2026年小学体育教师招聘试卷考试题及答案

2026年小学体育教师招聘试卷考试题及答案一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1.5分，共30分）1.《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》规定，义务教育阶段体育与健康课程的核心素养导向不包括以下哪一维度（）A.运动能力B.健康行为C.体育品德D.竞技水平答案：D解析：2022版课标明确体育与健康课程核心素养包含运动能力、健康行为、体育品德三个维度，竞技水平属于专业运动员培养范畴，不属于义务教育阶段核心素养导向。2.小学低年级（1-2年级）体育与健康课程每周课时数的刚性要求为（）A.2课时B.3课时C.4课时D.5课时答案：C解析：根据教育部2022年印发的《义务教育课程方案》，义务教育阶段一至二年级体育与健康课程每周4课时，三至九年级每周3课时，这是落实“每天校内锻炼1小时”要求的刚性安排。3.下列哪项是发展小学生灵敏素质的适宜练习手段（）A.负重深蹲B.十字交叉跳C.3000米匀速跑D.静态平板支撑答案：B解析：十字交叉跳需要练习者快速调整身体姿态、变换动作节奏，能够有效发展灵敏素质；负重深蹲主要发展下肢最大力量，3000米匀速跑主要发展有氧耐力，静态平板支撑主要发展核心静力性耐力，均不适合作为小学阶段灵敏素质的主要练习手段。4.小学生骨骼发育的典型特点是（）A.有机物含量高、弹性大、易骨折不易变形B.无机物含量高、硬度大、易变形不易骨折C.有机物含量高、弹性大、易变形不易骨折D.无机物含量高、硬度大、易骨折不易变形答案：C解析：小学生骨骼中有机物（骨胶原）占比超过1/3，无机物（钙盐）占比不足2/3，相比成年人骨骼弹性大、硬度小，在外力作用下易发生弯曲变形，不易出现完全性骨折（即青枝骨折）。5.小学体育课堂中，儿童进行连续跳跃练习时，正确的动作落地缓冲要求是（）A.直腿前脚掌着地B.屈膝全蹲脚后跟先着地C.屈膝缓冲前脚掌先过渡到全脚掌D.直腿全脚掌着地答案：C解析：跳跃落地时屈膝缓冲、前脚掌先接触地面再过渡到全脚掌，能够有效分散地面反作用力，减少膝关节、踝关节的负荷，避免运动损伤，是小学跳跃教学必须强调的核心动作要领。6.下列属于小学体育课堂一般性准备活动的是（）A.篮球三步上篮模仿练习B.慢跑+关节操C.排球垫球固定姿势练习D.跳远助跑步点丈量练习答案：B解析：一般性准备活动目的是全面提升身体温度、激活关节和肌肉群，通常包括慢跑、徒手操、关节活动等；专项准备活动是针对主教材内容设计的适应性练习，A、C、D均属于对应项目的专项准备活动。7.《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中，小学三至六年级必测项目不包括（）A.身高体重B.肺活量C.50米跑D.引体向上答案：D解析：小学阶段体质健康测试必测项目为身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；引体向上是初中、高中、大学男生的必测项目，小学阶段无引体向上测试要求。8.体育教学中，教师将完整的跳远动作分解为助跑、起跳、腾空、落地四个环节逐一教学，这种教学方法属于（）A.分解练习法B.完整练习法C.重复练习法D.循环练习法答案：A解析：分解练习法是指将完整的动作技术拆分为若干部分或环节，逐段开展教学的方法，适用于结构复杂、环节较多的动作教学；完整练习法是从动作开始到结束连贯进行教学的方法，重复练习法是多次重复同一动作的练习方法，循环练习法是设置多个练习站依次轮换练习的方法。9.