2026年抑郁焦虑心理自我测试题及答案

2026年抑郁焦虑心理自我测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.以下哪项是抑郁症的核心症状？A.短暂的兴奋感B.兴趣减退或快感缺失C.偶尔的注意力不集中D.对未来的轻度担忧2.广泛性焦虑障碍（GAD）的典型表现是？A.对特定事物的强烈恐惧B.持续至少6个月的过度担忧C.突然的惊恐发作D.因过去创伤反复闪回3.PHQ-9量表主要用于评估？A.社交焦虑程度B.抑郁症状的严重程度C.创伤后应激反应D.躁狂发作倾向4.焦虑情绪与焦虑障碍的关键区别在于？A.是否伴随躯体症状B.情绪强度是否超过现实刺激C.是否有明确的触发事件D.是否影响日常生活功能5.以下哪项不属于抑郁发作的“三低”表现？A.情绪低落B.思维迟缓C.意志活动减退D.食欲亢进6.GAD-7量表的评分范围是？A.0-10分B.0-21分C.0-27分D.0-30分7.儿童青少年抑郁的非典型症状可能包括？A.持续哭泣B.易激惹或攻击行为C.自我否定D.睡眠过多8.以下哪项是焦虑的常见生理反应？A.心率减慢B.肌肉放松C.手心出汗D.食欲大增9.关于抑郁焦虑的自我测试，正确的认识是？A.测试结果可直接诊断疾病B.高分意味着一定患病C.仅作为初步筛查工具D.无需结合其他信息分析10.以下哪项是抑郁的认知三联征内容？A.对自我、世界、未来的消极认知B.对过去、现在、未来的矛盾态度C.对他人、环境、自身的过度敏感D.对成功、失败、努力的错误归因二、填空题（总共10题，每题2分）1.PHQ-9量表的全称是__________。2.广泛性焦虑障碍的核心特征是__________且难以控制的担忧。3.抑郁发作的诊断需满足症状持续至少__________周。4.GAD-7量表主要用于评估__________障碍的严重程度。5.焦虑的心理表现包括过度担心、__________和灾难化思维。6.抑郁症的“三无症状”指无望、无助和__________。7.青少年抑郁可能以__________（如易怒、对抗行为）为主要表现。8.焦虑伴随的常见躯体症状有__________、头晕、呼吸急促等。9.心理测试结果需结合__________、社会功能等综合评估。10.认知行为疗法（CBT）干预抑郁焦虑的核心是调整__________。三、判断题（总共10题，每题2分）1.偶尔情绪低落即可诊断为抑郁症。（）2.焦虑障碍患者的担忧通常有明确的现实依据。（）3.抗抑郁药物可以完全替代心理治疗。（）4.儿童抑郁症状与成人完全相同。（）5.PHQ-9评分≥10分提示可能存在中重度抑郁。（）6.广泛性焦虑障碍的担忧对象常不固定。（）7.自我测试结果正常意味着没有心理问题。（）8.焦虑症患者可能出现“预期性焦虑”（对未来担忧的担忧）。（）9.抑郁症患者一定有自杀倾向。（）10.社会支持不足是抑郁焦虑的风险因素之一。（）四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述PHQ-9与GAD-7量表的主要区别。2.抑郁与焦虑共病时可能出现哪些典型表现？3.列举3种抑郁焦虑的自我调节方法。4.如何识别抑郁焦虑的早期症状？五、讨论题（总共4题，每题5分）1.长期压力如何影响抑郁焦虑的发生发展？2.社交媒体使用与青少年焦虑的关系可能涉及哪些机制？3.家庭支持在抑郁焦虑康复中的作用体现在哪些方面？4.若自我测试提示抑郁焦虑风险较高，应如何正确应对？答案一、单项选择题1.B2.B3.B4.D5.D6.B7.B8.C9.C10.A二、填空题1.9条目患者健康问卷2.过度3.24.广泛性焦虑5.注意力难以集中6.无价值7.行为问题8.心悸（或“颤抖”等）9.临床访谈10.负性认知三、判断题1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.×10.√四、简答题1.PHQ-9聚焦抑郁核心症状（如情绪低落、兴趣减退），共9个条目，评分0-27分；GAD-7针对广泛性焦虑的过度担忧、躯体症状（如紧张、失控感），共7个条目，评分0-21分。二者分别用于抑郁和焦虑的筛查与严重程度评估。2.共病时可能同时出现情绪低落、兴趣减退（抑郁），以及过度担忧、心悸、失眠（焦虑）；可能伴随注意力涣散、易激惹，或因焦虑加重抑郁的无助感，形成恶性循环。3.①正念呼吸：通过专注呼吸缓解紧张；②运动调节：规律运动促进内啡肽分泌；③认知记录：识别并挑战负性思维（如“灾难化想象”）；④社会支持：与亲友倾诉获得情感支持（任选3种）。4.早期症状可能包括：持续2周以上的情绪低落或莫名紧张；兴趣下降（如不再热衷爱好）；睡眠/食欲改变（如失眠或暴食）；易疲劳、注意力难集中；对未来莫名担忧或自我否定。五、讨论题1.长期压力通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）过度激活，导致皮质醇水平升高，损伤海马等脑区，影响情绪调节；同时压力可能削弱社会支持，强化负性认知（如“我无法应对”），最终增加抑郁焦虑风险。2.可能机制：①社交比较：浏览他人“完美生活”引发自我否定；②信息过载：碎片化信息干扰注意力，增加失控感；③睡眠剥夺：夜间使用影响褪黑素分泌，加剧情绪波动；④真实社交减少：线上互动替代现实联系，降低情感支持。3.家庭支持可提供情感接纳（减少病耻感）、监督治疗（如督促服药）、生活协助（如调整作息）；家庭成员的耐心倾听能缓解患者孤独感，积极鼓励可增强康复信心，良好家庭氛