2026年健康科普大赛司机职业健康测试题含答案

2026年健康科普大赛司机职业健康测试题含答案一、单项选择题（每题只有1个正确答案）1.货车、网约车等职业司机长时间久坐连续驾驶，最高发的脊柱相关疾病是以下哪项？A.颈椎病B.腰椎间盘突出症C.强直性脊柱炎D.腰椎骨质增生答案：B解析：人在站立时腰椎承受的压力为100%，坐姿状态下腰椎承受的压力可达站立位的1.5倍，如果长期保持前倾开车的坐姿，腰椎压力还会升高到站立位的2倍以上。职业司机日均驾驶时间普遍超过8小时，连续驾驶4小时以上不休息的情况非常普遍，长期高压状态下腰椎间盘退变速度加快，纤维环破裂后髓核突出压迫神经根，因此腰椎间盘突出症在司机群体中的发病率是普通人群的3-5倍，是司机群体最高发的脊柱疾病。虽然颈椎病也是司机高发疾病，但发病率低于腰椎间盘突出症，因此B为正确答案。2.职业司机跑长途时经常因为赶时间憋尿，关于憋尿的危害，以下说法错误的是？A.憋尿只会造成暂时的下腹部不适，不会诱发严重的健康问题B.长期憋尿会导致膀胱括约肌功能紊乱，增加日后尿失禁、排尿困难的风险C.憋尿会导致尿液在膀胱、肾脏内潴留时间延长，增加泌尿系统结石、感染的发病风险D.本身有高血压、冠心病的司机，憋尿时交感神经过度兴奋，可能诱发心梗、脑出血等急性心脑血管事件答案：A解析：很多司机都存在长期憋尿的习惯，认为只是不方便而已，不会影响健康，这是非常常见的健康误区。长期憋尿对泌尿系统的损伤是累积性的，除了会造成膀胱功能紊乱、结石感染之外，对于中老年和本身有基础病的司机，憋尿时膀胱充盈会压迫腹主动脉，升高血压，同时交感神经兴奋会导致心率加快，心肌耗氧量增加，非常容易诱发急性心脑血管意外，临床上已经有多例长途司机憋尿后突发心梗猝死的案例，因此A选项说法错误，为正确答案。3.职业司机为了预防下肢静脉曲张，以下哪种做法是不推荐的？A.连续驾驶间隙停车做勾脚、抬腿动作，活动下肢B.日常停车后适当散步活动，避免长时间保持坐姿C.全天24小时穿戴过紧的静脉曲张袜，勒紧下肢预防曲张D.休息时平躺抬高下肢，促进静脉血液回流答案：C解析：下肢静脉曲张是司机群体第二大高发职业病，主要原因是长期久坐导致下肢静脉回流受阻，静脉压力升高，静脉瓣膜功能受损。医用分级静脉曲张袜确实可以帮助预防和改善轻度静脉曲张，但需要根据个人腿围和病情选择合适压力等级的产品，且不建议全天24小时穿戴。夜间休息时本身平躺下肢回流已经改善，过紧的静脉曲张袜会影响皮肤代谢和末梢供血，反而会加重下肢不适，甚至诱发皮肤溃疡，因此C选项的做法错误，为正确答案。4.近年来新能源营运车辆越来越普及，很多新能源司机会长时间停车开空调在车内休息，这种做法最容易引发哪种急性健康事件？A.甲醛中毒B.低血糖昏迷C.一氧化碳中毒D.电解质紊乱答案：C解析：很多新能源司机存在一个认知误区，认为纯电动车没有燃油发动机，不会产生一氧化碳，因此在密闭空间停车开空调睡觉不会中毒。实际上，停车开空调休息大多是停在地下车库、封闭的路边车位等通风不良的区域，周边燃油车排放的一氧化碳会逐渐在车辆周围聚集，通过车辆缝隙进入车内，如果长时间开启内循环，车内空气不流通，一氧化碳浓度会逐渐升高，哪怕是纯电动车也会发生一氧化碳中毒，严重时可直接导致死亡，近年国内已经发生多起新能源司机车内开空调睡觉中毒身亡的案例，因此C为正确答案。5.司机群体慢性胃炎、胃溃疡的发病率远高于普通人群，最主要的诱因是以下哪项？A.长期饮食不规律，不定时就餐B.长期大量吃辛辣刺激性食物C.日常工作中饮酒频率高D.开车时不方便饮水，长期饮水不足答案：A解析：不管是长途货运司机还是城市网约车司机，都存在就餐时间不固定的问题，经常遇到堵车、跑单错过饭点，有时候一天只能吃1-2餐，空腹时胃酸会持续刺激胃黏膜，而暴饮暴食又会突然加重胃肠负担，长期的不规律作息会导致胃黏膜修复障碍，逐步发展为慢性胃炎、胃溃疡，甚至增加胃癌的发病风险。