小学5-6年级学生在体育课上做耐久跑练习时，适宜的运动心率区间为（）A.100-120次/分钟B.120-140次/分钟C.140-160次/分钟D.180次/分钟以上答案：B解析：根据少年儿童运动负荷适宜标准，小学体育课中中等强度练习的心率区间为120-140次/分钟，低年级可适当下调10次/分钟，高年级不超过160次/分钟，180次/分钟以上属于大强度极限运动，不适合作为小学耐久跑的常规负荷。10.小学生在运动中出现踝关节闭合性扭伤时，48小时内正确的应急处理方式是（）A.立即热敷、按揉肿胀部位B.立即停止运动、冷敷、加压包扎、抬高患肢C.继续坚持运动，适应疼痛后症状会缓解D.立即贴活血化瘀类膏药答案：B解析：闭合性软组织损伤48小时内为急性出血渗出期，处理应遵循PRICE原则：保护（Protection）、休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation），热敷、按揉、过早使用活血药物会加重局部出血肿胀，带伤运动易造成二次损伤。11.下列哪项不属于小学体育课程评价的主要内容（）A.学生运动技能掌握情况B.学生课堂参与态度C.学生家长的体育锻炼习惯D.学生健康行为养成情况答案：C解析：小学体育课程评价包含对学生的学业评价、对教师的教学评价、对课程建设的评价，其中学生评价涵盖运动能力、健康行为、体育品德三个维度，家长体育习惯属于家庭环境因素，不属于课程评价范畴。12.小学低年级队列练习中，“立正”动作的基本要求错误的是（）A.两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度B.两腿挺直，小腹微收，自然挺胸C.两臂自然下垂，中指贴于裤缝，头要正、颈要直D.身体重心落在脚后跟位置答案：D解析：立正姿势要求身体重心落在两脚前脚掌位置，若重心落在脚后跟，易出现身体后倾、站立不稳的问题，其余选项均为立正动作的规范要求。13.篮球原地单手肩上投篮的发力顺序，下列描述正确的是（）A.上肢发力→腰腹发力→下肢蹬地发力B.下肢蹬地发力→腰腹伸展→上肢抬肘伸臂→手腕前屈手指拨球C.手腕先发力拨球→手臂伸出→下肢蹬地D.腰腹先扭转→手臂发力→下肢配合答案：B解析：原地单手肩上投篮是全身协调发力的动作，力量从下肢蹬地开始，经腰腹传递至上肢，最终通过手腕、手指的动作将球投出，发力顺序自下而上，是小学篮球教学的核心知识点。14.小学体育课堂教学中，针对肥胖学生的练习安排，下列做法不恰当的是（）A.安排低强度、长时间的有氧练习为主B.多安排负重深蹲、大重量力量练习快速减脂C.结合学生兴趣设计练习内容，帮助建立运动信心D.控制练习密度，避免运动负荷过大引发心血管负担答案：B解析：小学生骨骼、关节尚未发育成熟，大重量负重练习易造成骨骺损伤，肥胖学生体重较大，负重深蹲会大幅增加膝关节压力，易引发关节损伤；针对肥胖学生应循序渐进开展有氧练习，结合兴趣培养运动习惯，避免盲目追求减脂效率安排高风险练习。15.田径运动中，短距离跑（50米、100米）的核心竞速决定因素是（）A.步频和步长B.起跑反应时间C.冲刺撞线技术D.呼吸节奏答案：A解析：短距离跑的速度由步频（单位时间内脚步交换次数）和步长（每一步的距离）共同决定，起跑反应、冲刺技术、呼吸节奏均为影响因素，但核心决定要素是步频与步长的合理匹配。16.下列关于小学体育游戏设计的要求，说法错误的是（）A.游戏规则要简单明确，符合小学生认知水平B.游戏设计要兼顾安全性，避免尖锐器材、过度对抗内容C.游戏要服务于教学目标，避免“为游戏而游戏”D.游戏要突出竞争性，只奖励获胜组，不关注参与学生答案：D解析：小学体育游戏的核心目的是激发运动兴趣、掌握运动技能、培养体育品德，设计过程中要兼顾全员参与，注重过程性鼓励，避免仅以胜负作为唯一评价标准，防止挫伤学生参与积极性。17.游泳教学是小学体育的重要内容，小学生下水练习前必须强调的安全要求不包括（）A.做好充分热身，避免下水后抽筋B.不在无成人或专业教师陪护的情况下私自下水C.遇到抽筋时保持冷静，及时向周围人员呼救D.