2026年家庭健康指导员基础理论测试题含答案

2026年家庭健康指导员基础理论测试题含答案一、单项选择题（共20题，每题1分，总计20分。每题只有1个正确答案，多选、错选、不选均不得分）1.根据《“十四五”国民健康规划》，2025年我国居民健康素养水平预期达到的目标是（）A.≥20%B.≥25%C.≥30%D.≥35%2.家庭健康指导员的核心服务对象是（）A.家庭中的慢病患者B.家庭中的老年和儿童群体C.全体家庭成员D.家庭中的孕产妇群体3.根据中国居民膳食指南（2022版），成人每日推荐食盐摄入量不超过（）A.3gB.5gC.6gD.10g4.成人高血压的临床诊断标准为非同日3次测量血压值符合（）A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHgD.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg5.65岁及以上老年人享受国家基本公共卫生服务免费健康体检的频次是（）A.每半年1次B.每年1次C.每2年1次D.每3年1次6.婴幼儿辅食添加的适宜起始月龄是（）A.满4月龄B.满5月龄C.满6月龄D.满7月龄7.6月龄内纯母乳喂养婴儿除需常规补充（）外，无需额外补充其他食物及水分。A.维生素AB.维生素DC.钙D.铁8.儿童青少年近视防控要求每日累计户外活动时长不少于（）A.1小时B.1.5小时C.2小时D.3小时9.成人心肺复苏术的胸外按压深度要求为（）A.2-3cmB.3-4cmC.5-6cmD.7-8cm10.成人心肺复苏胸外按压与人工通气的比例为（）A.15:1B.15:2C.30:1D.30:211.下列哪种物质是导致家庭室内空气污染的首要致癌物（）A.甲醛B.苯C.二手烟D.氡12.糖尿病患者空腹血糖的理想控制目标是（）A.3.9-6.1mmol/LB.4.4-7.0mmol/LC.7.0-10.0mmol/LD.10.0mmol/L以下13.家庭常用药品储存的注意事项不包括（）A.置于避光、干燥、阴凉处B.所有药品均需冷藏储存C.放置在儿童无法触及的位置D.每3个月清理一次过期药品14.下列哪种情况适合使用海姆立克急救法处置（）A.急性心梗B.脑卒中C.气道异物梗阻D.烫伤15.下列关于幽门螺杆菌的说法错误的是（）A.可通过共餐、密切接触传播B.是胃癌的一级致癌物C.家庭分餐可有效降低传播风险D.感染后一定会出现胃癌16.国家基本公共卫生服务要求，高血压患者每年至少享受（）次面对面随访服务。A.2B.3C.4D.617.下列不属于心理健康评估核心维度的是（）A.情绪状态B.睡眠质量C.社交适应能力D.运动能力18.下列关于普通感冒的处置说法正确的是（）A.需常规使用抗生素B.需常规输液治疗C.对症护理、多休息即可自愈D.必须服用抗病毒药物19.为防范老年人跌倒，家庭适老化改造的核心措施不包括（）A.地面做防滑处理B.卫生间安装扶手C.选择鞋底较滑的软底鞋D.清除地面杂物20.下列不属于家庭健康指导员工作原则的是（）A.自愿性B.个性化C.强制性D.科学性二、多项选择题（共10题，每题2分，总计20分。每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选、不选均不得分）1.家庭健康指导的服务内容覆盖全生命周期，核心包括（）A.健康生活方式指导B.妇幼健康指导C.老年健康与慢病居家管理D.心理健康支持E.家庭急救技能普及2.下列属于儿童青少年睡眠时长要求的是（）A.小学生每日≥10小时B.初中生每日≥9小时C.高中生每日≥8小时D.大学生每日≥7小时E.学龄前儿童每日≥12小时3.高血压患者居家健康管理的核心内容包括（）A.每日定时监测血压并记录B.遵医嘱按时服药，不可自行减药停药C.控制食盐摄入量每日低于5gD.每周累计150分钟以上中等强度运动E.戒烟限酒，控制体重4.家庭无烟环境建设的核心要求包括（）A.室内所有区域完全禁烟B.来访者在家中也不可吸烟C.吸烟后及时更换衣物避免三手烟暴露D.为戒烟成员提供心理和行为支持E.可设置单独的吸烟区5.辅食添加的基本原则包括（）A.满6月龄起始添加B.由稀到稠、由细到粗C.由一种到多种，逐步添加D.优先添加含铁丰富的食物E.