北师大版《心理健康》六年级下册全套课件

《心理健康》北师大版六年级下册

目录第一单元生活万花筒第一课个性与从众交响第二课文明网络我守护第三课创意生活无限好第二单元情绪奏鸣曲第四课平息生气小火山第五课登陆快乐星球第三单元学习快乐行第六课激发记忆潜能第七课学习动力小火车

目录第四单元相处有温度第八课我与老师心连心第九课我想您能更懂我第十课我为我家出点力第五单元漫漫人生路第十一课珍爱生命第十二课我会保护自己第十三课成长创可贴第六单元未来新篇章第十四课我喜欢的职业第十五课我该如何说再见第十六课为升学做准备第1课

《个性与从众交响》【北师大版】小学版6年级下册学校心理健康教育0506方法指南

0701歌曲导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

同学们，你喜欢流行的东西吗？比如流行的玩具、电视剧、歌曲？你会不自觉地跟随同学的意见或行为吗？比如同学都买某款文具，你也跟着想买？当周围的人都在做一件事，即使你不确定是否正确，你会跟着做吗？比如看到别人闯红灯，你也跟着过马路？阅读小刚的故事。

心灵悄悄话：

（1）小刚是几年级的学生？他面临着怎样的学习情况？

（2）是什么东西让小刚难以抗拒，甚至影响了他的正常生活和学习？

（3）小刚为什么要追这部武侠电视剧？他担心不看会有什么后果？

（4）班主任在上课时从小刚手里缴来的是什么东西？小刚上课拿出来做什么？

（5）小刚因为追电视剧，出现了哪些不好的表现？

心

灵

话

吧

小刚是几年级的学生？他面临着怎样的学习情况？

小刚是一名六年级的学生，他的学习任务比较多。

是什么东西让小刚难以抗拒，甚至影响了他的正常生活和学习？

一部武侠电视连续剧让小刚难以抗拒，他沉浸其中，影响了学习和休息。

小刚为什么要追这部武侠电视剧？他担心不看会有什么后果？

因为这部武侠电视剧最近很火，身边很多同学都在看；他担心自己不了解，就加入不了同学们的话题，还显得自己落伍。

班主任在上课时从小刚手里缴来的是什么东西？小刚上课拿出来做什么？

缴来的是电视剧中人物的卡片；小刚上课拿出来看，把重复的卡片挑出来，准备下课后和同学交换。

小刚因为追电视剧，出现了哪些不好的表现？

小刚上课经常打瞌睡，作业迟迟不交，还熬夜看电视剧，耽误了学习任务。

心

灵

港

湾

文中所说的“从众效应”指的是什么？它还有一个通俗的说法是什么？

从众效应指我们不自觉地跟随大多数人的意见或行为，仿佛被无形的力量牵引着；通俗说法是“随大溜”。

从众本身有好坏之分吗？积极的从众和消极的从众分别会带来什么影响？

从众本身没有好坏之分。积极的从众能减少冲突矛盾、激励大家共同努力，是群体稳定的黏合剂；消极的从众会让人盲目追随他人，忽视自身需求与判断，阻碍创新和个性发展。

成长过程中，个性和从众心理的关系是怎样的？我们为什么会害怕与众不同？

个性和从众心理是交织在一起的。我们害怕与众不同，是因为担心受到群体的排斥和孤立。

当我们不知道要不要“随大溜”时，可以用什么方法帮助自己确定心意？具体是哪三问？

可以用“三连问”的方法，具体是：一问：这样做对我有帮助吗？二问：如果别人没这样做，我还会选择这样做吗？三问：这是我真正想要的吗？

我们应该怎样平衡个性与从众，做出更明智的决策？

我们要学会在适当的时候顺应群体以融入社会，同时在必要时鼓起勇气坚持自己的独特见解，在个性与共性之间找到平衡，做出更自主、明智的决策。

活

动

在

线

活动一

生活中的“模仿”

1.你曾经亲身经历过以下事件或做出过以下行为吗？

（1）红灯亮着，却看到别人都在过马路，我也跟着一起过马路。我没有经历过，因为我知道闯红灯是危险的，不能跟着别人做错误的事。（2）看到班里很多同学在认真学习，我也忍不住开始学习。我经历过，看到同学们都在努力，我也受到感染，不想落后。

活动一

生活中的“模仿”

（3）在鞋店里试穿了最近流行的板鞋，我穿着并不舒服，但因为班里很多同学在穿，所以我还是要求父母购买。

我经历过一次，当时觉得大家都穿，自己不穿会显得落伍，就求爸爸妈妈买了。

我没有经历过，我觉得不感兴趣就不用勉强自己，和同学们可以聊其他我喜欢的话题。

（4）班里很多同学在讨论近期上映的一部电影，虽然我对这部电影不感兴趣，但为了加入同学们的讨论，我还是去看了这部电影。

活动一

生活中的“模仿”

