跆拳道考级理论试题及答案

跆拳道考级理论试题及答案一、判断题（共20题，对打√，错打×）1.跆拳道起源于朝鲜半岛，早期由朝鲜半岛传统武技跆跟、花郎道融合中国武术、日本空手道演化而来。（√）2.世界跆拳道（原世界跆拳道联合会）的官方英文缩写为ITF。（×，正确答案：缩写为WT，ITF是国际跆拳道联盟的缩写）3.中国跆拳道协会统一考级体系中，礼仪是所有级别必考项，占比不低于10%。（√）4.横踢技术击打得分点时，支撑脚脚跟应朝向正前方，保证发力稳定。（×，正确答案：支撑脚脚跟需外展180度，配合转胯发力）5.品势太极一章对应八卦中的乾卦，寓意天，是色带初学者首个学习的品势。（√）6.现行WT（世界跆拳道）竞技规则中，有效击打对方护具头部得2分。（×，正确答案：头部有效击打得3分，躯干有效击打得2分，旋转技术击打额外加1分）7.白带代表练习者无任何跆拳道基础，一切从零开始。（√）8.蓝带对应天空的颜色，寓意练习者的技术像大树向天空生长，逐步趋于成熟。（√）9.考级过程中出现动作遗忘，可向考官申请重新开始该环节考核，最多可申请2次。（×，正确答案：动作遗忘允许停顿不超过3秒，超时判定动作失误，不得申请重考）10.跆拳道的核心精神表述为“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”。（√）11.下劈技术击打目标时，力点应在脚尖部位，保证击打穿透力。（×，正确答案：力点为脚跟或前脚掌，脚尖击打易造成脚趾损伤）12.中国跆拳道协会成立于1995年，是唯一代表中国参与世界跆拳道联盟相关活动的合法组织。（√）13.中国跆拳道协会规定，报考黑带一段的考生必须年满16周岁。（√，未满16周岁、技术达标的考生可报考黑带一品，年满16周岁后直接转换为黑带一段证书）14.太极品势共8章，每章对应一个八卦卦象，全部掌握后可参与黑带一段的品势考核。（√）15.WT竞技规则中，故意抱摔对方属于犯规行为，累计2次警告会被扣1分。（√）16.后踢技术的击打力点为脚外侧。（×，正确答案：力点为正脚跟，属于直线进攻型腿法）17.考级时标准行礼方式为面向考官行鞠躬礼，鞠躬角度为30度，视线落地前1.5米处。（√）18.红带代表练习者已具备相当攻击力，寓意需警惕自身动作、克制情绪，同时警示对手。（√）19.品势考核中，动作的节奏、力度、准确性的占比高于动作熟练度。（×，正确答案：中国跆协品势评分标准为：熟练度40%、准确性30%、力度节奏20%、礼仪10%，熟练度占比最高）20.跆拳道训练中发生急性软组织损伤后，应第一时间热敷，促进血液循环消肿。（×，正确答案：急性损伤后24-48小时内需冷敷止血消肿，恢复期再热敷化瘀）二、单选题（共30题）1.世界跆拳道（WT）的总部位于（A）A.韩国首尔B.朝鲜平壤C.中国北京D.瑞士洛桑2.按照中国跆拳道协会考级体系，下列色带中级别最高的是（D）A.黄带B.绿带C.蓝带D.红黑带3.太极三章对应的八卦卦象是（B）A.坎B.离C.震D.艮4.横踢技术击打躯干护具时，标准的发力路径为（A）A.水平向内，大小腿折叠弹出B.斜向上45度直腿摆动C.斜向下45度踩踏D.垂直向上弹踢5.WT竞技规则中，使用旋转横踢技术有效击打对方头部，可得（C）分A.2B.3C.4D.56.黑带一段对应的中国跆拳道协会段位编号首位数字是（A）A.1B.2C.3D.47.