2026 年秋季开学：初一新生人际交往引导构建良好同学关系课件

初一新生人际交往引导初一新生人际交往引导：构建良好同学关系相遇·相识·相知·相伴2026年课程导览01初识新环境从陌生到熟悉，开启初中新篇章02认识我自己了解交往中的自己，建立自信03交往有方法掌握倾听表达合作的核心技能04冲突巧化解理性面对矛盾，化干戈为玉帛05融入新集体在集体活动中深化同学情谊06友谊共成长携手同行，共度美好初中时光初识新环境从陌生到熟悉，只差一个微笑的距离新班级、新同学，一切从认识开始01初入校园，我的心声“走进新校园，面对新环境、新老师、新同学，每位初一新生心中都有复杂的感受。”“所有的陌生，都是友谊的开始”这些感受再正常不过，每一位新同学其实都和你一样，在等待着第一个微笑。期待与不安既兴奋期待，又有些紧张不安，担心交不到朋友怀念与陌生怀念小学的老朋友，面对陌生的面孔不知如何开口孤独与寻找害怕被孤立，希望尽快找到属于自己的位置渴望与等待渴望被接纳，期待遇到志同道合的伙伴我们为什么需要朋友“进入初中，朋友不再只是玩伴，更是成长路上重要的

支持力量。”“朋友是初中三年最珍贵的礼物之一”拥有朋友，初中生活才能真正变得充实而精彩。情感支持遇到困难时有人倾听，开心时有人分享，让内心更有

安全感共同成长互相学习、彼此激励，在学习与生活中

携手进步认识自己通过他人的反馈，更清楚地看见自己的

优点与不足适应校园良好的人际关系让初中生活更加

顺利和快乐良好关系带来的改变良好的人际交往，会在不知不觉中改变我们的初中生活状态。方面有良好关系时缺乏良好关系时学习状态互相帮助，动力更足独自面对，容易焦虑情绪心态积极乐观，充满活力孤独低落，缺乏信心校园生活丰富有趣，充满期待单调乏味，想要逃避自我认知自信开朗，敢于表达自卑敏感，封闭自我有良好关系与缺乏良好关系，带来截然不同的初中生活状态破冰，从现在开始认识新同学其实没有那么难，关键在于勇敢迈出第一步认识新同学，从一个微笑和一声问候开始，勇敢迈出第一步。“友谊从来不会从天而降，它始于你的一次主动”行动清单微笑一声真诚问候，就能拉近彼此的距离介绍主动自我介绍，让同学记住你的名字聊天试着和座位附近的同学闲聊几句开口不要等待别人先开口，主动才有故事认识我自己了解自己，才能更好地走近他人在交往中看见真实的自己02认识我的性格色彩每个人都是独一无二的，了解自己的性格倾向，是处理好人际关系的第一步。活泼外向型活力·社交爱说爱笑，善于活跃气氛，容易结交朋友，但有时说话太快欠考虑。安静内敛型沉稳·深度观察细致，思考深入，朋友虽少却真诚，但需要更多时间打开心扉。理性稳重型可靠·定力冷静靠谱，让人信赖，是团队中的定心丸，但有时显得不够热情。感性热情型温度·真情重情重义，体贴温暖，给人满满安全感，但有时容易情绪化。性格没有好坏，只有不同·无论你是哪种性格，都有属于自己的交往魅力。觉察我的交往习惯对照以下描述，看看自己在与同学相处时，通常属于哪种状态。面对新同学，我是主动打招呼，还是被动等待别人先开口同学需要帮助时，我能及时伸出援手吗意见不同时，我是耐心听，还是急着反驳和朋友闹矛盾后，我习惯先冷静，还是先发脾气集体活动中，我喜欢带头组织，还是默默配合没有标准答案，关键是

看见真实的自己，找到可以改进的方向。接纳不完美的自己很多同学不敢主动交往，是因为害怕自己不够好、不被喜欢。其实，接纳不完美，才能轻松做自己。当你接纳自己时，别人也会更愿意接纳你。放下完美包袱没有人是完美的，每个人都有自己的小缺点犯错不可怕，可怕的是因为怕犯错而不敢尝试接纳允许犯错拥抱真实自己真诚比完美更重要，真实的人更容易被接纳学会欣赏自己的优点，同时坦然面对不足真诚自我欣赏做真实的自己，比做完美的自己更受欢迎我的交往成长目标认识自己之后，为自己定下几个小小的交往成长目标吧。改变不必一次到位，小步前进就是成长带着这些目标，我们进入下一章，学习具体的交往方法。本周主动聊天至少主动和