2.你为什么会这样做？在下面写一写。（1）为了和朋友有共同话题，保持友谊。

不想被朋友们孤立，希望能融入他们的圈子，和大家有话可聊，所以就跟着做了和他们一样的事。

觉得大家都这么做，肯定是对的，自己的想法可能不够好，跟着大家做不容易出错。

（2）因为比起自己，更相信他人。活动二

聪明1+1

和同学分享在活动一填写的内容，全班一起辩一辩：随大流好不好？

正方观点（随大流好）1.随大溜能让我们快速融入集体，避免被孤立，更容易和同学们建立友谊；

2.有时候大家都做的事，往往是正确、合理的，跟着大家做能少走弯路；

3.随大流能减少矛盾，比如看到同学都认真学习，自己也跟着学，能共同进步，还能得到老师和家长的认可。活动二

聪明1+1

和同学分享在活动一填写的内容，全班一起辩一辩：随大流好不好？

反方观点（随大流不好）1.随大流会让我们失去自己的想法和个性，变得没有主见；

2.盲目随大流可能会做错误的事，比如跟着别人闯红灯、跟风买不适合自己的东西，影响学习和生活；

3.随大流会让我们忽视自己的需求，比如为了跟风看电影、买玩具，浪费时间和金钱，还可能耽误学习。智慧提示：从众不可怕，盲目从众才可怕！活动四

成长小档案

把自己的进步写进成长档案里。成长档案我以前：不敢举手发言123现在：上课敢大胆回答问题我的进步：变得更勇敢、更自信活动三

坚持自己

小组合作，讨论故事可能的发展走向，并适当增添对话，编排心理情景剧进行表演。

情景一

小蕾的班里时不时会刮起流行旋风，有时是小说，有时是电视剧，有时是玩具。最近，班里流行起了玩偶，小蕾又想让妈妈给自己买一个。

剧本

小蕾（拉着妈妈的手，撒娇）：妈妈妈妈，我们班最近都流行玩玩偶，同学们人手一个，你也给我买一个吧！

妈妈（温柔地问）：宝贝，你真的喜欢这个玩偶吗？还是只是因为同学们都有？

小蕾（低下头，小声说）：好像……好像是同学们都有，我不买的话，他们聊天我都插不上话。

妈妈：那你想一想，这个玩偶对你有帮助吗？如果同学们都不玩了，你还会想要吗？

活动三

坚持自己

小蕾（认真思考片刻）：好像没有什么帮助，而且我其实不是特别喜欢玩偶，就是想跟风。

妈妈：宝贝真懂事，我们不盲目跟风，买自己真正喜欢、对自己有用的东西，好不好？

小蕾（点点头）：好！妈妈，我知道了，我不买玩偶了，以后我要做自己，不随大流。活动三

坚持自己

情景二

小组讨论时，小贝和其他组员的看法都不一样。听着别人与自己截然相反的观点，他开始思考是不是自己想错了，决定默默地将自己的想法咽下，附和同学。

剧本

组长（看着大家）：我们讨论一下，这次班会的主题选“追逐流行”还是“坚持自我”？我觉得选“追逐流行”，大家都感兴趣。

组员们（齐声）：我们也觉得选“追逐流行”！

小贝（皱着眉，小声嘀咕）：我觉得选“坚持自我”更好，能提醒大家不盲目跟风……（看到大家都选另一个，低下头）

组长（看向小贝）：小贝，你有不同的想法吗？

活动三

坚持自己

小贝（连忙摇头）：没有，我也觉得选“追逐流行”好，和大家一样。

（讨论结束后，老师过来询问）

老师：小贝，我看你刚才好像有不同的想法，能说说吗？

小贝（鼓起勇气）：老师，我觉得选“坚持自我”更好，因为我们这节课学的就是不盲目从众，坚持自己的正确想法。

老师（微笑）：你说得非常好，有自己的想法很可贵，不要因为大家都不一样就不敢说，勇敢坚持正确的观点，才是最棒的！

小贝（露出笑容）：谢谢老师，我以后会勇敢说出自己的想法，不盲目附和别人。

活动三

坚持自己

情景三

小茹喜欢一个演员很多年了，有一天姐姐问她为什么喜欢这个演员，哪点吸引了她。她才发现自己答不上来，好像只是因为周围的人都喜欢，她也觉得他长得很帅，就喜欢上了。

剧本

姐姐（看着小茹手机里的演员照片）：小茹，你喜欢这个演员这么多年，他到底哪点吸引你呀？

小茹（愣了一下，挠挠头）：我……我不知道，就是周围的同学都喜欢他，说他很帅，我就跟着喜欢了。

姐姐：那你认真想一想，你真的了解他吗？喜欢他的作品，还是只是跟风喜欢？

小茹（沉思片刻）：我好像不怎么了解他，也没看过他的作品，就是觉得大家都喜欢，我也应该喜欢。

活动三

坚持自己

姐姐：喜欢一个人没有错，但不能盲目跟风哦。我们应该喜欢一个人的优点、作品，而不是因为别人喜欢就跟着喜欢。你可以试着去了解他，如果真的喜欢，再坚持喜欢；如果不喜欢，也不用勉强自己。

小茹（恍然大悟）：我知道了姐姐！以后我不会盲目跟风喜欢别人了，要跟着自己的心意走。活动三

坚持自己

智慧提示：

尽管在群体中能让我们感受到安全，但偶尔跳出群体，你会发现更广阔的天地！活动四

从众小测试

你是否有过以下从众行为？请在对应选项后打“✔”（是/否）

（1）看到同学们都在买某款文具，虽然你已经有很多，还是要求父母给你买。

□是

（2）听到同学们都在吐槽某门学科很难，你也跟着觉得这门学科不好学，不愿意努力。

□是

（3）看到大家都在参与班级志愿服务，你也主动加入，认真完成服务。

□否

（4）同学们都在说某首流行歌曲好听，你明明不喜欢，却也跟着哼唱、夸赞。

□是

☑否☑否☑否☑是

活动四

从众小测试

请写下你做出这些行为的原因：（1）不想和同学们不一样，害怕被大家排斥。

我觉得如果我和大家不一样，大家可能会觉得我是个怪人，就不愿意和我一起玩了，所以为了能融入集体，我就跟着大家买了那款文具。

我想同学们都在吐槽那门学科难，肯定是有他们的道理的，大家肯定都研究过了，我跟着他们一起觉得难，就不用再花时间去认真学这门学科了，这样也能轻松一点。

（2）看到大家都这么做，觉得这样做是对的，自己也跟着做。活动五

观点大碰撞

小组讨论后，全班开展辩论：为了融入集体，要不要放弃自己的个性？

正方观点（要放弃部分个性，融入集体）1.放弃部分不必要的个性，能更好地融入集体，和同学们友好相处；

2.适当迁就集体，能减少矛盾，让班级更团结；

3.融入集体能让我们感受到温暖和安全感，比一味坚持个性更重要。活动五

观点大碰撞

小组讨论后，全班开展辩论：为了融入集体，要不要放弃自己的个性？

反方观点（不要放弃个性，坚持自我）1.个性是我们独特的标志，放弃个性就会变得和别人一样，失去自我；

2.真正的集体，会接纳每个人的个性，不需要我们刻意放弃自己；

3.坚持自己的个性，才能展现自己的优势，甚至能带动集体变得更有活力。活动五

观点大碰撞

智慧提示：

融入集体不代表放弃个性，坚持个性也不代表脱离集体，找到平衡才是最好的选择！真诚地倾听自己内心的想法，知道自己想要什么、追求什么。123保持自信，相信自己的判断和能力，而不是只盯着别人。尝试主导一件事情的走向。

方

法

指

导

怎样成为自己的主人4锻炼批判性思维，辨别信息的真伪和合理性，敢于质疑。56学会拒绝，采用“我知道……但是……要不……”的表达方式委婉地说“不”。拓宽视野和知识面，多与不同的人交流。选择喜爱的东西时，要考虑自己的学生身份。

相信自己的眼光，而不是盲目追随他人。记住经典的东西永远都不会过时。

方

法

指

导

切勿成为流行的“盲从者”

不追求短暂的流行，追求长久适合自己的东西。

不盲目崇拜明星，要多向光荣的劳动者学习奋斗精神。如果真要追求流行，我们也应追求那些有益于社会、家庭、身心方面的流行事物。

拓

展

延

伸

从众本身有好坏之分吗？积极从众和消极从众分别有什么影响？

从众本身没有好坏之分。积极从众能减少冲突矛盾、激励大家共同努力，是群体稳定的黏合剂；消极从众会让人盲目追随他人，忽视自身需求与判断，阻碍创新和个性发展。

拓

展

延

伸

我们应该怎样平衡个性与从众，做自己的主人？

学会在适当的时候顺应群体以融入社会，同时在必要时鼓起勇气坚持自己的独特见解；倾听自己内心的想法，保持自信，锻炼批判性思维，学会委婉拒绝盲目跟风。

拓

展

延

伸

阅读：钱学森的“不盲从”，回答问题：

钱学森年轻时，在国外求学期间，很多同学都跟风追求当时流行的“纯理论研究”，认为只有这样才能获得认可。但钱学森没有盲目跟随，他结合自己的兴趣和国家的需要，坚持选择“理论与实践相结合”的研究方向，专注于航空航天领域的研究。面对同学们的不解和质疑，他没有动摇，始终坚持自己的判断，不断深耕，最终成为“中国航天之父”“中国导弹之父”，用一生践行了自己的追求，为国家作出了巨大贡献。

