舞动青春广播操教案

第三套广播

操舞动青春教案一

人数时间

任课老师：陈永叶

班级

教学内容学习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动

教1.认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的

意义.认识到广播操的健身、健心作用。

学2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协

目调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

标严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地

身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、

顽强的心理品质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好

地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、

果断、顽强的心理品质

3.情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好

地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、

果断、顽强的心理品质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好

地身体姿势，健美体型。提高学生的思想索养，培养学生良好的道德情操和勇敢、

果断、顽强的心理品质

教学重点各节动作路线，动作方法，动作节奏

教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手僧伸展，动作位置与力量的控制。

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

教学方法与教具

完整练习法

课的时教学内容教学组织与要求

部分间

一、课堂常规组织XXXXXXXXX

开1.体育委员整队，检查人数，向老师报XXXXXXXXX

始告XXXXXXXXX

部2师.生问好XXXXXXXXXX—

分3宣.布本节课的教学内容与要求学生

4.检查着装，安排见习生。O0—

体委

▲▲-

教师

教法：

1.声音宏亮

2.精神饱满

3.注重仪表

4.语言亲切

要求：快、静、齐

要求：快、静、齐

准1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（400n）*2）0

备

<z）

部

分

要求：体委带领，精神饱满，队伍整

2徒.手操齐，

①头部运动组织：四列横队成体操队形散

②肩部运动开

③体转运动XXXXXXX

④腹背运动XXXXXXX

⑤弓步压腿XXXXXXX

⑥侧压腿XXXXXXX

⑦膝关节运动▲

3.队列练习一一立正、稍息、看齐。要求：认真练习，动作规范。

立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分

开约一脚之长：两腿站直；小腹微收，自组织：四列横队听口令练习

然挺胸；上体上直，微向前倾；两肩要教法：

平，稍向后张；两博自然下垂，手指并1.教师讲解立正、稍息、看齐的动作要

拢自然微屈，中指接于裤缝：头要正，领及要求并示范。

颈要直，口要闭，下颗微收，两眼向前2.教师用口令指挥学生进行练习。

平视。

看齐：基准学生不动，其余学生向右要求:认真听教师讲解动作要领及要求.

（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，集口注意力练习。

并通视全线，后列人员对正，看齐。看要求：认真听教师讲解动作要领及要

齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现求，集中注意力练习。

自己的位置与基准同学不在一条线上，要求：认真听教师讲解动作要领及要

要立即以碎步调整。求，集中注意力练习。

看齐：基准学生不动，其余学生向右

（左）转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，

并通视全线，后列人员对正，看齐。看

齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现

自己的位置与基准同学不在一条线上，

要立即以碎步调整.

看齐:基准学生不动，其余学生向右（左）

转头，眼睛看右（左）邻同学腮部，并通

视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，

身体姿势仍应保持正直。如发现自己的

位置与基准同学不在一条线上，要立即

以碎步调整。

基一、预备节组织：四列横队成体操队形

本动作要领：预备姿势一一直立。散开

部第一个八拍XXXXXXX

分1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）XXXXXXX

3-4两臂头上交叉两次（左手在前）XXXXXXX

5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还XXXXXXX

原成直立。▲

示图：教与学：

1.教师讲解示范指导练习。

0\C2.学生练习

BAT1?

3.教师纠错指导学生练习

邛I4.学生练习

WLJrI

第二个八拍要求：

1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧1.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

