高中篮球课单元课时教案

教学进度表（高-第二学期篮球）

教学形式

纺课

周课新及技习内

基本教材内容其

次次讲习脸或课

它

课课课测时

试

室内课：1.讲解教学大纲★

1

2.篮球运动发展概述★

・.

1.基本姿势★

2

2.起动、传接球★

1.运球、急停★

3

2.单手肩上投篮★

二

1.转身★

4

2.急停★

1.起动、转身★

5

2.运球★

三

1.急停、滑步★

6

2.行进间单手上篮★

室内课：篮球规则及裁判法★

7

四

1.转身★

8

2.滑步★

五91.单手肩上投篮★

2.急停、传身★

11.行进间单手肩上投篮★

02.原地单手肩上投篮★

11.单手肩上传球★

12.行进间低手上篮★

K

11.防持球队员★

22.行进间单手低手上篮★

11.滑步、单手肩上投篮★

32.双手胸前传接球★

七

11.急停★

42.滑步、运球★

1教学比赛★

5

八

11.原地持球交叉上突破★

62.行进间单手上篮★

11.原地交叉步突破★

72.双手胸前传接球★

九

11.综合练习★

8

11.双手头上传球★

92.体前变向换手运球★

十

21.防无球队员★

02.教学比赛★

21.单双手反弹球★

十

12.跳投★

21.跳投★

22.原地持球交叉步突破★

21.教学比赛★

十3

二21.跳投★

42.原地持球交叉步突破★

21.跳投★

十52.原地持球交叉步突破★

三21.原地同侧步突破★

62.教学比赛★

21.考核：一分钟跳投★

十72.综合练习★

四21.考核：三大步上篮计时★

82.综合练习★

2

1.考核：双手胸前传接球★

十9

五3

1.教学比赛★

0

体育课教案

教

课材

2基本姿势、起动、双手胸前传接球

次内

容

教1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

学2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念（

目3.培养学生组织纪律性，增进身体协调发展。

标

课

的时

教学内容及手段组织教法

部间

分

1.体育委员整队集合，汇报人数。组织：3

开

2.检查服装。*************

始

3.宣布本课内容任务。*************

部

4.安排见习生。

分

*************

△

规定：快、静、齐。

准一、起跑练习。组织：一路•纵队绕篮球场跑。8

二、简易球操。规定：队分整洁，精神饱满。、

1.指尖拨球。组织：*************

备2.绕肩大8字。本本田本本本本本*:本本本

3.体转运动。△

4.双手持球腰绕环。教法：教师前面领操，喊口令，

部5.腹背放地上球然后从背面拿起。学生跟着练习。

规定：动作到位。

分

一、学习基本姿势(准备姿组织：二列体操队形。3

势)教法：0

、

1.用途：基本姿势是攻守技术动作1.示范技术动作。

口勺基础，也是多种技术动作的基2.讲解该动作用途及动作措施。

基

本环节，保持对的的基本姿势，3.学生练习。

能使身体各部位处在合适的工作A.模仿练习。

本

状态，便于各技术动作口勺开始。B.基本姿势练习。

2.动作措施：两脚平行或斜侧开立C.持球基本姿势练习。

部

同肩宽，脚跟微微提起，两腿微4.教师根据学生练习状况，纠正

屈，上体稍前倾重心落于两脚中错误动作。

分

间，两臂微屈置于体侧或腹前，规定：认真观测故师动作，重

眼平视。视基本姿势练习。

3.易出错误及纠正措施。

(1)重心高。

纠正措施：强调屈膝约135度，加

强腿部力量，养成在球场上降重

心的习惯。

(2)上体过于前俅，全脚着地。

纠正措施：注意强调提踵，含胸

但不过于弯腰，头保持在膝和地

面垂线内。

二、学习起动组织：二列体操队形。

1.动作要领：教法：

(1)上体向移动方向前倾，移动1.教师示范，讲解起动的用途，

基

重心同步异侧脚前脚掌用力蹬动作措施：动作要领。

地。2.学生练习。

(2)起动后口勺前3—4步要短促，(1)体会身体前倾及蹬地动作。

蹬地要有力。(2)起动跑口勺前两三步练习。

本

2.及出错误及纠正措施：(3)完整的起动练习。

(1)起动时两腿直立，影响蹬地3.纠正错误动作。

和迈步。规定：反应要快，蹬地迅速有

纠正措施：练习时教师先喊“预力。

部

备”检查学生与否，呆持基本姿势，

强化学生两脚开立、两膝微屈的

基本姿势。

(2)起动时没有移重心。组织：两列横队。

分

纠正措施：可做原地上体前倾后教法：

跨步练习。1.找出一传接球很好同学与教

三、双手胸前传接球。师对传，边传边讲解技术动作

1.传球动作要领：手腕由内向外翻要领。

转。拇指下压，食、巾二指拨球。2.学生练习。

2.接球动作要领：双手迎出接球，(1)持球手法练习。学生每人

手指尖触球立即引于胸腹间，恢右侧前方放一球，练习时，根

复基本姿势。据信号跨右腿捡起球成对日勺持

3.易出错误及纠正措施：球姿势，教师检查持球手法与

(1)传球时手腕翻转不够。否对的。

纠正措施：规定学生传球时拇指(2)接球徒手模仿练习。练习

下压。时，根据教师8勺信号向球方向

(2)传球时食指、中指拔球不够。伸臂迎球做出接球日勺手形及收

纠正措施：一人扶住球，一人做臂缓冲动作。

传球动作，练拔球。(3)双手接胸前高度的球。

(3)传球时两肘外张。(4)双手胸前徒手模仿练习。

纠正措施：可让学生靠墙站立做(5)双手胸前传接球练习。

传球模仿练习，限制其肘外张。

结一、整队集合。组织：四列横队。4

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练

束二、放松----静力拉伸。习。

四、收拾器材。规定：放蚣充足，认真听讲评。

部

分

体育课教案

教

课材

3运球、急停、原地单手肩上投篮

次内

容

教1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

学2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。

目3.复习起动、双手胸前传接球技术。

标

课

的时

教学内容及手段组织教法

部间

分

L体育委员整队集合，汇报人数。组织：3

开2.检查服装。*************

*************

始3.宣布本课内容任务。

部4.安排见习生。*************

分*************

△

规定：快、静、齐。

准一、球操（同上节课）组织：8

二、游戏：“人、枪、虎”