拓

展

延

伸

阅读：钱学森的“不盲从”，回答问题：

①钱学森在求学期间，面对同学们的跟风行为，他做了什么？

他没有盲目跟随同学们追求流行的纯理论研究，而是坚持自己的判断，选择“理论与实践相结合”的研究方向，专注于航空航天领域的研究。②从钱学森的故事中，我们能学到什么？

我们要学会拒绝盲目从众，坚持自己的兴趣和正确判断，保持自信和独立思考的能力，不被他人的想法左右，才能实现自己的目标，成为更好的自己。

拓

展

延

伸

写出你知道的有关不盲目从众的名言警句？

走自己的路，让别人去说吧。——但丁

盲目追随别人的人，最终只会迷失自己。——佚名个性是人生的灵魂，盲从是人生的枷锁。——佚名不随波逐流，不盲目跟风，做独一无二的自己。——佚名

互动时刻

面对追逐流行、顺应群体等心理挑战，你做好准备了吗？当再次遇到左右为难、不知要不要随大流的时刻，你知道该怎么做了吗？请和父母、老师、同学交流分享。

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅了解了“从众效应”的含义和利弊，还学会了用“三连问”判断是否盲目从众，掌握了拒绝盲从、坚持自我的方法。

个性与从众交响分享故事

认识“从众效应”及利弊，学会用科学方法判断盲目从众行为活动：在实践中辨别从众行为的好坏，学会拒绝盲目从众学习摆脱盲从、成为自己主人的具体方法理解“切勿成为流行盲从者”的要求拓展延伸

板

书

设

计谢谢第2课

《文明网络我守护》【北师大版】小学版6年级下册学校心理健康教育0506方法指南：自律自护上网指南

0701设疑导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

同学们，你们平时喜欢上网吗？上网都做些什么呢？阅读丽丽的故事。

心灵悄悄话：（1）丽丽在网上认识了谁？（2）小英向丽丽打听很多个人信息时，丽丽是怎么做的？（3）为了陪网友小英聊天，丽丽付出了什么代价？（4）小英向丽丽提出了什么请求？丽丽答应了吗？（5）故事最后的结局是什么？（6）从丽丽的经历中，我们应该吸取什么教训？

心

灵

话

吧

丽丽在网上认识了谁？

丽丽在网上认识了网友小英。

小英向丽丽打听很多个人信息时，丽丽是怎么做的？

丽丽毫无防备，把个人信息一五一十地告诉了对方。

为了陪网友小英聊天，丽丽付出了什么代价？

她牺牲了写作业的时间，多次受到老师的批评。

小英向丽丽提出了什么请求？丽丽答应了吗？

小英向丽丽借钱买书，丽丽答应了，把自己的零花钱转给了对方。

故事最后的结局是什么？

小英收到钱后，把丽丽拉黑了。

网上交友要提高警惕，不能轻易泄露个人信息，不能随便给网友转账，要学会保护自己。

从丽丽的经历中，我们应该吸取什么教训？

心

灵

港

湾

网络对我们的生活有哪些好处？

网络是生活和学习的得力助手，是情感交流的桥梁，能提升生活质量。

网络存在哪些不好的地方？

网络信息良莠不齐，小学生容易沉迷网络，缺乏甄别能力，还可能遇到欺诈、信息泄露等危险。

为什么要控制上网时间？

长时间上网会导致眼睛疲劳、视力下降，影响身体发育；沉迷网络还会逃避现实生活，影响正常交往。

网上交友为什么要慎重？

因为网络上有不法分子会利用我们的信任进行欺诈，可能造成财产损失和危险。

上网时我们要注意些什么？

要控制上网时间，慎重交友，不轻易见面、不转账，保护个人信息，远离不良信息，不传播不实信息。

读了这篇文章，你明白了什么道理？

我明白了做事情要说到做到，不拖延，学会为自己的决定负责，做一个行动力强的小学生。

活

动

在

线

活动一

网络危险知多少

想一想：遇到以下情况时，你会怎么做？1.网络上有陌生人想要加你为好友。不随便添加，先告诉家长或老师，谨慎核实对方身份。2.在网上看到带有侮辱性、攻击性、威胁性、暴力等不良内容的信息。不点击、不观看、不传播，立刻关闭页面，并告诉家长或老师。

活动一

生活中的“模仿”

3.收到陌生网站链接。

不点开、不填写信息，直接删除，防止被骗或中病毒。

坚决不转账、不付钱，马上告诉家长，这是网络诈骗。

4.有人让你网上支付钱款，并且叮嘱你不要告诉父母。5.坚决不转账、不付钱，马上告诉家长，这是网络诈骗。不随便答应，不独自见面，一定要告诉家长，由家长判断处理。6.网友们正在议论某个人或某件事，还添油加醋地编了许多不实的情节。不参与、不转发、不造谣，自觉抵制网络谣言。

活动一

网络危险知多少

智慧提示

要想战胜诱惑，首先要从心理上坚决拒绝，不因为好奇而轻易尝试，也不因为孤独而从中寻求慰藉。同时，要注意自己在网上的言行，随意的戏谑与谩骂可能会对他人造成无法弥补的伤害。活动二

网络问题大攻关

想一想：我们在平时的生活中可能会遇到哪些与网络使用有关的问题？如果处理得不好，会引发什么后果？以小组为单位，一起找一找身边可以利用的资源和可以求助的对象，寻找应对方法，并完成下表。可能遇到的问题不良后果应对方法沉迷网络游戏影响学习、视力下降、疏远家人控制上网时间，多参加户外活动，寻求家长监督网友索要姓名、地址、电话个人信息泄露，存在安全风险不随意透露，保护个人隐私收到中奖、借钱信息被骗钱、骗信息不相信、不转账，告诉家长看到恐怖、暴力等不良信息影响心理健康，产生恐惧立刻关闭，不传播，告诉老师人在网上吵架、骂人伤害他人，违反网络文明文明发言，尊重别人，不攻击他人点击陌生链接手机

/电脑中病毒，信息被盗不点开，及时告诉家长查杀活动三

网络文明共守护

小组合作，讨论网络世界中应当遵守的文明礼仪和言谈举止规范，并将自己的所思所想所感融入漫画中，绘制公益漫画，让更多的人加入共筑网络文明的队伍中。

网络文明公约：不上网骂人、不侮辱他人。不造谣、不传谣、不信谣。不浏览不良信息，绿色上网。不沉迷网络游戏，合理安排时间。不随意泄露个人信息。友好交流，传播正能量。活动三

