广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十六周 第1课 跳远教学设计

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十六周第1课跳远教学设计课题：XX课时：1授课时间：2025设计思路本课以《跳远》为主题，结合九年级学生的实际情况，设计了一系列符合教学实际的教学活动。课程内容紧密围绕课本，通过实践操作和理论讲解相结合的方式，使学生掌握跳远的基本技巧和动作要领，提高学生的身体素质和运动技能。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高身体协调性和灵活性。

2.增强学生自信心和团队协作精神，培养积极向上的体育态度。

3.培养学生自我保护意识，学会安全运动和正确处理运动损伤。

4.培养学生欣赏运动之美，激发对体育运动的兴趣和热爱。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握助跑、起跳和落地三个技术环节的连贯性；

②发展学生快速反应能力和身体协调性，提高跳远成绩；

②培养学生观察、分析、调整动作的能力，形成良好的运动习惯。

2.教学难点，

①助跑速度与起跳力量的合理分配；

②起跳时身体重心的快速转移和空中姿态的控制；

③落地时身体的缓冲和平衡，避免受伤；

④学生在心理和生理上的适应，克服恐惧和疲劳。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》教材，以便查阅跳远技术动作的相关内容。

2.辅助材料：准备跳远技术动作的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、秒表等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：设置分组讨论区，便于学生互相学习和交流；在安全区域设置起跳和助跑的标志线，指导学生练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布跳远技术动作的PPT和教学视频，明确预习跳远技术动作的要点和注意事项。

设计预习问题：如“如何正确进行助跑？起跳时需要注意哪些细节？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过班级微信群收集学生的预习反馈，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读跳远技术动作的资料，理解动作要领。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示跳远世界纪录的视频，激发学生对跳远运动的兴趣。

讲解知识点：详细讲解助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节，结合动作图解和示范。

组织课堂活动：设计“跳远接力”游戏，让学生在游戏中练习跳远技术。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考跳远技术的关键点。

参与课堂活动：学生积极参与游戏，练习跳远技术。

提问与讨论：学生提出练习中的疑问，互相讨论解决。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解帮助学生理解跳远技术。

游戏教学法：通过游戏让学生在实践中掌握跳远技能。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生观看专业跳远比赛视频，分析优秀运动员的技术特点。

提供拓展资源：推荐跳远相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

反馈作业情况：对学生的作业进行批改，提供反馈。

学生活动：

完成作业：学生观看比赛视频，分析技术，完成作业。

拓展学习：学生利用推荐资源进行自主学习。

反思总结：学生反思自己的学习过程，总结经验教训。学生学习效果学生学习效果是教学目标实现的重要体现，以下是本节课结束后，学生在知识、技能和态度方面取得的具体效果：

1.知识掌握方面：

学生通过本节课的学习，能够准确描述跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节，了解每个环节的技术要求和注意事项。

