2026 年中秋假期：中秋非遗民俗文化趣味科普课件

2026年9月2026中秋非遗民俗文化趣味科普月圆·非遗·习俗·团圆课程导览01月圆溯源假期安排与千年历史脉络02非遗解码国家级非遗项目与认定价值03习俗探趣祭月、月饼、灯谜等多元民俗04团圆共情文化内涵与当代传承01月圆溯源千年月光，照见团圆从假期安排到历史起源，一起读懂中秋2026中秋假期如何放2026年中秋节放假时间为9月25日（周五）至9月27日（周日），共3天，不调休假期不长，文化很长——这正是深入了解中秋的好时机2026中秋假期安排3项放假时间9月25日至9月27日，共

3天，不调休全年调休33天，较2025年的

28天

增加

5天间隔时长中秋与国庆仅隔

3个工作日，是近年难得的"近邻假期"组合各节假日天数对比2026年七个法定节假日放假天数对比假中秋假期解读天数中秋假期3天，在全年节假日中属常规体量文化短假期却承载着最浓的团圆文化对比天数虽短，承载不输长假中秋拼假出行提示无论出行还是居家，中秋的核心永远是团圆请3休13，拼出超长假期拼假组合9月28日至30日

请假3天拼出

9月25日至10月7日

共13天超长假期出行提醒中秋假期高速公路不免费，免费仅覆盖春节、清明、劳动节、国庆节京沪高铁、京沪铁路200多趟列车试点火车票预约购票服务中秋三问知多少“一个节日，数十个名字，足见其文化根系之深”中秋三问3问为什么叫“中秋”？农历八月十五正处秋季三个月的中间，故称“中秋”，又称仲秋、月夕、秋节为什么在这一天？八月十五的月亮比其他月份的满月更圆、更亮、更明亮中秋还有哪些名字？祭月节、月光诞、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等多个别称千年演变时间轴从《礼记》"天子春朝日，秋夕月"到今天的万家团圆，中秋走了

两千多年先秦秋夕祭月起源祭月礼制初现"中秋"一词最早见于《周礼》汉代节日雏形普及赏月活动兴起节日习俗逐渐走入民间唐代正式定型为节日全国性节日确立赏月盛行，文人咏月成风北宋正式定名"中秋节"月饼成为固定习俗节名与食俗正式确立宋代以后盛行全国习俗丰富多元文化内涵不断丰富传承从祭月到团圆节祭月求福报，庆丰祈安康，中秋的基因里刻着感恩中秋，始于感恩与祈愿的古老仪式。太古缘起：天象崇拜由秋夕祭月演变而来祭月起源上古先民崇拜月神风俗融合融合天子夕月、秋社、赏月与月宫传说等多种风俗丰收之庆庄稼成熟曰秋作物成熟八月正值农作物成熟庆祝与祈愿农民庆祝丰收、阖家团圆、祈祷来年风调雨顺02非遗解码月光里的国家记忆解码中秋背后的非遗身份与价值中秋的非遗身份“非遗身份，是国家对这一轮千年明月的正式认证。”一个节日，数十个名字，足见其文化根系之深。5月20日·列入非遗名录中秋节被国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2006并称四大传统节日与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。2006正式成为法定假日自2008年起，中秋节正式成为国家法定假日。2008中秋博饼的闽南魅力一轮明月下，骰子声与欢笑声，都是非遗的活态心跳骰子入碗，六面博彩——闽南中秋因这份非遗民俗而格外热闹中秋民俗地域身份2项中秋特色民俗流传于福建厦门一带国家级非遗项目现为非物质文化遗产代表性项目福建厦门玩法特色2项博彩取乐以掷骰子博彩取乐科举功名礼品围绕科举功名设彩头，热闹非凡状元榜眼传播案例2项央视专题《非遗里的中国》第四季曾专题展示时代传播力赋予这一民俗新的时代传播力非遗里的中国延边秋夕的民族风情一样的月圆，不同的仪式，非遗让中秋有了万千表情非遗认定2011年6月9日列入第三批国家级非物质文化遗产名录，编号

