2026 年口腔卫生科普争做护牙小卫士课件

口腔健康2026年口腔卫生科普争做护牙小卫士认识牙齿·打败龋齿·学会护牙·争当卫士2026年课程导览01牙齿小秘密认识牙齿结构与功能，激发护牙兴趣02龋齿大怪兽揭示龋齿危害与高发数据，建立危机意识03护牙本领强传授刷牙、控糖、选牙膏等日常护牙技能04专业防护盾介绍涂氟、窝沟封闭、定期检查等医学手段05护牙小卫士巩固习惯，发出争做护牙小卫士的倡议CHAPTER01牙齿小秘密牙齿是身体最坚硬的伙伴认识牙齿，才能更好地守护它！认识我们的牙齿朋友最坚硬的器官牙齿是身体里最坚硬的器官，像一排忠诚的小卫士，守护在嘴巴里形状各不同每个人的牙齿都长得不一样：有的圆、有的方、有的尖，各有各的本领健康亮白健康的牙齿白白的、亮亮的，笑起来特别好看咀嚼助消化牙齿每天帮我们做一件大事——把食物嚼碎，让肚子好消化牙齿是陪伴我们一生的好朋友，值得好好珍惜！乳牙和恒牙的故事换牙是小卫士的"交接仪式"，要耐心等待！乳牙与恒牙接力守护，耐心等待每一次"交接"，健康才能一路相伴。乳牙（小牙宝宝）大约6个月开始长出，到2岁半左右长齐，一共

20颗像"第一代小卫士"，为恒牙占好位置乳牙虽然会换，但蛀坏了会影响恒牙健康恒牙（大牙卫士）6岁左右开始换牙，会陪伴我们一生，一共

28到32颗换牙期千万别用舌头老舔、用手老摸牙齿的三大本领牙齿一坏，吃饭、说话、笑容都会受影响！嚼碎食物牙齿第一大本领门牙负责切断，尖牙负责撕开，磨牙负责磨碎。嚼得越细，营养吸收越好，身体长得棒。帮助我们说话牙齿第二大本领牙齿和舌头配合，才能发出清楚的声音。缺牙会影响发音，说话会"漏风"。撑起漂亮脸蛋牙齿第三大本领牙齿支撑着嘴唇和脸颊，让我们脸型好看。一口整齐的白牙，是自信微笑的底气。认识特殊的六龄齿终身不换恒牙恒牙一长出就是恒牙不再生长掉了不会再生新的最容易被蛀高危位置靠后位置靠后窝沟深窝沟深难刷干净牙刷很难刷干净常见误区误区误认乳牙误以为它是乳牙不管不顾蛀坏了也不管大麻烦结果大麻烦牙齿变脏的秘密看不见的牙菌斑，才是蛀牙的幕后黑手！刷牙的目的，就是把牙菌斑赶走，不让它搞破坏！第一步留下残渣留下残渣吃完东西后，食物残渣留在牙齿表面和牙缝里第二步细菌聚集细菌聚集嘴巴里的细菌最喜欢这些残渣，聚集起来形成牙菌斑第三步变成被子变成被子牙菌斑像一层滑滑的"细菌被子"，肉眼不太容易看见第四步排出酸液排出酸液细菌吃糖后排出酸性物质，慢慢腐蚀牙齿CHAPTER02龋齿大怪兽龋齿是儿童口腔头号杀手看清怪兽真面目，才能打败它！龋齿是怎么形成的“龋齿（也叫蛀牙）不是一天形成的，它是四个"帮凶"一起搞的鬼。”四缺一不可，只要切断其中一环，就能防住龋齿！细菌口腔里的变形链球菌最喜欢吃糖吃完就"吐酸"食物糖果、蛋糕、含糖饮料是细菌的"最爱大餐"牙齿小孩子的乳牙釉质薄、窝沟深，天生更容易蛀时间细菌产酸要累积足够久，才能蛀出一个洞全国儿童龋齿患病率5岁儿童乳牙龋患率高达70.9%，10个孩子里至少7个有蛀牙龋患率对比（%）人群龋患率2组人群5岁儿童乳牙高位警示70.9%龋患率10个孩子里至少7个有蛀牙12岁儿童恒牙持续关注34.5%龋患率龋齿问题同样不容忽视蛀牙的可怕后果一颗小蛀牙，可能毁掉一口好牙和健康身体！别轻视小蛀牙蛀牙不治，疼的不只是牙，更是全身健康！疼起来真要命2项剧烈疼痛蛀到牙神经会剧烈疼痛，吃不下饭、睡不好觉引发肿胀严重时还会引起牙龈、面部肿胀连累未来的恒牙2项影响恒牙胚乳牙蛀坏不治，会影响底下恒牙胚的健康更易蛀、易不齐恒牙长出来后更容易蛀，甚至排列不齐拖累身体发育2项营养吸收变差牙疼不敢嚼，营养吸收变差影响脸型与自信影响脸型发育，还可能让孩子变得不自信这些误区害人不浅常见误区真相乳牙会换，蛀了不用管乳牙蛀坏会伤及恒牙胚，影响换牙不疼就不用看牙龋齿早期不疼，等疼了往往已伤到牙神经每天刷牙就不会蛀刷牙方式不对等于白刷少吃糖就不会蛀关键在吃糖的

