2026年秋冬季流感健康科普：志愿者标准预防措施知识讲座课件

2026年秋冬季流感健康科普志愿者标准预防措施知识讲座健康讲座2026年9月讲座导览01流感来袭2026年秋冬季流行态势与风险研判02认识流感病毒特点、传播途径与疾病负担03标准预防志愿者个人防护措施实操要点04宣教转化面向公众的科普传播与误区澄清流感来袭南方已进入流行期，北方窗口期仅剩数周用最新数据看清今年流感的真实态势01流感阳性率反超新冠流感病毒阳性率19.0%，居首位，已反超新冠19.0%流感病毒居首位，已反超新冠10.6%鼻病毒居第二位9.3%新型冠状病毒降至第三南方流行北方窗口期南方省份流感活动已进入中流行水平，北方省份仍处低流行期，准备窗口期有限第36周流感样病例百分比南方省份柱已突起，明显高于全国水平；北方省份仍处低位。全国3.8%流感样病例百分比南方省份4.6%流感样病例百分比，已进入中流行水平北方省份2.9%流感样病例百分比，仍处低流行期，准备窗口期有限今年流感流行时间表10-11月提前备战，12月至次年1月严防死守，2-3月不放松爬升期10-11月零星散发病例增多是疫苗接种黄金窗口高峰期12月至次年1月就诊人数大幅上升聚集性疫情多发回落期2-3月流行水平逐步走低北方收尾相对较慢聚集性疫情与重症负担开学季以来聚集性疫情与住院重症负担同步上升34起开学季以来流感样病例暴发疫情全国共报告流感样病例暴发疫情明显增多聚集性疫情多在学校等集体单位报告，呈明显上升趋势趋势流感不仅在门急诊多见，导致重症住院的比例也在上升开学季以来聚集性疫情增多，住院重症负担同步上升住院患者监测阳性率监测维度阳性率住院严重急性呼吸道感染中流感病毒7.5%其中新型冠状病毒5.3%全球流感态势回顾上一流行季全球流感活动呈现

来得早、传播快、强度高

的特征国家或地区关键态势美国累计病例超

1800万例，死亡病例超

1.1万例日本单周病例近

16万例，七成地区达警报级别波多黎各因流感暴发宣布进入

紧急状态瑞典累计确诊

21426例，甲型占

97%志愿者站在防控一线志愿者接触人群广、服务场景多，是防控链条上的关键一环守护他人之前，先保护好自己——每一句宣教都从标准预防开始01场景覆盖广服务场景涵盖社区、学校、养老机构、交通枢纽等人群密集场所02风险高于常人自身暴露风险高于普通公众，必须先把保护好自己放在第一位03言行影响公众面向公众开展宣教，一言一行直接影响群众防护意识04掌握标准预防掌握标准预防措施，既是自我保护，也是宣教底气认识流感流感不是重感冒，认识它才能防住它从病毒特点到传播途径，讲清原理02流感病毒家族与型别流感病毒四型分类甲·乙·丙·丁引起人类感染发病的主要是甲、乙、丙三型甲型流感病毒易发生变异，传播速度快、范围广，是防控重点甲型流感病毒当前流行型别占比69.9%防控重点传播广·易变异乙型流感病毒当前流行型别占比30.1%流行特征占比近三成双毒株并行的流行格局甲型中A(H3N2)占94.5%，呈绝对主导；乙型均为B(Victoria)系双毒株甲型A(H3N2)与乙型Victoria系并行流行两型毒株在传播、症状与重点人群三个维度差异明显，防控需区分施策。差异明显防控需区分施策甲型A(H3N2)与乙型Victoria系在传播、症状、人群三个维度差异明显，防控需区分施策。双毒株对比对比维度甲型A(H3N2)乙型Victoria系传播特点传播快、爆发力强起病相对稍缓症状表现症状重、并发症多消化道症状突出重点人群老年人、慢病患者威胁大儿童感染较突出流感怎样传播切断传播途径，是各项预防措施共同的基本逻辑切断传播途径，是各项预防措施共同的基本逻辑飞沫传播患者说话、咳嗽、打喷嚏产生含病毒飞沫，被他人吸入而感染接触传播手触摸被污染的门把手、桌面、手机后，再触碰口、鼻、眼等黏膜气溶胶传播在密闭、通风不良且人群密集的场所，可能经空气传播流感不是重感冒把流感当感冒扛一扛，是最危险的误区39-40℃流感高热、全身酸痛明显，普通感冒多鼻塞流涕——两者差异显著对比项流感普通感冒起病急，来势快较缓发热39-40℃多为低热症状全身酸痛、乏力明显鼻塞流涕为主对比项流感普通感冒病程较长，可致并发症3-7天多可自愈风险可引发肺炎、心肌炎危害相对较小疾病负担有多重300万-500万例季节性流行每年可致重症病例仅重症即达数百万人，医疗系统面临严峻冲击。29万-65万例每年可致呼吸道疾病相关死亡死亡人数远超季节性流感常规估计。门诊患者：经济负担经济负担人均费用门诊患者801-1320元季节性流行每年可致上述重症与死亡病例。住院患者：经济负担经济负担人均费用住院患者9832-23833元住院费用量级远超门诊重症高危人群与信号高危人群感染后需尽早识别、及时就医识别高危人群，出现五大信号立即就医早识别·早处置·防重症高风险人群4类以下人群感染后更易发展为重症，需重点关注：婴幼儿孕妇老年人慢性基础疾病患者出现以下信号需立即就医5项持续高热超过39℃并48小时不降气喘、胸闷、呼吸急促精神萎靡、嗜睡、反应迟钝严重呕吐腹泻、无法进食喝水心慌、乏力到站不住提示任一项出现即应立即就医，勿拖延。标准预防疫苗加卫生习惯，构筑双重防线志愿者自身防护的标准动作清单03标准预防总览标准预防的核心，就是