为提升游泳速度，下水前不需要做准备活动答案：D解析：游泳前充分热身是预防抽筋、避免溺水事故的核心要求，D选项表述明显违背安全原则，其余选项均为游泳安全的必备常识。18.足球脚内侧踢球（脚弓踢球）的正确触球部位是（）A.脚尖部位B.脚内侧足弓部位C.脚背正面部位D.脚后跟部位答案：B解析：脚内侧踢球的触球部位是脚内侧（足弓）区域，该部位接触球面积大，出球平稳准确，是小学生最容易掌握的短距离传球、射门技术；脚尖踢球易造成脚趾损伤且出球方向不稳定，脚背正面踢球适合发力射门，脚后跟踢球多用于隐蔽性传球。19.下列哪种维生素的主要作用是促进钙吸收，帮助小学生骨骼发育，缺乏时易引发佝偻病（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D答案：D解析：维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，是骨骼发育必需的营养元素，儿童缺乏维生素D易引发佝偻病；维生素A缺乏易导致夜盲症，维生素B族参与能量代谢，维生素C缺乏易引发坏血病。20.体育教学中，教师对学生的动作练习及时给出“刚才的摆臂动作非常标准，继续保持”的反馈，这种反馈属于（）A.消极性反馈B.正面积极性反馈C.零反馈D.模糊性反馈答案：B解析：积极性反馈是针对学生的正确表现给出具体的肯定与鼓励，能够强化学生的正确动作记忆，提升学习自信心，是小学体育教学中推荐的反馈方式；消极性反馈以批评、纠错为主且不给出改进方向，零反馈是对学生表现不做任何评价，模糊性反馈是没有明确指出优点或问题的空泛评价。二、多项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分，多选、少选、错选均不得分）1.《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》提出的课程基本理念包括（）A.坚持“健康第一”，落实“教会、勤练、常赛”B.聚焦核心素养，重视学生运动技能的结构化学习C.关注学生个体差异，保证每一位学生受益D.突出竞技人才选拔，为专业队输送后备力量答案：ABC解析：2022版课标明确的基本理念包括：坚持健康第一，落实教会、勤练、常赛；聚焦核心素养，开展结构化运动技能教学；关注个体差异，促进全体学生发展；强调综合育人，培养学生体育品德。义务教育阶段体育课程面向全体学生，不以竞技人才选拔为核心目标。2.小学体育课堂教学中，常见的运动损伤产生原因包括（）A.准备活动不充分B.动作要领掌握不规范C.场地器材存在安全隐患D.运动负荷安排超出学生承受能力答案：ABCD解析：小学体育课堂运动损伤的诱因包含教师、学生、场地、管理四个维度：教师层面准备活动缺失、负荷安排不合理、动作要领讲解不到位；学生层面注意力不集中、动作变形；场地器材层面检查不到位、存在尖锐物或防滑不足；管理层面课堂常规落实不到位，均可能引发运动损伤。3.下列属于发展小学生柔韧素质的练习手段有（）A.坐位体前屈B.横叉、竖叉练习C.肩部绕环拉伸D.原地高抬腿答案：ABC解析：坐位体前屈、横竖叉、肩部拉伸均属于拉长肌肉、韧带，提升关节活动度的柔韧练习；原地高抬腿主要发展下肢爆发力与步频，属于速度素质练习。4.小学体育与健康课程中，健康教育模块的教学内容包含（）A.科学用眼、预防近视知识B.合理膳食、均衡营养常识C.运动安全与应急避险技能D.常见传染病预防知识答案：ABCD解析：小学健康教育内容涵盖健康行为与生活方式、生长发育、心理健康、疾病预防、安全应急与避险五大领域，以上选项均属于健康教育的法定教学内容，要求每学期健康教育课时不少于4课时。5.下列关于小学队列队形教学的意义，说法正确的有（）A.培养学生的组织纪律性与集体主义精神B.帮助学生形成正确的身体姿态C.能够快速集中学生注意力，保障课堂秩序D.