中小学心理健康教育测试题及答案

中小学心理健康教育测试题及答案一、单项选择题（本大题共30小题，每小题1.5分，共45分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.在中小学心理健康教育中，教师应遵循的首要原则是（）。A.主体性原则B.发展性原则C.尊重与理解学生原则D.预防与发展相结合原则2.根据埃里克森的人格发展阶段理论，小学生（6-12岁）面临的主要发展危机是（）。A.信任对不信任B.自主对羞怯C.主动对内疚D.勤奋对自卑3.心理健康教育的总目标是（）。A.提高学生的心理素质B.解决学生的心理问题C.预防精神疾病D.提高学生的学习成绩4.在认知疗法中，贝克认为情绪困扰和行为障碍通常源于（）。A.潜意识冲突B.非理性信念C.认知歪曲或逻辑错误D.不良的条件反射5.当学生表现出考试焦虑时，教师引导学生进行“系统脱敏”，这种方法属于（）。A.行为矫正法B.认知疗法C.精神分析法D.人本主义疗法6.中学生自我意识发展的主要特点是（）。A.生理自我占据主导地位B.心理自我开始成熟并占据主导地位C.社会自我尚未形成D.自我评价完全依赖他人7.罗杰斯提出的“以人为中心”的治疗理论中，认为促进成长的关键条件不包括（）。A.真诚或一致性B.无条件积极关注C.共情理解D.权威性指导8.在皮亚杰的认知发展阶段论中，形式运算阶段大约出现在（）。A.0-2岁B.2-7岁C.7-11岁D.11岁以后9.某学生总是担心自己出门后门没锁好，反复检查，这种症状可能属于（）。A.广泛性焦虑B.强迫症C.恐惧症D.抑郁症10.心理辅导教师在与学生初次会谈时，最重要的是建立（）。A.诊断评估B.咨询方案C.辅导关系D.行为契约11.学习动机的“耶克斯-多德森定律”表明，中等强度的动机最有利于（）。A.简单任务的完成B.复杂任务的完成C.所有任务的完成D.机械记忆任务的完成12.小学生注意力发展的特点之一是（）。A.有意注意逐渐占据主导地位B.无意注意始终占据主导地位C.注意力集中时间长达2小时以上D.注意的分配能力较差13.智商（IQ）的公式是IQA.实足年龄B.心理年龄C.智力年龄D.发展年龄14.在团体辅导中，成员之间通过互动产生治疗效果，这被称为（）。A.交互作用B.普适性C.洞察力D.模仿学习15.抑郁症的核心症状是（）。A.睡眠障碍B.食欲减退C.持续的心境低落D.思维迟缓16.弗洛伊德认为，人格结构中遵循“现实原则”的是（）。A.本我B.自我C.超我D.意识17.中学生常见的异性交往原则中，不正确的是（）。A.自然交往B.适度交往C.避免单独接触D.真诚尊重18.班杜拉的社会学习理论认为，学习主要通过（）实现。A.直接经验B.观察与模仿C.强化D.潜伏学习19.对于有自伤或自杀风险的学生，心理辅导教师应当遵循的伦理原则是（）。A.保密原则例外B.严守保密原则C.自由裁量D.仅告知班主任20.在心理测量中，一个测验能够测量出其所要测量的东西的程度，称为（）。A.信度B.效度C.常模D.标准差21.某学生因为一次考试失败，就认为自己“一无是处”，这种认知歪曲属于（）。A.非黑即白B.灾难化C.以偏概全D.个人化22.情绪ABC理论中，C代表（）。A.诱发事件B.信念C.行为结果D.情绪与行为后果23.小学生常见的行为问题之一是“多动症”，其核心特征是（）。A.智力低下B.活动过度、注意力缺陷、冲动C.品行障碍D.情绪不稳24.心理健康教育课程与其他学科课程最主要的区别在于（）。A.有教材B.有考试C.侧重体验与活动D.有教师讲授25.“最近发展区”理论是由（）提出的。A.皮亚杰B.维果茨基C.布鲁纳D.奥苏贝尔26.在压力应对策略中，通过改变对压力事件的认知评价来减轻压力的方法属于（）。A.情绪指向性应对B.问题指向性应对C.回避应对D.社会支持27.下列哪种家庭教养方式最容易导致子女形成焦虑、退缩、不自信的性格？（）A.民主型B.权威型（专制型）C.放任型D.