2026 年中秋假期：中秋民俗渊源拓展学习教育课件

2026年中秋假期：中秋民俗渊源拓展学习教育课件溯源·传说·习俗·团圆2026年9月课程导览01溯源祭月从上古祭月礼制到节日定型02神话传说嫦娥奔月与月宫想象03习俗流变千年民俗的丰富与演变04诗词寄情文人笔下的中秋意境05团圆传承从家庭团圆到文化认同01溯源祭月从秋夕祭月到三秋之半中秋一词最早见于《周礼》，历经千年演变为团圆佳节。中秋一词最早见于《周礼》，历经千年演变为团圆佳节。二〇二六年中秋时间2026年中秋定于农历八月十五，恰逢周五，与周末连休形成三天小长假9月25日公历中秋农历丙午年八月十五，星期五2026公历年份3天小长假与周末连休，无需调休补班25—27放假日期2008年起中秋节被列为国家法定节假日法定节假日项目内容公历日期2026年9月25日农历日期丙午年八月十五星期星期五放假安排9月25日至27日，共3天中秋之名从何而来中秋之名，源于它恰值三秋之半。中秋之名源自时序——秋季第二个月称

仲秋，八月十五恰在季中，故得名

中秋。“一个节日，十几种别称，足见中秋在民间的深厚根基。”—中秋小考1命名之基孟仲季命名三秋之半农历一年分四季，每季三个月，依次称孟、仲、季秋季第二个月称

仲秋2正名由来八月正中得名始见《周礼》八月十五恰在秋季正中，故称

中秋一词最早见于

《周礼》3别称流传别称与文献唐代称

端正月又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节、团圆节月夕秋节仲秋节八月节八月会追月节玩月节拜月节女儿节团圆节端正月起源的三种说法祭祀起源说2项春朝日，秋夕月古代帝王有"春朝日，秋夕月"的祭月传统，《礼记》明确记载贵族仿效传民间春秋时代帝王已开始祭月、拜月，后由贵族仿效逐步传到民间丰收庆贺说2项庄稼成熟曰秋"秋"字本义为"庄稼成熟曰秋"，八月正是农作物成熟季节庆祝丰收为节日农民为庆祝丰收、表达喜悦，以"中秋"这天作为节日军粮月饼说2项裴寂发明月饼据历史学家研究，隋末唐军裴寂于八月十五以圆月构思发明月饼广发军中作军饷月饼广发军中作军饷，成为中秋起源的又一说法千年演变定节日先秦·萌芽源自先民对天象的崇拜由上古时代秋夕祭月演变而来汉代·普及中秋祭月逐渐成为固定习俗与嫦娥奔月传说结合，赋予节日浪漫色彩唐代·定型唐朝初年中秋节正式形成，《唐书·太宗记》已有记载赏月、玩月活动盛行，文人墨客留下大量咏月诗篇宋代·盛行定为官方节日，赏月之风大盛吃月饼、玩花灯等民俗渐次丰富节日地位的确立明清时期，中秋节已与春节（元旦）齐名，成为中国仅次于春节的第二大传统节日。明清时期中秋节已与春节齐名，成为第二大传统节日祭月时间调整由秋分调整为农历八月十五，因秋分日不一定有圆月，祭月需满月应景法定假日确立2008年中秋节被列为国家法定节假日，成为全民共享的文化假期四大传统节日春节岁首迎新清明节踏青祭祖端午节龙舟竞渡中秋节赏月团圆从帝王礼制到法定假日，中秋走过了近三千年的传承之路02神话传说月宫里的浪漫想象嫦娥、吴刚、玉兔，共同编织中秋的浪漫底色。嫦娥、吴刚、玉兔，共同编织中秋的浪漫底色。嫦娥奔月的传说从射日救世到吞药奔月，三段故事串起中秋节的由来。远古

十个太阳

炙烤大地，后羿射日

为民除害，仙药由此而来。嫦娥奔月的传说，为中秋佳节注入了

团圆与思念

的永恒主题。起因十日并出后羿射日获仙药远古时天上有

十个太阳，庄稼枯死；后羿力大无穷，射下

九个太阳

拯救苍生。西王母为表彰其功绩，赐予后羿一包

不死仙药。冲突蓬蒙逼药仙药交给嫦娥保管后羿不舍独自成仙，将仙药交给妻子

嫦娥

保管，藏于百宝匣中。心术不正的门徒

蓬蒙

趁后羿外出狩猎，持剑威逼嫦娥交出仙药。结局吞药奔月嫦娥吞药落入月宫嫦娥情急之下

吞下仙药，身子飘向天空，因不舍后羿，落在离人间最近的

月亮

上。百姓闻知后，纷纷在月下设香案，摆瓜果遥祭嫦娥，中秋拜月风俗

由此传开。吴刚伐桂与玉兔捣药月宫中的两段传奇——吴刚伐桂与玉兔捣药，千百年来承载着古人对月亮的无限想象01月宫传说吴刚伐桂广寒宫前有一棵五百多丈高的桂树，吴刚因犯错被罚砍伐，桂树却随砍随合，千百年屹立不倒。李白诗句：欲斫月中桂，持为寒者薪02月宫传说玉兔捣药月亮中有一只浑身洁白如玉的兔子，在广寒宫中不停捣药，为被贬谪到月宫的人们重获自由。明清时期玉兔因捣药职能被作为月神单独敬奉传说与节日融合一个节日的魅力，正在于它既有庄严的礼制根基，也有浪漫的想象翅膀。礼制根基托底，想象翅膀腾飞。传说融入节俗3重