疫苗加卫生习惯

双防线守住疫苗免疫与卫生习惯两道防线，把感染风险降到最低。第一道防线及时接种流感疫苗，降低感染与重症风险第二道防线良好卫生习惯，切断日常传播途径环境防护勤通风、常消毒，降低场所内病毒浓度健康生活均衡饮食、适度运动、充足睡眠，增强免疫力疫苗为何每年都要打病毒在变，抗体在降，所以每年都要重新接种疫苗每年都要打，因为病毒在变，且抗体会衰减原因机制流感病毒变异频繁世界卫生组织每年更新推荐疫苗株保护性抗体水平随时间衰减一般维持6-8个月时间与效果接种后需2-4周才能产生足够保护性抗体2022年研究显示可使儿童罹患严重流感风险降低75%今年疫苗组分与种类2026-2027年度疫苗毒株组分已全部更新三价疫苗含三种组分：甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系组分一甲型H1N1三价组分三价疫苗中的甲型H1N1组分，针对甲型流感病毒H1N1亚型。作为三价疫苗三种组分之一，与H3N2、乙型Victoria系共同构成。组分二甲型H3N2三价组分三价疫苗中的甲型H3N2组分，针对甲型流感病毒H3N2亚型。作为三价疫苗三种组分之一，与H1N1、乙型Victoria系共同构成。组分三乙型Victoria系三价组分三价疫苗中的乙型Victoria系组分，针对乙型流感病毒Victoria系。作为三价疫苗三种组分之一，与H1N1、H3N2共同构成。八大优先接种人群建议所有6月龄及以上

无接种禁忌者每年接种，以下人群优先医务人员及公共卫生人员职业暴露风险高诊疗接触易感染应作为优先接种对象60岁及以上老年人免疫力随年龄下降流感并发症风险高建议每年按时接种罹患一种或多种慢性病者慢性病叠加感染加重病情住院风险显著升高接种可有效降低重症养老机构、福利院等人群聚集场所人员集体居住传播快易引发聚集性疫情接种形成群体防护屏障七步洗手法要点洗手是切断接触传播最有效的方式1内掌心相对搓揉2外手心对手背搓揉3夹掌心相对十指交叉4弓弯曲手指搓揉指关节5大拇指旋转搓揉6立指尖在掌心搓揉7腕清洗手腕第1环关键时机关键时机饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏后、接触垃圾后第2环洗手要求洗手要求肥皂或洗手液加流动水，不少于