队列队形练习没有实际价值，可以取消答案：ABC解析：队列队形练习是小学体育课堂常规的重要组成部分，兼具组织教学、姿态培养、品德塑造的多重价值，是体育课不可或缺的教学内容。6.小学阶段开展武术教学的价值包括（）A.传承中华优秀传统体育文化B.发展学生协调性、力量等身体素质C.培养学生尊师重道、坚韧不拔的意志品质D.提升学生的攻防格斗实战能力答案：ABC解析：小学武术教学以基本手型、步型、简单武术操、初级套路为主要内容，核心目标是文化传承、身体锻炼、品德培养，不涉及实战攻防格斗内容，避免学生在练习中出现损伤。7.体育课程实施“教会、勤练、常赛”要求中，“常赛”的组织形式适合小学阶段的有（）A.课堂内的小群体教学比赛B.年级层面的趣味运动会C.班级内部的单项技能挑战赛D.面向少数特长生的高水平竞技赛答案：ABC解析：“常赛”面向全体学生，要突出全员参与性，通过课堂赛、班级赛、年级赛等多层级赛事，让所有学生都有参与比赛的机会；面向少数特长生的高水平赛事不属于“常赛”的核心范畴，不能替代全员参与的日常赛事活动。8.下列属于体育课密度（运动密度）影响因素的有（）A.教师讲解示范的时长B.学生练习等待的时间C.队伍调动、器材分发的效率D.课中不必要的停顿整队时间答案：ABCD解析：体育课练习密度是指学生实际练习时间占总课时的比例，教师讲解过长、学生等待过久、组织调动低效、无效整队过多都会压缩学生练习时间，降低练习密度，小学体育课合理练习密度应不低于50%。9.下列关于小学生运动过程中的补水要求，说法正确的有（）A.运动中一次性大量补水，避免口渴B.运动中遵循少量多次原则，每次补水100-200mlC.剧烈运动后不要立即喝冰饮，避免刺激肠胃D.补水以温的淡盐水或白开水为宜，避免长期喝高糖饮料答案：BCD解析：运动中一次性大量补水会增加肠胃和心脏负担，正确做法是少量多次补水，运动后避免立即摄入冰饮，优先选择白开水或淡盐水，减少高糖碳酸饮料的摄入。10.体育教学中，分层教学的实施要点包括（）A.根据学生的运动基础、能力水平设置差异化练习目标B.针对不同层次学生设计不同难度的练习内容C.评价标准分层，让基础弱的学生也能获得成功体验D.分层是固定不变的，学生不能调整所在层次答案：ABC解析：分层教学是动态调整的，要根据学生的进步情况及时调整层次，鼓励学生向更高层次进阶，避免固定分层给学生贴“能力差”的标签，挫伤学习积极性。三、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）1.小学1-2年级学生注意力集中时间较短，体育教学中应多采用直观示范、游戏化教学方式，减少长时间的理论讲解。（）答案：√解析：小学低年级学生无意注意占主导，有意注意持续时间约15-20分钟，游戏化、直观化教学符合其认知特点。2.小学生进行力量练习时，应优先发展大肌肉群力量，多采用克服自身体重的练习，避免大负重的力量训练。（）答案：√解析：小学生骨骺尚未闭合，大负重训练易造成骨骺损伤，力量练习应以俯卧撑、仰卧起坐、跳跃等自身体重练习为主，重点发展大肌肉群力量。3.体育与健康课程是义务教育阶段的必修课程，所有学生必须完成课程学习并达到合格标准。（）答案：√解析：根据义务教育课程方案，体育与健康是国家规定的必修课程，占总课时比例10%-11%，是学业水平考试的必考科目。4.准备活动的目的只是为了避免运动损伤，没有其他作用。（）答案：×解析：准备活动不仅能够预防运动损伤，还能提升身体温度、激活神经系统、调动内脏器官功能，帮助学生快速进入运动状态，提升学习效果。5.学生在体育课上出现腹痛情况，应立即让学生停止运动，安排在阴凉处休息，观察症状，严重时及时送医。（）答案：√解析：运动中腹痛多由准备活动不充分、呼吸节奏紊乱、饭后立即运动引发，症状较轻时可通过减速慢跑、调整呼吸缓解，症状较重时应立即停止运动，必要时联系校医或送医。6.