辛辣食物、饮酒、饮水不足都是诱发胃病的辅助因素，不是最主要的原因，因此A为正确答案。6.根据我国《道路交通安全法实施条例》和职业健康防护要求，连续驾驶多长时间必须停车休息不少于20分钟？A.2小时B.4小时C.6小时D.8小时答案：B解析：我国道路交通安全法明确规定，连续驾驶机动车超过4小时必须停车休息不少于20分钟，这个规定不仅是为了避免疲劳驾驶增加交通事故风险，也符合职业司机的健康防护需求，连续驾驶4小时已经足够让腰椎、下肢肌肉、视神经产生疲劳，休息20分钟可以有效放松身体，降低慢性疾病的发病风险，因此B为正确答案。7.司机长时间开车需要高度集中注意力看路和导航，非常容易出现视疲劳、干眼症，以下哪种缓解方式是正确的？A.连续驾驶2小时左右停车闭目休息3-5分钟，主动多眨眼B.长期滴用网红抗疲劳眼药水缓解眼干C.开车时开窗让风直吹眼睛，保持眼睛湿润D.调亮手机导航屏幕亮度，保证看得清楚减少疲劳答案：A解析：连续用眼2小时后短暂休息、多眨眼可以促进泪液分泌，放松睫状肌，有效缓解视疲劳，是最安全健康的缓解方式。网红抗疲劳眼药水中大多含有萘甲唑啉等收缩血管的成分，长期使用会产生药物依赖，停药后反而会加重眼充血疲劳；开车时风吹眼睛会加速泪液蒸发，加重干眼症；过亮的导航屏幕会让眼睛持续受到强光刺激，加重视疲劳，因此只有A选项的做法是正确的。8.以下哪项是司机发生心源性猝死的最高危诱发因素？A.连续驾驶超过12小时，熬夜跑长途B.空腹开车C.堵车时情绪烦躁D.饭后立即开车答案：A解析：近年来40岁以下司机猝死的案例逐年增加，超过七成的猝死案例都和长期连续熬夜驾驶有关。长期连续驾驶会让身体长期处于应激状态，交感神经持续兴奋，血压升高、心率加快，心肌持续缺血缺氧，非常容易诱发恶性心律失常，导致猝死。其他因素都只是诱因，不会像长期连续熬夜驾驶一样大幅提升猝死风险，因此A为正确答案。9.针对司机早餐的健康建议，以下说法正确的是？A.赶时间可以不吃早餐，中午多吃一点补回来就可以B.不吃早餐会增加胆囊炎、低血糖的风险，还会降低驾驶反应速度，必须按时吃早餐C.早餐吃油条豆浆是最适合司机的搭配D.早餐需要多吃肉类补充能量，吃饱才好跑单答案：B解析：空腹状态下胆囊内的胆汁无法及时排出，胆固醇会析出沉积，长期不吃早餐会大幅增加胆囊炎、胆囊结石的发病风险，同时空腹时血糖浓度低，大脑供能不足，会导致反应速度下降、注意力不集中，非常容易引发交通事故，因此哪怕赶时间也要吃一点东西当早餐，不能完全不吃。油条属于高热量高脂肪食物，长期吃会升高血脂，增加心脑血管疾病风险，早餐也不需要吃大量肉类，保证碳水化合物加蛋白质的搭配即可，因此B选项说法正确。10.司机开车时的正确坐姿应该是以下哪种？A.尽量前倾身体靠近方向盘，方便操作B.靠背挺直，腰背部垫合适高度的腰枕支撑腰椎，膝盖略高于臀部C.尽量把座椅往后调，身体半躺半靠开车D.开车时弯腰驼背放松腰部，减少疲劳答案：B解析：腰枕可以填补腰椎和座椅之间的空隙，维持腰椎正常的生理曲度，减少腰椎承受的压力，膝盖略高于臀部的姿势也可以帮助放松腰部肌肉，是最适合开车的坐姿。前倾身体会增加腰椎压力，半躺开车和弯腰驼背都会让腰椎处于非生理曲度的状态，长期会加速腰椎退变，因此B为正确答案。11.很多司机吃完饭马上就开车上路，以下说法正确的是？A.饭后马上开车不影响状态，吃饱才有力气开车B.饭后血液集中到胃肠道参与消化，脑部供血相对减少，更容易犯困、反应变慢，最好休息20-30分钟再开车C.饭后马上下车运动10分钟再开车，反而会增加胃下垂风险，不如直接开车D.饭后喝浓茶就能醒神，可以马上开车答案：B解析：饭后胃肠道需要更多的血液供应来完成消化功能，因此会有更多的血液聚集在腹腔，脑部供血相对减少，就会出现犯困、反应变慢的情况，对于需要高度集中注意力的司机来说，这种状态会大幅增加交通事故的风险，因此建议饭后休息20-30分钟再开车，饭后轻度散步不会增加胃下垂风险，浓茶醒神的作用有限，还会刺激胃酸分泌，因此只有B选项说法正确。