20秒第3环免洗替代免洗替代无条件洗手时，可用含酒精的免洗洗手液科学佩戴口罩戴对口罩，才能挡住飞沫需要佩戴口罩的场景就医过程中需全程佩戴人群密集场所或乘坐公共交通工具时建议佩戴老年人和慢性基础疾病患者外出时尤其建议佩戴规范佩戴要点完全遮盖口鼻和下巴，压紧鼻夹佩戴后避免触摸口罩外侧口罩潮湿、脏污或损坏时及时更换呼吸道礼仪与环境防护一口飞沫能传一米，好习惯能护住一屋子人呼吸道礼仪，护人护己，从每一次咳嗽与通风做起咳嗽礼仪纸巾或手肘遮挡咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，防止飞沫扩散纸巾立即丢弃并洗手用过的纸巾立即丢弃，并及时洗手勤通风2-3次每日定时开窗20-30分钟每次通风时长常消毒定期清洁消毒门把手、键盘、手机等高频接触物品表面健康生活与社交距离免疫力，是身体自己的防线增强免疫·减少聚集，从日常习惯守护健康增强免疫3项均衡饮食多摄入富含蛋白质和维生素的食物适度运动·充足睡眠成人每天

7-9小时，儿童

10-12小时避免熬夜·过度劳累降低感染风险减少聚集2项减少前往密集场所流感高发期减少前往人群密集、通风不良的场所保持社交距离必须前往时与他人保持

1米以上

社交距离出现症状后的应对发病后48小时

，是流感治疗黄金期黄金48小时：及早就医+黄金用药，是阻断流感加重的关键及早就医出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象立即就医壹黄金用药发病

48小时内

启动抗病毒治疗效果最佳贰特别提醒抗生素对流感病毒

无效

，请勿自行服用叁居家休息尽量居家，避免带病上班上学，直至症状基本消失肆家庭防护分餐、加强通风、接触患者后及时洗手伍志愿者服务场景防护清单服务他人之前，先按清单完成自我保护出发前确认自身健康状况，无发热咳嗽症状壹服务中规范佩戴口罩，随身携带免洗洗手液，保持社交距离贰接触后及时洗手，避免用手触碰口鼻眼叁重点场所进入养老机构、医院等场所，严格遵守场所防护规定肆服务后回家及时洗手、更换衣物，做好自我健康监测伍宣教转化把知识讲明白，才是志愿者的价值从自己会做到能教会别人04志愿者宣教的核心任务讲清一个知识点，就可能少一个家庭中招分清感冒破除扛一扛的侥幸心理双防线疫苗加卫生习惯，推动重点人群尽早接种黄金48小时引导有症状者及时就医每年接种纠正一次接种多年有效的误解通俗表达让公众听得懂、做得到五大认知误区澄清（上）破误区，才能让防护真正落地误区一只有小孩和老人才会得流感→真相全人群普遍易感，年轻人同样可能感染并传播病毒误区二不发烧就不是流感→真相老年人和免疫力低下者可能仅表现为咳嗽、精神萎靡误区三流感好了短期内不会再得→真相感染仅对单一亚型产生免疫力，其他亚型仍可趁虚而入五大认知误区澄清（下）补充提醒：儿童感染乙流易出现恶心、呕吐、腹泻，家长勿误判为吃坏肚子误区四流感只在冬天传播↓纠正真相冬春季是高发期，南方地区夏季也可能出现高峰误区五抗原检测阴性就能排除流感↓纠正真相病毒载量不足或采样不规范可能出现假阴性，症状疑似仍需就医手把手教洗手与戴口罩说一百遍，不如现场示范一遍现场示范洗手与口罩佩戴，边念口诀边做动作，让群众跟着一起学。洗手示范2步七步洗手法示范边念口诀边做动作，让群众跟着一起学洗手时长提示提醒持续搓揉不少于20秒口罩佩戴示范2项口罩佩戴示范分清正反面，完全遮盖口鼻，压紧鼻夹常见错误演示露鼻子、挂下巴、反复用手摸口罩外侧宣教场景与话术要点对不同的人，讲合适的话面向老年人01强调接种疫苗降低重症风险慢病患者优先面向家长02突出儿童乙流