2026 年秋冬季流感预防：学生流感防护技能学习课件

2026年秋冬季流感预防认识流感·学会防护·家校协同·健康成长家校共育日期2026年课程导览01流感小怪兽来了认清流感真面目，不做糊涂小卫士02我的防护盾牌疫苗洗手戴口罩，技能练到手03校园防护大作战通风消毒晨午检，守护全班健康04家校携手护健康家校配合守标准，习惯养成伴成长流感小怪兽来了认清敌人，才能打败它流感不是重感冒，它来得又快又猛！01流感不是重感冒流感不是重感冒，硬扛可能更严重普通感冒发热低烧或不发热全身表现鼻塞流涕为主传染性较弱恢复情况大多3至5天自愈流感发热突发高热，可达39至40摄氏度全身表现头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力传染性很强，极易引起班级聚集性疫情恢复情况病程更长，可能引发肺炎等并发症流感不是重感冒，它来得又快又猛！39至40摄氏度·突发高热3至5天普通感冒大多自愈流感病毒长什么样流感病毒分为甲、乙、丙、丁四个型别，其中甲型与乙型会引起每年的季节性流行。甲型：H1N1与H3N2双亚型季节性流行引发每年的季节性流行抗原易变病毒抗原性易变、年年变异双毒株主角2026年为双毒株流行主角之一季节性流行主力乙型：Victoria系共同流行与甲型共同引发季节性流行主要流行株Victoria系为2026年主要流行株交替活跃与甲型共同循环、交替活跃共同循环交替丙型与丁型丙型不引起年度季节性大流行丁型主要影响牛等动物流行强度不同与甲、乙型流行强度不同非季节性流行型别病毒是怎么跑到我身上的飞沫传播患者打喷嚏、咳嗽喷出飞沫，被他人吸入飞沫潜伏期1至4天，平均2天，潜伏期末到急性期都有传染性接触传播手摸到被病毒污染的门把手、玩具，再摸口鼻眼睛接触气溶胶传播人群密集、空间密闭或通风不良的场所更易发生气溶胶中招了会有什么感觉低年级不典型症状需格外留意低年级小朋友可能表现为食欲下降、精神不佳等不典型症状突发高热体温可达39至40摄氏度突然出现的高热是典型表现之一头痛酸痛乏力头痛、全身肌肉关节酸痛极度乏力咳嗽咽痛呕吐部分同学伴有咳嗽、咽痛或呕吐腹泻为什么学校是重灾区从环境与人群特点说明校园传播风险，强化集体防护意识密集空间教室人员密集宿舍人员密集食堂人员密集密闭空间相对密闭，通风不足近距离接触难以避免空间密闭频繁接触日常同学之间日常接触频繁集体集体活动共用空间与物品传染一个中招可能传染一片接触频繁普遍易感易感人群对流感病毒普遍易感成长小学生免疫系统仍在成长防护集体防护意识亟待加强免疫成长中托幼机构、中小学校是呼吸道传染病疫情发生的

高风险场所秋冬流感来势有多猛10至11月流行开始秋冬流感季启幕12月至次年1月达到高峰流行强度峰值次年2月、3月后逐渐下降流行回落当前全国流感呈南升北稳态势，南方省份阳性率持续小幅上升秋冬呼吸道传染病叠加，流感、新冠、水痘等风险同时上升我的防护盾牌技能在手，病毒绕道走疫苗、洗手、口罩，三件法宝护住我！02疫苗，最有力的防护盾每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施防护盾降低风险显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险病毒变异流感病毒每年都在变异，需年年接种新配方抗体时效保护性抗体仅维持6至8个月，去年打过今年仍要重新接种谁最该优先打疫苗指南建议所有6月龄及以上

