2026年中秋节假期高中防溺水安全必修课

2026年中秋节假期高中防溺水安全必修课9月25日—27日·平安团圆·远离溺水2026年9月课程导览01假期警钟中秋假期开启，溺水风险同步升高02血的教训真实案例揭示溺水之痛与盲目施救之险03风险认知认清高危水域与溺水真实特征04预防准则六不准四知道，筑牢行为防线05自救施救科学自救与智慧施救技能06家校共护多方联动织密假期防护网安全提醒假期警钟假期是放松，不是放松警惕中秋三天假期，溺水风险不放假中秋三天假期，溺水风险不放假01中秋三天假期已定三天小长假是放松身心的好时机，但安全这根弦绝不能松放假时间3项日期9月25日（周五）至9月27日（周日）天数共

3天，不调休依据根据国务院办公厅通知假期性质3项节点9月25日恰逢农历八月十五当天衔接周五自然衔接周末，假期完整，无需补课后续9月28日至30日正常上课，紧接着进入国庆节七天长假假期溺水风险为何升高假期的自由，绝不能变成靠近危险水域的借口多重风险因素在假期集中叠加，溺水事故进入高发时段气温仍高9月下旬涉水纳凉、亲水出游意愿增强，假期提供整块时间监管空档放假脱离学校日常监管，家长上班或无暇看护，易出现监管空档结伴出游同学假期相约出游增多，三五成群前往水域附近玩耍几率大幅上升水下复杂自然水域水位、水温与夏季不同，水下情况更复杂，隐患叠加高危窗口溺水事故本就集中在放学后、周末和节假日，中秋假期正落在这一高危窗口内假期安全第一课叮咛守住假期第一道安全防线，从管住自己的脚步开始假期三天，五项叮咛请每位同学牢记于心远离危险水域2项严禁私自下水假期三天，任何同学都不得私自或结伴前往江河、水库、水塘、溪流等自然水域游泳或戏水正规场所游泳确需游泳，必须在家长或教师带领下，选择有救生员和安全设施的正规游泳场所平安叮咛3项主动报备行踪出行前向家长报备去向、同伴、活动内容和回家时间敢于劝阻同伴发现同学或朋友有私自靠近水域、相约下水的苗头，要敢于劝阻，并及时告知家长和老师把时间留给家人中秋本是与家人团圆、共叙亲情的节日，远离不该靠近的水域案例警示血的教训每一起悲剧，都是一次警醒真实案例揭示溺水之痛与盲目施救之险真实案例揭示溺水之痛与盲目施救之险02近期学生溺亡案例盘点2026年以来，多地连续发生学生溺水悲剧，教训惨痛，警钟长鸣时间地点事故概况2026年4月11日广西玉林容县某中学4名学生结伴到北流河自然水域游泳，全部溺亡2026年4月19日福建闽清上莲乡4名小学生私自结伴下水游泳，救援打捞出4人均已溺亡2026年5月5日西安高陵渭河段自然水域游泳溺水事件，确认2人溺亡，1人搜救中2025年五一期间广东英德一线天22人结伴溪谷溯溪，1人不幸溺亡，水流湍急2025年5月11日四川成都新津男童河边落水，父亲下水施救遇难，母子获救这些不是遥远的故事，而是真实发生、就在你我身边的悲剧盲目施救酿成连串悲剧2024年7月16日·广东梅州兴宁水库01典型案例一人挣扎，另一人上前施救，两人相继沉入水中17岁和14岁