下列选项中，不属于跆拳道基本腿法的是（D）A.横踢B.侧踹C.弹腿D.鞭腿8.考级过程中，考生出现下列哪种行为会被直接判定本次考核不合格（C）A.动作遗忘停顿2秒B.行礼时角度不够C.顶撞考官、不服从考核安排D.腿法击打力度不足9.跆拳道礼仪中，进入道馆时首先应当向（B）行礼A.教练B.国旗C.馆长D.黑带学员10.下列品势中，属于黑带一段必考品势的是（B）A.太极六章B.高丽C.金刚D.太白11.急性踝关节扭伤发生后，正确的处理顺序是（A）A.冷敷-加压包扎-抬高患肢-休息B.热敷-按摩-活动C.冷敷-按摩-活动D.热敷-加压包扎-休息12.中国跆拳道协会规定，相邻两次考级的间隔时间不得少于（B）A.1个月B.2个月C.3个月D.6个月13.跆拳道道服的标准穿着方式是（A）A.左襟压右襟B.右襟压左襟C.左右随意D.系腰带时道服下摆全部露出腰带14.下列腿法中，属于直线进攻型腿法的是（B）A.横踢B.后踢C.下劈D.旋风踢15.跆拳道精神中的“廉耻”指的是（B）A.忍耐痛苦，坚持训练B.明辨是非，知错能改，不贪不义之财C.遇到困难不退缩D.尊重师长，团结同学16.WT竞技比赛成年组每局比赛的时长是（B）A.1分钟B.2分钟C.3分钟D.4分钟17.下列级别中，不需要考核竞技实战内容的是（C）A.蓝带B.红带C.黄带D.红黑带18.横踢技术动作的发力核心是（B）A.腿部力量B.腰部转胯力量C.脚踝力量D.上肢力量19.太极八章对应的卦象是坤，寓意是（B）A.天，万物初始B.地，承载万物，技术趋于成熟C.水，灵活多变D.火，热情向上20.黑带一品的年龄要求是（A）A.12-15周岁B.8-10周岁C.16-18周岁D.10-12周岁21.下列选项中，不属于跆拳道竞技犯规行为的是（C）A.击打对方后背B.用手掌击打对方面部C.有效击打对方躯干护具D.抬脚过高攻击对方膝盖以下部位22.品势考核评分标准中，占比最高的是（B）A.礼仪表现B.动作熟练度C.动作力度D.动作节奏23.跆拳道腰带系法中，腰带两端长度对齐后，剩余长度应当不短于（B）A.10cmB.15cmC.20cmD.30cm24.下列腿法中，击打力点为脚背的是（A）A.横踢B.后踢C.下劈D.侧踢25.中国跆拳道协会的官方考级证书，可通过（B）渠道查询真伪A.道馆官网B.中国跆拳道协会官方网站或官方小程序C.地方体育局官网D.世界跆拳道官网26.考级时，考生进入考核场地后第一步应当（B）A.直接开始做动作B.向考官行礼并报告自己的姓名、报考级别C.先活动热身D.站在场地中央等待指令27.下列训练动作中，属于跆拳道专项耐力训练的是（B）A.100米冲刺跑B.连续横踢1分钟C.平板支撑D.深蹲28.跆拳道中“跆”的意思是（A）A.用脚踢、踩踏B.用拳击打C.格斗的艺术D.道德礼仪29.WT竞技比赛中，常规时间比分相同会进入（B）A.平局，直接算小分B.黄金加时赛，先得分者获胜C.直接判定体重轻的获胜D.裁判投票判定获胜30.下列选项中，属于红黑带（1级）必考内容的是（C）A.太极三章B.基本步法C.1分钟连续横踢击打护具D.黑带品势高丽三、多选题（共15题）1.下列属于跆拳道核心精神的有（ACD）A.礼义廉耻B.团结互助C.忍耐克己D.百折不屈2.下列品势中，属于色带考级必考范围的有（ABD）A.