健康知识竞赛团队抢答复习题库（附答案）

st健康知识竞赛团队抢答复习题库（附答案）单选题1.下列哪种毒素通常来源于未煮熟的豆类或四季豆？A、黄曲霉毒素B、凝集素C、河豚毒素D、毒蘑菇毒素参考答案：B2.居家环境中，对空气污染最有效的控制措施是？A、使用空气清新剂B、经常通风换气C、点燃蚊香D、喷洒消毒水参考答案：B3.居家观察宠物时，若被猫抓伤或咬伤，除了肥皂水冲洗外，最重要的是？A、装饰伤口B、接种狂犬疫苗C、涂抹红霉素软膏D、观察一周看是否发病参考答案：B4.人体每天需要通过饮水摄入大约多少毫升的水分以维持正常代谢？A、500毫升B、1000毫升C、1500-2000毫升D、2500毫升以上参考答案：C5.下列哪种生活作息习惯对身体健康最为有益？A、长期熬夜，白天补觉B、作息规律，保证充足睡眠C、经常通宵，周末一次性补回D、随心所欲，想睡就睡参考答案：B6.发生中暑（热衰竭）时，若患者意识清醒，应首先给予？A、冰盐水灌肠B、体温过高的物理降温C、口服淡盐水或藿香正气水D、肌肉注射强心针参考答案：C7.长期高脂饮食容易导致什么代谢性疾病？A、糖尿病B、甲状腺功能亢进C、高脂血症（高胆固醇）D、胃炎参考答案：C8.成人标准血压的正常范围是收缩压（高压）在多少之间？A、90-140mmHgB、100-120mmHgC、110-130mmHgD、120-140mmHg参考答案：A9.膳食指南建议，每天应至少吃多少蔬菜？A、100克B、200克C、300-500克D、800克参考答案：C10.下列哪种食物含有维生素D较多？A、菠菜B、牛奶C、玉米D、鸡蛋黄参考答案：D11.常见的呼吸道传染病流感，主要通过什么传播？A、飞沫传播B、土壤传播C、血液传播D、水源传播参考答案：A12.在人员密集场所突遇火灾，逃生时为了阻挡烟雾，应用湿毛巾捂住口鼻并？A、低姿匍匐前进B、快速奔跑C、直立上楼D、用湿衣服包裹全身参考答案：A13.心肺复苏（CPR）时，胸外按压的频率通常建议是多少次/分钟？A、60次/分钟B、80次/分钟C、100次/分钟D、120次/分钟参考答案：C14.以下哪种做法有助于保护听力？A、长时间佩戴耳机且音量很大B、经常使用挖耳勺C、处于高噪声环境时戴耳塞D、吸烟参考答案：C15.癌症早期筛查的重要意义在于？A、彻底治愈所有癌症B、提高癌症治愈率和生存率C、阻断癌症遗传给下一代D、消除所有癌症风险参考答案：B16.预防骨质疏松最有效的方法是？A、多喝骨头汤B、预防跌倒及补充钙、维生素DC、长期卧床D、吃大量红肉参考答案：B17.孕妇在备孕期间，每天应保证摄入含叶酸丰富的食物或补充剂，这主要是为了预防？A、巨幼红细胞贫血B、妊娠期高血压C、神经管畸形D、胎儿畸形参考答案：C18.洗手时，使用流动水和肥皂清洗的时长建议至少为？A、10秒B、20秒C、30秒D、1分钟参考答案：B19.幼儿囟门通常在什么时间闭合？A、出生后3个月B、6-18个月C、2-3岁D、青春期参考答案：B20.健康成年人建议每周至少进行多少次腹肌训练？A、1次B、2-3次C、每天一次D、不需要专门训练参考答案：B21.人体正常体温平均值约为多少摄氏度？A、36.0℃B、36.5℃C、37.0℃D、37.5℃参考答案：C22.发生烫伤后，第一时间正确的急救措施是？A、用酱油涂抹B、用冰块冷敷C、用冷水冲淋患处D、用厚布包裹参考答案：C23.下列哪种物品不适合长期放置在车内阴凉处以防变质？A、防晒霜B、浓缩果汁C、口服液（如止咳糖浆）D、墨镜参考答案：C24.每次剧烈运动后，不宜立即进行？A、慢走放松B、深呼吸C、立即停止休息或躺下D、拉伸运动参考答案：C25.幼儿园及学校晨检中，发现学生有发热、皮疹等症状，应采取的措施是？A、强制要求学生坚持上课B、要求回家隔离观察C、立即送往传染病专科医院D、不予理会，继续上课参考答案：B26.服用头孢类药物后，通常需要禁酒至少多少天？A、1天B、3-7天C、14天D、30天参考答案：B27.疫苗接种后，哪种情况需要立即就医？A、注射部位轻微红肿B、低热（低于38.5℃）C、持续高热或出现过敏反应D、食欲稍减参考答案：C28.老年人夏季防暑降温，最有效的物理降温方式是？A、蒙头睡觉B、喝大量冰镇啤酒C、走到户外暴晒D、室温适宜，少量多次饮水参考答案：D29.居民膳食宝塔建议，每天应摄入多少种多样的食物？A、5-10种B、10-15种C、12-20种D、25种以上参考答案：D30.为了保护视力，建议每天户外活动时间应不少于？A、0.5小时B、1小时C、2小时D、3小时参考答案：B31.发现身边有人溺水，首先应该怎么做？A、立即跳下去救人B、寻找漂浮物扔给溺水者C、呼救并拨打急救电话D、下水游过去把他拉住参考答案：C32.下列哪种蔬菜属于十字花科，具有抗氧化和防癌潜力？A、菠菜B、西兰花C、胡萝卜D、番茄参考答案：B33.关于热敷与冷敷的正确使用时机是？A、受伤24小时后用热敷，24小时内用冷敷B、受伤24小时内用冷敷，24小时后用热敷C、受伤24小时内两者均可使用D、受伤后永远只能用热敷参考答案：B34.