溺爱型28.移情是指在人际交往中，（）。A.将自己的情感转移到他人身上B.设身处地地理解他人的情感C.产生与对方相同的情感反应D.喜欢对方29.心理辅导中的“面质”技术，其目的是（）。A.指责学生的错误B.揭示学生言行中的矛盾C.惩罚不良行为D.维护教师权威30.青春期“心理断乳”是指（）。A.停止喝奶B.独立意识的增强，试图摆脱成人的监控C.心理发育停滞D.精神分裂二、多项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，有两个或两个以上选项是符合题目要求的）31.心理健康的基本标准包括（）。A.智力正常B.情绪稳定乐观C.人际关系和谐D.自我意识正确32.学校心理健康教育的主要途径有（）。A.专门的心理健康课程B.学科渗透C.个别辅导D.团体辅导33.常见的防御机制包括（）。A.压抑B.投射C.转移D.升华34.教师在实施心理健康教育时，应具备的素质包括（）。A.健康的心理B.扎实的心理学专业知识C.良好的职业道德D.敏锐的观察力35.影响青少年自尊心的因素有（）。A.学业成绩B.家庭教养方式C.同伴关系D.社会评价36.危机干预的基本原则包括（）。A.即时性B.有限目标C.提供支持D.保密原则绝对化37.下列属于认知行为疗法（CBT）常用技术的是（）。A.合理情绪想象B.角色扮演C.舒适的椅子D.家庭作业38.小学生意志品质的特点包括（）。A.自觉性较差B.果断性不强C.自制力较弱D.坚韧性逐渐发展39.网络成瘾对青少年的负面影响主要有（）。A.学业成绩下降B.人际交往受阻C.身体健康受损D.道德观念模糊40.在心理辅导中，倾听的技巧包括（）。A.适度目光接触B.身体前倾C.打断对方纠正错误D.给予言语回应41.学习困难儿童通常表现为（）。A.智力正常B.听、说、读、写、推理等能力存在显著困难C.注意力缺陷D.社会适应能力良好42.建立良好师生关系的心理学策略包括（）。A.善于运用沟通技巧B.尊重学生人格C.正确对待学生的错误D.保持适当的心理距离43.下列属于积极心理品质的是（）。A.感恩B.好奇心C.宽恕D.偏执44.心理咨询中，常见的阻抗表现形式有（）。A.沉默寡言B.多话C.拖延时间D.严格遵循咨询师的指导45.预防校园欺凌，学校可以采取的措施包括（）。A.建立校园欺凌预警机制B.开展反欺凌主题教育活动C.加强对边缘学生的关注D.对欺凌者一味严厉惩罚三、填空题（本大题共20空，每空1分，共20分）46.心理健康教育的三级预防机制中，一级预防是指___________。47.美国心理学家马斯洛将人的需要由低到高分为五个层次，最高层次是___________的需要。48.在心理辅导中，___________是指辅导员设身处地地体会来访者的感受。49.气质的类型主要分为多血质、胆汁质、___________和抑郁质。50.中学生思维发展的主要特点是抽象逻辑思维占主导，但还需要___________的支持。51.按照焦虑的性质，焦虑可分为正常焦虑和___________。52.沙盘游戏治疗又称___________，是一种通过表达潜意识来治愈心理问题的方法。53.在团体辅导的结束阶段，领导者应处理___________情绪，并协助成员巩固辅导成果。54.班杜拉认为，观察学习包括注意、保持、复制和___________四个过程。55.心理辅导中的“空椅子技术”属于___________流派的技术。56.衡量一个心理测验是否可靠，主要看其___________。57.小学生社会性发展的核心任务是___________。58.情绪的功能主要包括适应功能、动机功能、组织功能和___________。59.弗洛伊德将人格发展分为五个阶段，其中___________阶段是性心理发展的关键期。60.青春期性心理的发展主要表现为性意识、性情感和___________的发展。61.在心理健康教育中，___________原则要求教师尊重学生的独特性，不把学生物化。