网络文明共守护

《绿色网络小卫士》

公益漫画主题：

活动四

网络安全判断题

对的打✔，错的打

✘：

网友问我家地址，我马上告诉他。（

）上网时间要控制，不能太久。（

）网上有人借钱，我直接转账。（

）看到不良信息立刻告诉家长。（

）✔✘✘✔活动五

我的文明上网承诺书

我承诺：合理上网，不沉迷游戏。保护隐私，不泄露信息。文明发言，不辱骂他人。拒绝谣言，不随意转发。遇到问题，及时求助家长和老师活动六

网络安全拍手歌你拍一，我拍一，上网安全要牢记。你拍二，我拍二，不轻易见陌生网友。你拍三，我拍三，个人信息不外传。你拍四，我拍四，不乱转账不被骗。你拍五，我拍五，文明上网我做主。

为了维护网络的美好环境，请熟记以下五个“要”和五个“不”。

要善于网上学习

不浏览不良信息

要诚实友好交流

不侮辱欺诈他人

要增强自护意识

不随意约会网友

要维护网络安全

不破坏网络秩序

要有益身心健康

不沉溺虚拟时空

让我们共同呼吁：多一些理智，少一些盲目；多一些尊重，少一些冲动；文明上网，从我做起！

方

法

指

导

自律自护上网指南

拓

展

延

伸

欣赏视频：文明上网，成为新时代小网民

拓

展

延

伸

网络为我们带来了哪些便利呢？

它能够便于学习、交流、购物，助力我们获取信息。

拓

展

延

伸

小学生上网容易出现哪些问题呢？

容易陷入网络沉迷、泄露个人信息、遭遇网络诈骗、浏览不良信息等情况。

拓

展

延

伸

上网时不能随意告知网友哪些信息呢？

家庭住址、父母电话、学校名称、身份证号、银行卡密码等。

拓

展

延

伸

遇到网络诈骗应当怎么做呢？

立即停止转账，保存证据，及时告知家长、老师，必要时报警。

拓

展

延

伸

什么是绿色上网呢？

健康、文明、安全地上网，不浏览不良信息，不沉迷于游戏，合理安排上网时间。

拓

展

延

伸

写出你所知晓的有关网络文明的名言警句。

网络连着你我他，文明安全靠大家。上文明网，做文明人。健康上网，绿色成长。守护网络文明，从我做起。

互动时刻

通过本课的学习，现在你知道该如何健康上网，以便更好地享受网络带来的便利和乐趣了吗？请和家人、老师、同学一起分享，写下属于你的科学上网指南吧！

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅认识到了网络的利弊和常见危险，还学会了安全上网、自我保护的方法，懂得要文明上网、传播正能量。

文明网络我守护分享故事

认识网络的双重性活动：认识网络风险，掌握安全防护方法自律自护上网指南拓展延伸

板

书

设

计谢谢3创意无限好北师大版《心理健康》六年级下册小小分享会你喜欢这些创意吗？你在平常生活中有没有发现什么创意，请跟大家分享一下。感受生活中的小创意废旧轮胎再利用蛋壳花盆水果拼盘创意造型水果服装拍照自制吸尘器心暑假，正在武汉市读小学的王帆回到了湖南老家。他发现姑姑绣花时，总要先把针尖朝下一扎，拉直绣线，然后翻转手腕，使针尖朝上，再朝上扎出来，手就这样一针上一针下地来回不停地动着。王帆问姑姑：“这样上下翻转不累吗？”姑姑说：“累，绣一天花，手腕又酸又痛！”有一天，他与同伴去看电影，当银幕上出现渔民用梭子织渔网的镜头时，他马上联想到了把绣花针也制成跟织网梭一样两头带尖、中间开孔的样子。于是，他回到家，请在机械厂做工的姑父做了这样一根绣花针，姑姑一试，果然省力、省时，手腕不再酸痛。王帆发明的双刃绣花针看似简单，却解决了一个大问题。因此，这项小发明获得了第四届全国青少年创造发明比赛一等奖。情话吧想一想你觉得王帆是一个有创造力的人吗？你觉得一个具有创造力的人应该是什么样子的？一个具有创造力的人往往能超脱具体的情境，摆脱思维定式、传统观念和习惯,提出独特的新思想，产生独特的新方法以及创作出独特的新产品。如中小学生创造的艺术作品、科技模型，独特的解题方式都属于创造力的表现。创造力的特征主要表现在思维的变通性、思维的独特性和思维的流畅性三个方面。指有高创造力的人通常善于举一反三，触类旁通，能够突破固定的思维模式，巧妙地建立起新概念。比如，有的同学能够将废旧的塑料瓶、易拉罐做成笔筒、鱼灯等就是这种变通性的体现。思维的变通性指高创造力的人会有卓尔不群的独特见解，超乎寻常的想象力以及敏锐的观察力。比如,很多同学的小发明就表现出了思维的独特性。思维的独特性指人们在短时间内能够对刺激做出较多反应的能力。比如，如果一个人能够一口气说出很多砖头的用处，就说明这个人的思维的流畅性很好。思维的流畅性故事创意大接龙下面是几个故事的开头，请每名同学续编故事，并在班级中讲给大家听。看看谁的故事结尾最有创意、最出人意料。故事一:有一天，雨下得很大，一位老奶奶撑着伞在大街上走着。突然……故事二:地球上现在只剩下了你一个人，这时你听见了敲门声..….故事三:在宇宙中的一颗星星发现了一个地球上的秘密……故事四:米米博士实验室的后门今天突然打开了……聪明1+1请与小组同学说说，你看到左边的图形时会想到什么?然后选出一名代表，在全班同学面前汇报本组的想法。聪明1+1聪明1+1聪明1+1聪明1+1创意大比拼一1、每位同学准备回形针一盒。2、2~3名同学一组，用5分钟时间思考回形针有多少种用途。回形针的用途装订书页手机支架鱼钩创意大比拼二1、每组用回形针做一个有创意的作品。2、在全班同学面前展示作品，评出最佳创意奖。创意作品展深度思考我们怎样才能培养自己的创造力呢?培养自己的创造力我们首先要培养自己的“质疑”精神。如果我们能够经常否定旧事物，就会有机会创造出新事物。比如，瓦特当初就是觉得原来的蒸汽机工作效率太低，才发明了新式蒸汽机。其次，我们要培养自己丰富的想象力。展开想象的翅膀，经常“异想天开”也会有助于提高我们的创造力水平。最后,培养自己用新眼光看平常事的习惯。我们在日常生活中会有很多固有思维，比如，认为笔就是用来写字的。但是转换思维的角度，我们会看到很多问题情境之间的新联系。这样的思维方式将有助于提高我们的创造力。尝试小发明、小创造的方法1.移植法。就是把大家知道的原理和方法运用到自己的发明上。比如，磁性米尺的发明就是利用了磁铁有吸引力这一原理。2.组合法。我们周围的很多东西都是由两种或两种以上的物体组合而成的，如带橡皮的铅笔，带日历的手表等。这些小发明都是利用了组合原理，为了生活方便，我们也可以试试哦。3.联想法。联想也是打开人们创造思维的好方法。布伦特发明吊桥的方法就是根据蜘蛛吊丝结网想到的。4.改变形态法。有时我们的常用物品，稍微改变一下形态使用起来就会方便许多。比如，有同学改变了传统漏斗的形状，把漏斗下口的圆形改成了方形，这样在往瓶里灌液体时，瓶里的气体就会沿着瓶口的空隙流出来，既方便了使用，又节省了时间。同学们，发明、创造其实离我们的生活并不遥远，你也可以利用身边的东西做有创意的东西哦!课堂小结生活中很多实用的新鲜创意会让我们的世界变得更简单、更美好。一个国家和一个民族的未来,在很大程度上依赖于人们的创造力。我们应该从小培养自己的创造力品质。亲子关系你打算今后如何培养自己的创造力呢?请和爸爸妈妈分享，把自己的看法和爸爸妈妈对这个问题的看法分别写在下面。9创意无限好具有创造力的人的表现创造力特征的主要表现怎样培养自己的创造力第4课