太极一章B.太极五章C.高丽D.太极八章3.跆拳道考级的考核内容通常包含以下哪些模块（ABCD）A.礼仪素养B.基本技术C.品势D.竞技实战（对应级别要求）4.下列关于跆拳道腰带颜色寓意的说法，正确的有（ABCD）A.白带：空白，没有任何基础B.黄带：大地的颜色，种下技术基础的种子C.绿带：草木的颜色，技术开始逐步生长D.黑带：技术成熟，不受黑暗和恐惧的影响5.下列腿法中，属于旋转类腿法的有（ABC）A.旋风踢B.后旋踢C.转身后踢D.横踢6.跆拳道比赛中，下列击打行为可得分的有（AC）A.用脚背有效击打对方躯干护具正面B.用拳有效击打对方头部C.用脚有效击打对方头部护具D.用腿击打对方大腿部位7.下列属于跆拳道移动步法的有（ABC）A.滑步B.交叉步C.垫步D.弓步8.下列情况中，会导致考级成绩不合格的有（ABCD）A.品势动作错误率超过30%B.实战考核中故意恶意伤害对手C.迟到超过15分钟未进入考场D.腿法考核击打力度未达到要求9.下列关于跆拳道段位的说法，正确的有（ABD）A.黑带段位分为1-9段B.1-3段为新手段位，4-6段为资深段位，7-9段为荣誉段位C.年满18周岁才可报考黑带二段D.7段以上段位需要对跆拳道事业有突出贡献才可授予10.跆拳道竞技训练时，必须佩戴的护具有（ABCD）A.护齿B.护头C.护手绷带D.护胸11.下列属于跆拳道礼仪规范的有（ABC）A.进出道馆向国旗、教练、学员行礼B.训练中被教练纠正动作要行礼致谢C.比赛前后向对手、裁判行礼D.道服脏了无需清洗，代表训练刻苦12.太极品势考核中，评分的核心维度包含（ABCD）A.动作的准确性B.动作的力度和节奏C.视线和气势D.动作的熟练度13.下列腿法中，力点为脚跟的有（ABC）A.后踢B.下劈C.侧踢D.横踢14.中国跆拳道协会规定，考级过程中禁止出现的行为有（ABCD）A.替考B.跳级考试未提交官方申请C.考核过程中交头接耳D.向考官行贿索要成绩15.下列关于跆拳道起源发展的说法，正确的有（ABCD）A.早期由朝鲜半岛的跆跟、花郎道融合中国武术、日本空手道演化而来B.1955年正式命名为跆拳道C.1988年汉城奥运会成为表演项目，2000年悉尼奥运会成为正式比赛项目D.国际跆拳道联盟（ITF）由崔泓熙将军创立四、简答题（共5题）1.请简述跆拳道考级的基本流程及各环节注意事项答：①考前签到：考生携带本人考级申请表、上一级别证书原件，提前30分钟到达考场签到，更换规范道服、佩戴对应级别腰带，做好热身准备，迟到15分钟以上取消考核资格；②候考：按报考级别分组候考，保持安静，不得随意走动、交头接耳，遵守考场秩序；③进场考核：听到叫号后进入考场，首先面向考官立正站好，行30度鞠躬礼，报告本人姓名、报考级别、原级别，得到考官许可后开始考核；④考核实施：按考官指令依次完成礼仪、基本动作、品势、腿法、专项素质、实战（对应级别要求）等内容，动作遗忘停顿不得超过3秒，不得询问考官动作内容，不得中途随意停止；⑤考核结束：完成所有内容后面向考官行礼，听到退场指令后有序离场，不得在考场逗留；⑥成绩查询：考核结束后15个工作日内可通过中国跆协官方渠道查询成绩，合格者30个工作日内发放等级证书。2.