12.高温天气下，司机长时间连续开车，出现头晕、胸闷、恶心、四肢无力、体温轻度升高的症状，首先考虑以下哪种疾病？A.低血糖发作B.中暑C.高血压急性发作D.急性胃炎答案：B解析：高温天气下，车厢内温度会快速升高，长时间开空调如果通风不良也会导致身体产热散热不平衡，出现中暑症状，轻度中暑就表现为头晕、乏力、胸闷恶心，严重时会出现昏迷、热射病，危及生命。低血糖大多有心慌出汗的表现，高血压发作主要是头晕头痛，急性胃炎主要是腹痛呕吐，因此B为正确答案。13.以下哪种做法，不利于预防司机颈肩痛？A.连续驾驶1小时左右停车活动颈肩，做颈肩操放松B.长时间把胳膊搭在车窗上开车，放松肩部C.调整座椅高度，让视线平齐于挡风玻璃中上位置，保持颈部直立D.空闲时间做扩胸、抬头运动，放松肩背肌肉答案：B解析：长时间把胳膊搭在车窗上开车，会让单侧肩颈一直处于牵拉状态，颈部也会偏向一侧，长期会导致颈肩肌肉劳损，颈椎侧弯，加重颈肩痛，因此这种做法是错误的，其他选项都是正确的预防方法，B为正确答案。14.很多司机习惯吸烟提神，关于吸烟对驾驶和健康的影响，以下说法正确的是？A.吸烟只会影响肺部健康，不会影响驾驶反应B.吸烟会导致血管收缩，增加心脑血管疾病风险，同时吸入的一氧化碳会降低大脑供能，减慢反应速度，不建议用吸烟提神C.抽淡烟就不会对身体造成危害D.开车开窗吸烟，烟雾都排出去了就没有危害答案：B解析：吸烟时吸入的一氧化碳会和血红蛋白结合，降低血液携氧能力，导致大脑供能不足，反而会降低反应速度，根本起不到真正的提神作用，长期吸烟还会损伤血管内皮，增加冠心病、脑梗死的发病风险，提升司机猝死的概率，因此不建议用吸烟提神，不管淡烟还是开窗吸烟，都无法避免吸烟的危害，因此B选项说法正确。15.司机开车后出现轻度腰腿痛，怀疑是轻度腰椎间盘突出，以下哪种处理方式是正确的？A.找不正规的推拿馆强行按摩，把突出的椎间盘按回去B.绝对卧床休息一周以上，不下床活动C.先停止连续驾驶，适当休息，保守治疗没有效果及时就医检查D.不影响开车就继续硬扛，退休再治疗答案：C解析：轻度腰椎间盘突出通过休息、热敷、理疗等保守治疗大多可以缓解，不要强行推拿，暴力按摩可能会加重神经根压迫，导致症状加重，也不需要绝对卧床超过一周，长期卧床反而会导致腰部肌肉萎缩，加重腰椎不稳，硬扛不治会导致病情越来越重，从轻度变成重度，甚至需要手术治疗，因此正确的做法是停止连续驾驶，休息后不缓解及时就医，C为正确答案。二、多项选择题（每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.职业司机群体常见的高发健康问题包括以下哪些？A.腰椎间盘突出症、颈椎病B.下肢静脉曲张C.慢性胃炎、消化性溃疡D.泌尿系统结石E.高血压、冠心病等心脑血管疾病答案：ABCDE解析：司机群体因为长期久坐、饮食不规律、憋尿、熬夜等职业特点，以上五类疾病的发病率都远高于普通人群，属于司机职业健康重点防护的疾病，因此全部选项都正确。2.长期在密闭开空调的车辆内驾驶，可能对健康造成哪些危害？A.长时间开启内循环会导致车内二氧化碳浓度升高，引发犯困、注意力不集中，增加事故风险B.新车或者长期密闭的车辆，内饰释放的甲醛、苯等有害气体无法排出，长期吸入会增加呼吸系统疾病、癌症的发病风险C.哪怕是新能源车辆，在密闭停车场停车开空调休息也可能发生一氧化碳中毒D.空调冷风直吹腰颈部位，长期会诱发肌肉无菌性炎症，加重腰颈痛答案：ABCD解析：以上四种说法都是正确的，长期密闭开空调对司机健康的多重危害容易被忽视，需要提高警惕，因此全部选项都正确。3.司机开车犯困时，适合采用以下哪些安全的提神方法？A.出车前保证充足睡眠，尽量避免熬夜连续驾驶B.连续驾驶2小时左右停车，用凉水洗脸、活动身体提神C.