小学体育教学中，为了保证安全，不能安排任何有挑战性的练习内容。（）答案：×解析：体育教学需要在安全保障的前提下，设计符合学生能力的挑战性练习，帮助学生在克服困难的过程中提升运动能力、培养意志品质，不能因噎废食取消所有有难度的练习。7.坐位体前屈测试是反映学生下肢柔韧性与腰背部柔韧性的常用指标。（）答案：√解析：坐位体前屈测试时，受试者上身前屈推动游标，能够反映髋关节、腰椎、下肢后侧肌肉韧带的伸展性，是国家学生体质健康测试的常规项目。8.体育教学评价只需要看学生最终的运动技能测试成绩，不需要关注学生的进步幅度。（）答案：×解析：体育教学评价采用过程性评价与终结性评价结合的方式，既要关注最终技能掌握水平，也要关注学生的学习态度、进步幅度，发挥评价的激励作用。9.前滚翻动作的正确要领是：蹲撑、低头、团身，经后脑、颈、背、腰、臀依次着垫向前滚动。（）答案：√解析：前滚翻是小学技巧教学的基础内容，依次着垫、团身紧是动作核心，能够有效提升学生的本体感觉与自我保护能力。10.每天校内体育活动1小时包含体育课、大课间、课外体育活动时间，鼓励学生每天校外也进行1小时左右的体育锻炼。（）答案：√解析：根据《全面加强和改进新时代学生体育工作的意见》要求，要保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间，校内1小时通过体育课、大课间、课外体育活动统筹落实。四、简答题（本大题共3小题，每小题6分，共18分）1.简述小学体育课堂落实“健康第一”指导思想的实施要点。参考答案：（1）教学目标设计融合三维健康观：将身体健康、心理健康、社会适应目标融入每节课教学，不仅关注运动技能传授，更要培养学生的健康意识与良好锻炼习惯，避免“重技能、轻健康”的倾向。（2分）（2）科学安排运动负荷：根据不同年级学生的身心特点合理设置练习密度与强度，小学体育课练习密度不低于50%，平均心率控制在120-140次/分钟，避免运动负荷过大引发损伤，也避免“不出汗、无运动”的休闲化体育课。（1分）（3）全程落实安全管理：课前排查场地器材安全隐患，课中做好准备活动、讲清动作要领、关注学生状态，课后做好放松整理与运动反馈，建立运动损伤应急处置机制，保障学生运动安全。（1分）（4）融合健康教育内容：将科学锻炼、营养膳食、近视防控、安全避险等健康知识融入课堂教学，帮助学生掌握实用的健康技能。（1分）（5）关注学生心理健康与社会适应：通过体育练习、团队比赛培养学生的抗挫折能力、合作意识、规则意识，发挥体育的综合育人价值。（1分）2.简述小学低年级（1-2年级）体育教学的注意事项。参考答案：（1）教学内容趣味化：多采用体育游戏、模仿操、情境教学等形式，避免单调的重复练习，符合低年级学生好奇、好动的特点，激发运动兴趣。（2分）（2）动作难度适宜：以基本移动技能（走、跑、跳、投）、基本体操、简单球类游戏为主，不安排技术复杂、负荷过大的内容，重点培养正确的身体姿态与基本运动能力。（1分）（3）课堂组织简洁化：减少复杂的队伍调动与过长的讲解时间，讲解示范要直观形象，多做示范、少讲抽象理论，每节课讲解时间不超过10分钟。（1分）（4）关注个体差异：对运动能力弱、胆小的学生多鼓励、多辅导，不设置统一的高标准要求，帮助学生建立运动自信心。（1分）（5）严格落实课堂常规：从入学开始培养学生遵守纪律、听指挥、守规则的习惯，避免课堂混乱引发安全事故。（1分）3.简述小学生体育课运动疲劳的常见表现与消除方法。参考答案：常见表现：学生出现面色发白、出汗量异常增多、动作协调性下降、反应变慢、注意力不集中、呼吸节奏紊乱，部分学生会主诉肌肉酸痛、下肢无力、头晕等症状。（2分）消除方法：（1）做好课后放松活动：通过拉伸、按摩、慢走、放松操等方式，帮助肌肉放松，加速代谢产物排出，避免运动后立即静止不动。（1分）（2）合理补充营养：运动后及时补充水分、碳水化合物与蛋白质，满足身体恢复需求，避免空腹或暴饮暴食。