2026年心理咨询师《心理咨询技能》考试重点专项训练

2026年心理咨询师《心理咨询技能》考试重点专项训练考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（请选择唯一正确的答案）1.在心理咨询的初期阶段，建立良好咨询关系的核心技术是（）。A.给予来访者具体的建议B.运用苏格拉底式提问引导思考C.通过共情和积极倾听表达理解与接纳D.尽快确定咨询目标2.来访者表达“我总是感觉别人在背后议论我，很烦躁”，咨询师回应“听起来你因为别人的评价感到很不舒服”，这种回应主要运用了（）技巧。A.内容反应B.情感反映C.释义D.引导3.咨询师在会谈中，通过“嗯”、“是的”、“我听着呢”等简短言语回应来访者，主要目的是（）。A.表达赞同B.提示来访者继续说下去C.填补沉默D.进行反移情4.当来访者表达“这件事我完全无法控制”，咨询师可以尝试使用（）技术帮助来访者探索其控制感。A.指导B.澄清C.对质D.探索5.来访者多次迟到，并且会谈中经常打断咨询师，这可能是（）的表现。A.积极参与B.情绪波动C.咨询阻抗D.文化差异6.在制定咨询目标时，一个有效的目标应具备的特征不包括（）。A.具体明确B.可行可测量C.双方同意D.越多越好7.咨询师在会谈中直接指出来访者“你太自私了”，这种做法最可能违背了（）原则。A.中立B.自我暴露C.无条件积极关注D.客观8.来访者希望咨询师“帮帮我，让我忘记这一切”，这种要求表明来访者可能存在（）的误区。A.对咨询效果的过高期望B.对自身问题的否认C.对咨询关系的依赖D.对阻抗的恐惧9.“请告诉我，是什么让你感到最困扰？”这句话属于（）类型的问题。A.开放式问题B.封闭式问题C.引导性问题D.指导性问题10.咨询师在结束阶段，回顾咨询过程，确认来访者的改变和成长，主要目的是（）。A.肯定自己的工作B.为下次咨询做准备C.帮助来访者整合收获，巩固效果D.推卸后续责任二、多项选择题（请选择所有正确的答案）1.咨询师在倾听时，非言语沟通的技巧包括（）。A.保持适度的眼神接触B.适时点头表示理解C.变化说话的语调和速度D.在来访者停顿时插话提问E.适当运用身体前倾表达投入2.以下哪些属于常见的咨询阻抗表现？（）A.情绪压抑，不愿深入表达B.频繁更改预约时间C.对咨询设置缺乏尊重D.主动提出结束咨询E.过度依赖咨询师解决问题3.咨询关系的要素包括（）。A.共情B.信任与保密C.助人态度D.专业关系界限E.咨询目标4.在处理来访者自杀意念时，咨询师应采取的措施包括（）。A.立即转介给精神科医生B.表达关切，评估风险等级C.明确告知来访者这是错误的D.与来访者一起制定安全计划E.严格保密，不告知任何人5.咨询师可以运用的认知干预技术包括（）。A.识别自动思维B.检验认知扭曲C.行为实验D.价值观澄清E.情绪放松训练6.咨询伦理的基本原则包括（）。A.知情同意B.保密C.不伤害D.自我利益最大化E.公平7.影响咨询效果的因素可能包括（）。A.咨询师的专业素养B.来访者的动机与期望C.咨询关系的质量D.咨询理论取向的匹配度E.来访者是否配合8.以下哪些提问方式可能不利于建立良好的咨询关系？（）A.“你为什么不开心？”B.“关于这件事，你是怎么想的？”C.“你应该像别人一样积极乐观”D.“你总是这样犹豫不决”E.“如果……你会怎么做？”9.咨询设置包括（）。A.会谈时间与频率B.咨询费用C.咨询目标D.保密原则与限制E.何时结束咨询10.处理咨询过程中的沉默，咨询师可以尝试的策略包括（）。A.温和地询问“好像有什么难处，可以和我说说吗？”B.轻轻咳嗽或翻动笔记，暗示希望来访者继续C.直接批评来访者“为什么不愿意说？”D.运用沉默本身，给予来访者思考和表达的空间E.