《平息生气小火山》【北师大版】小学版6年级下册学校心理健康教育0506方法指南：缓解愤怒情绪的小妙招0701设疑导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

你们最近有没有特别生气的时候呀？生气的时候，心里是不是像有一团火在烧，感觉特别难受？生气之后，大家又是怎么做的呢？是当场就发泄出来了，还是努力让自己冷静下来呢？阅读亮亮的故事。

心灵悄悄话：（1）亮亮最近的情绪有什么特点？（2）亮亮为什么和晓羽吵架？（3）亮亮知道晓羽是故意的吗？（4）亮亮经常发脾气带来了什么后果？（5）读了亮亮的日记，你想对他说什么？

心

灵

话

吧

亮亮最近的情绪有什么特点？

亮亮最近特别容易发火，脾气很暴躁，自己想控制都控制不了。

亮亮为什么和晓羽吵架？

晓羽不小心把亮亮叔叔送的笔碰到地上，亮亮很生气，就和晓羽吵了起来。

亮亮知道晓羽是故意的吗？

亮亮知道晓羽不是故意的。亮亮经常发脾气带来了什么后果？

同学们都不愿意跟亮亮一起玩了，亮亮很苦恼。

读了亮亮的日记，你想对他说什么？

要学会控制自己的脾气，合理表达情绪，不要乱发火，这样才能和同学友好相处。

心

灵

港

湾

愤怒情绪如果不控制，会带来哪些不好的影响？

会影响身体健康，影响人际关系，还会让我们做出不理智的决策和行为。

控制愤怒就是不生气、把情绪压下去吗？

不是。控制愤怒不是不生气，也不是压抑愤怒，而是了解愤怒背后的情绪和需求，合理表达愤怒。

当我们快要控制不住情绪时，可以先怎么做？

可以马上离开现场，做到“眼不见，心不烦”。

不能离开现场时，可以用什么方法调节情绪？

可以试着重新看待这件事情，让自己冷静下来。

以静制动的方法具体怎么做？

反复告诉自己发怒没有好处，只会让情况更糟；也可以想象嘴上贴了封条，不恶语伤人。

我们应该怎样表达愤怒？

要合理宣泄和控制，既有益于身心健康，又不伤害自己和身边的人。

活

动

在

线

活动一

我的生气小火山

想一想：当你遇到以下情景时，你会感到生气吗？你在不同情景当中生气的程度一样吗？请根据你生气的程度针对以下情景做出相应的动作。1.同学不经过我的同意就用我的东西。2.好朋友把我的秘密告诉了别人。3.上网查资料时，妈妈冤枉我玩手机。4.同学给我起了我不喜欢的外号。等级生气程度小火山状态相应动作I不怎么生气休眠双手抱胸Ⅱ有点生气升温瞪眼、咬牙、握拳Ⅲ非常生气喷发叉腰、跺脚活动一

我的生气小火山

当你生气时，除了以上肢体动作，你在生理和心理上还会有哪些表现呢？

生理上：心跳加快、脸红、发热、胸口闷、手发抖、呼吸变快。

心理上：心里烦躁、委屈、难过、想吵架、想发泄、不想说话。活动二

画出生气小火山

请根据你的成长经历填写下表。回忆曾经历过的让你感到生气的事，在下面的表格中画出一座属于你的生气小火山，写出当时发生的具体事件，并对你当时的生气程度进行评分（0~10分）。然后写出当时你采取了什么行动，结果如何。

写完后在组内分享交流，与小组成员交流怎么表达声气更合理，听听小组成员的建议。生气小火山具体事件生气程度采取的行动结果

火山喷发同学没经过我同意就拿走我的笔8分我很生气，当场和他吵了起来两人闹矛盾，谁也不理谁火山升温好朋友把我的秘密告诉别人9分我很委屈，当场哭了，不理他友谊出现裂痕，心情很差小火苗妈妈冤枉我玩手机，不听我解释7分我大声反驳，摔门进房间妈妈更生气，家里气氛不好活动三

熄灭生气“小火山”

如果我们遇到令自己感到愤怒的人，有一种方法可以帮助我们。我们可以将一把空椅子假想成引起我们情绪反应的“人”，自己坐到空椅子对面的一把椅子上，尝试与空椅子所代表的人对话，讲出对他的看法或观点。接着坐到空椅子上，扮演对方来回应自己刚才提出的看法或观点。我们必须在听完“对方”的解释后，才能回到自己的椅子上，从自己的角度思考“对方”的答案，并继续提出自己的观点。在不断地角色转换和自我辩论中，我们可能就会慢慢理解和接纳对方了，同时我们的情绪在这个过程中也得到了有效地调节。

现在，请你根据下面的案例故事，试着运用一下这个方法，看看效果如何，再和同学说说自己的感受。活动三

熄灭生气“小火山”案例故事

我和小芳是好朋友，但最近我们闹了矛盾。前天，我邀请小芳到家里玩，我对小芳说：“我给你榨橙汁喝吧！”小芳说：“好呀！”我拿出冰箱里仅有的三个橙子，用刀横切开，在手动榨汁机上来回旋转挤压，果汁就顺着孔洞流到杯子里。榨好一个，我就倒出来，小芳拿起来就喝，最后她喝了两杯，我才喝了一杯。我感觉又生气又委屈：为什么我辛辛苦苦忙活了这么久，才喝了一杯，这太不公平了！于是，我指责小芳对我不公平，凭什么她喝两杯而我才喝一杯。小芳却说：“你请我来玩，我多喝一杯有什么不可以。”就这样，我们互相指责，吵了起来，最后我们都哭了起来。活动三