内涵思念与团圆嫦娥奔月让中秋有了思念与团圆的情感寄托，后羿对月遥祭成为民间拜月习俗的情感源头意象延伸吴刚伐桂、玉兔捣药让月宫不再孤寂，桂花、玉兔意象进入中秋文化，延伸出赏桂、玩兔儿爷等习俗文化升华神话传说为中秋增添浪漫色彩，使源于祭月的节日升华为充满人间温情的文化符号03习俗流变千年民俗的生动图景从祭月赏月到吃月饼猜灯谜，习俗在传承中不断丰富。从祭月赏月到吃月饼猜灯谜，习俗在传承中不断丰富。祭月与拜月祭月是中秋最古老的习俗，核心心愿是祈求福佑古老起源《礼记》记载“秋暮夕月”，源于先民对月神的崇拜仪式场景中秋夜红烛高燃，全家月下依次祭拜，祈求降福人间礼制演变帝王秋分祭月，民间渐设香案拜月，感恩自然、祈求丰收平安习俗融合庄重祭月与赏月娱乐逐渐交融，成为中秋夜的重要活动赏月的千年雅事中秋之夜，月亮被认为是一年中最圆最亮的，赏月由此成为寄托团圆的集体仪式。中秋月色一年之中最盛—韩愈诗证从文人雅事到民间习俗唐代起，登台观月、泛舟赏月、饮酒对月等活动从文人雅事变为民间习俗。庭院赏月中秋夜，民众在自家庭院放一方桌，上置瓜果月饼，全家围坐共赏明月。诗证月色韩愈诗句"一年明月今宵多"，道出中秋月色一年之中最盛的特点。诗证月色月饼里的团圆味莲蓉蛋黄豆沙五仁枣泥起源与演变“月饼”一词最早见于南宋吴自牧的《梦梁录》，当时只是类似菱花饼的饼形食品月饼最初是祭奉月神的贡品，后来人们把中秋赏月与品尝月饼结合起来象征与温情外形浑圆呼应天上满月，象征月圆人圆、团圆美满阖家围坐分食月饼，一块小小的月饼承载着思念、祝福与人间温情月饼流派各具特色月饼因地域与工艺不同，形成三大流派，共同构成中秋饮食文化的丰富图景流派饼皮特点常见馅料广式月饼皮薄馅足，口感松软五仁、豆沙、莲蓉、蛋黄苏式月饼皮层酥松，肥而不腻鲜肉、玫瑰京式月饼皮薄馅丰，口感清爽果仁、青丝、红丝花灯与灯谜的乐趣玩花灯中秋是我国三大灯节之一，与元宵节、中元节并列。北宋《武林旧事》记载，中秋夜有将"一点红"灯放入江中漂流玩耍的习俗。儿童提灯游玩，为中秋夜晚增添欢乐气氛。猜灯谜中秋月圆夜在公共场所悬挂灯笼，灯上写谜语供人竞猜。灯谜又称"文虎"，猜灯谜亦称"打虎""弹壁灯"，是流行千年的中秋习俗。灯谜分字谜、成语谜、事物谜，以月亮、桂花、嫦娥等中秋元素为谜面，既考知识又添乐趣。桂花香与地方风情赏桂饮桂酒桂花香"桂"谐音"贵"，寓意吉祥富贵、家财兴旺赏桂花、饮桂花酒、食桂花糕点，清香四溢观潮浙江中秋钱塘观潮为浙江中秋传统，汉代《七发》已有记述，苏轼曾作诗描绘盛景玩兔儿爷北京儿童原为泥制祭月对象，清代起成为北京儿童的中秋玩具舞火龙与烧塔南方地方南方部分地区中秋夜舞火龙、烧塔，热闹非凡，极具地方特色04诗词寄情明月照进千古诗心一轮明月，承载了无数文人的乡思与哲思。一轮明月，承载了无数文人的乡思与哲思。苏轼咏月的绝唱人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。《水调歌头·明月几时有》创作背景·苏轼丙辰中秋欢饮达旦，大醉后作此篇，兼怀弟弟苏辙。上阕下阕·上阕把酒问天，写出对月宫的遐想与人间留恋；下阕由月照无眠引出对离别亲人的思念。核心解读·月有阴晴圆缺以自然变化化解人间遗憾，千里共婵娟向所有离别亲人发出深挚祝愿。成就定评·此词被公认为中秋词中的绝唱，流传千古。中秋词中的绝唱，千古流传张九龄望月寄怀“海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。”