Ⅹ-5核心习俗秋夕以祭祖扫墓为核心，节前前往祖坟"伐草省墓"，并以新谷制作打糕、松饼等祭品。节庆活动秋千、跳板、摔跤牵黄牛游村点燃"月亮房"、跳农乐舞秋夕的节俗活动展开秋夕具体民俗活动，呈现多元鲜活的文化细节，增强科普趣味性“从竞技游戏、民俗巡游到歌舞庆贺，秋夕的节俗活动琳琅满目、代代相传。”节日起源于新罗时期的织布比赛，后又融入李舜臣将军抗倭事迹，兼备民俗与历史厚度秋夕2023年系列活动吸引游客超10万人次，非遗正在"活"起来竞技游艺秋千展现朝鲜族人民的活力与勇敢跳板展现活力与勇敢摔跤展现活力与勇敢民俗巡游牵黄牛游村营造热烈节日氛围点燃"月亮房"营造热烈节日氛围歌舞庆贺跳农乐舞表达丰收喜悦唱"江江水月来"表达丰收喜悦非遗为何值得守护守护非遗，就是守护我们"从哪里来"的文化答案一样的月圆，不同的仪式，非遗让中秋有了万千表情文化基因非遗承载着民族共同的情感密码与集体记忆地域记忆博饼、秋夕等地域项目，让中秋不再是统一模板，而是多元共生的文化生态时代传承从央视专题到地方系列活动，非遗正在与现代传播方式结合，焕发新生情感寄托非遗让节日承载共同情感，连接起人与故土的联系文明认同守护多样性，就是守护民族文化根脉与共同记忆美美与共让每一种仪式都被看见，在交流互鉴中焕发时代光彩03习俗探趣一城一俗，各有千秋趣味解锁中秋习俗的万千模样祭月拜月祈团圆从帝王之礼到百姓之俗，祭月始终是对团圆的虔诚祈愿起源与演变祭月源于上古"秋暮夕月"，是古人对月神的崇拜活动。最初在秋分举行，后因秋分未必月圆，移至农历八月十五。仪式流程设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，将"月神"牌位朝向月亮方向→红烛高燃，全家依次拜祭月亮→祈求福佑安康。祭品牌位拜祭赏月流变四重奏据说此夜月球距地球最近，月亮最大最圆最亮——科学为团圆添了一份浪漫魏晋时期始有文字记载发端萌芽始有中秋赏月活动的文字记载，但未成习唐代赏月颇为盛行咏月佳句流传赏月、玩月颇为盛行，诗人名篇中大量咏月佳句流传宋代赏月之风更盛全民节庆核心赏月之风更盛，成为全民节庆核心活动今日围坐庭前赏月最温暖画面一家人围坐庭前，赏皓月、话家常，仍是中秋最温暖的画面月饼的前世今生南宋起源月饼之名形似菱花饼“月饼”一词最早见于南宋《梦粱录》祭月供品拜神之礼别名众多古代中秋祭拜月神的供品，别名月团、丰收饼、宫饼、团圆饼团圆象征家人团圆赏月品饼中秋赏月与品尝月饼结合，逐渐成为家人团圆的象征全国习俗中秋必备祭月赠友全国各地中秋的必备习俗，也用来祭月、赠送亲友月饼流派风味大赏一饼三派，甜咸各异，不变的是那口团圆的味道流派风味特点关键词广式饼皮油润，馅料甜美造型精致苏式层次酥松，皮薄馅香咸甜兼备京式传统古朴，口感扎实甜度适中口味从传统五仁、豆沙、莲蓉，演变出流心奶黄、冰皮等现代花样无论口味如何变换，月饼始终承载着

“分享即团圆”