举、右臂胸前平屈2、学生认真听讲，注意观察，认真练

3-头左转90度习。

4-头还原

5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至难点及易犯错误：

体侧，还原成直立1两臂头上交叉后衔接踏步。

示图：2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅

玉二Y一7度小。

1-23•5-8应对策略：

第三个八拍同第一个八拍，但方向1.在教师口令提示下，按较慢节拍完成

相反动作。

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸

二、伸展运动拉练习。

动作要领：预备姿势一一直立。

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时组织：四列横队成体操队形

右腿屈膝、左臂经侧至上举。散开

3-4还原成直立XXXXXXX

5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时XXXXXXX

左腿屈膝、右臂经侧至上举XXXXXXX

6-还原成直立XXXXXXX

7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时▲

右腿屈膝，左臂经侧举（眼看左手）教与学：

8-还原成直立1.教师讲解示范指导练习。

2.学生练习

3.教师纠错指导学生练习

4.学生练习

要求：

第二个八拍1.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈2、学生认真听讲，注意观察，认真练

3-4两臂侧上举，稍抬头习。

5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧

8-还原成直立难点及易犯错误：

示图：1.手臂上举、侧平举位置的控制。

2.例平步时身体重心的控制。

，JS

应对策略：

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但分别进行上肢动作和下肢动作练习，多

方向相反次亘复，体会手臂控制和重心控制

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

三、扩胸运动

动作要领：预备姿势一一直立。

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时

右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手

在上）组织：四列横队成体操队形

3-4还原成直立散开

5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时XXXXXXX

左腿屈膝，两臂经侧至侧举XXXXXXX

6-右脚收回成直立，同时两臂前举XXXXXXX

（两手重叠，左手在上）XXXXXXX

7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振

（握拳）教与学：

8-身体直立，同时两臂前举（握拳，两1.教师讲解示范指导练习。

手梢靠拢）2.学生练习

示图：3.教师纠错指导学生练习

4.学生练习

要求：

I.教师讲解清楚，示范止确，纠错及时。

第二个八拍2、学生认真听讲，注意观察，认真练

1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右习。

臂下举，后振两次成前举（握拳，两手

稍靠拢）难点及易犯错误：

4-身体直立，两臂成前举1.扩胸动作充分到位V

5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右2.膝关节屈伸与上肢动作协调一致。

腿屈，同时左转90度

6-同4

7-8还原成直立应对策略：

示图：1.强调用胸背部发力，结合上肢的摆振

动作，加大扩胸幅度。

2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和

上下肢动作的准确性。

第三、四个八拍同笫一、二个八

拍，但方向相反

第五至八个八拍同第一至第四个

八拍

结1、拉伸练习组织：同上

束①肩部拉伸练习

部②体侧拉伸联系要求：认真练习

分③腹背拉伸练习

④膝踝关节拉伸练习

集合整队，课后小结。组织：XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

▲

要求：快、静、齐

2、宣布下课，师生再见。要求：快、静、齐

3、宣布下课，师生再见。

心课的密度7（）%—77%

率课

心

负的练习密度30%-35%

率

荷密

最高心率140次/min

图度

平均心率110次/min

4

时向.

课后作业：复习本节课所学内容。

1.教学中存在问题及反思:

讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。

注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。

第三套广播操舞动青春教案二

人数时间

教学老师：陈永叶

班级

教学内容复习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，

学习踢腿运动、体侧运动。

教1.认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的

意义，认识到广播操的健身、健心作用。

学

2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握

目踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均

标衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思

想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均

衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的

思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3.情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡

的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思

想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3、情感目标：通过教学，培养学牛的组织纪律性和集体主义观念。促进身体会面均

衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的

思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。

教学难点踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧

运动的手臂与腿的配合。

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

教学方法与教具

完整练习法

课的时教学内容教学组织与要求

部分间

一、课堂常规组织XXXXXXXXX

开1.体育委员整队，检查人数，向老师报告XXXXXXXXX

始2.师生问好XXXXXXXXX

部3宣.布本节课的教学内容与要求XXXXXXXXXX一学生

分4.检查若枝，安持见习生.oo一体委

▲▲一教师

教法：

1.声音宏亮

2.精神饱满

3.注重仪表

4.语言亲切

要求：快、静、齐

要求：快、静、齐

准1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈＜250m*2）v

备

部

分

要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织：四列横队成体操队形散开

2.广播操基本动作练习XXXXXXX

①手臂动作练习XXXXXXX

②腿部动作练习XXXXXXX

③上下肢组合动作练习XXXXXXX

▲

要求：认真练习，动作规范。

3.队列练习一一停止间转法组织：四列横队听口令练习

向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）教法：

脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转1.教师讲解停止间转法的动作要领及要求

90"，体重落在右（左脚），左（右）脚郭拢右（左）2.教帅用口令指挥学生进仃练为0

脚。转时,两腿绷直，上体保持立正姿势。

向后转要领：按向右转的耍领向后转180°。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真

向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）练习

脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真

90°,体重落在右（左脚），左（右）脚靠拢右（左）练习

脚。转时，两腿细直，上体保持立正姿势。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真

向后转要领：按向右传的要领向后转180°。缥/

向右（左）转要领:以右（左）脚跟为轴,右

（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右

（左）转90。，体重落在右（左脚），左（右）

脚靠拢右（左）脚。转时，两腿绷直，上体

保持立正姿势。

向后转要领：按向右转的要领向后转

180°o

基二、复习组织：四列横队成体操队形散开

本a）预备节XXXXXXX

部XXXXXXX

分XXXXXXX

XXXXXXX

b）伸展运动▲

教与学：

1.教师讲解示范指导练习。

2.学生练习

3.教师纠错指导学生练习

4.学生练习

c）扩胸运动要求：

1教.师讲解清楚，示范正确，纠错及时；

2、学生认真听讲，注意观察.认真练习。

难点及易犯错误：

复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。

应对策略:

1.提高动作质量要求。

2采.用竞赛法和分组练习法引导学生。

三、学习踢腿运动组织：四列横队成体操队形散开

动作要领：预备姿势一一直立。XXXXXXX

第一个人拍XXXXXXX

1-2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举XXXXXXX

（握拳）XXXXXXX

3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同▲

时两臂胸前屈肘（拳心相对）教与学：

4-右腿后伸，同时两臂上举1.教师讲解示范指导练习。

5-6右腿前踢（大于90度，直膝，细脚尖），向2.学生练习

时两臂经侧至下举3.教师纠错指导学生练习

7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举4.学生练习

8-还原成直立

示图：要求：

1.教师讲解清楚,示范正确，纠错及时。

Hi「十。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

“Il1/M.难点及易犯错误：

第二个八拍1.踢腿力度与高度的控制。

1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两2.学生练习时拳与学分不清。

臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）

3-4还原成直立

5-左脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交叉1、应对策略：

（拳心向后）2、踢腿动作专门练习

6-右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同3、上肢动作的分解练习

时两臂经下摆至侧举

7-右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）

8-还原成直立

示图：

11-23-4567

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方

向相反

第五至八个八柏同第一至第四个八拍俎织：四列横队成体操队形散开

四、学习体侧运动XXXXXXX

动作要领：XXXXXXX

预备姿势：直立XXXXXXX

第一个八拍XXXXXXX

1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举▲

（掌心相对）教与学：

3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举1.教师讲解示范指导练习。

（掌心向下）（右脚走捷径成开立）2.学生练习

5-6提左膝（大腿与地面平行,左脚贴了3.教师纠错指导学生练习

右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上4.学生练习

举（掌心向内）

7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰,要求：

左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）I.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时;

示图：2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误；

*wJ•八aI、为侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。

2.提膝动作时重心不稳。

第二个人拍

1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触

及膝外侧,右臂侧上举（掌心向外.抬头看右

手）（3到位,4保持）应对策略：

5-6直立，两臂恻举I.慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。

7-8左脚收回，还原成直立2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈

示图：步接提膝动作。

教学要点：

腰部发力带动躯干侧屈。动作舒展，过度自

然。

I7-8

第三、四个八拍同第一、二个人拍动作，但

方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

动作

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，

但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

动作

结4、拉伸练习组织：同上

束①肩部拉伸练习

部②体侧拉伸联系要求：认真练习

分③腹背拉伸练习

④膝踝关节拉伸练习

集合解队，课后小结V组织：XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

▲

要求：快、静、齐

5、宣布下课，师生再见。要求：快、静、齐

6、宣布下课，师生再见。

心课的密度74%—80%

率课

?