不不干不不干不不不不

目B勺：集中注意力发展反应能力°

备规则：人拿枪：人用双手插腰表ZY

达。*************

枪打虎：人用两手表达枪。

部虎吃人：人用两手放在耳旁表达。教法：1.教师讲解规则。

2.学生练习。

规定：反应迅速，注意力集中。

分

一、复习：起动、双手胸前传接组织：二列体操队形3

球0

练习措施：、

1.原地小步跑变起动练习WWV

基AAAAA

两列体操队形，两列同学轮番做，*****

教师发出信号前，同学做原地小******

本

步跑，听到信号后立即变为起动

向前跑。

部

2.起动练习******

四列体操队形，各排轮番做，学教法：

分

生按其木姿势站立，根据教师的讲解动作规定，学生练习。

手势及信号规定做正面侧面及背规定：

对前进方向的起动练习，起动后L注意严格按动作要领去做。

向前跑出6〜8步即可。2.加强个人判断扩反应能力。

3.笑习双手胸前传接球

4.接侧方向球

5.向不一^羊方向传接球

二、学习：运球、急停组织：四列体操队形

1.基本姿势：两脚前后开立，两膝教法：

微屈，上体稍前倾，昂首平视。1.边讲解边示范。

2.手型：五指自然张开，用手指和2.学生练习。

指根以上部位触球,(1)原地体侧运球。

3.手按拍球动作：运球时，以肘关(2)行进间运球。

节或肩关节为轴，前臂和手腕做(3)原地模仿跳步急停。

曲伸动作，用手指柔和的按拍球。(4)慢跑五步做跳步急停。

4.球晌运行：原地运球时，按拍球(5)原地模仿跨步急停。

口勺上方，向前运球时，按拍球8勺(6)慢跑中跨步急停。

后上方。(7)迅速跑急跑练习。

本

5.跳步急停：在近距离慢跑中，单规定：

脚或双脚起跳两脚平行落地，屈(1)运球手法对H勺。

膝减少重心，重心落在两脚上。(2)手脚协调配合。

6.跨步急停：在迅速跑动中，屈膝(3)急停步法扎实，控制好重

部

跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，心。

同步上体后仰稍使重心后移，跨

第二步时，屈膝、脚掌内侧用力

蹬地，急停后重心落在两脚上。

分

三、学习：单手肩上投篮组织：

1.动作措施：右手后屈持球于肩二列体操队形。

上，左手扶球的左侧，右情屈肘，教法：

对准球篮，上臂与地面平行，前1.教师讲解示范。

臂与地面靠近垂直，两腿微屈，2.学生练习。

右脚在前，重心落在两脚上。投(1)持球基本姿势练习

篮时，右臂随同下肢和躯干8勺蹬、措施：学生成体操队形，手持

伸、抬肘向前上方充足伸直，并一球，按教师“准备——开始”

