洪水自救知识培训课件

洪水自救知识培训认知·预警·自救·互救·防疫2026年培训培训时间：2026年课程导览01认识洪水之危了解洪水成因与次生灾害02预警防范先行识别预警信号，备好应急包03掌握自救互救室内外、驾车、落水核心技能04真实案例警示从获救与遇险中汲取教训05灾后防疫恢复做好卫生防疫，重建家园01认识洪水之危知己知彼，方能临危不乱了解洪水，是自救的第一步洪水究竟从何而来洪水是江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象了解洪水的成因与类型，是判断风险、选择避险方式的第一步。常见成因暴雨降雨强度大，汇流快融雪气温回升，积雪消融溃坝坝体失稳，瞬间泄洪台风带来强降水，诱发洪峰主要类型暴雨洪水由强降雨直接形成，最为常见山洪山区溪沟暴涨，流速快，破坏强溃坝洪水水库失事，下游威胁大融雪洪水春季升温，高寒地区多发洪水危害超出想象更危险的是连锁次生灾害：山体滑坡、泥石流、内涝、疫病洪水带来的破坏远超想象，敬畏洪水才能重视防范。洪水漫过滨江道路、淹没农田冲毁房屋，2026年柳江洪水超警戒水位3.14米淹没农田冲毁房屋与设施冲毁房屋、损毁交通和电力设施农田被洪水淹没，农作物大面积受损。冲毁房屋与设施损毁交通和电力设施道路中断，输电线路受损。洪水冲垮房屋，居民无家可归。商铺倒灌洪水漫过滨江道路江水漫堤涌入街道。商铺遭倒灌店内进水，货物被淹，居民被迫紧急转移。超警洪水9条河流出现超警洪水多流域水位全面告急。警惕洪水引发次生灾害山体滑坡成因·连续降雨浸泡连续降雨浸泡导致山体土石松动风险区·山区易在山区发生，威胁山体周边区域泥石流成因·暴雨后沟谷沟谷内泥砂石块瞬间冲下风险区·沟谷破坏力极强，易在暴雨后瞬间爆发城市内涝成因·排水系统超负荷排水系统超负荷，积水无法及时排出风险区·低洼地带低洼地带积水严重，影响通行与安全疫病传播成因·水源污染洪水污染水源与环境卫生风险区·环境卫生蚊虫滋生，肠道传染病风险升高2026年汛期洪水频发2026年主要江河编号洪水峰值流量对比单位：立方米每秒汛情特征解读编号洪水频发多条大江大河发生编号洪水，峰值流量普遍处于高位西江、柳江接连超警湘江、修河、苕溪相继告急洪峰流量大、上涨快留给大家的应对时间非常有限02预警防范先行预警就是生命的倒计时读懂预警，备好应急，抢占先机牢记暴雨预警四级信号蓝蓝色注意黄黄色防范橙橙色避险红红色停止一切外出预警等级对照预警级别发布标准蓝色预计12小时内降雨量达50毫米以上黄色6小时内降雨量达50毫米以上橙色3小时内降雨量达50毫米以上，或已持续强降雨红色3小时内降雨量达100毫米以上01响应原则级别越高，降雨越强、响应越严暴雨预警分为四级级别越高，降雨越强响应越严预警升级

