中文演讲比赛演讲稿2篇合集（成长励志《痛苦：进步的信号》+考研二战《慢一点没关系》）学习参考

中文演讲赛优秀演讲稿2篇第一篇《痛苦：进步的信号》真正让你进步的东西，一定是让你感受到痛苦的。痛苦背后的成长逻辑就是，你的身体在进步之前会先变弱。就你会发现，比如说你刚开始健身，或者说你刚开始做一些高强度的运动之后，你的肌肉会酸痛，然后会觉得浑身都没有什么力气，这个其实就是你的肌纤维在训练的过程当中被撕裂了。这个时候呢，你的身体就像是在给自己打一个维修的信号，就它会把能量集中到这些受伤的地方来进行修复，所以你就会暂时的感觉力量下降，而且很容易疲劳，这种无力感就是身体在自我调整。而且不光是你的肌肉会有这种反应，其实你的心血管系统也是一样的。当你突然加大了运动的强度，你的心肺功能也是跟不上的，然后包括你的能量的供应，一时半会也调整不过来。所以这就是为什么我们在运动之后身体会有一个短暂的下降，但是只要坚持下去，等到它修复和适应之后，我们就会变得更强大。也就是说为什么我们在学习新东西，或者说我们的思维要进行升级的时候，我们总会觉得好像自己变得更笨了，其实这个就是你的大脑在重新接线。当你遇到一个你不熟悉的知识领域的时候，你的大脑要重新建立一些神经连接，然后要把你原来的一些低效的通路慢慢的修剪掉，所以这个时候你就会反应变慢，就会频频的出错，感到迷惑和卡顿。而且就是你的这个旧的认知被打破之后，你会短暂的进入到一个失衡的状态，就像我们说的，会觉得很焦虑，或者说觉得自己很无助。但这个其实是一个必经的阶段，只要你挺过去之后，你会发现你思考问题的方式，包括你的能力，都会有一个明显的提升。所以就是说为什么，我们在成长的过程当中，经常会感觉到好像是在走下坡路，或者说好像在退步，就是因为成长其实是一个打破你原有的平衡，然后重塑你自己的一个过程。所以无论是你的身体还是你的大脑，它都需要先经历一个混乱，或者说先经历一个虚弱的时期，它才能够重新整合起来，变得更强大。而且在这个低谷的时候，你会把你的精力从外在的一些应酬啊之类的收回来，然后专注于你自己内部的调整。所以你就会觉得社交也冷淡了，兴趣也减少了，但其实这就是一个你升级的一个准备阶段。只要你不放弃，扛过去之后，你就会迎来一个真正的突破。那为什么好多人在成长的路上，就倒在了这个所谓的虚假的快感这个陷阱里面？这个其实就很常见了，就像我们现在很多人喜欢，去刷一些这种干货短视频，然后或者说去囤一些课，或者说去记很多笔记。看起来好像很努力，但其实你是在一个非常舒适和安全的环境下面去被动的接受这些东西，所以你的大脑很快就会有一种满足感。听起来好像很忙，其实没什么实际收获。其实就是你把这个学习的动作当成了你的目标本身，然后你就逃避了真正的去实践，真正的去解决问题。所以你永远都只是在输入，没有输出，没有转化，最后就只剩下了这个虚假的充实，但你的能力并没有真正的提升。那为什么很多人就是一遇到这个痛苦的成长的节点就会退缩，就会想要回到那个熟悉的环境当中呢？其实这个就是跟我们大脑的这个天生的这个负面偏好有关，它会把那些未知的变化，自动的判定为一个威胁。所以你就会很容易去逃避这个东西，因为你害怕失败，害怕被否定，害怕失去你已经有的东西，所以大家就总喜欢待在原地，就哪怕原地已经很痛苦了。因为熟悉的痛苦让你觉得安全可控，然后再加上你对那个未来的自己没有什么共情，因此你就更愿意去享受现在的这个即时的满足感。而你又很容易去陷入这种自我妨碍和拖延，所以最后就没有办法去突破自己。