（1分）（3）保证充足睡眠：小学生每天睡眠时间应达到10小时，充足的睡眠是消除运动疲劳、促进生长发育的核心途径。（1分）（4）采用温水浴、热敷等方式：促进血液循环，缓解肌肉酸痛，针对疲劳明显的部位可进行轻柔按摩，加速恢复。（1分）五、案例分析题（本大题共1小题，共12分）案例：某小学三年级体育教师在执教30米快速跑一课时，设置了以下教学流程：1.开始部分：整队、点名、检查服装、安排见习生，共3分钟；2.准备部分：慢跑2圈+徒手关节操，共8分钟；3.基本部分：先讲解30米跑的动作要领并示范，然后组织学生分为4组在4条跑道上进行30米跑练习，每轮练习后教师简单点评，共练习6轮，期间等待练习的学生在队伍后方站立等待；之后组织30米接力比赛，共25分钟；4.结束部分：整队小结、宣布下课，共4分钟。课堂中有学生反映等待时间太长，站得无聊，部分学生在等待时互相追逐打闹。经测算，本节课学生实际练习时间约为12分钟，练习密度为30%。请结合体育教学相关理论，分析该教师教学中存在的问题，并提出改进建议。参考答案：（一）存在的问题（6分）1.课堂结构不合理，练习密度过低：本节课总时长40分钟，学生实际练习时间仅12分钟，练习密度30%，远低于小学体育课练习密度不低于50%的基本要求，未达到有效锻炼的负荷标准。2.组织方式低效，学生等待时间过长：快速跑练习分组仅4组，每轮练习每组1名学生参与，其余学生长时间站立等待，既降低了练习效率，也导致学生因注意力分散出现打闹问题，存在安全隐患。3.教学方法单一，缺乏分层设计：快速跑练习仅采用反复全程跑的形式，没有针对步频、步长、摆臂等关键技术设置专项练习，内容单调枯燥，无法针对性解决学生的动作问题；且没有考虑学生的能力差异，采用统一练习要求，难以满足不同基础学生的学习需求。4.结束部分设计缺失：课程结束阶段没有安排放松整理活动，学生处于运动兴奋状态时直接下课，不利于运动疲劳的消除，也未对本节课的学习情况进行针对性反馈，教学闭环不完整。5.安全管理不到位：对等待区域的学生没有明确的活动要求与纪律约束，出现学生追逐打闹的情况，易引发碰撞、摔倒等安全事故。（二）改进建议（6分）1.优化练习组织形式，提升练习密度：将原有的4路纵队分组调整为8-10个练习小组，缩短每轮练习的等待时间；可增设辅助练习内容，等待的学生在队伍后方完成原地摆臂、小步跑、高抬腿等专项练习，避免学生闲置站立，将整节课练习密度提升至50%以上。2.丰富教学内容，开展结构化教学：将30米快速跑技术分解为摆臂练习、步频练习、步长练习、完整跑练习四个模块，比如设置原地摆臂比快、听信号快速启动、15米加速跑等分层练习内容，帮助学生逐步掌握技术动作，避免单调的重复全程跑。3.合理安排运动负荷：控制每轮练习的间歇时间在1-2分钟，避免间歇过长导致身体温度下降；根据学生能力设置差异化练习目标，对步频慢的学生安排绳梯练习，对步长小的学生安排跨步跳练习，提升教学针对性。4.完善课堂结构，补全放松环节：在结束部分安排5分钟的拉伸放松活动，针对下肢肌肉进行拉伸，配合深呼吸调整心率；同时对学生的课堂表现、动作掌握情况进行具体点评，肯定进步、指出改进方向，形成完整教学闭环。5.强化课堂常规管理：明确等待练习学生的活动范围与要求，安排小组长协助管理秩序，避免学生在等待时追逐打闹；课前讲清练习规则与安全要求，课中全程关注所有学生的状态，及时纠正违规行为，消除安全隐患。六、教学设计题（本大题共1小题，共10分）请针对小学四年级《立定跳远》第一课时，设计10分钟的基本部分教学片段，要求包含教学目标、教学步骤、练习安排、组织形式、评价要点。参考答案：（一）教学目标（2分）1.运动能力目标：85%的学生能够掌握立定跳远“预摆、起跳、腾空、落地”的基本动作顺序，能够做出双脚同时起跳、同时落地的动作，发展下肢爆发力与协调能力。2.健康行为目标