田径：跨栏跑-跨栏步 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径：跨栏跑—跨栏步教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）田径：跨栏跑—跨栏步教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材分析田径：跨栏跑—跨栏步教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本课主要围绕田径跨栏跑的技术要领进行教学，通过教授跨栏步的基本动作，培养学生良好的运动技能和协调性，提高学生的身体素质和竞技水平。课程内容紧密联系教材，注重理论与实践相结合，旨在培养学生的体育兴趣和运动习惯。核心素养目标分析二、核心素养目标分析。本课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跨栏跑技术的学习，学生将提升动作技能，增强身体素质，同时培养团队合作精神和规则意识，促进身心健康发展，形成积极向上的体育态度。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高一学生通常对田径运动有一定的了解，可能已经接触过简单的跑步和跳跃项目。然而，对于跨栏跑这一技术性较强的项目，学生可能缺乏系统的学习和实践，对跨栏步的具体动作要领和技巧了解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一学生对体育课程普遍保持较高的兴趣，尤其是对挑战性和竞技性较强的运动项目。他们的学习能力较强，能够较快地理解和模仿动作。学习风格上，部分学生可能更倾向于视觉学习，通过观察示范和视频来学习动作；而另一部分学生可能更偏向于实践学习，通过反复练习来掌握技术。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习跨栏步时可能会遇到以下困难：动作协调性不足、节奏感不强、跨栏步的节奏和时机把握不当等。此外，由于跨栏跑对速度和力量要求较高，部分学生可能因为身体素质限制而感到挑战。教师需要针对这些困难，提供适当的指导和帮助，确保学生能够在安全的环境中学习和进步。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，详细讲解跨栏步的动作要领和技术细节。

2.设计小组练习和比赛活动，如“接力跨栏赛”，鼓励学生相互学习、竞争与合作。

3.利用视频播放和慢动作回放，帮助学生理解跨栏步的正确姿势和动作节奏。

4.引入模拟跨栏障碍，让学生在实际环境中体验和练习跨栏步，提高动作的实用性和安全性。教学过程设计【用时】45分钟

一、导入环节（5分钟）

1.利用多媒体展示著名跨栏运动员的比赛视频，激发学生的兴趣。

2.提问：同学们，你们知道跨栏跑的基本技术吗？为什么跨栏跑是一项既考验速度又考验技巧的运动？

3.学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题：跨栏跑——跨栏步。

二、讲授新课（10分钟）

1.讲解跨栏跑的发展历程，介绍跨栏跑的基本技术要领。

2.示范跨栏步的动作要领，强调起跑、起跨、腾空、落地四个阶段的动作要点。

3.强调跨栏步的关键技术：起跑线上的准备姿势、起跨腿的摆动、摆动腿的踢出、摆动腿的落地等。

三、巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习，每组指定一名学生进行示范，其他学生模仿。

2.教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。

3.设计接力跨栏赛，让学生在游戏中提高跨栏步的技巧。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：在跨栏跑中，如何提高起跨腿的摆动速度？

2.学生回答，教师总结并强调动作要领。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师邀请学生上台进行示范，其他学生提出改进意见。

2.学生分组进行跨栏步的练习，教师随机抽查，给予点评和指导。

3.学生互相评价，共同提高。

六、核心素养能力的拓展要求（5分钟）

1.引导学生思考：跨栏跑运动对身心健康发展有哪些益处？

2.学生自由发言，教师总结并强调跨栏跑运动对身心健康的积极作用。

七、总结与反馈（5分钟）

1.教师总结本节课的重点内容，强调跨栏跑的基本技术和注意事项。

2.学生反馈学习心得，教师针对学生的反馈进行点评和指导。

【教学过程流程环节】

1.导入环节：5分钟

2.讲授新课：10分钟

3.巩固练习：15分钟

4.课堂提问：5分钟

5.师生互动环节：10分钟

6.核心素养能力的拓展要求：5分钟

7.总结与反馈：5分钟

【教学双边互动】

本节课注重师生互动，通过提问、示范、练习、评价等环节，让学生在参与过程中提高跨栏跑的技巧，培养团队合作精神和体育品德。同时，教师关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课堂中获得进步。学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：学生在学习跨栏跑的跨栏步技术后，能够正确理解和掌握起跑、起跨、腾空、落地四个阶段的动作要领。通过反复练习，学生的动作协调性和节奏感得到显著提高，能够独立完成跨栏步，并在实际比赛中展现出良好的跨栏技术。

