2026 年全国爱牙日读懂定期洗牙重要意义课件

2026/09/092026年全国爱牙日：读懂定期洗牙的重要意义汇报人：XXXX内容导览01爱牙日背景2026年主题与政策权威解读02牙结石与牙周病口腔隐患与全身健康关联03洗牙科学原理医学定义与核心价值04误区破解澄清大众常见误解05科学频率与行动个体化建议与护理指引爱牙日背景01第38个全国爱牙日来了2026年9月20日，我们将迎来第38个全国爱牙日。“健康口腔

健康生活”第38个全国爱牙日·少年护牙筑根基

老年健齿享安康“口腔健康，是全身健康的重要基石。”主题关键词健康口腔、健康生活，强调口腔健康与全身健康的协同促进重点人群聚焦儿童与老年人两大重点人群，推动全生命周期口腔健康管理活动时间2026年9月1日至9月30日，由中华口腔医学会统筹推进两大重点人群特别关注少年护牙筑根基，老年健齿享安康01人群一少年护牙筑根基乳牙龋坏不及时干预，会波及其他恒牙。导致恒牙釉质缺损，牙齿发育受损。出现牙列不齐，为口腔健康埋下终身隐患。02人群二老年健齿享安康带来残根残冠、牙齿松动，缺牙不补拖延修复。导致牙槽骨快速吸收，邻牙倾斜移位。咬合关系紊乱，严重降低晚年生活质量。主动健康从口腔开始2026年全民健康文明生活方式宣传月倡导“主动健康