滴眼药水时，为了防止药水流进鼻腔引起苦味，建议将药瓶？A、垂直对准眼球B、垂直对准鼻梁C、水平对着眼皮内侧D、任意放置参考答案：B35.国家基本公共卫生服务项目中，为65岁及以上老年人提供的一项免费服务是？A、全套体检B、每年一次的免费健康体检C、每周一次上门按摩D、免费理发参考答案：B36.进食生鱼片或海鲜时，为了预防寄生虫感染，应注意？A、大量放辣椒杀菌B、确保充分加热至全熟C、沾大量酱油D、不吃内脏参考答案：B37.某人一次饮用了500毫升（约一瓶）50度白酒，其酒精摄入量约为多少克？A、40克B、50克C、60克D、70克参考答案：B38.看完电影或电脑屏幕后，为了缓解视疲劳，建议做？A、快速转动眼球B、向远眺或做眼保健操C、用热毛巾捂住眼睛D、立即用力揉眼参考答案：B39.发生低血糖反应时，除了饮用糖水外，还可以首选补充哪类食物？A、水煮蛋B、馒头或面包C、纯牛奶D、熟肉参考答案：B40.下列哪种维生素主要储存在人体肝脏中，缺乏时易引起夜盲症？A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D参考答案：A41.以下哪种食品属于“十大垃圾食品”？A、新鲜水果B、油炸薯条C、烤红薯D、凉拌黄瓜参考答案：B42.在火灾现场逃生时，如果浓烟太大，应采取什么姿势？A、弯腰低姿奔跑B、直立快速奔跑C、逆风奔跑D、原地不动等待救援参考答案：A43.经常手指发麻，最可能涉及的神经系统问题是？A、颈椎病B、骨质疏松C、胃溃疡D、贫血参考答案：A44.居民区室内空气中，哪种污染物浓度超标最常引起市民关注，具有刺激性？A、二氧化碳B、氮氧化物C、二氧化硫D、甲醛参考答案：D45.预防龋齿，除了刷牙，还应定期做哪项检查？A、裂齿检查B、口腔检查C、齿龈检查D、牙釉质检查参考答案：B46.下列哪种食物被称为“天然抗生素”，有助于提高免疫力？A、生姜B、韭菜C、大蒜D、葱参考答案：C47.标有“QS”标志的食品标签，现在已替换为？A、SC标志B、SS标志C、SD标志D、SF标志参考答案：A48.发生噎食时，如果患者清醒且能够咳嗽，应采取的措施是？A、立即实施海姆立克急救法B、立即拍打患者背部C、让其自己用力咳嗽D、立即催吐参考答案：C49.长期缺乏睡眠对神经系统的主要危害是？A、变得更加聪明B、记忆力减退、情绪失控C、增加食欲D、治愈慢性疲劳参考答案：B50.儿童接种百白破疫苗后，局部出现红肿硬结，正确的处理方法是？A、立即涂抹酱油B、局部热敷C、局部冷敷D、按揉患处参考答案：C51.刷牙时，下列哪种行为是正确的？A、使用冷水刷牙B、牙刷要接触牙龈C、每次刷牙时间不足1分钟D、牙刷刷毛太硬且每天换新参考答案：B52.海姆立克急救法主要用于抢救哪种急症？A、心力衰竭B、误吞异物导致的气道梗阻C、大出血D、重度昏迷参考答案：B53.人体缺乏哪种维生素会导致视力下降和夜盲症？A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D参考答案：A54.人体缺氧时的主要表现不包括？A、面色苍白B、呼吸困难C、喜欢吃辣D、烦躁不安参考答案：C55.胆囊炎患者饮食应特别注意避免摄入？A、瘦肉B、豆腐C、胆固醇含量高的食物（如蛋黄、动物内脏）D、蔬菜参考答案：C56.医用酒精的常见消毒浓度是？A、10%的浓度B、75%的浓度C、95%的浓度D、100%的浓度参考答案：B57.下列哪种食品不属于高脂肪、高热量食物？A、油炸薯条B、原味坚果C、纯牛奶D、奶油蛋糕参考答案：B58.在户外运动中扭伤脚踝，应立即采取的“R.I.C.E”原则中的“I”指？A、Ice（冰敷）B、Injection（注射）C、Isolation（隔离）D、Immobilization（固定）参考答案：A59.咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应怀疑患了？A、普通感冒B、急性支气管炎C、慢性阻塞性肺疾病（COPD）D、肺结核参考答案：D60.下列哪种行为有助于提高睡眠质量？A、睡前玩一小时电子游戏B、睡前进行剧烈有氧运动C、睡前两小时避免接触强光D、饮用浓茶助眠参考答案：C61.在公共场所发生意外伤害需要急救，应首先拨打？A、110报警电话B、119火警电话C、120急救电话D、12345市民服务热线参考答案：C62.乙型肝炎的主要传播途径不包括？A、血液传播B、母婴传播C、性接触传播D、水源传播参考答案：D63.下列哪种行为属于良好的人际沟通技巧？A、不断打断对方说话B、积极倾听并给予反馈C、独自滔滔不绝D、讨论时反驳所有观点参考答案：B64.中国居民膳食指南建议成年人每天摄入食盐不超过多少克？A、5克B、6克C、8克D、10克参考答案：A65.下列哪种情况属于传染病的传播途径？A、飞沫传播B、共用毛巾C、接触传播D、血液传播参考答案：A66.夜间睡眠时打呼噜严重且伴有呼吸暂停，建议及时就医检查？A、耳鼻喉科B、骨科C、皮肤科D、口腔科参考答案：A67.办公室人群预防颈椎病，下列哪种坐姿是不良的？