2.身体素质：跨栏跑是一项对速度、力量、耐力和灵活性要求较高的运动。学生在学习过程中，通过不断练习跨栏步，提高了自身的身体素质，特别是下肢力量和爆发力，有助于提升整体运动能力。

3.安全意识：学生在学习过程中，通过教师的讲解和示范，以及对跨栏跑安全注意事项的强调，增强了安全意识。学生在进行跨栏练习时，能够注意自身和他人的安全，避免发生意外伤害。

4.团队合作：跨栏跑接力赛等活动的设计，让学生在团队中共同完成目标，培养了学生的团队合作精神和沟通能力。学生在比赛中学会了互相鼓励、协作和支持，增强了团队凝聚力。

5.规则意识：跨栏跑比赛有严格的规则，学生在学习过程中，了解了比赛规则，学会了遵守规则，增强了规则意识。在比赛中，学生能够自觉遵守规则，尊重对手，体现了良好的体育道德。

6.自主学习能力：通过本节课的学习，学生能够自主学习跨栏跑的相关知识，如跨栏步的技术要领、训练方法等。学生在课后能够自主进行练习，提高学习效果。

7.情绪管理：跨栏跑是一项充满挑战的运动，学生在面对困难和挫折时，学会了调整自己的情绪，保持积极的心态。这种情绪管理能力对于学生的日常生活和未来的学习工作都具有积极意义。

8.体育品德：学生在学习跨栏跑的过程中，培养了坚韧不拔、永不放弃的体育品德。在面对失败和挑战时，学生能够保持自信，勇于尝试，体现了良好的体育精神。课后作业1.实践作业：请学生回家后尝试用所学跨栏步技术进行简单的跨栏练习，并记录下练习的次数和感受。第二天上课时，分享练习心得和遇到的问题。

2.分析作业：观看一段跨栏跑比赛视频，分析视频中运动员的起跨、腾空、落地等动作，总结出跨栏步的几个关键点，并写下自己的观察和体会。

3.设计作业：设计一套跨栏跑的练习计划，包括热身、技术练习、力量训练和耐力训练等部分，并说明每个部分的练习目的和具体方法。

4.问答作业：回答以下问题：

a.跨栏跑的起跑线为什么要设置在一定的角度？

b.跨栏步中，起跨腿和摆动腿的动作有什么区别？

c.如何在跨栏跑中保持稳定的节奏？

5.创意作业：以“跨栏跑的精神”为主题，写一篇短文，结合自己的实际经历，谈谈跨栏跑运动给你带来的启示和影响。

答案示例：

1.实践作业：练习10次，感到跨栏步的节奏逐渐稳定，动作协调性有所提高。

2.分析作业：起跨腿动作迅速有力，腾空时身体保持平衡，落地时稳定快速。

3.设计作业：

-热身：慢跑5分钟，动态拉伸5分钟。

-技术练习：跨栏步练习5组，每组10次。

-力量训练：深蹲、跳跃练习各3组，每组10次。

-耐力训练：慢跑10分钟。

4.问答作业：

a.跨栏跑的起跑线设置角度是为了模拟实际比赛中的障碍物，使运动员在起跑时能够更好地适应障碍物的摆放。

b.起跨腿动作要求迅速有力，摆动腿动作要求协调自然。

c.保持稳定的节奏需要运动员在起跨、腾空、落地等阶段动作连贯，呼吸均匀。

5.创意作业：跨栏跑的精神教会了我面对困难不退缩，勇往直前，这种精神将伴随我一生。反思改进措施反思改进措施

（一）教学特色创新

1.结合多媒体技术，通过视频展示跨栏跑的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣，同时利用慢动作回放技术，帮助学生更清晰地理解动作细节。

2.设计互动式教学活动，如小组竞赛，让学生在游戏中学习跨栏步，提高他们的参与度和学习效果。

（二）存在主要问题

1.部分学生在练习跨栏步时，动作不够规范，需要加强个别辅导。

2.在课堂管理上，有时难以保证所有学生都能集中注意力，需要进一步优化课堂组织。

3.教学评价方式较为单一，主要依赖于学生的练习表现，可以考虑引入更多样化的评价方法。

（三）改进措施

1.针对动作不规范的学生，我将安排课后辅导，进行一对一的指导，确