自我管理”，树立“自身健康第一责任人”理念。2026年全民健康文明生活方式宣传月主题为“主动健康

自我管理”，倡导公众树立“自身健康第一责任人”理念。定期洗牙，就是主动健康最具体的一次行动。口腔健康正是“主动健康”理念的最佳落脚点：主动学习学习口腔健康知识，掌握科学护牙技能主动检查主动检查，而非等到疼痛才就医主动洁牙主动洁牙，将牙周病拦截在萌芽阶段口腔问题牵动全身健康山西省人民医院口腔修复科主治医师杨红霞指出，牙齿的小毛病实则牵一发而动全身。“口腔从来不是孤立的咀嚼器官。”龋齿、牙周病、牙缺失——表面看只是“牙齿的小毛病”，实则牵一发而动全身。“口腔的隐患，从来不止于口腔。”营养摄入咀嚼功能下降，直接制约营养摄入慢性炎症牙周慢性炎症，与糖尿病、心血管疾病存在双向加重关系社交信心缺牙和义齿不适，影响发音与面容，削弱社交信心牙结石与牙周病02牙结石是怎样形成的口腔内时刻存在细菌，食物残渣与唾液、细菌结合形成牙菌斑，附着力极强难以清除。牙菌斑的钙化链条牙结石一旦形成，靠刷牙永远清不掉。第1步起始食物残渣与细菌结合形成柔软的牙菌斑第2步24至48小时堆积钙化牙菌斑逐渐变硬第3步初期形成初期牙结石不断吸附色素与矿物质第4步持续持续增厚堆积在牙缝与牙龈边缘牙结石是牙周病的元凶牙结石是硬化的细菌沉积物，如同“水泥”一样堆积在牙缝和牙龈周围，时间久了会撑开牙龈、压迫牙周组织。危害递进牙结石由表及里，步步侵蚀牙周健康四阶递进危害递进链条牙结石不清，牙周病不愈。及早干预，守护牙周第1阶早期持续刺激牙龈引发红肿、出血等早期炎症第2阶发展炎症发展破坏支撑牙齿的牙槽骨第3阶加重牙槽骨吸收、牙龈萎缩牙齿逐渐松动第4阶终局若不干预最终可能导致牙齿脱落牙周病与全身慢病双向加重牙周病不仅是口腔局部问题，其致病因素已被证实与多种全身性疾病存在双向关联。关联疾病关联机制心血管疾病牙周致病因素可诱发亚急性心内膜炎糖尿病牙周慢性炎症与血糖控制双向加重呼吸系统疾病口腔细菌可影响呼吸道健康“牙周炎症，是全身性的健康威胁。”牙周损伤不可逆转牙周损伤具有不可逆性，这是所有牙科医生的共识。定期洁牙清除牙结石、及时充填龋齿、妥善处理缺损牙齿，才能避免小病拖成大病。洗牙的每一次，都在为牙齿争取更多时间。牙槽骨吸收无法自然再生牙槽骨一旦被吸收，无法自然再生牙龈萎缩难以恢复原有高度牙龈一旦萎缩，难以恢复原有高度牙齿松动脱落修复代价远高于预防牙齿一旦松动脱落，修复代价远高于预防儿童乳牙龋坏危及恒牙'乳牙坏了不用治'的认知误区在家长中依然普遍。杨红霞医师强调，乳牙龋坏和根尖炎症若不及时干预，会直接波及恒牙胚。恒牙釉质缺损、牙列不齐乳牙龋坏波及恒牙胚颌骨发育异常根尖炎症干扰颌骨发育预防为主正确刷牙、配合牙线、减少甜食窝沟封闭与涂氟6至12岁恒磨牙萌出期，及时窝沟封闭并定期涂氟“老掉牙”不是自然规律'老掉牙是自然规律'的传统观念亟须扭转。杨红霞医师明确表示，老掉牙并非衰老的必然代价，而是长期口腔疾病累积的结果。残根保留条件良好的残根，经完善根管治疗后可以保留，有助于维持牙槽骨高度。牙槽骨根管治疗及时拔除反复发炎、劈裂严重的残根，应及时拔除，避免引发更广泛的感染。预防感染及时处理缺牙修复缺牙后切不可拖延修复，否则会导致牙槽骨快速吸收、邻牙倾斜移位。及时修复牙槽骨义齿护理佩戴活动义齿者，必须每日清洁假牙和基牙，定期复诊调改。每日清洁定期复诊洗牙科学原理03洗牙的医学定义洗牙，医学上称为'龈上洁治术'，是通过超声波洁牙设备或手工器械，清除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、牙菌斑以及色素沉着的专业治疗手段。洗牙的本质，是一次专业的牙周治疗。基础手段洗牙是预防和治疗牙周病（牙龈炎、牙周炎）的基础手段重要一环洗牙是口腔保健的重要一环，而非美容项目外源性色素洗牙不能美白牙齿，只能去除外源性色素超声波洗牙的原理与安全现代超声波洗牙通过高频振动击碎牙结石，效率高且舒适度较好。硬度差异牙釉质硬度远高于牙结石，振动作用只作用于结石光滑工作端器械工作端光滑，操作规范时几乎不产生切削力温和高效现代技术温和高效，健康牙龈洗牙基本无痛正规机构选择正规机构、严格消毒，可最大程度规避风险洗牙的四大核心价值一次洗牙，多重健康收益。清除牙结石日常刷牙无法去除牙石是矿化的菌斑，只能依靠专业手段解决彻底清除龈上及龈下结石从根源预防牙周组织损伤减轻牙龈炎症消除炎症诱因清除牙菌斑和牙石，减少引起牙龈炎的因素阻断向牙周病发展减轻或消除已有的牙龈炎症，阻断其向更严重的牙周病发展改善口腔卫生光滑表面清洁后的牙齿表面更加光滑，有利于维护良好口腔卫生状态减少细菌再附着一定程度预防口臭，减少细菌再次附着的机会降低全身疾病风险定期洁牙的长期收益研究证实，定期洁牙有助于降低心血管疾病风险降低并发症风险降低糖尿病并发症等全身性疾病的风险洗牙还能早期发现隐患早期龋齿早发现医生能及时发现早期龋齿，干预避免复杂治疗黏膜病变早干预能发现黏膜病变等异常，把握最佳治疗时机不良修复体早处理能及时发现不良修复体，及时重新治疗牙周评估全面评估能全面评估牙周状况，给出个性化护理建议洗牙后短暂敏感是正常现象洗牙后短暂的牙齿敏感是正常现象，不必过度担心。洗牙后的短暂不适是牙龈与牙根对刺激的正常应激反应。无需焦虑短暂的不适，换来长期的牙周健康。敏感时长遇冷热酸甜敏感，通常1至2天自行缓解。出血原因牙龈炎症导致轻微出血，是炎症反应，不是损伤。缓解方式使用抗敏感牙膏可加速缓解不适。24小时注意洗牙后24小时内避免冷热刺激，平稳度过敏感期。误区破解04误区一：洗牙让牙缝变大“为什么我洗完牙，感觉牙缝变大了？”这大概是牙医被问到最多的问题之一。牙缝一直都在，只是被结石藏了起来。真相是：牙缝不是洗大的，而是牙结石被清除了。牙结石像“水泥”一样堆积在牙缝和牙龈周围，遮蔽了真实的牙缝洗牙只是把这层“假填充物”去掉，牙缝原本就存在感觉牙缝变大，其实是恢复了牙齿本来的样子，并非洗牙造成的损伤误区二：洗牙让牙齿变松松动的真相牙周病是根源牙齿松动是因为牙周病，牙槽骨被吸收导致不洗牙的后果若不洗牙，牙槽骨会继续被吸收，牙齿最终会掉光结石的假象“劣质水泥”牙结石如同“劣质水泥”，把已经发炎松动的牙齿强行糊在一起虚假支撑消失洗牙后失去结石的“虚假支撑”，松动感才显现出来误区三：洗牙能让牙齿变白洗牙解决的是健康，美白解决的是美观。洗牙的真实作用3项清除口腔附着物去除牙石、菌斑和外源性色素（如烟渍、茶渍）恢复原本色泽让牙齿恢复原本的形态与色泽，并非美白治疗轮廓更清晰感觉牙齿轮廓更清晰，是因牙间隙内牙石被清除美白需求指引专业美白若对牙齿颜色不满意，需通过专业牙齿美白项目改善误区澄清洁治vs美白误区四：刷牙可以替代洗牙“我每天认真刷牙，还需要洗牙吗？”答案是：仍然需要。刷牙是日常防守，洗牙是定期攻坚。清洁盲区1项缝隙死角牙齿很多角落刷不干净，食物残渣存留在缝隙和死角菌斑钙化3项难以彻底清除刷牙和使用牙线，不能保证将牙菌斑完全清除快速钙化牙菌斑经过