A、保持脊柱正直B、颈部与屏幕齐平C、坐姿前倾90度D、定期起身活动参考答案：C68.感冒发烧期间，以下哪项做法是错误的？A、大量服用抗生素B、多休息C、多喝水D、饮食清淡参考答案：A69.慢性咽炎患者应尽量避免哪种饮食习惯？A、吃清淡饮食B、饮用罗汉果茶C、大量食用辛辣食物D、多吃润喉的水果参考答案：C70.孕妇在孕期通常建议每日补充哪种微量元素？A、铁B、锌C、碘D、钙参考答案：D71.下列哪种坚果含有较高的不饱和脂肪酸，对心血管有益？A、核桃B、腰果C、花生D、开心果参考答案：A72.癌症预防的“三早”是指？A、早期发现、早期诊断、早期治疗B、早期发现、早期报告、早期治疗C、早期预防、早期诊断、早期康复D、早期诊断、早期化疗、早期放疗参考答案：A73.糖尿病患者每日食盐摄入量建议不超过？A、3克B、6克C、10克D、15克参考答案：B74.下列哪种食物被称为“肠道清道夫”，有助于预防便秘？A、饼干B、火腿肠C、燕麦D、蟹棒参考答案：C75.预防高血压，日常饮食中应重点控制？A、盐的摄入量B、糖的摄入量C、蛋白质的摄入量D、维生素的摄入量参考答案：A76.预防高血压，除了低盐饮食外，控制体重指数（BMI）也很重要。一般建议成年人的BMI保持在多少以下？A、24B、25C、28D、30参考答案：A77.心脏病发作时，典型的症状除了胸痛外，还包括？A、持续性咳嗽B、左臂内侧或下颌疼痛C、单纯的胃胀D、剧烈头痛参考答案：B78.当有人发生心脏骤停，最适合的急救措施是？A、口对口人工呼吸B、胸外心脏按压（CPR）C、快速奔跑让患者清醒D、立即掐人中参考答案：B79.发现有人溺水时，若水性不好，最佳做法是？A、立即下水救人B、寻找漂浮物扔给溺水者，并大声呼救C、站在岸边呼喊名字D、将溺水者拖上岸参考答案：B80.下列哪种水果含糖量相对较低？A、梨B、葡萄C、西瓜D、桂圆参考答案：C81.“三高”是指哪三项指标过高？A、高血压、高血脂、高血糖B、高蛋白、高脂肪、高碳水C、高尿酸、高血钾、高血钠D、高体温、高心率、高血压参考答案：A82.营养不良会导致免疫力下降，更容易患哪些疾病？A、呼吸道感染和消化道感染B、癌症C、骨折D、肾结石参考答案：A83.下列哪项不是吸烟的危害？A、增加患肺癌风险B、改善皮肤状态C、导致冠心病D、引起慢性支气管炎参考答案：B84.长期处于空调房中，为了健康，室内空气需要？A、保持绝对密闭B、每天开窗通风2-3次C、使用杀虫剂除味D、增加地毯厚度参考答案：B85.下列哪种情况属于“无偿献血者”享有的待遇？A、无偿献血后永久享受免费用血B、在自己血液用完前，可免费使用等量血液C、可以无限次免费用血给任何亲属D、献血后可以获得巨额奖金参考答案：B86.成年人每天建议喝多少水？A、100毫升B、500毫升C、1500-2000毫升D、3000毫升参考答案：C87.下列哪种食物富含钙质？A、豆腐B、西红柿C、西兰花D、苹果参考答案：A88.预防心脑血管疾病，最需要控制的“三高”之一是？A、高血糖B、高尿酸C、高血脂D、高钙参考答案：C89.关于艾滋病（AIDS）的传播途径，以下说法正确的是？A、共用马桶圈、握手、拥抱传播B、母亲传播、血液传播、性接触传播C、共用餐具、游泳传播D、咳嗽、打喷嚏传播参考答案：B90.急性肠胃炎患者，饮食调理的原则是？A、进食辛辣油腻食物B、完全禁食，只喝白水C、少量多餐，吃清淡易消化的流食D、喝大量浓茶参考答案：C91.下列哪种运动属于有氧运动？A、举重B、短跑C、慢跑D、俯卧撑参考答案：C92.健康成年人保持规律的体育锻炼，建议每周至少进行多少次中等强度运动？A、1-2次B、3-5次C、5-7次D、每天都进行参考答案：B93.下列哪种运动最有利于增强骨密度，预防骨质疏松？A、瑜伽B、太极拳C、负重训练（如举重、深蹲）D、游泳参考答案：C94.下列关于运动受伤的处理原则，错误的是？A、肌肉拉伤初期冷敷B、受伤后立即热敷C、休息、冰敷、加压、抬高D、必要时寻求医疗帮助参考答案：B95.被犬只咬伤后，正确的急救处理步骤是？A、用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口15分钟以上B、用酒或醋清洗伤口C、用火柴烧灼伤口D、立即用力挤压伤口，将血液挤出参考答案：A96.乙型肝炎主要通过哪种途径传播？A、呼吸道传播B、粪-口传播C、血液、母婴和性接触传播D、蚊虫叮咬参考答案：C97.膳食纤维主要存在于以下哪类食物中？A、精米白面B、新鲜水果蔬菜C、纯糖和油类D、肉类和鱼类参考答案：B98.当手指意外受伤出血时，正确的应急处理步骤是？A、立即用热毛巾敷伤口B、立即使用双氧水大量冲洗C、直接按压止血，随后用碘伏消毒D、先找创可贴，如果不行再按压参考答案：C99.长期精神压力大可能导致的健康问题不包括？A、失眠B、免疫力下降C、肌肉疼痛D、骨密度增加参考答案：D100.乘坐高铁或飞机时，为了预防深静脉血栓（DVT），应？A、坐姿一动不动B、频繁伸展腿部和活动踝关节C、在座位上平躺D、用热水袋热敷小腿参考答案：B101.下列哪种视力状况提示需要佩戴眼镜？