62.合理情绪疗法（RET）是由美国心理学家___________创立的。63.学习动机的归因理论中，韦纳提出了三个维度：控制点、稳定性和___________。64.心理辅导记录中，___________是对来访者背景资料的记录。65.职业辅导在中学阶段的重要内容是帮助学生认识自我，了解职业世界，进行初步的___________。四、判断题（本大题共15小题，每小题1分，共15分。正确的打“√”，错误的打“×”）66.心理健康就是指没有心理疾病。（）67.智力测验的IQ分数等于100，表示该个体的智力水平处于平均水平。（）68.在心理辅导中，只要咨询师真诚，就一定能治愈来访者。（）69.所有的心理测验都必须由专业人员施测和解释。（）70.中学生产生逆反心理完全是消极的，应当予以消除。（）71.系统脱敏法主要用于治疗恐惧症和焦虑症。（）72.心理健康教育只是心理教师的工作，与其他学科教师无关。（）73.梦的解析是精神分析疗法的重要技术之一。（）74.学生在考试前适度的紧张焦虑有利于发挥最佳水平。（）75.教师对学生进行体罚或变相体罚，会对学生的心理健康造成严重伤害。（）76.团体辅导的人数越多越好，这样可以获得更多的支持。（）77.认知行为疗法强调此时此地的经验，较少关注过去的历史。（）78.心理辅导中的“解释”就是给来访者提建议。（）79.依恋理论认为，儿童早期的依恋经验会影响其成年后的人际关系模式。（）80.只要学习成绩好，学生的心理就一定健康。（）五、简答题（本大题共6小题，每小题5分，共30分）81.简述中小学心理健康教育的主要内容。82.简述小学生心理发展的基本特征。83.什么是“习得性无助”？它对学生的学习有什么影响？84.简述心理咨询中“共情”的含义及其三个层次。85.简述教师应对学生考试焦虑的辅导策略。86.简述在团体辅导中，领导者应具备的基本功能。六、案例分析题（本大题共4小题，每小题10分，共40分。请根据案例提供的信息，运用心理学知识进行分析回答）87.【案例一】小明，五年级男生，聪明但成绩不稳定。最近两个月，他上课经常走神，作业拖沓，不愿去学校。班主任发现他手臂上有几道划痕，经询问，小明称被班上几个高个子男生索要零花钱，不给就推搡他、嘲笑他，还威胁不许告诉老师和家长。小明感到非常害怕和无助。问题：(1)请分析小明遭遇了什么问题？可能产生哪些心理后果？(2)作为班主任/心理老师，你将如何干预？88.【案例二】初二女生小红，平时性格内向，追求完美。期中考试从班级第5名下滑到第15名，她大哭一场，之后情绪低落，食欲下降，失眠。她反复念叨：“我完了，我太笨了，我对不起父母，大家都看不起我。”她甚至开始逃避上学，害怕再次考试失败。问题：(1)请运用认知行为疗法（ABC理论）分析小红的情绪困扰。(2)如何帮助小红调整认知，缓解抑郁情绪？89.【案例三】初一（3）班近期纪律松散，课堂上随意讲话、玩手机现象严重。班主任王老师非常生气，在班会上大发雷霆，痛骂学生“没救了”、“一群废物”，并罚全班站立一节课。结果学生们表面沉默，课后却更加对抗，甚至有学生在课桌上乱涂乱画辱骂老师。问题：(1)请分析王老师的做法违反了哪些心理健康教育原则？(2)结合心理学知识，给王老师提出改进班级管理的建议。90.【案例四】某初中生小强，沉迷网络游戏，每天放学回家第一件事就是打开电脑，经常玩到深夜，导致白天上课睡觉，作业不做。父母劝说无效，拔掉网线后，小强便摔东西、甚至对父母动粗。父母对此束手无策，非常焦虑。问题：(1)分析小强网络成瘾的可能原因。(2)设计一个针对小强网络成瘾行为的行为矫正方案（包含具体步骤）。参考答案与详细解析一、单项选择题1.【答案】C【解析】尊重与理解学生是心理健康教育的基础，也是建立良好辅导关系的前提，是首要原则。2.【答案】D【解析】埃里克森认为，学龄期（6-12岁）的发展任务是勤奋对自卑。儿童若能获得成功体验则发展勤奋感，反之则产生自卑。3.