用手腕前扣、手指拔球从食指和的口令，学生做持球姿势练习。

中指指端飞出。(2)投篮手法练习

2.动作要领：措施一：学生在完毕持球基本

(1)投篮时抬肘，向前上方伸臂、姿势口勺基础上，按教师“准备

压腕、拔球，使球从食指、中指一投”的口令，同步对空投

端飞出。篮。

(2)全身动作协调，用力一致。措施二：学生每两人一球，相

距4——5米而对站立，互相进

行投篮练习。

结一、整队集合。组织：四列横队。4

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练

束三、放松----深呼吸。习。

四、收拾器材。规定：放蚣充足，认真听讲评。

部

分

体育课教案

教

课材

4转身、急停

次内

容

教1.初步学习转身技术动作。

学2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。

目3.培养学生组织纪律性，增进身体协调发展°

标

课

的时

教学内容及手段组织教法

部间

分

L体育委员整队集合，汇报人数。组织：3

开2.检查服装。*************

*************

始3.宣布本课内容任务。

部4.安排见习生。*************

分*************

△

规定：快、静、齐。

一、简易球操。组织.**M*********8

准

**壮*********

1.指尖拨球。

2.绕肩大8字。△

3.体转运动。教法：教师前面领操，喊口令，

备

4.双手持球腰绕环。学生跟着练习。

5.腹背放地上球然后从背面拿起。规定：动作到位。

二、“运球打球游戏”措施：学生每两人一组每人一

部

球，分散在整个篮球场上，运

球一分钟，在运球各组同学之

间可互相打球，但不能打别组

分

同学的球。

一、学习转身组织：二列体操队形。3

1.用途：转身是队员以一脚做中枢教法：0

脚，另一脚向前或抽后跨出，以1.示范技术动作。

基变化自己身体的站位方向，适应2.讲解该动作用途及动作措施。

攻打时所需要H勺与对手位置的一3.学生练习。

本种技术，分为前转身和后转身。(1)前转身练习：个人先模仿

2.动作措施：体会动作，然后在教师指挥口

部(1)前转身：移动脚向中枢脚前令下两列相对轮番做前转身练

跨出而变化身体位置称前转身，习，互相纠正动作。

分前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬(2)后转身练习：措施同(1)„

地并向转动方向跨步使身体重心4.教师根据学生练习状况，纠正

移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用错误动作。

力辗地使身体众中枢脚前转动。规定：

(2)后转身：移动脚向中枢脚脚1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向

跟方向跨出而变化身体站位方向对H勺。

称后转身。后转身时移动脚的前2.蹬地现时转髓，重心移到轴心

脚掌

内侧向侧前方蹬地并向后跨步履脚上。

胯用力扭转协助身体旋转。

二、复习运球、急停

1.原地单手高下运球。

2.原地体前双手交替按拍球。

3.迅速运球上篮，见障碍物急停。

息

本

教法：

教师先做示范，并提出见障碍

物急停，学生练习。

部

分

三、笑习双f•胸前传接球

1.传球比赛游戏

措施：两人一球，相距4米，根

据教师的信号开始传球30秒，计

数,以•按球次数排名次。规定：开始时慢速进行，接球

2.移动中接球急停传球同步二步急停，随动作纯熟程

措施：如图所示，学生成两路纵度的提高逐渐提高速度。

队，面对，相距6——7米，跑动

中传球后均跑向另一队队尾，持

续进行。

结一、整队集合。组织：四列横队。4

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练

