吉林初一第四单元体育专项训练易错题（附答案）

吉林初一第四单元体育专项训练易错题精选（附答案）

单项选择题（每题2分，共20分）1.下列哪种运动不属于有氧运动？（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车2.立定跳远主要锻炼的是（）。A.上肢力量B.下肢力量C.腰腹力量D.背部力量3.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，应判（）。A.技术犯规B.违例C.犯规D.罚球4.下列哪项不是跑步时正确的呼吸方法？（）A.鼻吸口呼B.有节奏地呼吸C.大口喘气D.与跑步节奏配合5.踢足球时，用脚内侧踢球的部位是（）。A.脚尖B.脚背C.脚内侧D.脚跟6.广播体操一般有（）节。A.8B.9C.10D.127.体育锻炼中，运动强度的大小可以通过（）来衡量。A.运动时间B.心率C.运动距离D.出汗量8.乒乓球比赛中，发球时球必须抛起的高度至少为（）。A.10厘米B.15厘米C.16厘米D.20厘米9.跳高中，背越式过杆时，身体的哪个部位先过杆？（）A.头部B.肩部C.臀部D.脚部10.下列哪种运动项目不需要使用器材？（）A.跳绳B.踢毽子C.俯卧撑D.打羽毛球多项选择题（每题2分，共20分）1.以下属于体育锻炼的好处有（）。A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理状态D.促进生长发育2.篮球比赛中的犯规类型有（）。A.侵人犯规B.技术犯规C.违体犯规D.恶意犯规3.跑步时的正确姿势包括（）。A.身体微微前倾B.手臂自然摆动C.步伐适中D.抬头挺胸4.足球比赛中的战术有（）。A.防守反击B.全场紧逼C.区域防守D.人盯人防守5.适合初一学生的体育项目有（）。A.篮球B.足球C.游泳D.田径6.体育锻炼时的注意事项有（）。A.做好热身运动B.选择合适的场地C.控制运动强度D.运动后做好放松7.乒乓球的基本技术包括（）。A.发球B.接球C.击球D.削球8.跳远距离的远近与（）有关。A.助跑速度B.起跳角度C.腾空高度D.落地姿势9.以下属于体操项目的有（）。A.单杠B.双杠C.平衡木D.自由体操10.体育锻炼可以培养学生的（）。A.团队合作精神B.竞争意识C.意志力D.自信心判断题（每题2分，共20分）1.体育锻炼只要强度够大，就不需要热身。（）2.跑步时步子越大越好。（）3.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分。（）4.踢足球时可以用手触球。（）5.游泳时必须戴泳帽和泳镜。（）6.广播体操可以随便做，不需要标准动作。（）7.体育锻炼后马上洗澡对身体好。（）8.乒乓球比赛中，发球可以发到对方球台的任何位置。（）9.跳高中，跨越式比背越式更容易掌握。（）10.俯卧撑主要锻炼的是腹部肌肉。（）简答题（每题5分，共20分）1.简述体育锻炼前热身的重要性。2.跑步时如何避免受伤？3.篮球比赛中进攻和防守的基本战术有哪些？4.简述踢足球时的基本规则。讨论题（每题5分，共20分）1.讨论体育锻炼对学生学习的影响。2.分析在体育锻炼中团队合作的重要性。3.谈谈如何提高自己的体育成绩。4.讨论体育锻炼与心理健康的关系。答案单项选择题1.C2.B3.B4.C5.C6.A7.B8.C9.C10.C多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判断题1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.√10.×简答题1.热身能使身体升温，让肌肉、关节等进入运动状态，增加关节灵活性和肌肉弹性，还能提升心率和呼吸频率，为正式运动做好准备，有效减少运动损伤。2.跑步前做好热身，选择合适的场地和跑鞋，保持正确姿势，控制运动强度和时间，避免过度疲劳，运动后做好放松。3.进攻战术有快攻、阵地进攻等；防守战术有全场紧逼、区域防守、人盯人防守等。4.用脚踢球，不能用手触球（守门员在特定区域除外），有越位规则，犯规会判罚任意球、点球等，进球多者获胜。讨论题1.体育锻炼能增强体质，让学生有更好精力学习；还能缓解压力，改善心理状态，提高学习效率和专注力。2.团队合作可让成员优势互补，提高整体战斗力；能培养沟通、协作能力，增进队员间感情