行动步步升级预警信号就是

生命倒计时，一旦收到必须立即响应。逐级升级的是预警，步步升级的必须是行动。四级预警行动指令蓝色预警检查房屋排水避免进入低洼地带黄色预警暂停户外作业远离积水区域和带电装置驾车减速慢行橙色预警减少非必要外出及时撤离河道、危房、简易工棚等危险区域红色预警非必要不外出停止所有户外活动严格服从当地统一指挥备好家庭防灾应急包四类物资，照单准备平时花十分钟备好应急包，洪水来时就能多一份从容。饮用水2项每人每天至少3升储备至少3天方便食品3项饼干罐头无需加工的食品应急物品3项手电筒救生哨充电宝保持电量充足医疗与证件4项急救包纱布急救包消毒液急救包个人常用药重要证件用防水袋密封提前规划撤离路线提前规划，才能在紧急时刻快而不乱。认清路标明确撤离路线及目的地，避免盲目走错路再折返选择高地地势较高的广场、坚固建筑2楼以上区域熟悉避难所距离最近、地势较高、交通方便、卫生条件较好的地方撤离关房门便于洪水退后财产保全和清点避难所标准4项距离最近地势较高交通方便卫生条件好居家抗洪防范于未然居家防范做扎实，洪水进屋不慌张。检查房屋排水系统清理屋顶和阳台杂物，确保排水通畅低楼层住户备沙袋、挡板堵住门口等进水处，阻挡洪水倒灌房屋进水时立即切断电源及气源防止触电和燃气泄漏，保障人身安全贵重物品和重要文件转移至高处做防水捆扎，避免浸泡损坏“提前做足准备，洪水进屋不慌张。”03掌握自救互救技能在手，遇险不慌关键时刻，正确动作能救命洪水进屋如何有效避险四步行动快速避险——洪水进屋有序应对人在高处等救援，切勿贪恋财物返回危险区。第1步关门窗断电关闭门窗，切断电源防止进水触电风险。第2步转移财物将贵重物品移至高处洪水渗入后，转移到衣柜顶部等高处。第3步转至高处果断转移至高层或屋顶当水位持续上涨时立即行动。第4步发出信号发出求救信号借助手电筒、鲜艳衣物或哨子等待救援。室外遭遇洪水快转移室外遭遇洪水，按以下四点快速避险能避则避，不能避则寻高，切勿盲目涉水。室外逃生行动清单4项向高地转移迅速判断环境，前往山坡、高地、坚固建筑远离危险区避开河道、桥梁、涵洞，防止被急流卷入探路再通过必须穿越积水时，用木棍探测水深，确认安全后缓慢前行避开带电体远离电线杆、变压器、路灯等带电设施驾车涉水逃生最关键水位达到车门

三分之一

高度时，必须立即弃车逃生车上常备救生锤，关键时刻能

救命

。优先侧窗破窗用救生锤击打玻璃四角破窗优选侧窗选择侧窗而非前挡风侧窗更易破碎逃生避开前挡风前挡风玻璃夹胶不易破碎夹胶强度更高不要浪费宝贵的逃生时间时间关键水压平衡后推门车窗打不开时静待水压接近内外水压趋于平衡深吸一口气后推开车门深吸气再推门落水后这样自救不慌张仰漂保持冷静保持冷静，让口鼻露出水面呼吸。勿挣扎防止下沉不要盲目挣扎，防止体力快速耗尽而下沉。抓漂浮物借力求生木板、塑料瓶、泡沫、木盆等随手抓住。抽筋处理解除痉挛深吸气潜入水中，伸直抽筋腿，手扳脚趾向上。科学互救切勿盲目下水“先保证自身安全，才能有效帮助他人。”—施救首要原则抛掷工具：借物拉回优先借物优先抛长竿、绳索、救生圈，让落水者抓住后拉回。岸上施救：稳妥伸手岸上优先无工具时趴在岸边伸出手臂，或用衣物结成绳索施救。稳定重心：防被拖入重心稳固施救时自身重心要稳，避免被落水者拖入水中。呼救报警：及时求助冷静求助不熟悉水情时绝不贸然下水，立即呼救并报警。被困时这样求救最有效求救信号越规范，获救速度越快白天反光示警用镜子以三短三长三短节奏反光夜间SOS信号用手电筒发送国际通用SOS信号拨打110要点清晰说明位置、被困人数、周围水情和紧急通讯方式通讯管控节约手机电量，到达安全位置后约定2-4小时低频联系方案围困时保存体力等待救援每多坚持一分钟，就多一分获救希望等待救援四策略，保存体力静待支援保持镇定：固身避冲镇定自护寻找坚固物体固定身体，防止被洪水冲走。合理分配：延长等待物资管理分配食物和饮用水，延长等待救援的时间。收听信息：及时响应信息获取有收音机时，收听政府发布的救援信息与天气动态。互相鼓励：保持信心心理支持确认亲友安全，保持获救信心。04真实案例警示前车之鉴，后事之师每一个案例，都是一堂生命课2026年汛期汛情多点并发汛2026年汛期·防汛形势2026年入汛以来，多条江河发生编号洪水，防汛形势复杂严峻。洪水名称发生时间关键数据西江6月22日流量