且无接种禁忌的人都应接种，并优先推荐以下重点和高风险人群尽早接种医务人员1类临床救治公共卫生卫生检疫等60岁及以上1类老年人慢性病患者1类罹患一种或多种慢性病者聚集场所人群1类养老机构福利院等脆弱人群及员工6月龄至5岁以下1类儿童婴儿照护者1类6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群1类托幼机构中小学校监管场所等孕妇1类孕妇什么时候打疫苗最好9至10月是黄金窗口期，建议在此期间完成接种抗体产生周期接种后2至4周才能产生足量保护性抗体流行季时间我国通常在11月左右进入冬春季流感流行季补种说明错过黄金期不用慌，整个流行季接种依旧有效打几针要看年龄按年龄段拆解剂次规则，解决打几针的实操疑问按年龄看接种剂次按疫苗种类看接种规则6月龄至9岁以下首次接种灭活疫苗需

2剂次间隔至少

4周既往接种过，本年度

1剂次

即可9岁及以上每年仅需

1剂次灭活疫苗两剂次须选择同一厂家同种疫苗减毒活疫苗无论既往是否接种过，仅需

1剂次VSVS两种疫苗怎么选三价灭活疫苗IIV3适用人群6月龄及以上疫苗类型含裂解疫苗和亚单位疫苗剂型0.25毫升、0.5毫升三价减毒活疫苗LAIV3适用人群3至17岁每剂次0.2毫升给药方式鼻喷给药，无需打针，可自愿选择安全性结论几种疫苗安全性均经过临床验证，保护效果没有明显差别。VS疫苗疑问一次说清常见疑问与解答Q打了就绝对不感冒吗A疫苗只预防流感病毒，核心价值是降低重症风险Q得过流感还要打吗A一次感染只能抵御单一毒株，今年毒株已更新Q鸡蛋过敏不能打吗A鸡蛋过敏不再作为接种禁忌，评估后可正常接种Q感冒咳嗽期间能打吗A正在发烧、急性发病期应暂缓，痊愈3至7天后再接种接种后提醒接种后现场留观30分钟，手臂酸胀、轻微低热通常1至2天自行消退七步洗手法练起来七字口诀记心间内外夹弓大立腕流动水加肥皂洗手，每一步都揉搓到位，才能有效清除病菌。正确洗手这样做在流动水下使用肥皂或洗手液每个步骤认真揉搓，全程搓洗至少20秒免洗洗手液小提醒用法取适量于掌心，双手揉搓至干燥提醒含酒精的免洗洗手液对某些病毒杀灭效果有限，不能代替洗手什么时候必须洗手不洁净的手尽量

不要触摸

眼、鼻、口这些时刻，必须洗手饭前便后要及时洗手外出归来、接触公共物品后要洗手咳嗽或打喷嚏后要洗手接触书本、玩具、体育器材后要洗手口罩戴对才管用人员密集或通风不良场所教室、图书馆、食堂、校车等场所人员密集、通风不良时规范佩戴教室图书馆食堂校车班级出现流感病例时班级内出现流感病例时坚持规范佩戴，降低交叉感染流感病例规范佩戴自己出现发热咳嗽等症状时自己出现发热、咳嗽等症状时应主动佩戴口罩，避免传染他人发热咳嗽主动佩戴前往公共场所或就医时前往公共场所或就医过程中务必戴口罩，全程不摘公共场所就医务必佩戴口罩要遮住口鼻，一次性口罩不可重复使用咳嗽喷嚏讲礼仪纸巾遮挡咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮住口鼻手肘替代来不及拿纸巾时，用上臂或手肘内侧遮挡纸巾处理用过的纸巾扔进垃圾桶并及时处理，避免他人接触事后洗手咳嗽打喷嚏后立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口不共用不共用水杯、毛巾，减少交叉感染身体棒棒病毒难侵运动每天综合体育活动时间不低于2小时含体育课、课间活动、课后服务、校外体育活动睡眠保证充足睡眠规律作息，早睡早起不熬夜饮食均衡饮食多吃新鲜果蔬，补充优质蛋白穿衣洋葱式穿衣法，内薄外厚随温增减，避免着凉校园防护大作战全班一起防，病毒无处藏通风消毒晨午检，一个都不能少！03通风是最便宜的消毒剂每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟利用课前、课间的短暂时光为教室换气室内外温差大时注意保暖，避免因通风着凉通风条件不良时，可使用机械通风或循环风式空气消毒机不同场景消毒浓度消毒场景含氯消毒液浓度（mg/L）作用时间日常预防性消毒25015至30分钟高频物体表面50015至30分钟出现呼吸道传染病疫情100030分钟含氯消毒液是校园消毒的常用利器，浓度要按场景分级选用出现病例消毒要升级疫情出现时，消毒浓度提升至1000mg/L，作用30分钟后再用清水擦拭常规消毒高频接触表面课桌、门把手、开关、楼梯扶手，用