A、1.0的视力表正常B、近视时看远模糊C、远视时看近模糊D、散光时看远近都正常参考答案：B102.对于儿童青少年的近视防控，正确的用眼习惯是？A、连续看书学习1小时，休息10分钟B、看手机可以放松眼睛C、躺在床上看书D、在强光或暗光下看书参考答案：A103.下列哪种食物富含优质蛋白质，且属于“完全蛋白质”？A、玉米B、大豆C、苹果D、西瓜参考答案：B104.吃完饭立即运动或剧烈运动，对消化系统的影响是？A、促进消化液分泌B、帮助胃排空C、增加胃下垂风险D、加速营养吸收参考答案：C105.下列哪种情况属于急性中毒的常见表现？A、乏力、食欲不振B、突发剧烈腹痛、呕吐、昏迷C、长期关节疼痛D、皮肤干燥参考答案：B106.长期伏案工作的人群，预防颈椎病的方法不包括？A、经常调整坐姿B、使用高度合适的枕头C、低头玩手机超过1小时D、做颈椎操参考答案：C107.误服强酸强碱等腐蚀性物质时，错误的急救方法是？A、立即催吐B、立即喝牛奶或蛋清C、立即喝大量水D、立即用手指探咽喉参考答案：A108.滴眼药水时，正确的动作是？A、轻轻挤压瓶底B、头向后仰，眼皮向下拉C、直接将药水滴在黑眼珠上D、滴完立刻闭眼转动眼球参考答案：B109.某食品标签上“无糖”是指？A、食品中不含蔗糖B、食品中含有人造甜味剂C、每100克食品中含糖量不超过0.5克D、食品本身是水果参考答案：C110.根据中国居民膳食指南，成年人每天建议摄入食盐量不超过多少克？A、6克B、9克C、12克D、15克参考答案：A111.预防狂犬病，被动物咬伤后正确的处理步骤是？A、用醋冲洗伤口B、用酒精消毒伤口C、用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口，并接种疫苗D、立即包扎伤口参考答案：C112.刷牙的正确方法是？A、水平拉锯式B、上下颤动拂刷法C、横向大力刷D、只刷牙齿外侧参考答案：B113.进食后立即进行剧烈运动可能导致？A、消化不良B、腹痛呕吐C、胃下垂D、以上都是参考答案：D114.儿童生长发育监测中，身高体重增长曲线应在哪个范围内为正常？A、下线B、均值线以下C、均值线及之上D、愈高愈好参考答案：C115.下列哪种果汁对糖尿病患者较安全，升糖指数相对较低？A、纯葡萄汁B、纯苹果汁C、无糖纯椰子水D、纯橙汁参考答案：C116.对于溺水者的急救，首要步骤是？A、清理口鼻异物B、立即控水倒水C、立即进行心肺复苏D、立即拨打120参考答案：C117.“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）倡议中的“三健”是指？A、健康体重、健康骨骼、健康心脏B、健康口腔、健康体重、健康骨骼C、健康呼吸、健康肌肉、健康骨骼D、健康心脏、健康肝脏、健康骨骼参考答案：B118.蜜蜂蛰伤后，应首先用钝头工具刮除毒针并？A、用火柴烧伤伤口B、用肥皂水清洗C、用醋酸中和D、用红药水涂抹参考答案：B119.洗手时，按照七步洗手法，“内、外、夹、弓、大、立、腕”的正确顺序是？A、内-外-夹-弓-大-立-腕B、外-内-夹-弓-大-立-腕C、内-外-夹-大-弓-立-腕D、外-夹-弓-大-立-内-腕参考答案：A120.服用头孢类抗生素期间及停药后一周内，绝对不能饮酒吗？A、不，可以少量饮用B、是的，会发生双硫仑样反应C、不影响D、需要喝大量水解酒参考答案：B多选题1.下列关于交通事故逃生与自救，说法正确的有？（多选）A、发生翻车时，应迅速跳车逃生B、若车辆在水中，应待水漫过车门后，利用安全锤破窗逃生C、乘坐车辆时，应系好安全带D、逃生时应遵循“先人后物”的原则参考答案：BCD2.下列关于人工呼吸的操作要点，正确的有？（多选）A、患者仰卧，头部后仰B、口对口吹气时，捏住患者鼻孔C、吹气时间约1秒D、每次吹气后应观察胸廓有无起伏参考答案：ABD3.下列关于毒蛇咬伤的急救，说法正确的有？（多选）A、立即绑扎伤口近心端B、冷敷伤口局部C、用利器切开伤口排毒D、尽快送医使用抗毒血清参考答案：ABD4.关于膳食宝塔，下列说法正确的是？（多选）A、谷薯类位于金字塔底层，应作为主食B、蔬菜水果位于第二层，每天应摄入足量C、鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层D、奶类和豆类位于第四层E、油脂盐类位于塔尖，应严格控制摄入参考答案：ABCDE5.下列关于食物中毒的预防，说法正确的有？（多选）A、不吃病死的家禽家畜B、生熟食物分开存放C、烹饪食物要烧熟煮透D、腐烂变质的食物加热后可食用参考答案：ABC6.关于睡眠卫生，下列建议正确的是？（多选）A、保持规律的作息时间B、睡前看手机会助眠C、卧室应保持安静、黑暗、凉爽D、睡前避免饮用浓茶或咖啡参考答案：ACD7.关于糖尿病的饮食控制，下列说法正确的是？（多选）A、控制总热量摄入B、平衡膳食，食物多样化C、可以随意吃水果D、进餐定时定量参考答案：ABD8.下列关于听力保护，说法正确的是？（多选）A、避免长时间处于高分贝噪音环境B、不要频繁掏耳朵C、听耳机音量不要过大D、耳朵进水后用力揉搓参考答案：ABC9.