—张九龄·《望月怀远》“海上生明月，天涯共此时”成为跨越时空的思念名句《望月怀远》·赏析要点雄浑起笔以“海上生明月”勾勒出辽阔壮美的月夜图景天涯共此时将分隔两地的人置于同一轮明月之下，成为跨越时空的文化认同经典沉挚相思由望月而生情，以“不堪盈手赠”诉说情意之深，浑融动人王建秋思落谁家“不知秋思落谁家，将个人愁绪化为普世共鸣。”中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。《十五夜望月》景清冷夜景月光月光、栖鸦、桂露绘出清冷寂静的中秋夜景望普遍望月人尽望"今夜月明人尽望"点出赏月的普遍性，人人皆望月问一问收束落谁家"不知秋思落谁家"以一问收束，将个人思念化作所有人的共同情感，意境悠远张孝祥过洞庭洞庭青草，近中秋、更无一点风色。《念奴娇·过洞庭》赏析创作背景——近中秋夜，张孝祥驾一叶扁舟行经洞庭，月光下的湖面如广阔无垠的玉镜。上阕写景——“素月分辉、明河共影”写月光洒满天空与湖面，银河与洞庭融为一片。核心解义——“表里俱澄澈”既写湖光月色之美，也暗喻诗人肝胆如冰雪般莹洁清明的内心。全词境界——豪迈旷达，将中秋月色与人格境界融为一体。“表里俱澄澈”，既是景语亦是心语。中秋诗海撷英一轮明月，照进千古诗心，成为中华文化中最动人的意象之一。历代中秋名句5首白居易《八月十五日夜湓亭望月》“西北望乡何处是，东南见月几回圆”——写尽游子中秋望乡之苦辛弃疾《太常引》“一轮秋影转金波，飞镜又重磨”——以豪放笔触写中秋月色张祜《中秋月》“碧落桂含姿，清秋是素期。一年逢好夜，万里见明时”——道出中秋月夜的珍贵刘禹锡《八月十五日夜玩月》“暑退九霄净，秋澄万景清”——写秋夜澄净之美司空图《中秋》“此夜若无月，一年虚过秋”——极言中秋月色对世人的意义05团圆传承月圆人圆的文化密码中秋以月满喻人圆，是中华民族珍视亲情的文化体现。中秋以月满喻人圆，是中华民族珍视亲情的文化体现。月满喻人圆中秋以“月满”喻“人圆”，月亮的圆满象征人间的团圆以月圆喻人圆，圆满是中秋最深情的注脚“团圆，是中秋永恒的主题，也是中华民族最深的情感底色。”象征关系家人团聚赏月、吃月饼游子寄情明月一切活动围绕“团圆”展开朴素心愿家庭和睦亲人相聚岁岁平安古人寄托古人相信“中秋月亮最大、最圆、最亮”因此选择这一天寄托团圆期盼从祭月到团圆中秋的意涵从自然崇拜走向人文情感，敬天祈丰渐次升华为团圆寄情。早期敬天祈丰庄重而神秘源自秋夕祭月，核心是感恩自然、祈求丰收唐宋赏玩寄情审美与情感色彩赏月、玩月成为风尚，文人借月抒怀明清至今团圆至上维系亲情的纽带核心指向阖家团圆，月饼成为团圆信物中秋走向世界全球华人共庆海外华人每逢中秋举办庆祝活动，吃月饼、赏明月，传承中华文化，增进国际友谊。中秋节成为全球华人的共同节日，体现华人的凝聚力与向心力。传承凝聚传统与现代融合现代人除保留传统习俗外，还通过电话问候、视频通话等方式与家人云端团圆。高铁、飞机等现代交通让回家团圆变得更快更近。融合近邻文化传承载体中秋成为弘扬中华优秀传统文化的课堂与载体。青少年通过主题班会、灯谜竞猜等活动感受传统魅力。课堂魅力课堂灯谜互动有时落在山腰，有时挂在树梢，有时像面圆镜，有时像把镰刀（打一物）谜底月亮中秋国庆双佳节，家家户户乐开怀（打一成语）谜底欢喜过节谜面谜底有时落在山腰，有时挂在树梢，有时像面圆镜，有时像把镰刀（打一物）月亮中秋国庆双佳节，家家户户乐开怀（打一成语）欢喜过节主题聚焦面向中小学生，谜面涵盖字谜、成语谜、事物谜，以中秋元素为主题梯度分层按难易程度分梯度设置，让不同知识水平的学生都能参与趣味激励猜中后设小奖品，增加互动性，在游戏中学习中秋知识团圆精神的当代意义读懂中秋民俗，就是读懂中国人对团圆最深情的守望。中秋之圆，既是家庭的