转移话题，缓解尴尬气氛三、案例分析题来访者李女士，35岁，因“与丈夫关系紧张，近半年情绪低落”前来咨询。主诉近半年来常感心情压抑、食欲下降、睡眠不佳，对什么都提不起兴趣。夫妻双方均为独生子女家庭，结婚8年，育有一子。来访者自述与丈夫在生活琐事上争执增多，沟通不畅，丈夫不理解自己，自己感觉不被爱、不被重视。在家庭中，李女士习惯于照顾他人，很少关注自己的需求。来访者性格偏内向，平时很少与人倾诉。本次会谈是首次咨询，李女士表情略显紧张，眼神闪烁，说话声音较小。1.根据案例信息，分析李女士可能存在的主要问题（情绪、认知、行为、人际关系等方面）。2.在建立咨询关系时，咨询师可以采取哪些具体措施帮助李女士放松，建立信任？3.咨询师在本次会谈中，可以尝试运用哪些倾听和共情技巧来回应李女士？4.如果李女士在会谈中突然情绪爆发，哭诉“我太糟糕了，什么都做不好”，咨询师可以如何回应？5.针对李女士的情况，初步可以探讨哪些可能的咨询目标？请至少提出两个，并说明理由。四、模拟操作题假设你是一名心理咨询师，现在正在进行一次咨询的结束阶段会谈。来访者张先生，40岁，通过几次咨询，情绪有所改善，对自身问题有了更清晰的认识，并表示希望继续努力。但张先生也表达了对咨询效果的疑虑，担心“好了伤疤忘了疼”。请模拟你回应张先生这段话时的对话内容，并简要说明你的回应方式选择的原因。试卷答案一、单项选择题1.C解析：初期建立关系是咨询的核心，共情和积极倾听是表达理解、让来访者感受到被接纳的关键技术，直接影响关系的建立。2.B解析：情感反映是指咨询师反映来访者的情绪，回应“听起来你因为别人的评价感到很不舒服”正是反映了来访者的情绪（烦躁）。3.B解析：这些简短回应的主要功能是给来访者“留白”，鼓励其持续表达想法和感受，避免因咨询师过早回应而中断其思路。4.D解析：探索技巧旨在帮助来访者深入思考自己的感受、想法和行为模式，探索“无法控制”背后的原因和具体表现。5.C解析：迟到、打断等行为是来访者对咨询过程或内容的抵抗形式，属于咨询阻抗的常见表现。6.D解析：制定咨询目标应具体、可行、可测量、双方同意、时间限定，目标数量并非越多越好，关键在于质量。7.D解析：直接指出对方“自私”是对来访者价值评判，缺乏客观性，违背了不评价、中立的咨询原则。8.A解析：要求咨询师“帮帮我，忘记一切”表明来访者可能期望咨询师像“救世主”一样彻底解决问题，存在对咨询效果的过高和不切实际的期望。9.A解析：开放式问题以“如何”、“什么”、“为什么”等开头，鼓励来访者自由表达，提供丰富信息。10.C解析：结束阶段回顾总结，帮助来访者整合咨询过程中的收获和改变，巩固咨询效果，是促进咨询持续影响的重要环节。二、多项选择题1.A,B,E解析：非言语沟通包括眼神接触、点头、身体姿态（前倾）等，用于表达关注、理解和投入。C是言语技巧，D的插话提问可能打断倾听。2.A,B,C,E解析：阻抗表现为回避、否认、抵抗、不配合等。A是情绪回避，B、C是行为上的不配合，E是过度依赖而非自主改变。D主动结束可能是阻抗，也可能是成熟的决定，需结合具体情况判断。3.A,B,C,D解析：咨询关系的核心要素是建立在专业基础上的信任、共情、助人态度，以及保持清晰的专业界限。E咨询目标是关系建立的结果和内容，而非关系本身的核心要素。4.B,D解析：处理自杀意念需立即评估风险，表达关切，并制定安全计划。A可能需要，但不是首要且必须由咨询师直接承担，需根据风险和资源判断。C是错误的，D是核心应对措施。E严重违反保密原则。5.A,B,C,D解析：认知干预直接针对来访者的思维模式，包括识别自动思维、挑战检验认知扭曲、通过行为实验验证想法、进行价值观澄清等。E放松训练属于行为技术或人本技术，不直接属于认知技术范畴。6.A,B,C解析：伦理原则的核心是尊重、不伤害、促进福祉。