学生掌握了跳远助跑的节奏和速度控制，以及起跳时的力量和角度分配。

学生了解了跳远中身体重心的转移和空中姿态的控制，以及落地时的缓冲和平衡技巧。

学生熟悉了跳远的场地布置和器材使用方法，能够安全地进行跳远练习。

2.技能提升方面：

学生在老师的指导下，能够独立完成跳远技术动作，动作连贯、协调。

学生在助跑和起跳时，能够合理分配力量，提高跳跃的高度和远度。

学生在腾空和落地时，能够保持身体的平衡和稳定性，减少受伤风险。

学生在练习过程中，逐渐提高了自己的跳远成绩，增强了自信心。

3.态度转变方面：

学生对本节课的学习内容产生了浓厚的兴趣，激发了他们对跳远运动的热爱。

学生在小组讨论和游戏中，学会了与他人合作，培养了团队精神。

学生在练习过程中，克服了困难和挫折，锻炼了意志品质，增强了自信心。

学生在课后拓展学习过程中，培养了自主学习能力和解决问题的能力。

4.身体素质方面：

学生通过本节课的学习，提高了身体协调性和灵活性，增强了下肢力量和爆发力。

学生在跳远练习中，锻炼了心肺功能，提高了耐力素质。

学生在练习过程中，学会了如何调整呼吸，提高了自我调节能力。

学生在跳远运动中，培养了良好的运动习惯，有助于提高身体素质和健康水平。

5.综合应用方面：

学生能够将所学的跳远技术应用到其他体育运动中，如跳高、三级跳远等。

学生在日常生活中，能够运用所学知识进行自我保护，预防运动损伤。

学生在参与体育竞赛时，能够运用所学技能提高自己的竞技水平，为班级争光。板书设计1.跳远技术动作分解

①助跑：节奏、速度、距离

②起跳：用力点、用力方向、用力时间

③腾空：身体姿态、重心控制

④落地：缓冲、平衡

2.跳远技术要领

①助跑与起跳的连贯性

②力量与速度的协调

③身体重心的合理分配

3.跳远练习注意事项

①热身运动的重要性

②遵守练习规则和安全规范

③逐步增加练习难度

4.跳远成绩提升方法

①技术改进

②训练计划

③心理调节

5.跳远运动常识

①跳远比赛规则

②跳远器材使用

③跳远场地布局课后作业1.请根据本节课所学的跳远技术动作，绘制一幅跳远技术动作流程图，并标注出助跑、起跳、腾空和落地四个环节的关键点。

答案：流程图应包括以下关键点：

-助跑：起跑线、加速区、终点线、节奏标记。

-起跳：用力点、用力方向、用力时间、起跳角。

-腾空：身体姿态、重心位置、空中姿态。

-落地：缓冲区、落地姿势、安全距离。

2.结合本节课所学，编写一段跳远技术动作的自我练习指导语。

答案：自我练习指导语示例：

-助跑时，保持稳定节奏，注意脚步轻快，避免过大摇摆。

-起跳时，集中力量于脚跟，迅速向前下方用力，确保起跳角度适宜。

-腾空时，保持身体前倾，双臂自然摆动，维持平衡。

-落地时，双脚同时着地，注意缓冲，避免身体前倾或后仰。

3.分析以下跳远动作中存在的问题，并提出改进建议。

答案：动作描述示例：

-学生在助跑过程中，节奏不稳，速度过快，导致起跳时力量不足。

-改进建议：调整助跑节奏，保持稳定速度，练习起跳力量。

4.请设计一个跳远技术动作的练习方案，包括练习内容和步骤。

答案：练习方案示例：

-练习内容：助跑节奏练习、起跳力量练习、腾空姿态练习、落地缓冲练习。

-练习步骤：

1.助跑节奏练习：在教练的指导下，反复练习助跑节奏，逐步提高速度。

2.起跳力量练习：使用弹力带或自重练习，增强起跳时的腿部力量。

3.腾空姿态练习：在教练的监督下，练习腾空时的身体姿态，保持平衡。

4.落地缓冲练习：在教练的指导下，进行落地缓冲练习，提高落地时的安全性。

5.比较跳远和跳高两种运动项目的异同点。

答案：异同点示例：

-相同点：两者都需要良好的跳跃技术，包括助跑、起跳、腾空和落地。

-不同点：跳远注重远度，而跳高注重高度；跳远有沙坑缓冲，跳高则需越过横杆。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的参与度较高，能够积极跟随老师的讲解进行练习，表现出良好的学习态度。大部分学生能够正确完成跳远技术动作，但在细节上仍有待提高，如助跑的节奏控制、起跳的力量分配等。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够主动分享自己的理解和疑问，互相帮助，共同解决问题。讨论成果展示时，各小组能够清晰、有条理地阐述跳远技术动作的要点，体现了团队合作的效果。

3.随堂测试：通过随堂测试，了解学生对跳远技术动作的理解和掌握程度。测试结果显示，学生对助跑和起跳环节掌握较好，但在腾空和落地环节仍有提升空间。

4.学生自评与互评：课后，学生进行了自评和互评，评价自己在跳远技术动作中的表现。通过自评，学生能够认识到自己的不足，并通过互评，给予同伴鼓励和建议，促进了学生之间的交流和学习。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现，教师进行了以下评价与