25000

立方米每秒柳江6月22日洪峰

85.64

米，超警

3.14

米修河6月23日入库流量

5830

立方米每秒资水7月6日入库流量

8870

立方米每秒苕溪8月10日水位

5.66

米，启用滞洪区洪水过程来得早、来得急，各地连续提升应急响应级别。凌云果断转移六千余人零伤亡预警响应，跑在洪水前第1步8·24发布预警2023年8月24日，凌云县发布暴雨红色预警第2步到岗到人叫应到人市县两级防指通过电话、微信将预警"叫应"到岗到人第3步连夜敲门转移乡镇干部挨家挨户敲门叫醒群众，连夜组织转移第4步零伤亡安全避险安全转移受灾群众6000余人，成功避免人员伤亡预警"叫应"落到户，群众转移跑在洪水前博白连夜转移躲过山体滑坡凤宁村三面环山、一面环水，被列为防汛重点村屯。5间房屋倒塌9间房屋受损0因撤离及时·零伤亡研判准、撤离快，就能把伤亡降到最低。9月10日晚风险研判·连夜转移经风险研判后，连夜转移危险区全部群众，做到应转尽转。次日凌晨滑坡崩塌·灾害发生村屯连续发生多起滑坡崩塌灾害，灾情随之显现。山洪突袭预警时间仅二十分钟2026年尼泊尔高地山洪造成重大伤亡，凸显极端灾害预警的严峻挑战。162人遇难·超1300人失踪洪水如巨浪般数秒内卷走车辆、房屋和奔跑的人群，预警仅约20分钟，几乎来不及撤离。越是偏远山区，越要提前观察、主动避让。灾害经过与预警监测约20分钟专家估计此类冰崩山洪理论上仅提供约20分钟预警时间，留给民众的撤离窗口极短。无一发出警报自动洪水监测站被洪水冲走，没有一个站点发出警报，预警链条在起点即告中断。从案例中学会敬畏与准备成功经验3项预警“叫应”及时案例证明，预警发出后快速响应能有效争取避险时间。人员转移果断作出决定后立即行动，不留犹豫，保障群众安全撤离。现场管控严格转移后持续严防回流，杜绝二次风险。案例是最好的教材，准备是最好的防线。失败教训3项极端山洪预警时间短从预警到成灾窗口极短，难以及时完成转移。山区监测手段有限点多面广，站点覆盖不足，难以及时捕捉险情。低洼地带风险高地势使其更易受灾，防守难度大。对公众的核心启示3项关注预警养成及时查看预警信息的习惯。服从指挥转移时听从统一安排，不擅自行动。提前熟悉撤离路线灾前摸清逃生路径，为撤离抢得先机。平时多学一个自救动作，灾害来时可能就能保住一条命。05灾后防疫恢复洪水退去，防疫不松守护健康，重建美好家园洪水退去防疫刚刚开始洪水退去不等于危险解除，防疫防线要立即跟上。灾后

二次伤害，往往比洪水本身更持久水源污染供水和卫生设施受损，水源和食物易受污染水源污染病从口入不注意卫生防疫，疾病易从口入病从口入疫病风险可能引发肠道传染病和自然疫源性疾病疫病风险把好饮水食品卫生关病从口入，把好饮水食品关是灾后防疫第一道闸门饮4项饮用水不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水储水容器装水的缸、桶、锅、盆保持清洁，经常倒空清洗饮食禁忌不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物，不吃淹死、病死的禽畜操作卫生食物生熟分开，碗筷清洁消毒后再使用环境清理消毒灭害要彻底“环境干净了，传染病才能无处藏身。”1清除污泥清除住所外的污泥，垫上砂石或新土2消毒杀菌对被洪水淹过的房屋，内外开展消毒杀菌3清理灭害清理垃圾、人畜粪便，做好灭蝇、灭蚊、灭鼠4圈养清粪圈养猪禽，粪便及时清理入集中粪池灾后身体心理双守护“身体要防病，心理也要“防疫”，身心都健康才算真正恢复。”—灾后恢复身心都健康才算真正恢复。身体防护发热、腹泻等身体不适，及时到正规医疗机构就诊遵听医嘱，配合传染病隔离和药物使用保持良好生活规律，重点关注老人、儿童、慢性病患者心理恢复面对灾