亲兄弟，从浑浊浅水区不知不觉进入清澈深水区。施救措施不到位，双双遇难。盲目施救悲剧链条：溺水→施救→遇难双双遇难见义勇为不等于盲目下水，错误施救是二次悲剧的推手血的教训背后的规律悲剧的剧本惊人相似，避免它只需在第一步就选择远离5条共同规律从多起溺水悲剧中提炼，每一条都是伤亡扩大的推手律五条共同规律野外水域几乎所有事故都发生在未经开发的江河、水库、溪流、水潭，而非正规泳池无人看管事故多发生于偏僻无防护的野外水域，一旦发生意外，难以第一时间获救脱离监护私自结伴、缺少家长或教师在场，凭一时兴起前往水域，是共同起点盲目施救一人遇险引发连锁反应，最终多人溺亡，是伤亡扩大的关键推手片刻之间溺水往往发生在片刻之间，看似平静的水面之下，危险远超想象安全提醒风险认知危险藏在平静之下认清高危水域与溺水真实特征认清高危水域与溺水真实特征03哪些水域是高危区危险水域不分深浅，野外水面之下藏着看不见的陷阱01类型一江河、溪流水流湍急、暗流涌动，水面看似平静实则变化莫测。河床深浅不一，岸坡湿滑易失足。02类型二水库、山塘水深大、水温分层明显，下水易因低温刺激失稳。水下地形复杂，无浅水过渡区。03类型三水潭、基坑、取土坑隐蔽性强，雨后大量积水。深度难以目测判断，极易误判水性贸然下水。04类型四工地积水区、废弃水井围挡缺失、位置偏僻，行人易在无防备时靠近。一旦坠入极难被发现，错失救援时机。野外水域的四大杀机四大杀机环环相扣，任何一条都足以致命，何况它们往往同时存在水况复杂2项暗流漩涡暗流、漩涡潜伏水下，水中情况瞬息万变，难以预判。水草缠绕水草缠绕肢体难以挣脱，水性再好也难应对。暗流漩涡水草水质不佳2项未经消毒野外水域未经任何消毒处理，细菌多，卫生状况堪忧。伤口感染风险接触皮肤伤口后，病毒、寄生虫易入侵体内。细菌感染水温不定2项温差极大水面与水下温差极大，身体难以瞬间适应。突然入水易抽筋突然入水极易引发抽筋，进而呛水甚至溺亡。温差抽筋真实溺水是无声的打破认知误区，才能在关键时刻发现危险、挽救生命影视误区大声呼救奋力扑腾影视剧中的溺水常被演绎成呼喊与挣扎的夸张场面真实溺水安静、快速，往往

无声看似发愣目光呆滞、头上扬、嘴微张，看起来不像溺水无力呼救已呛水半失去意识，根本没有力气呼喊或挥手时间极短从开始溺水到沉入水中，常只有

几十秒到一两分钟异常静止水中呈现异常静止、表情呆滞，必须高度警惕、立即确认安全提醒预防准则守住底线，远离危险六不准四知道，筑牢行为防线六不准四知道，筑牢行为防线04牢记防溺水六不准“六不准是硬性底线，每一条都是用生命换来的铁律，必须逐字牢记、逐条做到。”铁律·壹不准私自下水游泳擅自下水行为一律禁止，任何情况下都不得独自下河下湖。铁律·贰不准擅自与他人结伴游泳结伴下水须经家长同意，同学之间相约游泳同样危险。铁律·叁不准在无家长或教师带领的情况下游泳须有成人全程监护，家长或教师带领下方可游泳。铁律·肆不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳远离无人看管水域，安全设施与救援人员缺一不可。家长必须做到四知道知去向清楚孩子去了哪里，是否靠近水域知同伴了解与谁同行，是否有结伴涉水风险知内容掌握在做什么，是否进行涉水活动知归时明确何时回家，超时立即联系核实节假日、周末和放学后是监护的重点时段，家长切勿让手机、应酬分散对孩子的看护注意力监护不是一句空话，四知道是家长假期守护孩子的具体抓手警惕八大危险行为01野外捉鱼摸螺到野外开放性水域捉鱼、摸螺、捞取物品02水域周边打闹在水里或水域周边与同伴打闹、追逐03不穿救生衣进行水上活动时不穿救生衣04雷雨天气涉水在雷雨天气游泳或靠近水域05逞强冒险下水对自身游泳能力认识不足，逞强冒险下水06争强好胜试险迫于同伴压力，争强好胜尝试危险动作07特殊状态游泳饭后、剧烈运动后、饮酒或服用药物后游泳08带病坚持下水身患感冒、眼疾等疾病仍坚持下水“对照这八条危险行为自查，任何一条出现在自己身上，都要立刻停止”六个高危场景要躲避溺水不仅发生在野外，日常场景中的疏忽同样致命，警惕之心须时刻在线警惕之心须时刻在线，溺水风险就在身边。泳池与水上乐园游泳时

