传统文化进校园启航中学编写校本教材，设立非遗工作坊——课后服务成为文化传承的桥梁传统文化不是博物馆里的陈列，而是我们手中的剪刀和脚下的拳法剪纸艺术从折纸到剪刻，创作属于自己的作品传统武术学习基本拳法和套路，在强身健体中感受中华武术精神经典诵读晨诵古诗、午读经典，让传统文化浸润每一天的校园生活04习惯小达人每天进步一点点，好习惯成就大未来！写下新学期愿望，让好习惯陪伴我们快乐成长写下新学期愿望，让好习惯陪伴我们快乐成长写下你的新学期愿望新学期到了，把假期的快乐变成新学期的目标吧！第一步：回顾假期分享暑假最难忘的瞬间，说说自己的收获和成长第二步：写下愿望在便签纸上写下新学期最想实现的一个小目标，不写名字第三步：投入信箱将愿望卡投进班级"梦想信箱"，学期末一起打开，看看实现了多少愿望可以很小，比如"每天坚持阅读15分钟"或"上课主动举手发言3次"每一个小小的愿望，都值得被认真对待好习惯，从现在开始四大好习惯作息好习惯晚9点上床，早7点起床，睡足10小时阅读好习惯每天课外阅读15分钟，书包里常放一本爱看的书整理好习惯收拾好自己的书包和书桌，物品用完放回原处运动好习惯课间走出教室活动，放学后运动半小时，让身体充满活力好习惯不需要一步到位从坚持21天开始，慢慢变成自然播种一个行动，收获一个习惯播种一个习惯，收获一种人生我的时间我做主作业少了，自由时间多了，要学会自己安排时间第一步：完成作业40分钟专心完成，不拖拉第二步：阅读+运动15分钟阅读+30分钟运动动静结合，劳逸结合第三步：兴趣活动30分钟做自己喜欢的事，自由探索，发展特长学会管理时间，就是学会管理自己的人生时间小管家表格每天记录时间使用情况周末家庭回顾和爸爸妈妈一起回顾改进每天进步一点点只和昨天的自己比，每天进步一点点持续成长小蜗牛的坚持每天只爬一小段，但从不放弃，最终到达想去的地方星星奖励法每周完成目标画一颗星星，集满五颗换一个小惊喜成长型心态遇到困难时告诉自己：我只是暂时还不会，继续努力就能学会不积跬步，无以至千里；每天进步一点点，终会遇见更好的自己05我们共成长老师、家长、同学，我们一起守护快乐童年！双减不是减质量，而是让教育回归成长的本质双减不是减质量，而是让教育回归成长的本质爸爸妈妈请放心快乐学习不等于放松要求，而是让学习更高效作业精练从"刷题"变成"精练"，每道题都经过老师精心设计校内完成课后服务有老师辅导，回家更多时间阅读和运动科学减负不是降低要求，而是用更科学的方法学得更好家校携手，共同守护孩子的快乐童年老师想对你们说新学期，老师最想看到的是你们眼里的光勇敢表达不怕犯错，每一次错误都是成长的机会，勇敢举手说出自己的想法学会合作和同学分享快乐、分担困难，班级是我们共同的家坚持热爱找到一件真正喜欢的事，踢球、画画还是做实验，坚持下去一路陪伴老师会一直站在你们身后，为你们的每一次进步鼓掌你们负责快乐成长，老师负责保驾护航在阳光下快乐成长双减不是减法，而是让每个孩子都能在阳光下，按自己的节奏快乐成长双减新变化作业减少睡眠充足班级公平入学零门槛学习真好玩闯关·扮演·竞赛，课堂可以这么有趣闯关扮演竞赛课后趣时光社团活动·