排球垫球技术：正面双手垫球 教学设计-2025-2026学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

排球垫球技术：正面双手垫球教学设计-2025-2026学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题XX课时1教学内容分析1.本节课的主要教学内容为排球垫球技术中的正面双手垫球。该内容选自人教版必修第一册体育与健康教材。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已接触过排球的基本知识，对排球运动有一定的了解。本节课将在此基础上，引导学生掌握正面双手垫球技术，提升学生的排球技能水平。核心素养目标1.培养学生的运动技能素养，通过正面双手垫球技术的学习，提高学生的排球技能水平。

2.增强学生的健康素养，通过排球运动，促进学生身心健康发展。

3.培养学生的团队协作素养，在排球集体活动中，培养学生相互配合、共同进步的团队精神。

4.培养学生的体育精神素养，激发学生对排球运动的兴趣，培养坚韧不拔、永不放弃的体育精神。教学难点与重点1.教学重点，①

①正面双手垫球的正确站位和脚步移动，确保学生在接球时的稳定性。

②正确握球和用力方法，使学生能够将球垫起至适当的高度，为后续的进攻创造条件。

2.教学难点，①

①控制垫球力量，使球在飞行中既不高出网口，也不触网，保持比赛的连续性。

②垫球时的身体协调性，要求学生在垫球瞬间，身体各部分动作协调一致，确保垫球动作的流畅和力量传递的有效性。

②正面双手垫球与防守转换的时机把握，学生需要在面对快速进攻时，迅速判断并做出正确的垫球动作，同时注意后续的防守位置调整。

③学生在面对不同角度和速度的来球时，能够灵活调整垫球技巧，适应不同的比赛场景。教学资源准备1.教材：确保每位学生都配备了人教版《体育与健康》必修第一册教材，以便学生跟随课本内容学习。

2.辅助材料：准备排球垫球技术的动作图片、教学视频等多媒体资源，以便直观展示动作要领和技巧。

3.实验器材：准备排球、球网、排球场地等器材，确保教学活动顺利进行。

4.教室布置：设置排球练习区，安排足够的空间供学生练习，并在练习区旁边设立观察和指导区域，便于教师观察学生练习情况。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：

教师首先通过提问方式，引导学生回顾上一节课学到的排球基本知识，如排球场地、排球规则等。然后，教师展示一段排球比赛的精彩视频，激发学生对排球运动的兴趣。接着，教师简要介绍本节课的学习目标和内容，让学生对正面双手垫球技术有一个初步的了解。

2.新课讲授（用时10分钟）

详细内容：

①教师通过图片和示范，讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、脚步移动、握球、用力等环节。

②教师示范正面双手垫球动作，并让学生跟随教师一起练习，强调动作的规范性和协调性。

③教师讲解正面双手垫球在排球比赛中的应用，让学生了解学习此技术的重要性。

3.实践活动（用时20分钟）

详细内容：

①学生分组进行原地垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

②学生进行移动垫球练习，提高对来球的速度和方向判断能力。

③学生进行正面双手垫球比赛，培养团队合作意识和比赛经验。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

详细内容举例回答：

①学生讨论正面双手垫球时如何保持身体平衡，举例：通过调整脚步移动幅度和方向，使身体重心始终保持在两脚之间。

②学生讨论如何提高垫球力量，举例：通过加强手臂肌肉力量训练，使垫球动作更有力。

③学生讨论在比赛中如何应对不同角度和速度的来球，举例：根据来球情况，调整站位和脚步移动，提高垫球准确性。

5.总结回顾（用时5分钟）

内容：

教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调正面双手垫球技术的重点和难点。然后，教师总结本节课的学习成果，鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的排球技能。最后，教师布置课后作业，要求学生回家后与家人一起练习排球垫球技术，并注意动作的规范性和协调性。

用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

排球运动作为一项团队协作的运动，其历史和发展具有重要意义。可以拓展介绍排球运动的起源、发展历程以及不同时期的重要赛事，如奥运会排球比赛、世界杯排球赛等。此外，可以介绍排球运动在不同国家和地区的普及情况，以及排球运动对提升身心健康、培养团队精神的积极作用。