负的练习密度33%-37%

5

荷密最高心率145次/min

图度

平均心率112次/min

时同加

课后作业：复习本节课所学内容。

2.教学中存在问题及反思：

重复练习与分解练习过多、影响教学进度。

注意示范特别是镜面示范.以及提示示范时动作的规范性。

3.注意教态，用标准的口令引导学生练习。

第三套广播操舞动青春教案三

人数时间

任课老师：陈永叶

班级

教学内容复习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，

踢腿运动、体侧运动。学习体转运动和腹背运动。

教1.认知目标：了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的

意义，认识到广播操的健身、健心作用。

学2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动

目和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素

质和灵敏素质

标3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均

衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思

想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均

衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的

思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3.情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡

的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思

想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

3.情感目标，通过教学，培养学生的组堪纪律性和集体主义观念.促进身体全面均

衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的

思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。

教学难点节奏的掌握

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

教学方法与教具

完整练习法

课的时教学内容教学组织与要求

部分间

一、课堂常规组织XXXXXXXXX

开L体育委员整队，检查人数，向老师报告XXXXXXXXX

始2帅.生问好XXXXXXXXX

部3.宣布本节课的教学内容与要求XXXXXXXXXX一学生

分4检.查着装，安排见习生。0O一体委

▲▲-教师教法：

1.声音宏亮

2.精神饱满

3.注重仪表

4语.言亲切

要求：快、静、齐

要求：快、静、齐

准1慢.跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈(250m*2)。

备

K.">

部

分

要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织：四列横队成体操队形散开

2广.播操基本动作练习XXXXXXX

①手臂动作练习XXXXXXX

②腿部动作练习XXXXXXX

③上卜肢组合动作练习XXXXXXX

▲

3.队列练习一一停止间转法要求：认真练习，动作规范。

向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）组织：四列横队听口令练习

脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转教法：

90°,体垂落在右（左脚）,左（右）脚靠拢右（左）1.教师讲解停止间转法的动作要领及要求

脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。2.教师用口令指挥学生进行练习。

向后转要领：按向右转的要领向后转180°。

向右（左）转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真

脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转练习

90。，体重落在右（左脚），左（右）脚铭拢右（左）要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真

脚。转时，两腿胡直，上体保持立正姿势。练习

向后转要领：按向右转的要领向后转180°。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真

向右（左）转要领:以右（左）脚跟为轴,右练习

（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右

（左）转90。，体重落在右（左脚），左（右）

脚靠拢右（左）脚。转时，两腿绷直，上体

保持立正姿势。

向后转要领：按向右转的要领向后转

180°o

基五、复习组织：四列横队成体操队形散开

本a）预备节XXXXXXX

部XXXXXXX

分XXXXXXX

XXXXXXX

b）伸展运动▲

教与学：

1.教师讲解示范指导练习。

2.学生练习

3.教师纠错指导学生练习

c）扩胸运动4.学生练习

要求：

1.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察.认真练习。

4•体转运动难点及易犯错误：

复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。

应窕策略：

1.提高动作质量要求。

5•腹背运动2.采用竞赛法和分组练习法引导学牛.0

六、学习体转运动

（1）第五节：体转运动（8拍X8）组织：四列横队成体操队形散开

第一个八拍：XXXXXXX

XXXXXXX

1-2两腿屈伸一次，同时两手叉腰XXXXXXX

3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时XXXXXXX

两手相握前举▲

5-6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，铃教与学：

前举（掌心向下，眼看右手）1.教师讲解示范指导练习。

7-8上体右转18。度（眼看右手）2.学生练习

第二个八拍：3.教师纠错指导学生练习

1-2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧4.学生