关于肥胖的危害，下列说法正确的是？（多选）A、增加患心血管疾病风险B、容易患糖尿病C、增加关节负担D、是一种健康的体态参考答案：ABC10.关于人体水分补充，以下做法正确的是？（多选）A、口渴后再喝水B、少量多次饮水C、空腹不宜大量饮水D、可以用饮料代替白开水参考答案：BC11.下列关于儿童意外伤害的预防，正确的有？（多选）A、将清洁剂、药品放在儿童够不到的地方B、给幼儿使用低矮的家具，避免攀爬C、婴儿床的栏杆间距应大于6厘米D、带孩子去游泳池时，成人视线不能离开孩子参考答案：ABD12.关于急救中的止血，下列方法正确的是？（多选）A、小伤口可用碘伏消毒B、出血较多时抬高受伤部位C、用绷带或手帕加压包扎止血D、大出血时可用止血带参考答案：ABCD13.关于癌症的早期信号（癌症警示症状），下列正确的是？（多选）A、身体出现肿块B、持续性咳嗽或咳血C、大便习惯改变或便血D、不明原因的体重下降参考答案：ABCD14.下列关于幽门螺杆菌的治疗方案，正确的有？（多选）A、四联疗法（质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素）B、治疗疗程通常为10-14天C、必须在医生指导下用药D、治疗结束后可随意停药参考答案：ABC15.下列关于常见传染病的预防措施，正确的有？（多选）A、接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段B、传染病流行期间，应尽量避免前往人群密集的公共场所C、勤洗手可以有效预防多种肠道传染病和呼吸道传染病D、只要得了传染病，就一定需要居家隔离参考答案：ABC16.下列关于农药中毒的急救，说法正确的是？（多选）A、立即脱离中毒环境B、立即脱去被污染的衣物C、农药沾皮肤用大量清水冲洗D、中毒昏迷时强喂水参考答案：ABC17.下列哪些属于健康生活方式的内容？（多选）A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡参考答案：ABCD18.下列关于骨折急救的“四大原则”，正确的有？（多选）A、止血B、包扎C、固定D、迅速送医参考答案：ABCD19.下列关于健康体重的衡量指标，说法正确的有？（多选）A、体质指数（BMI）是衡量胖瘦的常用标准B、腰围是反映中心性肥胖的敏感指标C、BMI不受年龄和性别影响D、正常成人的BMI范围通常为18.5-23.9参考答案：ABD20.在流感高发季节，个人防护措施包括？（多选）A、勤洗手B、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻C、在密闭公共场所佩戴口罩D、接触了公共物品后立即进食参考答案：ABC21.下列关于心理健康标准的描述，正确的有？（多选）A、智力正常B、情绪稳定乐观C、人际关系和谐D、经常自我否定参考答案：ABC22.关于急性心肌梗死，下列急救措施正确的是？（多选）A、立即拨打120急救电话B、让患者平卧，保持安静C、可含服硝酸甘油D、可以给患者喂水参考答案：ABC23.下列关于营养素的分类，说法正确的有？（多选）A、宏量营养素包括碳水化合物、脂类和蛋白质B、微量营养素包括维生素和矿物质C、膳食纤维属于宏量营养素D、水不属于营养素参考答案：ABC24.眼保健操的主要功能是？（多选）A、缓解视疲劳B、预防近视C、治疗眼疾D、促进眼部血液循环参考答案：ABD25.关于癌症的三级预防，下列说法正确的有？（多选）A、一级预防是病因预防B、二级预防是“三早”预防C、三级预防是临床预防D、三级预防旨在提高生存率参考答案：ABCD26.下列关于“健康四大基石”的说法，正确的是？（多选）A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡参考答案：ABCD27.下列关于吸烟危害的描述，正确的有？（多选）A、吸烟是导致肺癌的首要原因B、吸烟会导致慢阻肺（COPD）C、吸二手烟对周围人群健康同样有害D、吸烟不会增加心血管疾病的风险参考答案：ABC28.下列关于农药中毒的症状，有机磷农药中毒特有的有？（多选）A、樟脑味（大蒜味）B、瞳孔缩小如针尖C、肺水肿D、口吐白沫参考答案：ABCD29.下列关于骨密度检查的说法，正确的有？（多选）A、双能X射线吸收测定法（DXA）是检查骨密度的金标准B、绝经后女性应定期检查骨密度C、骨密度检查只在骨折后进行D、T值是衡量骨密度的重要指标参考答案：ABD30.预防流感，下列哪些措施有效？（多选）A、接种流感疫苗B、勤洗手，注意呼吸道卫生C、在流感高发季少去人群密集场所D、出现症状戴口罩参考答案：ABCD31.下列关于抗生素的使用，说法正确的是？（多选）A、抗生素只对细菌有效B、必须遵医嘱足量足疗程服用C、严禁自行购买和服用D、病毒感染可以吃抗生素参考答案：ABC32.脑卒中（中风）的FAST识别法包括？（多选）A、Face（面部不对称）B、Arm（手臂无力下垂）C、Speech（说话不清）D、Time（立即就医）参考答案：ABCD33.