24至48小时

即可钙化为牙结石只能专业清除牙结石一旦形成，只能通过专业洁治清除误区五：洗牙会损伤牙釉质科学研究证明，规范洗牙对牙齿安全可靠。硬度对比2项最坚硬的组织牙釉质是人体最坚硬的组织之一远高于牙结石牙釉质硬度远高于牙结石洁治原理2项仅针对牙结石超声波洁牙头工作端光滑，操作规范时仅针对牙结石不磨损牙体组织物理振动作用只震碎结石，不会磨损健康牙体组织科学频率与行动05通用洗牙频率：每6到12个月健康成年人无口腔基础疾病时，每年洗牙1至2次是最科学的频率记住这组数字：每半年到一年，洗一次牙。口腔卫生良好者通常每年1次

即可间隔过长的风险可能导致牙结石堆积、引发牙龈炎症医生综合评估通过探诊和牙周检查综合评估后确定高风险人群：每3到6个月并不是所有人都适用同一频率。以下高风险人群需要更密集的洁牙安排，一般建议每3至6个月洗牙一次。不同人群的口腔状况各异，洁牙频率也应因人而异。越高的风险，需要越密的守护。牙周炎患者症状牙龈易出血，需及时清除病灶建议频次每3至6个月长期吸烟者特点色素和结石沉积更快建议频次每半年一次糖尿病患者风险口腔感染风险高，需加强专业清洁频次建议频次每3至6个月浓茶咖啡饮用者方案可结合喷砂洁治维护建议频次每3至6个月特殊人群的洗牙建议不同人群，洗牙方案因人而异。儿童乳牙期乳牙期一般无需洗牙，有严重色素沉积或牙石时遵医嘱。青少年口腔代谢快口腔代谢快，每年1次即可。孕妇孕中期孕中期（4-6个月）可进行简单洗牙，避开早晚期刺激。老年人牙周萎缩牙周萎缩需更温和操作，洗牙后可能需局部用药缓解敏感。种植牙患者定期维护需定期清洁维护，防止种植体周围炎。洗牙前要做哪些准备“第一次洗牙前，做好充足准备能让过程更安全、更顺利。”“准备越充分，洗牙越安心。”洗牙前四项准备选择正规口腔机构，确认器械消毒合格主动告知医生全身病史，如心脏病、凝血障碍等女性尽量避开生理期，以减少出血风险糖尿病患者、孕妇等特殊人群，洗牙前告知医生全身状况简单自测对镜观察牙齿内侧有无黄褐色硬块牙线清洁时是否出血洗牙后的护理要点洗牙的疗效，一半靠医生，一半靠术后护理。24小时禁忌洗牙后24小时内避免冷热刺激与吸烟饮酒缓解敏感敏感期使用抗敏感牙膏，可加速缓解不适日常清洁采用巴氏刷牙法每日刷牙2次，配合牙线清理牙缝菌斑控制饭后漱口，减少菌斑堆积定期复查每3至6个月进行口腔复查，及时处理新问题洗牙是开始，坚持护理才是长久之道。洗牙与日常护理协同发力洗牙是口腔深层清洁，日常护理才是基础防线。每天认真刷，每年专业洗。早晚刷牙坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用含氟牙膏牙线清理配合牙线清理牙缝残渣，牙刷每3个月更换一次避免染色避免吸烟、过量饮用浓茶咖啡等易染色饮品限制高糖