熄灭生气“小火山”

小组合作，讨论还有哪些好方法能帮助我们调节生气、愤怒的情绪。（1）用“空椅子疗法”分析案例我（坐在自己的椅子上）：我辛辛苦苦榨果汁，你却喝两杯，我只喝一杯，太不公平了！扮演小芳（坐在空椅子上）：我以为你是真心请我喝，没多想就喝了，不是故意的。我（再坐回自己的椅子上）：原来你不是故意的，我不该那么冲动指责你。结果：理解了对方，情绪平静下来，知道要好好沟通。（2）调节生气情绪的好方法①做深呼吸，让自己慢慢冷静。②暂时离开现场，等冷静了再回来。③倒数10秒，再开口说话。④向信任的人倾诉，把心里的委屈说出来。⑤用蝴蝶拍安抚自己，告诉自己要冷静。⑥换位思考，理解对方的想法。活动四

情绪温度计

给自己的生气程度打分（0—10分），写出让你生气的事，再写出降温方法。

事件：________________

温度：____分

降温方法：________________

事件：和小伙伴约好周末一起去公园玩，结果小伙伴临时有事放我鸽子，让我白白等了好久。

温度：7分

降温方法：先找个安静的地方，做几次深呼吸，让自己慢慢平静下来；然后去吃点自己喜欢的小零食，转移一下注意力；接着给另一个朋友打电话，约着一起去做其他有趣的事。

活动五

生气急救包写出3句让自己冷静下来的话。先别发火，冷静想一想。生气解决不了问题。我可以控制好自己的情绪活动六

情绪小医生

给自己的坏情绪“看病”。病症：爱发脾气病因：________________药方：________________

病症：爱发脾气病因：1.遇事急于表达，缺少耐心倾听2.对自己期望过高，易因落差发脾气药方：1.情绪上头先冷静，放缓表达2.换位思考，体谅他人3.降低期待，接纳不完美做深呼吸。123哭泣。认清怒意。

方

法

指

导

缓解愤怒情绪的小妙招。4倒数10秒。5表达。67倾听。宽容。身体觉察。8

拓

展

延

伸

欣赏视频：情绪管理——八正法

拓

展

延

伸

愤怒情绪如果不控制，会有哪些危害？

会影响身体健康，影响人际关系，还会做出不理智、冲动的行为。

拓

展

延

伸

控制愤怒就是压抑情绪、不生气吗？

不是。控制愤怒不是压抑情绪，而是合理表达，不伤害自己和他人。

拓

展

延

伸

快要生气、控制不住时，可以怎么做？

可以先离开现场，深呼吸，倒数10秒，换位思考，自我提醒。

拓

展

延

伸

合理发泄愤怒的方法有哪些？

可以深呼吸、哭泣、倾诉、蝴蝶拍、放松肌肉、宽容对方。

拓

展

延

伸

生气时怎样表达才不会伤害别人？

冷静后再说话，不指责、不骂人，说出自己的感受，好好沟通。

拓

展

延

伸

阅读：名人故事，说一说明白的道理？

林肯宽容待人

林肯总统脾气很好，遇到别人批评、误解时，从不乱发火。他常说：“与其争得面红耳赤，不如冷静下来。”一次，有人对他无礼，他没有反击，而是礼貌沟通，最后赢得了尊重。

道理：生气时学会宽容和冷静，才能更好地解决问题。

拓

展

延

伸

说一说，你知道控制情绪的格言警句？退一步海阔天空。冲动是魔鬼。生气是拿别人的错误惩罚自己。能控制情绪的人，比英雄更强大。冷静思考，是解决问题的第一步。

互动时刻

你今天学到了哪些调节愤怒情绪的方法？把你的学习成果分享给家人、老师或同学，谈谈你的看法，并吸取他们调节愤怒情绪的经验。

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅认识了愤怒情绪的危害和表现，还学会了多种平息生气的方法，懂得了要合理表达情绪、宽容理解他人。

平息生气小火山分享故事

认清肆意发泄愤怒情绪的三大危害活动：认清不当发泄情绪的不良后果，掌握多种合理调节、宣泄愤怒的方法缓解愤怒情绪的小妙招拓展延伸

板

书

设

计谢谢第5课

《登陆快乐星球》【北师大版】小学版6年级下册学校心理健康教育0506方法指南：情绪调节小妙招0701歌曲导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

欣赏歌曲：

阳光总在风雨后

同学们，听完这首歌，你们能感受到歌曲里传达了怎样的情绪呢？在生活中，我们难免会遇到一些不开心的事情，产生消极情绪，那我们应该怎么做才能像歌曲里说的那样，迎来阳光呢？阅读亮晶晶的故事。

心灵悄悄话：（1）晶晶在学校里的表现是怎样的？（2）晶晶觉得在学校面临什么问题，感受如何？（3）晶晶在家里的情况如何？（4）晶晶目前对事物的兴趣状态是怎样的？（5）晶晶心情不好时会怎么做？（6）晶晶不敢向哪些人倾诉心情不好的原因分别是什么？

心

灵

话

吧

晶晶在学校里的表现是怎样的？

在学校，晶晶很少说话，也很少跟同学一起玩。成绩总是上不去，上课听讲总走神，作业错误率很高。

晶晶觉得在学校面临什么问题，感受如何？

晶晶觉得压力很大，不知道如何去面对在学校成绩上不去等状况。

晶晶在家里的情况如何？

在家里，爸爸妈妈经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，有时还莫名其妙地把火发到晶晶身上，晶晶也不敢表达不满。

晶晶目前对事物的兴趣状态是怎样的？

晶晶现在好像对什么都没有兴趣，干什么都没劲，不愿意看书，不愿意活动，整天懒洋洋的。

晶晶心情不好时会怎么做？

心情不好时，晶晶只能压抑、压抑再压抑。

晶晶不敢向哪些人倾诉心情不好的原因分别是什么？

晶晶不敢和爸爸妈妈说，怕他们担心；不敢和同学说，怕他们笑话自己；更不敢跟老师说，怕他们不理解自己。

心

灵

港

湾

晶晶的情绪状态对她的生活产生了什么影响？

晶晶整天觉得很郁闷，这已经影响了她的正常学习和生活。

情绪调节的定义是什么？

情绪调节是我们主动管理和改变自己情绪的过程。

除了消极情绪，还需要调节哪种情绪，为什么？

对于一些过度的积极情绪也是需要调节的。比如，当我们在学校里取得了好成绩时，不宜过于兴奋激动、忘乎所以，以免影响下一次的考试和学习心态。

像晶晶一样把压抑情绪写进日记里，属于调节不良情绪的哪种方式？

这是一种调节不良情绪的方法。。

把自己的情绪和他人分享有什么作用？

把自己的快乐、愉悦与他人分享，把自己的烦恼、痛苦找他人分担，是一种有效的情绪调节方式。

心情不好时，有哪些让自己保持快乐情绪的做法？

心情不好时，有哪些让自己保持快乐情绪的做法？。

坚持微笑待人有什么好处？

俗话说：“笑一笑，十年少。”笑可以使肺部扩张，促进血液循环。

运用幽默在什么场景下能起到调节情绪的作用，有什么效果？

当同学之间发生矛盾时，运用幽默来缓和气氛、调节自己和他人的情绪，就是一个不错的方法。

培养广泛兴趣对情绪调节有什么帮助？

在平时的生活中培养广泛的兴趣，既能充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。

活

动

在

线

活动一

直面不开心

你在成长的过程中，是否也遇到过不开心的事？除了明媚的笑容，你的脸上是否也曾出现悲伤、生气、害怕、紧张的表情？请回忆一件让你不开心的事，用画画的形式将这件事在画框1中呈现出来，在下页的圆圈中画出你当时的表情。画框1

