肩肘倒立 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

肩肘倒立教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计思路本节课以“肩肘倒立”为教学内容，紧密联系高二上学期体育与健康人教版必修第一册相关内容。设计思路为：首先通过复习上节课所学内容，导入本节课；其次，运用示范讲解、分解练习等方法，使学生掌握肩肘倒立的基本动作要领；接着，通过分组练习、游戏等形式，提高学生的协调性、灵活性和身体素质；最后，进行总结与评价，巩固所学技能。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康生活、运动技能和自我认知等核心素养。通过肩肘倒立的学习，学生将提升对体育运动的兴趣和参与度，增强身体协调性和空间感知能力，培养坚韧不拔的运动精神，同时学会自我评估和改进运动技能，形成良好的体育锻炼习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握肩肘倒立的起始姿势，确保身体重心在两肘之间；

②掌握肩肘倒立过程中的呼吸技巧，保持平稳呼吸，避免憋气；

③能够独立完成肩肘倒立动作，保持身体稳定，形成良好的身体控制能力。

2.教学难点，

①学生在完成肩肘倒立时，往往难以保持身体平衡，容易失去平衡；

②学生在尝试肩肘倒立时，可能因为力量不足或协调性差而难以支撑身体；

③学生在练习过程中，可能由于心理因素导致自信心不足，影响动作的完成。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过教师的示范和讲解，使学生了解肩肘倒立的基本动作要领。

2.分解练习法：将肩肘倒立动作分解为几个步骤，逐步指导学生练习，提高动作的准确性。

3.合作学习法：组织学生分组练习，互相帮助，共同进步，增强团队协作能力。

教学手段：

1.多媒体演示：利用视频、图片展示肩肘倒立的正确姿势和动作步骤，帮助学生直观理解。

2.实物教学：使用体操垫、体操棒等教学器材，帮助学生更好地感受和练习动作。

3.互动评价：通过实时反馈和评价，帮助学生及时调整动作，提高练习效果。教学过程设计**导入环节（用时5分钟）**

1.开场白：教师简要介绍肩肘倒立的重要性及其对身体协调性和平衡能力的培养作用。

2.情境创设：播放一段肩肘倒立技巧展示视频，激发学生兴趣。

3.提出问题：引导学生思考肩肘倒立的动作要领，并提问：“大家觉得在练习肩肘倒立时，最需要注意什么？”

4.学生回答：邀请学生分享自己的想法，并简要总结。

**讲授新课（用时10分钟）**

1.动作讲解：教师示范肩肘倒立的正确动作，并详细讲解动作要领。

2.呼吸技巧：讲解肩肘倒立过程中的呼吸方法，强调平稳呼吸的重要性。

3.安全提示：提醒学生在练习过程中的安全注意事项，如避免摔倒、保持身体稳定等。

**巩固练习（用时15分钟）**

1.分组练习：将学生分成小组，每组轮流进行肩肘倒立的练习。

2.指导与纠正：教师巡视各小组，针对学生的动作进行个别指导，纠正错误。

3.互动讨论：各小组分享练习过程中的心得体会，共同讨论如何提高动作质量。

**课堂提问（用时5分钟）**

1.提问环节：教师提出与肩肘倒立相关的问题，如：“如何保持身体平衡？”、“肩肘倒立时应该注意哪些呼吸技巧？”