请简述横踢技术的动作要领及易犯错误答：动作要领：实战姿势站立，支撑脚前脚掌碾地，脚跟外展约180度，同时转胯提膝，大小腿充分折叠，膝盖朝向侧面，脚背绷直；转胯翻胯的同时小腿快速向前弹出，力点达脚背，击打目标时腰部顺势扭转增加发力；击打完成后小腿快速收回，按出腿路径还原到实战姿势。易犯错误：①支撑脚脚跟未外展，转胯不充分，仅靠腿部力量发力，击打力度不足；②大小腿折叠不够，出腿弧度大、速度慢，易被预判；③脚背未绷直，用脚尖击打目标，易造成脚趾损伤；④出腿后重心前倾或后倒，无法快速衔接后续动作，易被反击。3.请简述跆拳道礼仪的具体要求及核心内涵答：具体要求：①进出道馆：必须面向国旗行鞠躬礼，再向教练、馆长、在场训练的学员依次行礼；②训练过程：教练讲解动作时需保持立正姿势认真倾听，纠正动作后要行礼致谢，和学员对练前后要互相行礼，不得恶意伤害对手；③考级比赛：进场后向考官、裁判行礼，比赛前后向对手、对手教练行礼，赛后无论胜负都要向裁判、对手致谢；④日常交往：见到段位、级别高于自己的学员要主动问好，听从教练和黑带学员的合理指令，不得顶撞师长。核心内涵：核心是“尊重”，对内尊重自己，坚持训练、遵守道德规范、不恃强凌弱；对外尊重他人、尊重规则、尊重国家，通过礼仪训练培养良好的道德品质，践行跆拳道核心精神。4.请简述黑带一段的考核内容及评分标准答：考核内容：①礼仪素养：考核全程的礼仪表现，道服穿着、腰带系法是否规范，行礼是否标准，是否遵守考场秩序；②基本技术：必考基本步法（滑步、垫步、交叉步、后撤步）、基本腿法（前踢、横踢、下劈、侧踢、后踢、后旋踢、旋风踢）、基本拳法（直拳），要求动作标准、发力充分；③品势：太极一至八章抽考2章，必考品势高丽，要求动作熟练无错误，节奏、力度符合要求，气势充足；④专项素质：1分钟连续横踢击打护具，要求次数不低于80次，击打位置准确、力度达标；⑤竞技实战：2局实战，每局2分钟，考核战术运用、腿法熟练度、防守能力，实战中不得出现恶意犯规行为；⑥理论考核：考核跆拳道基础理论知识，满分100分，80分以上合格。评分标准：礼仪10%、基本技术20%、品势30%、专项素质15%、实战20%、理论5%，总分80分以上为合格，出现恶意犯规、动作错误率超过20%、理论不合格的直接判定考核不通过。5.请简述跆拳道训练中常见的运动损伤及预防措施答：常见损伤：①软组织损伤：踝关节扭伤、膝关节韧带拉伤、肌肉拉伤、脚背挫伤，是最常见的训练损伤，多由准备活动不充分、动作不标准、发力过猛导致；②关节损伤：肩关节脱臼、膝关节半月板损伤，多由落地重心不稳、旋转动作发力错误导致；③骨折、脱臼：多由实战中对抗过猛、护具佩戴不到位导致。预防措施：①训练前充分热身，每次热身时间不低于20分钟，包含关节活动、动态拉伸、慢跑，让身体各部位充分激活；②佩戴齐全护具，竞技训练、实战训练时必须佩戴护头、护胸、护腿、护臂、护齿、护手绷带，穿专业跆拳道鞋，避免受伤；③严格按照动作标准训练，不要盲目追求力度和难度，循序渐进提升训练强度，新手不要贸然尝试高难度旋转腿法；④训练后做好放松拉伸，对腿部、腰部等发力部位进行静态拉伸和按摩，缓解肌肉疲劳，避免慢性劳损；⑤合理安排训练计划，不要过度训练，身体不适时及时告知教练，不要带伤训练。五、案例分析题（共2题）1.考生张某报考蓝带（4级）考核，品势考核环节抽到太极四章，动作做到一半出现遗忘，停顿5秒后向考官询问“接下来的动作是什么”，考官提醒后张某完成了品势考核；腿法考核环节张某横踢击打