【答案】A【解析】心理健康教育的根本目标是提高全体学生的心理素质，充分开发潜能，培养乐观向上的心理品质。4.【答案】C【解析】贝克是认知疗法的创始人，他认为认知歪曲（如非黑即白、灾难化等）导致了情绪和行为问题。5.【答案】A【解析】系统脱敏法是行为疗法的一种，主要用于治疗焦虑症和恐惧症，通过建立焦虑等级并逐步放松来消除焦虑。6.【答案】B【解析】中学生处于青春期，自我意识高度发展，心理自我（对自己心理特征的认识）开始成熟并占据主导地位。7.【答案】D【解析】罗杰斯强调来访者中心，认为真诚、无条件积极关注和共情是必要且充分的条件，权威性指导与之相悖。8.【答案】D【解析】皮亚杰认为，11岁-15岁左右进入形式运算阶段，能够进行抽象逻辑思维和假设演绎推理。9.【答案】B【解析】反复检查门是否锁好属于强迫行为，伴随的焦虑属于强迫症范畴。10.【答案】C【解析】良好的辅导关系（咨访关系）是心理辅导生效的基础，比技术更重要。11.【答案】B【解析】耶克斯-多德森定律指出，中等强度的动机最有利于中等难度（一般认为是复杂任务）任务的效率。12.【答案】A【解析】小学低年级无意注意占主导，随着年龄增长，有意注意逐渐发展并占据主导地位。13.【答案】C【解析】比率智商公式中，MA代表MentalAge（心理年龄/智力年龄），CA代表ChronologicalAge（实足年龄）。14.【答案】A【解析】团体辅导的核心在于成员间的互动，通过互动产生支持、反馈和学习。15.【答案】C【解析】心境低落、思维迟缓、意志活动减退是抑郁症的三大核心症状，心境低落是核心中的核心。16.【答案】B【解析】本我遵循快乐原则，自我遵循现实原则，超我遵循道德原则。17.【答案】C【解析】异性交往应自然、适度，避免单独接触虽然有时被提及，但“适度交往”已包含此意，且完全禁止单独接触不利于正常社交。更准确地说，C选项表述过于绝对，正常适度的单独接触（如讨论学习）是可以的，但应避免在封闭环境长时间独处。本题中C作为“不正确”选项，是因为完全避免单独接触是不现实的，且“避免单独接触”不如“公开、大方”准确。但在常规考试中，C常被视为需避免的极端行为（如隐秘的单独接触）。在此语境下，C是相对最不符合正常交往原则的选项（原则应鼓励公开、集体场合）。注：若题目问“不正确”，C属于过度限制，但通常原则强调“群体交往为主”。18.【答案】B【解析】班杜拉社会学习理论认为观察学习（模仿）是学习的重要形式。19.【答案】A【解析】保密原则有例外，当涉及自伤、伤人或虐待儿童时，必须突破保密原则进行预警和通报。20.【答案】B【解析】效度是指测量的有效性，即测到想要测的东西；信度是指测量的可靠性、一致性。21.【答案】C【解析】“一次失败”就认为“一无是处”，是以偏概全（过度概括）。22.【答案】D【解析】A是Activatingevent（诱发事件），B是Belief（信念），C是Consequence（情绪和行为后果）。23.【答案】B【解析】多动症（ADHD）的核心是活动过度、注意力缺陷和冲动。24.【答案】C【解析】心理健康教育课不是知识传授课，而是通过活动、体验引发感悟，侧重体验。25.【答案】B【解析】维果茨基提出了最近发展区理论。26.【答案】A【解析】改变认知评价属于情绪指向性应对（调节情绪反应），而非直接解决问题（问题指向性）。27.【答案】B【解析】权威型（专制型）父母要求高、回应低，容易导致子女焦虑、退缩、不快乐。28.【答案】B【解析】移情（Empathy，同理心）是指设身处地理解他人情感。29.【答案】B【解析】面质是指出来访者言行、感受、观念之间的矛盾，促使其审视自己，而非指责。30.【答案】B【解析】心理断乳指青少年在心理上试图摆脱对成人的依赖，寻求独立自主的过程。二、多项选择题31.【答案】ABCD【解析】智力正常是基础；情绪稳定乐观是标志；人际关系和谐是重要条件；自我意识正确是核心。32.【答案】ABCD【解析】全方位渗透：课程、学科教学、个别咨询、团体活动等。33.