抽筋、水中打闹引发呛水浅水区家长疏于看护，孩子滑倒或遭水流冲击充气玩具与蓄水容器坐着充气水上玩具进入深水区，玩具

翻覆

或被水流带离低龄儿童在浴盆、水桶等家中蓄水容器附近

无人看管景观水域与开放性水域在小区景观池、施工水洼等场所玩耍

失足落水三五成群结伴到江河、水塘等开放性水域

玩水冒险安全提醒自救施救会自救，更会智救科学自救与智慧施救技能科学自救与智慧施救技能05落水后的自救要诀慌乱是溺水最大的帮凶，冷静与正确的动作是自救的关键牢记

六步

自救要诀，按顺序依次实施落水后从入水瞬间到获得救援的完整行动链1保持冷静相信水有浮力，即使不会游泳，人体放松后也能在水中漂浮2屏气放松屏住呼吸、放松全身、去除身上重物，不可在水中胡乱扑腾消耗体力3划水蹬腿双臂掌心向下，从身体两侧顺势向下划水，脚向下蹬，借助浮力让头部露出水面4仰头呼吸头向后仰、面朝上方，争取将口鼻露出水面后立即呼吸并大声呼救5循环移动四周无人时，深吸一口气憋住，手脚配合划水，气尽后待浮起再呼吸，循环向岸边移动6配合救援救援人员靠近时保持冷静，按救援指引配合，切勿死死抱住救援者水中抽筋如何应对抽筋是野外水域最常见的突发状况，掌握应对方法能为自己争取生机STEP01稳住心态千万不要惊慌，惊慌会加速呛水。STEP02保持漂浮立即停止前进，仰卧漂浮，放松身体，减少消耗。STEP03主动缓解用力蹬腿、做跳跃动作，或用手按摩、拉扯抽筋部位。STEP04呼叫求援大声呼叫同伴，告知自己正在抽筋、需要帮助。STEP05安全撤离缓解后缓慢游向岸边，不要停留或逞强。智慧施救四步法第一原则严禁盲目下水施救，这是未成年人遇到他人溺水时的第一原则，也是用生命换来的铁律。智慧施救勇敢不是冒险，智慧施救才能既救他人又保全自己。叫大声呼救第一时间大声呼救，呼喊周围成年人前来救援，切勿独自贸然行动。报立即报警求援立即拨打

120

急救电话和

110

报警电话，清晰说明溺水地点和现场情况。伸岸上递物寻找长木棍、竹竿、树枝等工具，从岸上递给溺水者，助其抓握。抛抛漂浮物将救生圈、救生绳抛向溺水者；若无设备，可用衣服包裹多个空矿泉水瓶充当漂浮物抛给对方。救上岸后的现场急救急救知识多一分，危急时刻就可能多挽回一条生命急救步骤第一步托出水面迅速将溺水者救上岸，优先从背部托起头部或从上方拉起胸部，使其面部露出水面后拖至岸上急救步骤第二步清除口鼻堵塞物让溺水者头朝下，撬开牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物急救步骤第三步倒出呼吸道积水救人者半跪，顶住溺水者腹部，让其头朝下，轻拍背部帮助排水急救步骤第四步人工呼吸与胸外按压对呼吸心跳微弱或刚停止者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压急救步骤第五步及时吸氧与保暖有医疗条件时及时吸氧，尽早脱下湿外套，防止低温造成二次伤害安全提醒家校共护守护生命，人人有责多方联动织密假期防护网多方联动织密假期防护网06学校1530教育机制安全教育常态化，才能让防溺水意识真正入脑入心1530安全教育机制——以三个固定离校时点为抓手，让防溺水提醒贯穿学期全程、覆盖每一个假期前夕1530安全教育机制3个时点每天放学前1分钟开展防溺水安全提醒每周放假前5分钟开展防溺水安全提醒节假日放假前30分钟开展防溺水安全提醒教教育落实形式必修纳入安全课、主题班会必修内容，覆盖每一名学生多形式专题课堂、警示影片、知识竞赛、签名宣誓，多形式强化记忆精准补位节假日放假前集中教育，精准补位假期监管空档期水域防护四个一配置没有防护设施的水域，就是不能靠近的生命禁区重点危险水域须配齐「四个一」防护设施，实现全覆盖「四个一」防护设施4项一块警示牌醒目标识水域危险，提醒远离，不能翻越防护警示一个救生圈供紧急情况下抛投施救，是关键的漂浮救援器材一根救生绳用于岸边间接施救，拉拽溺水者上岸一根救生杆方便岸边递伸，在保持安全距离的前提下实施救援“走到陌生水域时，若发现没有任何警示与救援设施，应当意识到这里发生意外时几乎无人能救。”—防溺水安全提醒陌生水域无警示救援设施及时警觉2026年防溺水在行动全社会正在织密防护网，而守护生命的第一责任人，仍然是你自己全社会织密防护网，第一责任人是你自己专项行动2026年度预防中小学生溺水专项行动明确要求，紧盯

4月至10月

溺水高发时段，筑牢防护屏障。零溺亡目标多地教育局发文将防溺水列为学校工作重中之重，提出

实现零溺亡

的工作目标。四个全覆盖各地对危险水域开展拉网式隐患排查，建档立卡、动态更新，做到宣传教育、警示标志、隐患排查、监管监控四个全覆盖。安全戏水场所部分地区探索建设拼装式游泳池，推动公共游泳馆免费或低价开放，为青少年提供安