2026年苏教版一年级下册心理健康教育教学案

2026年苏教版一年级下册心理健康教育教学案课题：我的情绪小天气一、年级：一年级下册二、课时：1课时三、学情分析经过一个学期的小学生活，一年级的小朋友们对校园环境和集体生活已经有了初步的适应。他们开始更关注同伴间的互动，情绪体验也日益丰富和多样化。然而，他们对自身情绪的认知、表达以及初步的调节能力仍处于发展阶段。常常会因为一点小事开心不已，也可能因为一点挫折而沮丧难过，甚至出现哭闹等行为。因此，引导他们认识常见的情绪，学习用恰当的方式表达自己的基本情绪，并初步尝试用简单的方法调节不良情绪，对他们的身心健康和良好人际关系的建立至关重要。四、教学目标1.认知目标：认识并说出几种常见的情绪（如开心、生气、难过、害怕等）的名称和基本表现。2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，知道每个人都会有各种各样的情绪，情绪没有好坏之分。3.技能目标：初步学习用简单的词语、表情或动作表达自己的情绪，尝试用一种自己喜欢的方式（如告诉信任的人、深呼吸等）缓解不太舒服的情绪。五、教学重难点*重点：认识常见情绪，学习表达自己的情绪。*难点：理解情绪的多样性和普遍性，初步尝试调节不良情绪的方法。六、教学准备1.教师准备：*多媒体课件（包含各种情绪表情图片、与情绪相关的简短动画或小故事片段）。*四种基本情绪（喜、怒、哀、惧）的卡通头饰或图片卡片。*“情绪天气瓶”（透明瓶子，内装彩色液体或彩纸碎片，代表不同情绪）。*画纸、彩笔若干。*轻松愉快的背景音乐。2.学生准备：无特殊准备，保持轻松的心情参与即可。七、教学过程（一）暖身活动：表情变变变（约5分钟）1.教师引导：“小朋友们，今天老师带来了一个有趣的游戏，叫做‘表情变变变’。老师说一个词语，你们就用脸上的表情把它表现出来，好不好？”2.游戏开始：教师说出“开心”、“惊讶”、“生气”（语气轻柔，避免吓到学生）、“难过”等词语，学生做出相应表情。教师可以参与其中，并用夸张的表情带动气氛。3.过渡：“哇，小朋友们都有一双会说话的眼睛和会表演的小脸！刚才我们脸上出现了各种各样的表情，这些表情其实都和我们心里的‘情绪’有关。今天，我们就一起来认识一下我们的‘情绪小天气’。”（板书课题：我的情绪小天气）（二）认识情绪：情绪小管家（约10分钟）1.出示“情绪天气瓶”：*教师：“老师这里有一个神奇的‘情绪天气瓶’，它能反映我们心里的天气哦！”*展示瓶子，晃动瓶子，让里面的彩色液体或碎片“动起来”。“看，瓶子里的颜色和样子变了，就像我们的心情也会变一样。”2.认识基本情绪：*开心：*出示“开心”的表情图片或头饰。“小朋友们，看看这个表情，它是什么样的？”（引导学生观察嘴角上扬、眼睛弯弯等）*“什么时候你会感到开心呢？”（学生自由发言，如得到表扬、吃到好吃的、和好朋友玩等）*教师小结：“是的，当我们遇到高兴的事情，心里就像充满了阳光，这就是‘开心’的情绪。”（板书：开心-晴）*生气：*出示“生气”的表情图片或头饰。“这个表情呢？看起来怎么样？”（引导学生观察皱眉、嘴巴撅起来或紧闭等）*“你什么时候会生气呢？”（学生自由发言，如玩具被抢、被误会等）*教师小结：“当我们遇到不开心、不满意的事情时，可能会生气，心里就像乌云密布，这就是‘生气’的情绪。”（板书：生气-阴）*难过：*出示“难过”的表情图片或头饰。“这个表情，你有过吗？是什么感觉？”（引导学生观察嘴角下撇、流泪等）*“什么事情会让你难过呢？”（学生自由发言，如东西丢了、和好朋友吵架等）*教师小结：“当我们遇到伤心的事情，心里就像下起了小雨，这就是‘难过’的情绪。”（板书：难过-雨）*害怕：*出示“害怕”的表情图片或头饰。“这个表情，看起来是不是有点紧张？”