辅食添加后立即停止母乳喂养6.家庭食源性疾病预防的核心措施包括（）A.生熟食材分开处理存放B.食物彻底加热煮熟C.不食用过期、变质食物D.餐具定期消毒E.饭前便后洗手7.下列属于老年失能风险早期识别信号的是（）A.穿衣、吃饭、如厕等日常活动能力下降B.记忆力明显减退，经常忘记回家的路C.连续1个月以上情绪低落、对事物丧失兴趣D.体重半年内下降超过10%E.频繁跌倒8.家庭急救箱常备物品包括（）A.碘伏、棉签、纱布、绷带等消毒包扎物品B.退热、止泻、抗过敏等常用药品C.血压计、血糖仪等监测设备D.止血带、夹板等急救物品E.家庭成员过敏史、疾病史卡片9.下列关于糖尿病患者居家管理的说法正确的是（）A.可在控制总热量的前提下适量食用水果B.每周监测2-4次空腹及餐后2小时血糖C.运动宜在餐后1小时左右进行，避免空腹运动D.出现心慌、出汗、手抖等症状时需警惕低血糖E.只要血糖正常就可以自行停药10.家庭健康指导员开展工作的合法合规要求包括（）A.不得开展诊疗活动，不得推荐非法药品、保健品B.保护家庭成员的隐私，不得随意泄露健康信息C.所有指导内容需符合国家官方发布的健康科普规范D.可以代替家庭医生为患者调整用药方案E.发现传染病、疑似严重疾病需及时引导就医三、判断题（共15题，每题1分，总计15分。正确打√，错误打×）1.家庭健康指导员只需重点关注家庭中的慢病患者和特殊群体，无需覆盖健康成年人。（）2.6月龄内纯母乳喂养的婴儿在炎热天气也无需额外补充水分。（）3.高血压患者如果没有头晕、头痛等症状，可以自行减少药量或停药。（）4.老年人每年1次免费健康体检是国家基本公共卫生服务项目的内容，无需个人付费。（）5.普通感冒多由病毒引起，无需常规使用抗生素治疗。（）6.二手烟暴露对儿童呼吸系统、神经系统的危害远高于成年群体。（）7.84消毒液和洁厕灵混合使用可以提升消毒效果，适合家庭大扫除时使用。（）8.家庭储备药品时种类越多、数量越大越好，以备不时之需。（）9.母乳喂养不仅可以提升婴儿免疫力，还可降低母亲罹患乳腺癌、卵巢癌的风险。（）10.幽门螺杆菌感染是慢性胃炎、胃癌的主要诱因之一，家庭推行分餐制可有效降低传播风险。（）11.遇到有人突然晕倒时，第一时间要将其扶起移动到通风处。（）12.糖尿病患者不能吃任何含糖的食物，否则会导致血糖升高。（）13.儿童青少年读写时要保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，可有效预防近视。（）14.WHO对健康的定义包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力三个维度。（）15.家庭健康指导员可以根据自己的经验向居民推荐未经官方认证的养生保健产品。（）四、简答题（共3题，每题10分，总计30分）1.请简述家庭健康指导员的核心工作职责。2.请结合中国居民膳食指南（2022版），简述普通成人健康生活方式的核心要点。3.请简述居家场景下，家人出现急性胸痛疑似心梗的规范处置流程。五、案例分析题（共1题，总计15分）某城市居民家庭为三代同堂5口之家：爷爷68岁，患原发性高血压12年，偶尔漏服降压药，喜爱吃腌菜，日常以散步为主要活动，每月运动时长不足10小时；奶奶66岁，身高155cm，体重72kg，膝关节退行性病变，很少出门活动，经常在家久坐看电视；父亲39岁，企业中层管理者，日均吸烟15支，每周饮酒3次以上，经常熬夜加班，日均睡眠时间不足6小时，未定期体检；母亲37岁，小学教师，近半年经常出现焦虑、失眠症状，经常吃外卖，蔬菜水果摄入量不足；儿子8岁，小学二年级，裸眼视力分别为0.6、0.7，喜欢吃油炸零食和含糖饮料，日均户外活动时长不足1小时。请你作为家庭健康指导员，结合该家庭所有成员的健康问题，制定一份可落地、个性化的家庭健康指导方案。参考答案一、单项选择题1.B2.C3.B4.B5.B6.C7.B8.C9.C10.D11.C12.B13.B14.C15.D16.C17.D18.C19.C20.C二、多项选择题1.ABCDE2.ABC3.ABCDE4.ABCD5.ABCD6.ABCDE7.ABCDE8.ABCDE9.ABCD10.ABCE三、判断题1.×2.√3.×4.√5.√6.√7.×8.