【答案】ABCD【解析】压抑、投射、转移、升华都是常见的自我防御机制。34.【答案】ABCD【解析】教师需具备健康的心理、专业知识、职业道德（如爱心、耐心）和观察力。35.【答案】ABCD【解析】学业、家庭、同伴、社会评价都会影响青少年的自尊。36.【答案】ABC【解析】危机干预需要即时、目标有限（恢复平衡）、提供支持。D选项错误，因为涉及自伤他伤风险时保密需打破。37.【答案】ABD【解析】合理情绪想象、角色扮演、家庭作业都是CBT/RET技术。“舒适的椅子”不是标准术语。38.【答案】ABCD【解析】小学生意志正在发展，自觉性、果断性、自制力都较弱，但坚韧性在逐渐发展。39.【答案】ABCD【解析】网络成瘾严重影响学业、人际、身体和道德认知。40.【答案】ABD【解析】倾听包括目光接触、身体语言（前倾）、言语回应（嗯、是的）。C是打断，妨碍倾听。41.【答案】ABC【解析】学习困难（LD）儿童智力正常，但在特定学习能力上有缺陷，常伴随注意力问题。D选项社会适应能力通常也会受影响，但核心定义是ABC。42.【答案】ABC【解析】沟通、尊重、正确对待错误有助于师生关系。D选项“保持心理距离”需适度，过于强调距离不利于建立情感连接，通常不列为主要策略。43.【答案】ABC【解析】感恩、好奇心、宽恕是积极心理品质，偏执是消极的。44.【答案】ABC【解析】沉默、多话、迟到、拖延都是阻抗的表现。严格遵循指导通常不是阻抗，而是顺从。45.【答案】ABC【解析】预警机制、教育活动、关注边缘学生是预防措施。一味惩罚不仅无效，可能激化矛盾，需辅以心理辅导。三、填空题46.【答案】面向全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育47.【答案】自我实现48.【答案】共情（或同理心）49.【答案】粘液质50.【答案】具体形象思维51.【答案】病理性焦虑（或过敏性焦虑）52.【答案】箱庭疗法53.【答案】离别54.【答案】动机55.【答案】格式塔（或完形）56.【答案】信度57.【答案】开始适应集体生活（或社会性发展）58.【答案】信号功能59.【答案】性器期（或俄狄浦斯情结期）60.【答案】性冲动（或性意志行为）61.【答案】主体性62.【答案】艾利斯63.【答案】可控性64.【答案】个案史（或背景资料）65.【答案】职业规划（或生涯规划）四、判断题66.【答案】×【解析】心理健康不仅指没有病，还包括良好的心理状态和潜能开发。67.【答案】√【解析】比率智商或离差智商中，100均代表平均水平。68.【答案】×【解析】真诚是必要条件，但不是充分条件，还需要其他条件和专业技术的配合。69.【答案】√【解析】心理测验是专业工具，需由受过训练的专业人员施测和解释，防止误用。70.【答案】×【解析】逆反心理是自我意识发展的体现，有消极的一面，也有追求独立、创新的积极一面。71.【答案】√【解析】系统脱敏法是沃尔普创立的，专门针对焦虑和恐惧。72.【答案】×【解析】心理健康教育是全员教师的职责，学科渗透是重要途径。73.【答案】√【解析】梦是潜意识通往意识的捷径，精神分析重视梦的解析。74.【答案】√【解析】适度焦虑（耶克斯-多德森定律）有利于调动机能，提高效率。75.【答案】√【解析】体罚严重伤害学生自尊心和身心健康，是违法且有害的。76.【答案】×【解析】团体辅导人数一般控制在8-12人左右，过多会降低互动深度和安全感。77.【答案】√【解析】CBT主要聚焦当前的问题和认知，不像精神分析那样深挖历史。78.【答案】×【解析】解释是咨询师基于专业理论对来访者行为的说明，提建议是指导，两者不同。79.【答案】√【解析】依恋具有内部工作模式，会影响成年后的人际关系。80.【答案】×【解析】学习成绩好不代表心理健康，高分低能或心理脆弱的例子很多。五、简答题81.