下列关于听力保护的说法，正确的有？（多选）A、避免长时间暴露在强噪声环境中B、避免使用耳塞塞入耳道过深C、使用耳机时应控制音量和时长D、感冒或鼻塞时可以用力擤鼻涕参考答案：ABC34.关于职业病的防治，下列说法正确的是？（多选）A、职业病由职业因素引起B、用人单位应提供符合卫生条件的劳动条件C、工人可以拒绝进入危险环境作业D、职业病有国家规定的诊断标准参考答案：ABCD35.下列关于睡眠卫生的描述，正确的有？（多选）A、成年人每天应保持7-8小时的睡眠B、睡前可以适当饮用热牛奶助眠C、睡前玩手机可以放松心情D、保持规律的作息时间有助于睡眠参考答案：ABD36.关于B超检查，下列说法正确的是？（多选）A、B超是无创检查B、孕妇做B超对胎儿无害C、检查前需要涂抹耦合剂D、腹部B超需要憋尿参考答案：ABCD37.下列属于流感与普通感冒的区别的是？（多选）A、流感全身症状重，普通感冒局部症状重B、流感易引发并发症，普通感冒较少C、流感传染性强，普通感冒传染性弱D、流感可以自愈，普通感冒必须用药参考答案：ABC38.下列关于心脏骤停急救（CPR）的描述，正确的有？（多选）A、判断患者有无意识时，应轻拍重唤B、判断呼吸时应看胸廓有无起伏C、做胸外按压时，双手交叠，掌根用力，垂直向下按压D、成人按压深度至少5厘米参考答案：ACD39.关于饮酒，下列说法正确的是？（多选）A、酒精是一类致癌物B、长期大量饮酒伤肝C、酒精能暖身D、最好不要空腹饮酒参考答案：ABCD40.下列关于牙周病的症状，可能出现的有？（多选）A、牙龈红肿出血B、口臭C、牙齿松动移位D、牙齿不痛不需要治疗参考答案：ABC41.关于人体体温，下列说法正确的是？（多选）A、正常人体腋下温度在36.0℃~37.0℃之间B、早晨体温较低，下午体温较高C、女性月经周期中，排卵后体温会略有升高D、新生儿体温调节功能不完善，易受环境温度影响参考答案：ABCD42.下列哪些是过敏性疾病？（多选）A、过敏性鼻炎B、哮喘C、湿疹D、皮炎参考答案：ABCD43.关于牙齿保健，下列说法正确的是？（多选）A、每天早晚刷牙B、使用含氟牙膏C、饭后立即刷牙D、使用牙线清洁牙缝参考答案：ABD44.下列属于流感疫苗的接种禁忌人群是？（多选）A、对鸡蛋严重过敏者B、发热、急性病发作期患者C、重症疾病患者D、健康儿童参考答案：ABC45.下列关于幽门螺杆菌感染的描述，正确的有？（多选）A、是导致胃炎和溃疡病的主要病因B、是I类致癌物C、主要通过口-口传播D、感染后通常没有明显症状参考答案：ABCD46.下列属于维生素C的良好来源的食物是？（多选）A、柑橘类水果B、新鲜绿叶蔬菜C、西红柿D、草莓参考答案：ABCD47.关于口腔溃疡，下列说法正确的是？（多选）A、多因免疫力下降引起B、通常7-10天可自愈C、疼痛严重时可局部用药D、长期不愈合需警惕口腔癌参考答案：ABCD48.根据中国居民膳食指南，以下哪些是成年人“吃动平衡”的建议？（多选）A、每天进行30分钟中等强度身体活动B、每周至少进行5天中等强度身体活动C、减少久坐时间，每小时起来活动一下D、只能通过剧烈运动来消耗热量参考答案：ABC49.下列哪些属于健康睡眠的标准？（多选）A、入睡快，30分钟内B、睡眠中无频繁觉醒C、睡眠质量高，次日精神好D、每天睡眠时间少于4小时参考答案：ABC50.下列属于急腹症常见的并发症有？（多选）A、腹腔内出血B、感染性休克C、腹膜炎D、病理性骨折参考答案：ABC51.关于电梯故障被困，下列做法正确的是？（多选）A、保持冷静，按动警铃或对讲机求救B、踹门或强行扒门C、蜷缩身体，保护头部D、不要跳动参考答案：ACD52.下列关于急救电话120的呼叫内容，建议包含的信息有？（多选）A、患者所在详细地址B、患者的主要病情或受伤原因C、呼叫人的姓名和电话号码D、路上遇到拥堵，请120派救护车带灭火器来参考答案：ABC53.关于急救技能，以下哪些是基本常识？（多选）A、心脏骤停时可进行胸外按压B、发生气道异物梗阻时可采用海姆立克法C、受伤出血应立即用力按住止血D、骨折后不宜随意搬运，以免造成二次伤害参考答案：ABD54.下列关于职业中毒的预防原则，正确的有？（多选）A、改革生产工艺，使生产过程机械化、自动化B、采用通风排毒措施C、佩戴个人防护用品D、发生事故后立即大量饮酒以解毒参考答案：ABC55.下列关于心脏骤停的生存链，说法正确的有？（多选）A、早期识别和呼救B、早期CPRC、早期除颤D、高级生命支持参考答案：ABCD56.下列哪些是高血压的非药物治疗措施？（多选）A、减少钠盐摄入B、控制体重C、不吸烟，限制饮酒D、保持心理平衡参考答案：ABCD57.预防骨质疏松，下列哪些做法是正确的？（多选）A、多喝牛奶和豆制品B、适当进行负重运动C、补充充足的钙剂和维生素DD、长期大量服用激素类药物参考答案：ABC58.下列关于流感的特征，说法正确的有？（多选）A、由流感病毒引起B、具有很强的传染性C、典型症状为高热、全身肌肉酸痛、乏力D、普通感冒也称为流感参考答案：ABC59.下列哪些食物富含蛋白质？