×9.√10.√11.×12.×13.√14.√15.×四、简答题参考答案1.家庭健康指导员的核心工作职责包括：（1）信息收集与评估：建立家庭健康档案，定期评估全体家庭成员的健康状况、生活方式、家庭环境等，识别健康风险点（2分）；（2）健康科普与指导：面向家庭成员开展健康知识普及，围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，以及妇幼保健、老年健康、慢病防控、传染病预防等内容开展针对性指导（2分）；（3）行为干预：针对家庭成员存在的不良生活习惯、不健康行为制定个性化干预方案，定期随访督促改进（2分）；（4）资源链接：对接基层医疗卫生机构、家庭医生、公共卫生服务资源，协助家庭成员获取基本公共卫生服务、家庭签约服务、诊疗转诊等支持（2分）；（5）应急协助：普及家庭急救技能，协助处置家庭常见健康突发状况，发现疑似严重疾病、传染病时第一时间引导就医并按要求上报（2分）。2.普通成人健康生活方式核心要点：（1）合理膳食：食物多样，每日摄入12种以上、每周25种以上食物，谷薯类为主，多吃蔬菜水果、奶类、全谷物，适量摄入鱼禽肉蛋；控制食盐摄入量每日不超5g、食用油25-30g、添加糖不超50g（最好25g以下），足量饮水每日1500-1700ml，少喝含糖饮料（3分）；（2）适量运动：每周累计150分钟以上中等强度有氧运动，每次不少于30分钟，每周2-3次力量训练，减少久坐时间，每小时起身活动一次（2分）；（3）戒烟限酒：完全戒烟，避免二手烟、三手烟暴露，尽量不饮酒，如需饮酒男性每日酒精摄入量不超25g、女性不超15g（2分）；（4）心理平衡：保持积极乐观的心态，学会合理宣泄情绪，规律作息，每日保证7-8小时睡眠，主动参与社交活动，出现心理问题及时寻求专业支持（2分）；（5）定期体检：每年至少1次常规健康体检，及时发现健康风险，早诊早治（1分）。3.居家疑似心梗的处置流程：（1）立即停止所有活动，让患者就地平卧休息，安抚情绪避免激动，禁止随意搬动患者（2分）；（2）第一时间拨打120急救电话，清晰告知家庭地址、患者症状、既往病史（2分）；（3）若患者随身携带硝酸甘油且无禁忌症，可立即舌下含服1片，5分钟后症状未缓解可再含服1片，最多含服3片；有条件者可测量血压、心率并记录（2分）；（4）密切观察患者意识、呼吸、脉搏情况，若患者出现意识丧失、呼吸停止，立即开展心肺复苏术，直至急救人员到达（2分）；（5）不得自行给患者喂水、喂药，不得使用私家车、出租车送诊，避免增加患者心肌耗氧量诱发猝死（2分）。五、案例分析题参考答案该家庭健康指导方案需覆盖全成员，针对性解决现存健康问题，具体如下：1.共性家庭环境与规则建设（3分）：（1）推行家庭分餐制，使用公勺公筷，减少高盐、高油、高糖食物摄入，每周清理一次家庭过期食品与药品；（2）建立家庭无烟规则，父亲戒烟，所有成员室内不吸烟，避免二手烟暴露；（3）制定家庭运动日，每周六全家共同开展1次户外活动，每次2小时以上。2.爷爷个性化指导（3分）：（1）制作服药提醒卡，设置手机闹钟督促每日按时服用降压药，每周监测2次血压并记录，每季度到社区卫生服务中心随访；（2）调整饮食结构，减少腌菜、卤味等食物摄入，每日食盐摄入量控制在4g以下，多吃新鲜蔬菜；（3）每日早晚各散步30分钟，避免剧烈运动，冬季注意保暖，避免晨起低温时段外出。3.奶奶个性化指导（3分）：（1）调整饮食结构，控制总热量摄入，每日主食减少1/3，替换为全谷物，多吃低热量高纤维食物，逐步将体重控制在合理范围；（2）开展低强度运动，每日在家做15分钟膝关节康复操、20分钟坐式八段锦，每周到社区参加1次老年骨关节健康课程，避免久坐；（3）每半年做一次骨密度检测，日常穿防滑软底鞋，卫生间安装防滑垫与扶手，防范跌倒。4.父亲个性化指导（2分）：（1）制定戒烟计划，逐步减少吸烟量，3个月内完全戒烟，每周饮酒次数降至1次以下，每次酒精摄入量不超25g；（2）调整作息，每日尽量在23点前入睡，保证7小时睡眠，每周开展3次中等强度运动，每次30分钟，比如慢跑、游泳；（3）每年到医疗机构做1次全面体检，重点监测血压、血脂、血糖、尿酸、肺部CT等指标。5.母亲个性化指导（2分）：（1）调整饮食结构，每周至少4天在家做饭，每日摄入300-