【答案】中小学心理健康教育的主要内容包括：(1)普及心理健康基本知识，树立心理健康意识；(2)了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象；(3)掌握心理保健常识，提高心理承受能力；(4)学习人际交往技能，形成良好的人际关系；(5)培养健全的人格，促进自我意识的发展；(6)学会情绪管理，保持积极乐观的情绪状态；(7)增强学习适应性，提高学习效率；(8)青春期性心理教育，正确认识身心变化。82.【答案】小学生心理发展的基本特征：(1)方向性和顺序性：心理发展总是指向一定的方向，遵循从低级到高级的顺序。(2)不平衡性：不同系统发展速度不同，如神经系统发育快，生殖系统发育慢。(3)阶段性：心理发展经历不同的阶段（如低年级、中年级、高年级各有特点）。(4)个体差异性：同年龄段学生心理发展存在个别差异。(5)具体性：小学生的思维主要以具体形象思维为主，抽象逻辑思维正在发展。83.【答案】习得性无助是指个体在经历了持续的失败或无法控制的负面事件后，产生的一种无能为力、放弃努力的心理状态。对学习的影响：(1)动机下降：学生失去学习的动力和兴趣，不愿尝试。(2)认知障碍：认为自己无论怎么努力都会失败，产生归因偏差。(3)情绪失调：出现绝望、抑郁、焦虑等消极情绪。(4)行为退缩：遇到困难直接放弃，不寻求解决策略。84.【答案】共情是指咨询师设身处地地体会来访者的心理感受，理解对方的内心世界，并将这种理解传达给对方。三个层次：(1)层次一（初级共情）：咨询师关注来访者的言行，做出表面反应，仅理解表层含义。(2)层次二（高级共情）：咨询师能理解来访者言语背后的情感和深层含义，并进行反馈。(3)层次三（深度共情）：咨询师能通过言语和非言语，引导来访者探索其未察觉的深层感受和矛盾，达到情感共鸣与洞察。85.【答案】应对学生考试焦虑的辅导策略：(1)认知调整：帮助学生纠正“考不好就完了”的绝对化要求，建立合理信念。(2)自信训练：通过回顾成功经验、积极暗示，增强自信心。(3)放松训练：教给学生腹式呼吸、渐进式肌肉放松等方法，缓解生理紧张。(4)系统脱敏：将焦虑情境分级，让学生在放松状态下想象焦虑情境，消除焦虑联结。(5)应试技巧指导：指导学生合理安排时间，掌握答题策略。(6)充分复习：扎实的知识储备是克服焦虑的基础。86.【答案】团体辅导中领导者应具备的基本功能：(1)创始者：发起互动，制定团体规范和目标。(2)催化者：促进成员间的互动和沟通，鼓励参与。(3)协调者：处理成员间的冲突，调节团体气氛。(4)示范者：通过自身行为示范开放、真诚、尊重等态度。(5)支持者：给予成员心理支持和鼓励，提供安全感。(6)观察者：敏锐观察团体动力和个体行为变化。(7)终结者：妥善处理离别，协助成员总结收获，面向未来。六、案例分析题87.【参考答案】(1)问题分析：小明遭遇了校园欺凌（索要钱财、推搡、嘲笑、威胁），属于典型的受虐者角色。可能产生的心理后果：①情绪问题：产生恐惧、焦虑、抑郁、不安全感。②行为问题：出现退缩（不愿上学）、自伤（划痕）、学业下降。③社交障碍：对他人产生不信任，人际交往退缩。④创伤后应激：长期可能导致噩梦、警觉性增高等。(2)干预措施：①紧急干预：首先确保小明的身体安全，处理伤口。立即制止欺凌行为，依据校规对欺凌者进行处理，并通知双方家长。②心理支持：对小明的恐惧表示理解和共情，告诉他“这不是你的错”。提供安全的环境，让他表达情绪。③系统干预：联合家长，给予家庭支持；联系学校安保力量，加强重点区域监控。④辅导策略：针对小明的恐惧进行系统脱敏；针对自伤行为进行危机干预；通过团体活动重建自信。⑤预防教育：在班级开展反欺凌主题班会，建立同伴支持系统，消除“旁观者效应”。88.【参考答案】(1)运用ABC理论分析：①A（诱发事件）：期中考试从第5名下滑到第15名。②B（信念）：小红存在非理性信念——“我完了”（灾难化）、“我太笨了”（以偏概全）、“对不起父母”（绝对化要求）、“大家都看不起我”（主观臆测）。③C（后果）：情绪上大哭、低落、抑郁；行为上食欲下降、失眠、逃避上学。结论：导