频率，不在总量走出误区，才能真正保护牙齿！小黑点到大窟窿一颗小黑点，半年就可能发展成

7颗

大蛀牙！第一步小黑点小黑点/白斑牙齿表面出现小黑点或白斑，不疼不痒。第二步小洞黑点变洞黑点变成小洞，吃甜、冷、热食物会敏感。第三步大洞洞越蛀越大洞越来越大，吃东西会疼。第四步蛀到神经伤及牙神经剧痛难忍，只能做根管治疗。CHAPTER03护牙本领强每天三分钟，护牙一辈子掌握本领，从今天开始行动！正确的刷牙方法重点刷容易漏的：后牙、牙齿内侧、靠近牙龈的地方！低年级同学：圆弧刷牙法上下牙轻轻咬在一起，牙刷在牙齿外面画圈圈刷完外面刷里面，咬合面来回刷高年级同学：巴氏刷牙法牙刷与牙齿呈

45度角，对准牙龈与牙齿交界处以2到3颗牙为一组，小幅来回颤动，再向咬合面轻刷刷牙的时间与次数刷牙不是完成任务，而是把每一颗牙都刷干净！把每一颗牙都刷干净，从时间和次数开始2次每天2次早晚各刷一次晚上睡前刷牙最重要2分钟每次至少2分钟可以边刷边哼一首歌别草草了事0再吃刷完不再吃晚上刷完牙后不再吃东西、不再喝奶含氟牙膏分龄用量含氟牙膏是防蛀的有效武器，关键是用对量。含氟牙膏用量按年龄分档，3岁以下米粒大小、3到6岁豌豆大小、6岁以上约1厘米长。年龄段每次用量比喻3岁以下米粒大小约0.1克3到6岁豌豆大小约0.25克6岁以上约1厘米长接近成人量学龄儿童建议使用含氟量

500到1100ppm

的儿童牙膏，刷牙时尽量

不吞咽，刷完要彻底漱口。“牙膏挤得再多也没用，用对量才安全又有效！”牙线清洁牙缝刷牙加牙线，清洁才彻底！牙刷刷不到的地方，交给牙线来帮忙牙线清洁要点牙刷只能清洁牙齿表面，牙缝里的残渣刷不到。牙缝是邻面龋最容易发生的地方。每天刷牙后，在家长帮助下使用牙线清洁牙缝。3到4岁起就可以开始学习使用牙线。清洁牙缝预防邻面龋管住嘴巴控糖关键不是吃多少，而是

吃的次数——减少频率更重要！管住嘴巴，控糖护牙，从一日三餐的日常选择开始。少吃这些糖果、巧克力、蛋糕等黏性甜食碳酸饮料、果汁等含糖饮品睡前吃零食、喝奶多吃这些新鲜蔬果、粗纤维粮食白开水是最好的健齿饮料牙刷挑选与更换好工具是好习惯的好帮手！选对牙刷3项刷头要小方便刷到后牙刷毛要软不伤牙龈选儿童专用牙刷一人一刷一口杯及时更换2项牙刷每3个月更换一次刷毛变形外翻或倒毛要立刻换新好工具是好习惯的好帮手！CHAPTER04专业防护盾给牙齿穿上保护衣专业防护，让护牙事半功倍！窝沟封闭护六龄齿窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法：用安全材料把后牙的深窝沟填平，让牙面变平整易清洁，细菌无处躲藏，操作无痛、无创，不用磨牙、不用打针。年龄段封闭对象3到4岁乳磨牙6到8岁第一恒磨牙（六龄齿）11到13岁第二恒磨牙给六龄齿穿上“保护衣”，终身受益！专业涂氟强牙釉质涂氟就是把氟化物保护剂涂在牙齿表面，加固牙釉质，让牙齿更坚硬、更抗酸，抑制蛀牙细菌繁殖涂氟要点3项建议频次每3到6个月涂一次氟适用人群多颗龋齿、正在正畸的青少年更需要体验特点全程无痛，孩子接受度高涂氟是简单又有效的医学防蛀手段定期口腔检查多久查一次？建议

每3到6个月

做一次口腔检查，龋齿高风险的孩子要更频繁发现早期小黑点及早发现小黑点，及时处理，避免小问题拖成大麻烦。专业防龋干预由医生判断是否需要涂氟、窝沟封闭，为牙齿加固防护。关注换牙发育检查换牙情况和颌面发育，及时把握成长关键期。这些信号要看牙医出现以下情况，要尽快去看牙医疼痛牙齿持续疼痛，不能忍肿胀牙龈或面部肿胀外伤牙齿磕掉、松动、变色口臭持续口臭，刷不干净黑点小洞牙面上出现黑点或小洞早看牙医，少受罪、少花钱！CHAPTER05护牙小卫士好习惯成就好牙齿从今天起，做自己的护牙小卫士！护牙小卫士每日清单每天做到这四件事，你就是合格的护牙小卫士早晚刷牙每日两次每次

2分钟，晚上刷后不吃东西含氟牙膏正确用量挤

豌豆大小，刷后不吞咽牙线清洁牙缝呵护刷牙后用

牙线

清洁牙缝健康饮食少糖多水少吃甜食和含糖饮料，多喝白开水坚持就是胜利，好习惯成就好牙齿！全国爱牙日与护牙口诀爱牙日日期9月20日每年

9月20日

是全国爱牙日，2026

年是第

38

个年度主题健康口腔

健康生活副主题少年护牙筑根基牙齿牙齿我爱你，早晚刷牙不忘记，少吃甜食多喝水，定期检查早防蛀，涂氟封闭双保险，争当护牙