（多选）A、瘦肉B、鸡蛋C、大米D、牛奶E、豆腐参考答案：ABDE60.关于高血压的非药物治疗措施，下列哪些是有效的？（多选）A、减重B、限盐C、增加钾摄入D、戒烟参考答案：ABCD61.下列关于高血压患者的用药原则，正确的有？（多选）A、小剂量开始B、尽早联合用药C、采用长效制剂D、随意停药参考答案：ABC62.下列关于中暑的预防与急救，说法正确的是？（多选）A、高温天气减少户外活动B、出汗多时及时补充淡盐水C、中暑后应立即转移到阴凉通风处D、中暑昏迷时掐人中参考答案：ABC63.下列关于维生素D的补充，说法正确的有？（多选）A、主要来源是皮肤晒太阳B、膳食中含量很少C、需要在肝脏和肾脏转化才能具有活性D、服用维生素D过量会导致中毒参考答案：ABCD64.关于视力保护，下列做法正确的是？（多选）A、阅读书写时保持30-40cm距离B、每近距离用眼40分钟后休息10分钟C、确保室内光线充足D、经常躺着看书或手机参考答案：ABC65.下列关于运动的好处，说法正确的是？（多选）A、增强心肺功能B、控制体重C、缓解压力D、运动量越大越好参考答案：ABC66.下列属于中国居民“平衡膳食餐盘”原则的是？（多选）A、食物多样化，粗细搭配B、谷类食物占餐盘一半C、蔬菜水果占餐盘一半D、动物性食物和豆制品各占四分之一参考答案：ABCD67.下列关于化学烧伤的急救处理，说法正确的有？（多选）A、立即脱去被化学物质污染的衣物B、用大量流动清水冲洗烧伤部位至少15-30分钟C、中和酸性烧伤可用弱碱性溶液D、中和碱性烧伤可用弱酸性溶液参考答案：ABD68.下列属于人体八大系统的是？（多选）A、运动系统B、消化系统C、呼吸系统D、循环系统E、神经系统F、内分泌系统G、泌尿系统H、生殖系统参考答案：ABCDEFGH69.下列属于“三高”疾病的是？（多选）A、高血压B、高血脂C、高血糖（糖尿病）D、高尿酸参考答案：ABC70.肺炎的常见临床表现包括？（多选）A、咳嗽、咳痰B、发热C、胸痛D、呼吸困难参考答案：ABCD71.关于合理用药，下列说法正确的是？（多选）A、严格按说明书剂量服用B、不同药物混用需咨询医生C、过期药品可以分给邻居服用D、不要把药品放在儿童易拿到的地方参考答案：ABD72.下列关于蛋白质营养不良的表现，正确的有？（多选）A、水肿B、免疫力下降，易感染C、体重减轻D、身高显著低于同龄人参考答案：ABCD73.下列食物中毒类型中，哪种具有潜伏期短、发病急、症状相似的特点？（多选）A、细菌性食物中毒B、化学性食物中毒C、真菌性食物中毒D、有毒动物中毒参考答案：ABCD74.下列关于高血压的监测，说法正确的是？（多选）A、需定期测量血压B、测量前应休息5-10分钟C、袖带应紧贴皮肤，不要塞入衣袖D、连续几天不同时间测量取平均值参考答案：ABCD75.关于心肺复苏（CPR），下列说法正确的是？（多选）A、发现意识丧失者应立即判断意识和呼吸B、拨打急救电话后立即进行胸外按压C、胸外按压位置在两乳头连线中点D、按压频率为每分钟100-120次参考答案：ABCD76.下列属于常见急救物品的是？（多选）A、创可贴B、纱布C、消毒棉签D、急救箱参考答案：ABCD77.关于心理健康，下列说法正确的是？（多选）A、要学会调节情绪B、出现心理问题可以向朋友倾诉C、心理问题都是因为软弱D、必要时可寻求专业心理帮助参考答案：ABD78.下列关于家庭火灾逃生的做法，正确的有？（多选）A、发生火灾时，乘坐电梯逃生B、火势不大时，可用水浇灭或使用灭火器扑救C、逃生时弯腰或爬行，贴近地面避免吸入浓烟D、若身上着火，应就地打滚压灭火苗参考答案：BCD79.下列关于狂犬病的暴露分级及处置，说法正确的有？（多选）A、Ⅰ级暴露（接触或喂养动物，皮肤完好），无需处理B、Ⅱ级暴露（裸露皮肤被轻咬，无出血），应接种疫苗C、Ⅲ级暴露（单处或多处贯穿性皮肤咬伤或抓伤，或破损皮肤被舔舐），应注射免疫球蛋白并接种疫苗D、狗咬伤后超过24小时接种疫苗也无效参考答案：ABC80.下列关于高血压的定义，说法正确的是？（多选）A、在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB、高血压患者诊室血压<140/90mmHg即为达标C、单纯收缩期高血压是指收缩压≥140mmHg，且舒张压<90mmHgD、高血压的诊断标准不随年龄增长而变化参考答案：ACD81.关于“中国居民膳食指南”核心推荐，下列说法正确的有？（多选）A、食物多样，合理搭配B、吃动平衡，健康体重C、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆D、适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉参考答案：ABCD82.下列关于维生素C的生理功能，说法正确的有？（多选）A、参与胶原蛋白的合成B、促进铁的吸收C、具有抗氧化作用D、仅存在于新鲜水果和蔬菜中参考答案：ABC83.下列关于色盲的分类，说法正确的有？