表情：

嘴角向下撇，眼睛红红的，眉头皱起来活动一

直面不开心

写一写：当时发生了什么事情？你是怎么想的？又是怎么应对的？

上次数学考试，我考了65分，这是我第一次考这么差。我心里特别难过，觉得自己太笨了，害怕同学笑话我，也害怕爸爸妈妈批评我。我不敢把试卷拿给爸爸妈妈看，放学回家后就躲在房间里偷偷难过，没有告诉任何人我的心情，也没有主动去看错题、找原因。活动二

再见不开心

你知道吗，我们对事物产生的情绪并不是直接由事物本身决定的，对它们的看法或态度才是引发我们情绪和行为的关键因素。对于同样的事物，我们的看法不同，产生的情绪和行为也会不同。

遇到下面这些让你不开心的事情时，试着换个积极的角度和思路去看待它们吧！想一想，把另一种思路写在横线上。示例：做课间操时，炽热的阳光直接照到我的脸上。消极角度：阳光真刺眼，实在是太讨厌了。积极角度：太好了，太阳多么喜欢我啊，照得人暖洋洋的！活动二

再见不开心

1.数学课上，我没有回答老师的问题。

消极角度：数学老师干吗非要叫我回答问题，回答不出来实在是太丢脸了！

积极角度：太好了，老师愿意叫我回答问题，说明老师关注我！虽然这次没答出来，但老师会告诉我正确答案，我就能记住这个知识点，下次一定能答好。2.同学们总问我问题，占用了我的课余时间。

消极角度：为什么总要来问我？就不能去问老师吗？下课我都没有时间出去玩了！

积极角度：同学们愿意问我问题，说明我学得好、值得信任！帮他们讲解题目，也能让我再复习一遍知识，记得更牢固，还能增进和同学的友谊。活动二

再见不开心

3.我因为生病请了几天假，落下了功课。

消极角度：好多节课我都没听，作业都补不完了，这可怎么办啊！

积极角度：虽然落下了功课，但我生病期间好好休息，身体变好了，这才是最重要的！我可以请老师和同学帮忙补补课，慢慢赶上进度，还能感受到大家的关心。4.我考试没考好，犯了很多不该犯的错误，被妈妈批评了。消极角度：妈妈就是故意找茬儿挑刺，她完全不理解我！

积极角度：妈妈批评我，是因为她关心我、希望我进步！她帮我指出错误，我就能改正，下次考试就不会再犯同样的错，就能取得更好的成绩了。活动三

快乐，你好

当你学会转变角度看事情时，不开心好像离你越来越远了。请你回想活动一中让你不开心的那件事，现在你能不能换个积极的角度来看待它？当你转换想法之后，事情可能会有哪些改变？请将可能发生的新故事画在画框2中。

换个角度，我会这么想：一次考差不算什么，这不是因为我笨，只是我这次有些知识点没掌握牢固，还有一些粗心的错误。只要我勇敢地把试卷拿给爸爸妈妈看，让他们帮我分析错题，上课认真听讲，课后及时复习，下次一定能考出好成绩，不用害怕同学笑话，勇于面对错误才是最棒的。画框2活动四

不开心

在成长的路上，我们总会遇到不开心的瞬间，可能是和同学闹矛盾，可能是没做好一件小事，也可能是被老师批评。请回忆一件让你感到难过、生气或紧张的事，用画画的形式将这件事在画框3中呈现出来，在旁边的方框中画出你当时的表情。画框1

表情：

眼睛红红的，流着眼泪。活动四

不开心

写一写：当时发生了什么事情？你是怎么想的？又是怎么应对的？

我和好朋友因为抢玩具闹了矛盾，他不跟我玩了，还说以后再也不理我了。我心里特别生气，又很伤心，觉得他不珍惜我们的友谊，我也不想主动找他和好，就一个人坐在座位上，越想越难过，上课也没认真听讲。

活动五

远离不开心

同样一件事，换一种心态，就会有不一样的情绪。遇到下面这些让你不开心的事情时，试着换个积极的角度思考，把你的想法写在横线上。

示例

画画比赛我没有获奖。

消极角度：我画得太丑了，根本没有画画天赋，以后再也不参加比赛了。

积极角度：虽然没有获奖，但这次比赛让我看到了自己的不足，也欣赏到了别人的优秀作品，以后我多练习，下次一定能进步！活动五

远离不开心

1.我不小心把同学的文具弄坏了，同学很生气。

消极角度：太倒霉了，我不是故意的，同学还生我的气，我真没用。

积极角度：没关系，我主动向同学道歉，赔偿他一个新的文具，这样既能弥补错误，还能让同学知道我很真诚，我们的友谊也不会受影响。2.上课发言时，我不小心说错了，同学们笑了。消极角度：太丢人了，同学们都在笑话我，以后再也不举手发言了。

积极角度：同学们的笑不是嘲笑，可能是觉得我很勇敢！虽然说错了，但我敢于举手发言，老师还会帮我纠正，下次我一定能说对。活动六

换个角度

换个角度看问题，坏情绪就会悄悄溜走。请你回想同类活动一中让你不开心的那件事，现在换个积极的角度看待它，写下新的想法，将可能发生的新故事画在画框4中。

换个角度，我会这么想：好朋友不是故意不跟我玩的，他当时也很生气。我应该主动找他道歉，跟他说明我不是故意要抢玩具的，我们可以一起玩玩具，互相谦让，这样我们就能和好如初，还是最好的朋友。感受色彩。12欣赏音乐。3适当表达。

方

法

指

导

情绪调节小妙招。4积极运动。5转移注意力。6积极心理暗示。7走进大自然。转变思维方式。8

思

考

问

答

结合课文，说说为什么要调节不良情绪？

长时间沉浸在消极情绪中会影响我们的身心健康，还会影响正常的学习和生活，调节不良情绪能让我们保持积极乐观的心态，更好地学习和生活。

思

考

问

答

如果你的好朋友心情郁闷、不敢倾诉，你会怎么帮助他调节情绪？

我会主动关心他，告诉她不开心是很正常的，鼓励他把心里的烦恼说出来，我会认真倾听、理解他；还会陪他做一些开心的事，比如听音乐、做运动，帮他调节心情。

拓

展

延

伸

故事：海伦·凯勒小时候失明、失聪，不能说话，生活很艰难，她曾经非常自卑、难过，对生活失去了信心。但在老师的帮助下，她学会了调节自己的情绪，以积极乐观的心态面对生活，努力学习，最终成为著名的作家、教育家，用自己的经历鼓励了很多人。