一位

新同学聊一次天每天记住名字每天记住一个新同学的名字小组表达观点尝试在小组讨论中表达一次自己的观点及时表达感谢当同学帮助我时，及时说声谢谢交往有方法真诚是钥匙，方法是桥梁学会倾听、表达与合作，让友谊自然发生03主动微笑，打开第一扇门人际交往的第一步，其实简单到只是一个微笑、一句问候。“微笑是最便宜、最有效的交友方式”一个小小的主动，可能就是一段友谊的起点。早晨问好对同学说一声早上好，温暖彼此一天的心情。课间微笑遇到认识的同学，微笑点头，自然又友好。记住名字记住同学的名字，称呼名字会让对方感到被重视。紧张深呼吸紧张时先深呼吸，告诉自己：主动并不丢人。倾听是最美的表达会说话的人有很多，会倾听的人却更受欢迎。用心倾听，是对他人最好的尊重。会说话的人有很多，会倾听的人却更受欢迎。用心倾听，是对他人最好的尊重。01停下手中事用眼神关注对方02不急着插话让对方把话说完03适时点头回应用「哦、原来如此」表示在听04听完后适当回应你刚才说的是不是这个意思每个人都渴望被听见，倾听能让人感到被理解——学会倾听，你会发现自己越来越受欢迎。真诚表达，勇敢说出自己敢于表达，才能让别人了解真实的你。表达的关键在于

真诚而不伤人。表达感受的简单公式3步说出事实刚才讨论时，我的话还没说完就被打断了表达感受我有点着急，也有些失落提出期待下次可以让我把话说完吗沟通效果用这样的方式沟通，既表达了想法，又不会引发矛盾，对方也更容易接受。学会赞美，传递善意每个人都喜欢被认可，真诚的赞美是拉近关系的润滑剂。赞美别人，自己也会收获快乐。试着每天真诚地赞美一位同学，你会收获意想不到的温暖。赞美要具体你这次数学解题思路很清晰，比说你真棒更打动人。赞美要及时发现同学的优点，当下说出口效果最好。赞美要真诚发自内心，不刻意讨好、不虚伪浮夸。赞美可以很小新发型很好看、今天作业完成得真快。合作互助，友谊的加速器共同完成一件事，往往是友谊升温