束二、放松----静力拉伸。习。

四、收拾器材。规定：放蚣充足，认真听讲评。

部

分

体育课教案

教

课材

5起动、转身、运球

次内

容

教1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术纯熟程度。

学2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

目

标

课

的时

教学内容及手段组织教法

部间

分

L体育委员整队集合，汇报人数。组织：3

开2.检查服装。*************

*************

始3.宣布本课内容任务。

部4.安排见习生。*************

分*************

△

规定：快、静、齐。

准一■、起跑练习O组织：一路纵队绕篮球场跑。8

二、游戏：“传球游戏”规定：队，五整洁，精神饱满。

措施：如学生提成人数相等的两组织：

备组，一组传球，一组防守，一人

盯一人，传球两分钟两组互换做，

在规定的时间内，看哪组传球次

部数最多为胜。

规则：不许运球，不许走步，在

半场内。

分

一、复习起动转身组织：二列体操队形。3

练习措施：教法：0

1.徒手做前后转身练习1.示范技术动作。

二列体操队，复习前转身，后转2.讲解动作措施。

基

身动作，以二脚轮番做中枢脚复3.学生练习。

习体会若干次后在教师的口令下4.教师根据学生练习状况，纠正

本

两列轮番做，互相观摩，纠正动错误动作。

作。规定：认真观测教师动作，重

部

2.持球做前后转身练习视基本姿势练习。

两列体操队形，每人一球，先体

分

会持球做跨■步、转身，球的摆劫

及护球动作。然后两列轮番相对

做持球的转身动作，互相纠正动

作。

3.起动——急停——转身综合练

习

措施：学生在端线外分散站二列

横队，第一排学生听到教师信号

后立即起动，跑至三分球线处自

动急停做前后转身各一次。

二、复习运球组织：

1.原地圆形运球练习G)梦&)

措施：如图每人一球，原地做圆

形运球练习，左右手交替练习。

/钟、一卡\

基

本

2.绕圆圉运球

措施：分三组各站在罚球圈和中

线圈旁，每组一球，听到口令后，

部

各组第一名绕罚球圈或中线圈运

球，运完一圈后把球传给下一名，

依次继续进行。或在运完一圈后，

换手运一圈返回，再把球传组下

分

一名学生。

四、教学比赛

结一、整队集合。组织：四列横队。4

二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练

束二、放松----静力拉伸。习。

四、收拾器材。规定：放蚣充足，认真听讲评。

部

分

体育课教案

教

课材

6滑步、行进间单手高手上篮

次内

容

教1.复习篮球急停基本技术，提高技术纯熟程度，

学2.学习滑步底本动作及篮球行进间单手高手上篮底本技术。

目3.通过以上练习发展学生上下肢协调性。

标

课

的时

教学内容及手段组织教法

部间

分

L体育委员整队集合，汇报人数。组织：3

开2.检查服装。*************

始3.宣布本课内容任务。*************

部4.安排见习生。*************

分*************

△

规定：快、静、齐

准一、追逐游戏组织：8

措施：如图所示，学生成二列横

队相距一米面对站立，甲队为单1

备数，乙队为双数。双方队员根据7

教师发出的数字信号进行追逐，

信号为奇数则甲队追乙队，信号

组织：一路•纵队绕篮球场跑。

部为偶数则乙队追甲队，若在限制

规定：队，五整洁，精神饱满。

区内拍触到对方队员则得一分，

合计得分多的队为胜队。

分二、高运球：绕球场地跑两圈。

一、学习滑步动作。组织：二列体操队形。3

1.动作措施：保持两腿弯曲，两脚教法：0

前后或左右开立的基本姿势，滑1.示范技术动作。

步时，用移动方向异侧脚前掌内