2.学生回答：邀请学生回答问题，并给予适当的点评和鼓励。

**师生互动环节（用时10分钟）**

1.动作展示：邀请几位学生上台展示肩肘倒立的动作，其他学生观察并评价。

2.互动评价：教师对学生的展示进行评价，并给予改进建议。

3.游戏环节：组织一个与肩肘倒立相关的游戏，如“肩肘倒立接力赛”，增强学生的参与度和团队协作能力。

**教学小结（用时5分钟）**

1.总结要点：回顾肩肘倒立的教学内容，强调动作要领和安全注意事项。

2.学生反馈：询问学生对本节课的学习感受，收集意见和建议。

3.布置作业：布置课后练习肩肘倒立的作业，要求学生独立完成并记录练习情况。

**教学时间分配：**

-导入环节：5分钟

-讲授新课：10分钟

-巩固练习：15分钟

-课堂提问：5分钟

-师生互动环节：10分钟

-教学小结：5分钟

**备注：**

-教学过程中，教师应根据学生的实际表现灵活调整教学节奏和内容。

-鼓励学生积极参与，营造积极向上的课堂氛围。

-注重学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在学习中获得进步。教学资源拓展1.拓展资源：

-体操发展史：介绍体操的发展历程，特别是肩肘倒立这一动作的起源和发展，让学生了解体育文化的传承。

-不同难度级别的肩肘倒立：展示不同难度级别的肩肘倒立动作，如单臂倒立、头手倒立等，拓宽学生的视野。

-肩肘倒立的应用：探讨肩肘倒立在其他体育项目中的应用，如体操、武术等，增强学生对动作实用性的认识。

-身体平衡与协调性训练：提供一系列身体平衡与协调性训练的方法，如平衡木练习、单脚站立等，帮助学生提高相关技能。

2.拓展建议：

-学生可以查阅相关书籍或资料，了解肩肘倒立的历史和文化背景。

-鼓励学生尝试不同难度级别的肩肘倒立，逐步提高自己的技能水平。

-学生可以参加校内的体操俱乐部或武术社团，与其他同学交流学习经验。

-建议学生在家中或户外寻找安全的环境进行肩肘倒立的练习，如使用体操垫或草地。

-学生可以尝试将肩肘倒立与其他运动相结合，如将肩肘倒立作为瑜伽练习的一部分。

-建议学生定期进行身体平衡与协调性的训练，以提高整体的运动能力。

-学生可以记录自己的练习过程，分析自己的进步和不足，制定相应的改进计划。

-鼓励学生参加校外的体育活动或比赛，将所学技能应用于实际比赛中。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《体育与健康》人教版必修第一册中的“运动技能”章节，深入理解肩肘倒立动作对身体素质的影响。

-视频资源：搜索肩肘倒立的正确动作示范视频，如专业运动员或健身教练的演示，对比自己的练习动作，找出差异和改进点。

2.拓展要求：

-学生在课后观看拓展视频，对照自己的练习，分析动作的准确性。

-鼓励学生记录自己的练习过程，包括练习的次数、时间以及感受，形成个人练习日志。

-学生可以尝试在不同环境中进行肩肘倒立的练习，如室内、户外，观察环境变化对动作的影响。

-鼓励学生与同学或家人分享自己的练习心得，互相交流，共同进步。

-教师推荐阅读《运动生理学》相关章节，帮助学生了解肩肘倒立对身体各系统的影响。

-学生可尝试设计自己的肩肘倒立练习计划，包括热身、练习、放松等环节，提高练习的系统性。

-教师定期组织学生分享拓展学习成果，如动作改进、心得体会等，促进学生的交流与成长。教学评价1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检验学生对肩肘倒立动作要领的理解程度，以及应用知识解决问题的能力。

-观察：教师在课堂练习环节观察学生的动作规范性和完成情况，评估学生的技能掌握情况。

-测试：设计简单的肩肘倒立动作测试，如计时测试，以量化学生的技能水平。

2.作业评价：

-作业批改：对学生的课后练习记录进行批改，关注学生的练习频率、动作规范性和自我评价。

-反馈交流：与学生交流作业完成情况，针对学生的不足提供具体的改进建议。

-鼓励学生：对表现出色的学生给予表扬，鼓励其他学生向优秀看齐，形成积极的学习氛围。

3.形成性评价：

-教师通过课堂表现和作业反馈，形成学生的形成性评价报告，记录学生的学习进步和存在的问题。

-定期组织学生进行自我评价，让学生反思自己的学习过程，提高自我认知能力。

4.