最快

的途径。在一次次合作中，信任慢慢建立，友谊也愈发牢固。主动承担小组学习时尽到自己的一份力热心帮忙同学遇到难题，能力范围内伸出援手分工配合互相配合

而不是互相指责乐于分享分享学习资料和好方法，不怕被超越尊重差异，和而不同世界上没有两个完全相同的人，同学之间也各有各的不同。差异是常态，理解是桥梁。有人喜欢安静，有人喜欢热闹性格偏好本就多元，这都很正常。有人来自不同地方生活习惯不同，需要多一份理解。爱好、观点可以不同不必强求一致。遇到不理解的事先了解再评判，别急着贴标签。尊重差异，你会拥有更广阔的胸怀和更多元的朋友。冲突巧化解矛盾不可怕，化解有智慧用理解和沟通，把冲突变成成长的契机04校园里的常见冲突同学之间朝夕相处，难免会有摩擦。先来看看校园里常见的几种冲突。“认清冲突，才能更好地解决冲突”这些矛盾并不可怕，重要的是如何理性应对。言语误会一句无心的话被误解，越传越走样利益相争争夺座位、值日分配、游戏胜负等产生矛盾性格不合一个爱开玩笑，一个比较敏感，尺度把握不当群体压力小团体排挤他人，或被迫站队比较嫉妒成绩、才艺方面的攀比引发心理失衡先管理情绪，再解决问题冲突发生时，情绪往往先于理智。先处理好情绪，才能解决好问题。“冲动是魔鬼，冷静是智慧”带着情绪解决问题，只会让矛盾升级；冷静后再沟通，才有化解的可能。第一步：踩下刹车感到愤怒时，先在心里默数10秒，给冲动按下暂停键。第二步：暂时离开离开现场，去走廊走走、喝口水，让自己冷静下来。第三步：调整呼吸尝试深呼吸，吸气四秒、呼气六秒，重复几次。第四步：冷静自问冷静后问自己：我真正生气的是什么？对方是有意的吗？换位思考，看见对方“把自己放进对方的鞋子里，才能理解他的路”换位思考三步法3步站过去如果我是他，遇到这件事会是什么感受想原因他这样做，背后可能有什么原因和难处找共识我们有没有共同的目标，比如都想好好相处很多冲突源于只站在自己的角度看问题。学会换位思考，许多矛盾会迎刃而解学会道歉与原谅冲突之后，关系的修复同样重要。会道歉、懂原谅，友谊才能继续向前。真诚道歉的要素3项及时当面说，不拖不等具体说明错在哪里：对不起，我不该在那么多人面前嘲笑你表达弥补意愿：需要我怎么做，能让你好受些学会原谅的心态3项原谅不是认输，而是放下包袱给对方一次改正的机会大度的人，收获更多的友谊冲突之后，关系更进一步处理得当的冲突，能让彼此更加了解1冷静下来停止争执，给情绪降温2倾听对方了解对方真实的想法和感受3表达自己用平和语气说出自己的立场4共同商量一起寻找双方都能接受的方案5修复关系道歉、原谅，重新建立信任每一次成功化解的冲突，都是友谊的一次升级融入新集体一个人走得快，一群人走得远在集体中找到自己的位置05集体活动，友谊的熔炉主动参与集体活动，你会发现同学之间的感情在悄悄升温。课堂之外，丰富多彩的集体活动才是友谊升温的最佳场所。运动会为同学呐喊助威，在拼搏中感受团队的力量。01文艺汇演02班级值日03社会实践一起经历过的事情，会成为友谊最牢固的纽带我在集体中的角色一个温暖的集体，需要每个人找到属于自己的位置，发挥独特的作用。活动骨干擅长组织策划，带动集体行动后勤保障细心周到，默默守护每个细节开心果幽默风趣，让集体充满欢笑可靠的后盾安静踏实，是团队最稳的依靠集体因不同而丰富，因有你而完整——无论你扮演什么角色，都是集体中不可或缺的一份子。拒绝小团体，拥抱大家庭让教室成为每个人都能安心做自己的地方。在班级融入中，要警惕排他的小团体，共同营造包容的班级氛围不做的事2项不搞小圈子孤立他人不传闲话、不拉帮结派不因喜好划分界限尊重每一位同学的差异要做的事2项主动邀请一起参与看到有同学被冷落时正面沟通不背后议论有不同意见时从班级走向校园融入不止于班级，更广阔的校园里还有更多值得交往的人。走出班级，认识更大的世界，让交往自然发生社团活动和志趣相投的同学深入交流年级活动认识其他班级的同学公共空间在图书馆、操场大方交谈师长相处尊重学长学姐和老师，学会与不同年龄的人相处打开自己的世界，才能遇见更多美好的人友谊共成长最好的友谊，是彼此成就携手同行，让初中三年因友谊而精彩06真正的友谊是什么真正的朋友，是让你变得更好的人友谊不在于数量多少，而在于质量是否真诚。真诚不虚伪应酬，可以坦诚地做自己。信任彼此信赖，不会随意猜忌和背叛。支持困难时不离不弃，相互打气。成长互相促进，而不是互相拖累。用心经营，友谊长久友谊像一棵树，需要用心浇灌才能常青友谊是用心浇灌才能常青的，需要不断的关怀与投入。用心经营友谊5项保持联系即使分班、毕业，也要常常问候记住重要日子朋友的重要时刻，送上一句祝福主动关心朋友遇到困难时，力所能及地帮助真心喝彩朋友取得进步时，为他高兴，不嫉妒主动修复闹矛盾后及时沟通，不让小隔阂变成大裂痕用心经营的友谊，会成为人生最宝贵的财富友谊中的边界感再好的朋友之间，也需要保持适当的边界感，关系才能健康长久。舒服的关系，是亲密而有间尊重隐私不乱翻东西、不打探秘密独立而亲密允许独立不要求事事绑定，允许各自有其他朋友玩笑有度玩笑有度不拿