所以，为什么好多人在成长的这条路上，一遇到这个痛苦的坎就容易掉队，就是跟我们的思维方式和我们的这个对自我的认知有很大的关系。比如说你是一个有固定性思维的人，你就会把失败看得特别重，你觉得我一次失败我就彻底不行了，然后你也很容易去，给自己下一些这种负面的定论。再加上现在的这个社交网络，大家都是去晒一些这种光鲜亮丽的成果，那你就很容易去陷入这种比较焦虑、觉得我自己不行的状态，从而就更不愿意去面对自己的真实的情况，不愿意去接受这个挑战，就没有办法成长。那么如何穿越痛苦呢？首先，我们先来想一想，就是究竟什么才是真正的接纳痛苦呢？接纳痛苦又到底意味着什么？以及我们要怎么去做，才能够真的接纳痛苦？其实很多人，一说到痛苦就觉得好像我要咬牙切齿的去硬扛，或者说我要拼命的去逃避，其实不是的。我觉得真正的接纳痛苦是，你愿意去承认自己的难受，承认自己的脆弱。你敢于去对自己说，我现在就是很糟糕。接纳不是说你要去喜欢这个痛苦，而是你不再去为了这个痛苦而自责，或者说你不再把这个痛苦，无限的放大，就你会用一种，更像是朋友的关系去跟这个痛苦相处。我允许我有难受的时候，那我也允许自己慢慢的去调整，这样的话你就会减少很多内耗，然后你也会更容易去看到，这个痛苦背后你需要去成长的地方。那如果说痛苦难以避免的话，我们怎么才能够把痛苦变成让自己更强大的力量呢？就其实我觉得每一次我们感觉到痛苦，都是因为我们的内心在提醒我们，有些东西需要改变了。那这个时候你可以去质问一下自己说：这个难受背后到底是我哪个需求没有被满足？或者说我哪个方向走偏了？把痛苦当成一个提示灯，然后你可以去把你的大的困扰拆分成很小的、很容易做到的小步骤。你哪怕每天就做其中的一个小步骤，也会有进展，也会有那种成就感慢慢的积累起来。等之后你再回头去梳理的时候，你会发现，其实每一次你挺过了一个难关，你都是在你的心里种下了一颗坚韧的种子。慢一点没关系我想鼓励一些，就是二战或者三战的同学，当初你们定的目标，可能没有在当时的考试当中顺利的实现，所以说呢，当你们再打开这个课本的时候，在听到我说到这种熟悉的知识点的时候；它看起来很熟悉，但是或许又多少带点陌生的这种感觉，这种心情肯定会很复杂对吧，因为毕竟经历了这样考试失败的这种挫折。但是我想，有些东西如果它真的能够经过时间的检验，还能够保持原有的状态，并且还让我们如此努力的去追求，那证明它一定是有价值的。你既然选择了继续去考试，继续去学习，继续去参加这个考研，那证明当初你的目标其实并没有放下。以我自己的经历来说，我坚持了3到4年的时间，这个知识点最后终于考到了，我想大家也是一样，当然我并不希望你经历这么长的时间，只是当初的挫折，只要没有让你彻底的放弃，你只要能够继续在坚持这条路上很艰难的走下去，那我想你就终归会有一天，会有这种可能性，和你自己当初的目标再次去不期而遇。还是那句话，目标也好，理想也罢，它的迟到总是好过缺席。希望大家都能够有一个好的结果吧，不管这条路有多难，老师会陪大家走下去，尤其二战或者三战的同学，希望大家能够不要改变自己当初的心境。网上有人说，说什么你在18岁的时候想要的东西，在40岁的时候再得到它毫无意义，那是扯淡。只要这个东西是你当初真正想要得到的，只要这个东西是值得追求的，它在你40岁得到的时候，我们依然是得到了，我们依然是实现了自己当初的梦想，而梦想的这种实现，它永远是好的，永远是值得我们追求的。所以说，希望大家都能够尽