2.拓展建议：

a.阅读排球运动相关的书籍和文章，了解排球运动的发展历程和著名运动员的故事，激发学生对排球运动的兴趣。

b.观看排球比赛的直播或录像，学习专业运动员的技术动作和比赛策略，提高自己的技术水平。

c.参加校内外的排球培训班或俱乐部，与其他排球爱好者交流学习，共同提高。

d.通过互联网搜索排球相关的教学视频和教程，学习不同技术和战术的运用。

e.组织学生开展排球知识竞赛，提高学生对排球运动的认识和理解。

f.在课后鼓励学生参与家庭排球游戏，增进家庭成员之间的互动，同时巩固所学的排球技能。

3.知识点拓展：

a.排球运动的基本规则和裁判知识，包括比赛流程、得分方式、犯规情况等。

b.排球运动的技术分类，如传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技术动作的细节和技巧。

c.排球战术的应用，如进攻战术、防守战术、位置变换等，以及如何根据对手的特点调整战术。

d.排球运动的训练方法，包括体能训练、技术训练、心理训练等，以提高运动员的综合素质。

e.排球运动的损伤预防和处理方法，帮助学生了解如何保护自己，避免运动损伤。

f.排球运动对身心健康的益处，如增强体质、提高协调性、培养团队精神等。重点题型整理1.题型示例：

**题目**：简述正面双手垫球技术的动作要领。

**答案**：正面双手垫球技术的动作要领包括：准备姿势、站位和脚步移动、握球、用力顺序、击球点和击球部位。

2.题型示例：

**题目**：在练习正面双手垫球时，如何判断来球的速度和方向？

**答案**：通过观察来球的弧线、飞行时间和距离，以及与对手的站位和击球动作，判断来球的速度和方向。

3.题型示例：

**题目**：正面双手垫球时，如何调整站位以应对不同角度的来球？

**答案**：根据来球的角度，适当调整站位，如对准来球方向的侧后方站位，以更好地控制垫球的力量和方向。

4.题型示例：

**题目**：正面双手垫球在排球比赛中有哪些战术意义？

**答案**：正面双手垫球在比赛中可以起到保护后场、调整进攻节奏、组织进攻等战术意义。

5.题型示例：

**题目**：如何通过练习提高正面双手垫球技术的稳定性？

**答案**：通过反复练习垫固定球、移动垫球、对角线垫球等，逐步提高垫球的稳定性和准确性。同时，注意练习中的动作规范和呼吸节奏。教学反思今天上了排球垫球技术的课程，我觉得有几个方面值得反思。

首先，我发现学生在学习正面双手垫球时，对于脚步移动和身体协调性的掌握还不够熟练。有的学生站位不准确，导致垫球时力量分散，球飞得不远。在接下来的教学中，我计划更加细致地讲解脚步移动的技巧，并设计一些针对性的练习，比如在移动中接球，让学生在练习中逐步掌握。

其次，学生在垫球时的用力顺序掌握得不够好。有的学生先用力，然后才移动手去接球，这样很容易导致球飞得过高或者过低。我意识到需要更加强调用力顺序的重要性，让学生明白先移动手，再用力，才能保证垫球的准确性和稳定性。

再者，我在教学过程中发现，对于一些技术细节，学生的理解还不够深入。比如，如何根据来球的速度和方向调整站位，以及如何通过观察对手的动作来预测来球。这些问题需要我在今后的教学中更加注重学生的观察力和判断力的培养。

最后，我觉得课堂气氛的营造也很重要。今天课上，我发现有些学生练习时不够积极，这可能是因为他们对正面双手垫球技术的不够自信。因此，我打算在接下来的教学中，多鼓励学生，让他们在成功的体验中增强自信，同时，我也将尝试通过游戏化的教学方式，让课堂更加生动有趣。教学评价1.课堂评价：

在课堂上，我将通过提问、观察和即时反馈来评价学生的学习情况。我会设计一些与正面双手垫球技术相关的问题，让学生回答，以检查他们对知识点的掌握程度。同时，我会密切观察学生的练习情况，特别是他们对动作要领的理解和应用。通过这些观察，我可以及时发现问题，比如动作不规范、技术掌握不牢固等，并立即给予纠正和指导。

2.技术测试：

为了更具体地评价学生的技术掌握情况，我计划在课程结束后进行一次技术测试。测试将包括原地垫球、移动垫球和实战模拟等环节，以评估学生在不同情境下的技术表现。测试结果将作为评价学生学习成果的重要依据。

3.作业评价：

我会布置一些与正面双手垫球技术相关的家庭作业，如模仿教学视频练习垫球动作，或者与家人一起进行排球游戏。对于学生的作业，我会进行认真批改和点评，不仅关注动作的准确性，还会鼓励学生分享他们的练习心得和遇到的问题。这样的反馈有助于学生了解自己的进步空间，并激励他们继续努力。

4.学生自评和互评：

我会引导学生进行自我评价和互评，让