500mg/L

含氯消毒液擦拭地面、墙面用

500mg/L

含氯消毒液喷洒疫情升级处理浓度提升至1000mg/L作用

30分钟

后再用清水擦拭污染物处理顺序口鼻分泌物、呕吐物污染时：先清洁去污

→

再消毒

→

处理完毕及时洗手餐饮具与织物消毒餐饮具与织物两类重点物品，消毒规范各有不同一人一用一消毒餐饮具做到一人一用一消毒。耐热餐饮具首选煮沸或蒸汽消毒15至30分钟。不耐热餐饮具用

500mg/L

含氯消毒液浸泡

30分钟，再清水洗净晾干。毛巾等织物用

250mg/L

含氯消毒液浸泡

15分钟，或煮沸

15分钟以上。出现疫情时消毒浓度提至

500mg/L。耐热首选煮沸蒸汽，不耐热用含氯消毒液，浓度时间要记牢！消毒安全要牢记消毒先护己，安全放第一教室消毒应在学生离场后的无人条件下进行消毒安全要点无人条件教室消毒应在学生离场后的无人条件下进行个人防护配制和使用消毒剂要佩戴口罩、手套，做好个人防护防腐蚀含氯消毒剂有腐蚀性，消毒后要用清水擦拭去除残留严禁混用消毒液严禁混用，按说明书规范配制紫外线灯只能在无人条件下使用晨午检把好健康关晨午检是校园流感防控的第一道防线，核心目标：早发现、早报告症状识别发热（37.3℃）、咳嗽、呕吐、皮疹等立即联系家长就医缺勤追踪做好因病缺勤登记及时掌握师生健康状况病例处置疑似流感病例通知家长接回切勿带病上学国家卫健委五项措施国家卫健委发布校园流感防控五项措施，师生家长对照执行五项措施5项接种疫苗尽快接种流感疫苗，接种单位可为中小学校提供上门接种服务晨午检落实晨午检和缺课监测，及时发现病例病例管理严格做好病例管理，居家休息或及时就医环境卫生做好校园环境卫生，加强通风与物体表面消毒增强免疫保证充足睡眠和户外活动，提高学生免疫力家校携手护健康家校一条心，健康伴我行守好复课标准，把好习惯带回家！04家长做好每日观察把防线延伸到家庭，明确家长的每日动作每日观察是家庭防线的第一道关口每日三件事，把好家庭第一关上学前检查孩子的身体状态及时就医出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等症状立即就医痊愈再返校切勿带病上课，待孩子痊愈后再返校家庭照护与消毒做好居家照护与家庭消毒，阻断家庭内传播照护要点3项遵医嘱用药切勿自行滥用抗生素多休息、多饮水饮食清淡易消化接触孩子时戴口罩孩子用品单独清洗消毒防护要点2项定期清洁消毒定期对家居环境清洁消毒，保持开窗通风减少密切接触减少孩子与家人的密切接触，保护他人也保护自己复课标准要遵守未愈返校易造成二次传播，返校须满足以下条件：复课标准体温恢复正常，腋下温度不超过37.2摄氏度体温稳定24小时以上流感症状基本消失流感样症状学生可按症状消失48小时后，或根据医生建议返校必要时需持医院开具的复课证明四早原则记心间以四早原则统摄应急处置，形成口诀式记忆早发现每天主动关注自己的身体状况早报告出现症状第一时间