（引导学生观察瞪大的眼睛、张开的嘴巴等）*“你害怕过什么吗？”（学生自由发言，如怕黑、怕虫子等）*教师小结：“当我们遇到让我们感到不安全的事情时，可能会害怕，心里就像刮起了小风，有点发抖，这就是‘害怕’的情绪。”（板书：害怕-风）3.小结：“我们认识了‘开心’、‘生气’、‘难过’、‘害怕’这几位情绪小管家。其实，我们的情绪还有很多很多，就像天气一样，有时晴，有时阴，有时雨，有时刮风。”（三）表达情绪：情绪小喇叭（约10分钟）1.情景讨论：*教师：“当我们心里有这些情绪的时候，我们应该怎么办呢？是藏在心里，还是告诉别人？”*出示简单情景图片（如：小明得到了一朵小红花；小刚的积木被推倒了）。*“图上的小朋友可能是什么心情？他可以怎么做来告诉别人他的心情呢？”（引导学生说出可以用语言说“我很开心！”“我有点生气。”，也可以用表情、动作等）2.“情绪小喇叭”活动：*教师：“现在我们来当‘情绪小喇叭’，把心里的情绪大声说出来，或者用动作做出来。”*教师设置简单情景，如“老师表扬你了，你的心情是？”学生用语言（“我很开心！”）和动作（拍手、微笑）表达。*邀请几位学生上台，抽取情绪卡片，用自己喜欢的方式（说、表演）表达卡片上的情绪，其他学生猜。3.教师小结：“把我们的情绪用合适的方式表达出来，别人就会更了解我们，也能更好地帮助我们。”（四）调节情绪：情绪小妙招（约10分钟）1.讨论：“当我们感到生气、难过或者害怕的时候，心里会不舒服，怎么办呢？有没有什么好办法能让我们的心情好起来一点？”2.分享与提炼：*学生自由分享自己的方法。*教师引导并总结一些简单易行的方法，如：*告诉信任的人：“可以告诉爸爸妈妈、老师或者好朋友，让他们安慰我们。”*深呼吸：“深深吸一口气，再慢慢呼出来，像吹气球一样，多做几次，心情会平静一些。”（带领学生一起做2-3次深呼吸）*做喜欢的事：“听听歌、看看图画书、玩一会儿玩具。”*想一想开心的事：“回忆一下让自己开心的事情。”3.“我的情绪小锦囊”：*“我们把这些好办法都放进我们的‘情绪小锦囊’里。当我们不开心的时候，就可以试试这些小妙招。”*（可简单画一个锦囊图示在黑板上，或让学生在纸上画一个小锦囊，写上或画上自己喜欢的一个小妙招）（五）总结与延伸（约5分钟）1.总结回顾：*“今天我们认识了哪些情绪小管家呀？”（学生回答）*“我们学会了用什么方法表达情绪？”（说出来、做表情等）*“当我们心情不好的时候，可以试试哪些小妙招？”（深呼吸、告诉别人等）*教师：“每个人都会有各种各样的情绪，就像天气一样，有时晴，有时阴。情绪没有好坏之分，都是我们生活的一部分。重要的是，我们要学会认识它，表达它，当心情不好的时候，记得用我们的‘情绪小妙招’来调节一下。”2.布置小任务：*“回家后，可以和爸爸妈妈分享今天学到的情绪小知识，也可以画画自己今天的心情是什么颜色的，是什么天气。”3.结束：播放轻松的音乐，“希望小朋友们每天都能有更多‘晴天’一样的好心情！下课！”八、板书设计我的情绪小天气情绪小管家心情天气我的小妙招:-------::------::--------:开心😊☀️告诉别人生气😠☁️深呼吸难过😢🌧️做喜欢的事害怕😨🌬️...(学生补充)（注：板书设计力求简洁、直观，图文结合，方便一年级学生理解和记忆。“我的小妙招”部分可以留出空白，让学生补充自己想到的方法。）九、教学反思（此部分由授课教师课后根据实际教学情况填写，主要反思以下方面：）*学生的参与度和兴趣如何？哪些环节最能吸引学生？*教学目标的达成情况如何？大部分学生是否能认识并表达基本情绪？*教学重难点的突破情况如何？学生对情绪调节方法的理解和接受程度怎样？*教学环节设计是否合理？时间分配是否恰当？*教具使用是否有效？*在互动过程中，有哪些精