（多选）A、红绿色盲是常见的色觉障碍B、全色盲患者只有黑白灰三种视觉C、女性色盲基因位于X染色体上D、色盲可以通过手术完全治愈参考答案：ABC84.下列关于糖尿病的并发症，属于慢性并发症的有？（多选）A、糖尿病肾病B、糖尿病视网膜病变C、糖尿病酮症酸中毒D、糖尿病足参考答案：ABD85.关于急救电话120，下列说法正确的是？（多选）A、电话接通后应保持镇定B、说清楚地点、患者情况C、不要先挂断电话D、可以在电话里指挥救护车到达具体路口参考答案：ABC86.下列关于颈椎病的症状，可能出现的有？（多选）A、颈部疼痛、僵硬B、手指麻木、无力C、行走不稳，踩棉花感D、持续性头痛参考答案：ABCD判断题1.吃糖过多只会导致肥胖，不会影响牙齿健康。A、正确B、错误参考答案：B2.短时间内大量饮水会直接导致水中毒（低钠血症）。A、正确B、错误参考答案：A3.小学生每天应保证10小时的睡眠时间。A、正确B、错误参考答案：A4.过度疲劳是亚健康状态的主要表现之一，不会直接导致疾病。A、正确B、错误参考答案：B5.感冒时可以一边打点滴（静脉输注）一边喝酒，这样可以更快缓解症状。A、正确B、错误参考答案：B6.健康体重是指身体质量指数（BMI）处于正常范围内即可，无需关注腰围。A、正确B、错误参考答案：B7.长期趴着午睡对身体健康没有负面影响。A、正确B、错误参考答案：B8.长期服用抗生素可以预防感染，是提高免疫力的好方法。A、正确B、错误参考答案：B9.所有的抗生素都可以治疗病毒性感冒。A、正确B、错误参考答案：B10.青少年处于生长发育高峰期，可以大量喝运动饮料来补充能量。A、正确B、错误参考答案：B11.头发竖起来（即“炸毛”）是因为温度太高导致蛋白质变性，所以冬天洗头后要立即用高温吹风机吹干以“定型”。A、正确B、错误参考答案：B12.没有症状的高血压并不代表没有危害，可以不用吃药。A、正确B、错误参考答案：A13.高血压患者可以饮酒，但需适量，度数越高影响越大。A、正确B、错误参考答案：B14.咳嗽剧烈时应立即服用强力止咳药止住咳嗽。A、正确B、错误参考答案：B15.空腹时可以喝淡盐水来清洁肠胃。A、正确B、错误参考答案：B16.成人每天摄入的食盐量应控制在6克以下，高血压患者应更严格地限制。A、正确B、错误参考答案：A17.生吃蔬菜可以最大程度保留其中的维生素和矿物质。A、正确B、错误参考答案：A18.只有剧烈运动后才会出汗，轻度运动不会引起身体排汗。A、正确B、错误参考答案：B19.经常熬夜玩手机的人，只要白天睡够8小时，对健康就没有影响。A、正确B、错误参考答案：B20.人耳听到的声音频率范围是20-20000赫兹。A、正确B、错误参考答案：A21.补钙最好的时间是晚上睡前。A、正确B、错误参考答案：A22.只有剧烈运动才会导致肌肉酸痛，轻微活动不会。A、正确B、错误参考答案：B23.菌类食物虽然营养价值高，但完全不需要清洗即可食用。A、正确B、错误参考答案：B24.脂肪肝是可以逆转的，主要通过药物治疗。A、正确B、错误参考答案：B25.所有的辐射对人体都是有害的，因此手机必须全天候关闭信号。A、正确B、错误参考答案：B26.“健康成人每天必须保证八杯水”（每杯200毫升）是一个绝对的科学标准，少喝或多喝都会立即危害健康。A、正确B、错误参考答案：B27.自来水烧开1分钟即可达到杀菌消毒的最佳效果。A、正确B、错误参考答案：B28.吃蔬菜比吃水果更能补充维生素和矿物质。A、正确B、错误参考答案：B29.所谓的“细胞排毒”概念，其科学原理是指通过断食让细胞清理代谢废物。A、正确B、错误参考答案：B30.只要按时吃饭，就一定不需要吃早餐。A、正确B、错误参考答案：B31.红眼病（急性结膜炎）具有极强的传染性，应避免与他人共用毛巾。A、正确B、错误参考答案：A32.蛋黄中的胆固醇含量极高，高血脂患者应完全不吃蛋黄。A、正确B、错误参考答案：B33.适量饮用绿茶有助于预防心脑血管疾病。A、正确B、错误参考答案：A34.只要在室内吸烟，二手烟对家人的危害就很小。A、正确B、错误参考答案：B35.心脏跳动过快时，立即平躺可以缓解症状。A、正确B、错误参考答案：B36.过敏体质的人只要不吃过敏源食物，就不会发生过敏反应。A、正确B、错误参考答案：B37.每天喝两瓶啤酒，长期下来不会对肝脏造成严重损害。A、正确B、错误参考答案：B38.只有抽烟和酗酒的人才需要关注肺部健康。A、正确B、错误参考答案：B39.眼睛有红血丝和异物感时，应立即用手揉搓眼睛。A、正确B、错误参考答案：B40.喝豆浆可以完全替代牛奶，为人体补充蛋白质和钙质。A、正确B、错误参考答案：B41.心脏跳动过快（心动过速）时，立即用力做深呼吸憋气，可以强制恢复正常心律。A、正确B、错误参考答案：B42.厨房油烟是导致女性肺癌的主要因素之一。A、正确B、错误参考答案：A43.健康成年人的标准心率在安静状态下应为100次/分钟以下。A、正确B、错误参考答案：B44.只要身体健康，每年一次的全面体检是多余的。A、正确B、错误参考答案：B45.便秘时喝浓茶可以起到通便的作用。A、正确B、错误参考答案：B46.喝骨头汤是