的美好寓意中秋时令好食光美食要吃，更要巧吃——团圆时刻，健康也是好礼食时令食俗芋头寓意辟邪柚子谐音佑子螃蟹时令美味康健康小贴士月饼每天不超过

50克（约半个）螃蟹每次

1至2只，每周不超过3次猜灯谜的千年缘春秋战国隐语为灯谜雏形最早的雏形形态魏晋谜语分事物谜与文义谜正式称为“谜语”隋唐诗谜大量出现成为主流宋代灯谜谜条贴于花灯名称由此而来“中秋之夜，灯下猜谜，既启智慧，又添雅趣”花灯燃灯映月色天上明月，人间灯火，点亮的是团圆的烟火气01中秋灯俗玩花灯中秋节是中国三大灯节之一，玩灯以家庭、儿童为主。常见灯型有柚子灯、南瓜灯、鱼鳞灯、谷壳灯等。多放入水中漂流玩耍。02中秋灯俗燃灯中秋之夜燃灯以助月色。江南制灯船，广东"树中秋"最盛。节前十几天用竹条扎灯笼，绘果品鸟兽，满城灯火不啻琉璃世界。观潮盛事传古今月引潮生，古人观潮望月，皆是敬畏自然的大美情怀汉代已记其详，中秋潮涌，观潮之乐传唱至今观潮盛事，古今同慨观潮古今4景致源流久远汉代枚乘《七发》赋中已有相当详尽的记述潮汐成因中秋前后，受月球与太阳引力叠加影响，潮汐尤为壮观今日盛况浙江一带钱塘江观潮至今盛行，成为中秋另一大盛事诗写其盛苏轼《八月十五日看潮》“寄语重门休上钥，夜潮留向月中看”写尽观潮之盛地方中秋各具风采一城一俗，一地一味，中秋因地域而更显生动香港舞火龙当地中秋盛事，火龙翻腾，热闹非凡安徽堆宝塔寓意步步高升晋江烧塔仔以火光照亮夜空广州食田螺中秋喜食，别有风味苏州石湖看串月有看串月的美景与习俗兔儿爷的俏皮转身从供桌到孩童手中，兔儿爷完成了一次可爱的文化转身祭月对象→儿童节日玩具→俏皮·童趣兔儿爷的俏皮转身·三步跃变1第一步泥制祭月对象最早是泥制祭月对象外型如人端坐，供人们祭拜2第二步转为儿童玩具清代起逐渐转变成为北京地区代表性民俗3第三步俏皮惹童趣造型活泼俏皮深受孩子喜爱，让中秋多了几分童趣各族中秋同赏一轮同一个中秋，不同的过法，映照出中华文化的辽阔与多彩蒙古族驰马逐月中秋夜驰马逐月，朝着月亮升降方向一路向西。藏族（部分）沿河寻月沿河顺水"寻月"，寄托美好希冀。赫哲族保持祭月保持祭月传统，表达对月亮的敬仰。德昂族、彝族跳月庆丰流行"跳月"，月色下载歌载舞，欢庆丰年。海外的中秋月光朝鲜半岛称中秋为

秋夕，回乡团聚、祭祖扫墓、互赠礼物韩国视中秋为

韩国感恩节，团圆感恩色彩浓厚日本称

十五夜，吃月见团子，陈列丰收作物马来西亚、菲律宾华人赏月、舞狮、吃月饼，延续中华节俗“月光无国界，团圆的思念在异乡同样明亮”月光无国界，团圆的思念在异乡同样明亮04团圆共情月圆人圆，心亦团圆在月光里读懂中秋的文化温度月圆何以兆团圆月圆·团圆月亮圆了，归途便有了方向，思念便有了依托中秋以

月之圆

兆

人之团圆，寄托思念故乡、思念亲人之情游子寄情远在他乡的游子，借一轮明月，向故乡亲人传递思念节俗祈愿节俗之中，处处祈盼丰收与幸福，饱含对美好生活的向往文化沉淀中秋因此成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产三重意蕴里的中秋中秋是自然的节日、家庭的节日，更是心灵的节日自然崇拜感恩敬畏月圆象征丰收秋季祭祀表达对自然的感恩与敬畏🌾

秋收祭月家庭伦理团圆承载出嫁女子归家团聚强化家庭纽带与团圆意义🏠

归家团聚精神寄托浪漫想象嫦娥奔月等传说为中秋增添浪漫色彩与想象空间🌙

嫦娥浪漫诗词里的中秋情月是诗的眼，诗是心的月，中秋诗意千年不绝苏轼《水调歌头》“但愿人长久，千里共婵娟”中秋思念的经典表达望月怀远“海上生明月，天涯共此时”同望一轮明月，情感跨越时空千年咏月从古至今，咏月诗篇将中秋的团圆意蕴代代传唱现代中秋的新模样习俗新形式传统习俗推陈出新，出现电子灯谜、线上赏月等新形式祭月新内涵祭月核心内涵保留，形式简化，更注重亲情交流节俗新活力月饼口味、灯谜载体、赏月方式持续更新，传统节俗焕发时代生机“形式在变，团圆、和谐、感恩的核心价值始终不变”现代中秋在习俗新形式、祭月新