知情同意、保密、公平也是重要的伦理要求。D自我利益最大化违背了助人原则。7.A,B,C,D,E解析：咨询效果受多方面因素影响，包括咨询师的专业能力、来访者的动机期望、咨询关系的质量、理论匹配度以及双方的合作程度。8.A,C,D,E解析：A是评判性提问，B是开放式问题，有利于关系建立。C是价值判断，D是评价性语言，E是假设性问题，这些都不利于关系建立。9.A,B,D,E解析：咨询设置明确咨询的条件和规则，包括时间频率、费用、保密限制以及终止条件。C咨询目标是咨询过程的核心内容，而非设置本身。10.A,D,E解析：处理沉默需谨慎，A询问、D运用沉默、E转移话题（或耐心等待）都是可选策略。B可能显得不耐烦，C是错误的指责。三、案例分析题1.主要问题：*情绪问题：情绪低落、烦躁、缺乏兴趣，可能存在抑郁情绪。*认知问题：对婚姻关系不满，认为丈夫不理解、不重视自己；可能存在认知扭曲，如非黑即白思维（丈夫要么好要么坏）、过度概括化（总是这样）。*行为问题：食欲下降、睡眠不佳、回避社交（内向性格可能加剧）。*人际关系问题：夫妻沟通不畅、关系紧张；在原生家庭中可能存在忽视自身需求的模式。2.建立信任措施：*主动介绍自己，建立专业形象。*耐心倾听，不打断，表示理解（如点头、眼神接触）。*运用共情技巧，回应其感受（如“听起来你对丈夫感到很委屈”）。*介绍咨询的基本原则和保密性，减轻其焦虑。*提供一个安全、安静、私密的环境。*在会谈结束时，给予积极的反馈，并约定下次时间。3.倾听和共情技巧：*积极倾听：全神贯注，适时点头，用“嗯”、“我明白了”等回应。*共情：尝试理解她的处境和感受，并用自己的话表达出来，如“听起来你在婚姻中感到很失落，希望得到更多的理解和关爱，是吗？”*内容反应/释义：总结她所说的关键信息，如“你提到最近和丈夫争执增多，感觉他不太理解你，这让你的心情很烦躁。”*情感反映：反映她的情绪，如“你听起来很委屈，也对丈夫的行为感到生气。”4.回应情绪爆发：*首先表示接纳和理解：“张先生，我看到你现在情绪很激动，听起来你非常难过/失望。”*确认并验证情绪：“你说自己‘太糟糕了’，这种自我评价让你感到非常痛苦，是吗？”*保持冷静和专注：姿态开放，语速放缓，眼神接触，表示你在认真倾听和陪伴。*适度澄清（如果必要）：如果对方有自伤行为或言语，需评估风险并明确表示关心，如“我听到你这么说，很担心你，你的感受很重要，但伤害自己不是解决问题的办法，我们可以一起看看能做些什么。”*避免立即评判或给建议：先处理情绪，等对方稍平静后再探讨原因或应对。5.初步咨询目标：*目标一：改善情绪状态。理由：来访者目前主要症状是情绪低落、烦躁，缓解这些负面情绪是初期的重要任务，有助于提升其应对问题的能量和动力。*目标二：改善夫妻沟通。理由：夫妻关系紧张是来访者寻求咨询的核心原因，探索沟通模式，学习有效的沟通技巧，是解决问题的关键，也直接关系到来访者的生活质量。*目标三：提升自我关怀能力。理由：来访者提到习惯照顾他人而忽略自己，培养自我关怀能力有助于改善其整体状态，建立更平衡的生活方式，并可能正向影响其婚姻关系。四、模拟操作题（模拟对话）咨询师：张先生，我们今天会谈时间差不多了，回顾一下这几次咨询，你感觉自己的情况有什么变化吗？或者有哪些方面让你觉得有收获？张先生：嗯……感觉好一些了，情绪没有之前那么低了，但还是很担心，怕好了伤疤忘了疼。咨询师：我听到你这样说，一方面为你能够感受到一些改善而高兴，另一方面也理解你这种持续的担忧，这表明你对改变非常负责，也付出了很多努力。这本身就是一个非常积极的信号。我们之前讨论过，改变不是一蹴而就的，就像学习一项新技能一样，需要不断练习和巩固。你觉得自己在哪些方面做得比以前好一些了？（尝试引导其关注积极面和具体行为