海伦·凯勒的故事告诉我们，调节情绪有什么重要性？

告诉我们，学会调节情绪，保持积极乐观的心态，能让我们在困境中不放弃自己，勇敢面对困难，努力成长，实现自己的价值。

拓

展

延

伸

说一说，有关“情绪调节、积极乐观”格言警句？

微笑是最好的情绪良药。——佚名

乐观是希望的明灯，能照亮前行的道路。——佚名学会调节情绪，才能做情绪的主人。——佚名换个角度看世界，坏情绪都会变成好风景。——佚名

互动时刻

和家人一起回忆各自经历过的最高兴、最悲伤、最恐惧、最愤怒的事分别是什么，以及当时是如何处理的。在交流中互相学习，汲取经验，也可以将讨论成果和朋友分享。

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅了解了情绪调节的含义和重要性，还学会了多种调节不良情绪的方法，学会了换积极角度看待问题。

登陆快乐星球分享故事

认清肆意发泄愤怒情绪的三大危害活动：学会换积极角度看待负面事件，掌握基础的情绪调节思路情绪调节小妙招拓展延伸

板

书

设

计谢谢第6课

《激发记忆潜能》【北师大版】小学版6年级下册学校心理健康教育0506方法指南：记忆的技巧0701设疑导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

同学们是不是觉得背课文很难？为什么背了总是忘？有没有想过如何提高自己的记忆力呢？

阅读六年级(2)班的故事。

心灵悄悄话：（1）六年级(2)班的同学在英语课前小声议论的原因是什么？（2）坚持背诵课文对同学们有什么好处？（3）部分同学对背课文这项作业有什么感受？（4）同学们针对记不住课文提出了哪些疑问？

心

灵

话

吧

六年级(2)班的同学在英语课前小声议论的原因是什么？

因为英语老师每次都会让同学们课后背诵学过的课文，一些同学记不住课文，担心被老师提问。

坚持背诵课文对同学们有什么好处？

很多同学受益匪浅，英语口语表达能力明显提升。

部分同学对背课文这项作业有什么感受？

感觉背课文很枯燥，自己再努力也记不住，整天愁眉苦脸。同学们针对记不住课文提出了哪些疑问？

这是为什么呢？是因为记忆力不好吗？有什么提高记忆力的方法吗？

心

灵

港

湾

心理学中，同学们说的“记”和“背”被称作什么？

记忆。

什么是记忆？

记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。

记忆的过程一般分为哪三个环节？

识记、保持和再现

。

什么是识记？

识记就是把事物的信息储存到大脑中。

艾宾浩斯的实验结果表明，20分钟后、1小时后、9小时后分别忘掉多少内容？20分钟之后42%会被忘掉，1小时后56%会被忘掉，9小时后64%会被忘掉。

能够保持下来的信息，通过什么方式表现出来？

通过“再认”和“回忆”表现出来。

记忆在学习中的作用主要有哪三点？

（1）

学习新知识是以记忆为基础的。（2）

思维离不开记忆。（3）

提高学习效率离不开记忆。

一个人的记忆好坏都是天生的吗？良好的记忆力可以怎样获得？

并不都是天生的。良好的记忆力是可以通过后天的学习、训练获得的

活

动

在

线

活动一

记忆大比拼

比一比，在相同时间内，哪位同学能将下面的材料记得准、记得快。然后让记得好的同学总结运用了什么方法才将这些材料记得又准又快。A组：苹果

企鹅

自行车

香蕉

骆驼

出租车

大象

葡萄

救护车

老虎

石榴

分类：水果——苹果、香蕉、葡萄、石榴；

动物——企鹅、骆驼、大象、老虎；

交通工具——自行车、出租车、救护车。活动一

记忆大比拼

B组：新疆的地形——三山夹两盆

联想：“疆”字右半部分“三横两田”，三横=三大山脉，两田=两大盆地。C组：大树小鸟玻璃楼房桌子英国饼干

编故事：大树上的一只小鸟飞起来，不小心撞到玻璃上，掉到楼房里的桌子上，桌上有一盒英国饼干。活动一

记忆大比拼

D组：操

躁

噪

燥

澡

部首记忆：操（扌，做操动手）、躁（足，暴躁跺脚）、噪（口，噪声用口）、燥（火，干燥着火）、澡（氵，洗澡用水）。E组：马克思生于1818年，卒于1883年

谐音记忆：1818—一爬一爬，1883—一爬爬上山。活动一

记忆大比拼

★智慧提示A组可以采用分类记忆法，即分为三类来记忆：动物、车和水果。B组可以采用联想记忆法。新疆的地形特征可以与“疆”字的右半部分——“三横两田”联系起来。“三横”表示三大山脉，即阿尔泰山、天山和昆仑山；“两田”表示两大盆地，即准噶尔盆地和塔里木盆地。“三横两田”的笔画位置关系，也恰好对应了“三山夹两盆”的描述。C组同样可以采用联想记忆法，我们可以把这些词语编成一个故事。比如，大树上的一只小鸟飞起来了，却不小心撞到了玻璃上，掉到了一幢楼房里的桌子上，桌子上还有一盒从英国买回来的饼干。D组的字可以根据其部首来记。“操”可以组词“早操”，记住做操要动手；“躁”可以组词“暴躁”，暴躁时气得直跺脚；“噪”可以组词“噪声”，噪声由口发出；“燥”可以组词“干燥”，干燥得要着火了；“澡”可以组词“洗澡”，洗澡要用水。E组可以用谐音来帮助记忆。“1818”和“1883”可以记成“一爬一爬，一爬爬上山”。活动二

记忆训练营

下面有两组记忆材料，跟同学一起计时记忆，看看哪一组材料记得更快。A组：7854635821508931B组：5832只

无57291950WEA组材料记得更快。A组能较快记住，都是数字，有规律感。B组数字、汉字、字母混杂，无规律。活动三

记忆接力赛

训练项目1：美食家

以小组为单位，第一个同学说“我今天吃了一个鸡腿”，第二个同学接着说“我今天吃了一个鸡腿，两个大虾”，后面的同学必须重复前面的食物名，再另外补充一个新的食物名。这样一个接一个说下去，直到小组同学都说完。

我今天吃了一个鸡腿。我今天吃了一个鸡腿，两个大虾。我今天吃了一个鸡腿，两个大虾，三块蛋糕。我今天吃了一个鸡腿，两个大虾，三块蛋糕，四颗草莓。活动三

记忆接力赛

训练项目2：历历在目

闭眼回忆