感觉困倦的时候硬撑开车，只要下高速再休息就可以D.用薄荷糖、风油精等温和的方式提神，尽量避免依赖提神饮料答案：ABD解析：硬撑开车是非常危险的行为，疲劳驾驶是交通事故的主要诱因之一，犯困的时候一定要及时进服务区停车休息，哪怕休息15分钟都比硬撑安全，因此C选项错误，其他选项都是正确的提神方法。4.司机预防下肢静脉曲张，可以采用以下哪些正确措施？A.避免连续久坐，每驾驶2小时停车活动下肢5分钟，做勾脚抬腿动作B.休息时平躺，把下肢垫高15-20厘米，促进静脉血液回流C.日常适当进行快走、慢跑、游泳等运动，锻炼小腿肌肉，促进静脉回流D.超重的司机积极减重，降低下肢静脉承受的压力答案：ABCD解析：以上四种措施都可以有效预防下肢静脉曲张，因此全部选项都正确。5.司机预防胃病，以下做法正确的有哪些？A.尽量保持规律就餐，赶时间的时候也可以吃少量苏打饼干、面包垫肚子，避免长时间空腹B.避免长期吃生冷、过烫、腌制的食物，少吃放置时间过长的隔夜饭C.随身携带方便食物，饿的时候适当补充，避免过度饥饿D.出现反复胃痛、反酸、黑便的症状，及时做胃镜检查，不要硬扛答案：ABCD解析：以上四种做法都可以有效预防司机胃病，也能早期发现严重病变，因此全部选项都正确。6.长期熬夜跑长途的司机，会对身体造成哪些危害？A.生物钟紊乱，免疫力下降，更容易感冒、生病B.增加肥胖、2型糖尿病、血脂异常的发病风险C.反应速度和判断力下降，大幅增加交通事故的发生风险D.长期熬夜会大幅提升心源性猝死的发病概率答案：ABCD解析：长期熬夜对身体的影响是全身性的，以上四种危害都已经被医学研究证实，因此全部选项都正确。7.以下哪些说法属于司机群体常见的健康误区？A.新能源汽车的电磁辐射很强，长期开车一定会致癌B.开车只会累腰，颈椎不会出问题C.憋尿只是个人习惯，不会影响健康D.饿肚子开车更清醒，不容易犯困答案：ABCD解析：以上四种说法都是错误的健康误区，目前市面上正规厂家生产的新能源汽车，电磁辐射都符合国家安全标准，不会对人体造成致癌危害，所谓新能源汽车致癌是谣言；司机长期保持颈部前倾看路，颈椎病的发病率远高于普通人群，并不是只有腰会出问题；憋尿的危害前文已经提到，对泌尿系统和心脑血管都有损伤；饿肚子开车会导致低血糖，大脑供能不足，反应变慢，更容易发生危险，因此四种说法都是误区，全部选项正确。8.高温季节开车，预防中暑的正确做法有哪些？A.车内常备充足的饮用水，出汗多的时候适当补充淡盐水B.不要长时间连续在高温环境下开车，定时停车通风降温C.感觉头晕、乏力、胸闷的时候及时停车到阴凉通风处休息，必要时就医D.一直开内循环低温空调，就能完全避免中暑答案：ABC解析：长时间开内循环会导致车内空气不流通，二氧化碳浓度升高，反而更容易出现不适，甚至引发中毒，因此不能一直开内循环，需要定时切换外循环通风，D选项错误，其他选项都是正确的预防方法。9.司机定期做职业健康体检，需要重点筛查哪些项目？A.腰椎、颈椎的影像学检查B.血压、空腹血糖、血脂检查C.胃镜、腹部超声检查D.下肢血管超声检查E.心电图、心脏超声检查答案：ABCDE解析：以上项目都是针对司机高发疾病的重点筛查项目，可以早期发现病变，及时干预，因此全部选项都正确。10.患有糖尿病的司机，驾驶时需要注意哪些健康事项？A.出车前一定要监测血糖，避免低血糖状态下开车B.随身携带糖块、饼干等碳水化合物，出现心慌、出汗、乏力等低血糖反应，立即停车补充C.只要没有不舒服就不用监测血糖，正常开车就行D.使用胰岛素或者降糖药的糖尿病司机，更要注意预防低血糖，定期监测血糖答案：ABD解析：很多糖尿病患者低血糖发作时没有明显的典型症状，或者已经适应了低血糖状态，不会及时察觉，非常容易引发交通事故，因此糖尿病司机需要定期监测血糖，不能只靠感觉判断，C选项错误，其他选项都是正确的注意事项。三、判断题（正确选√，错误选×）1.司机只要没有明显的腰颈疼痛，就说明腰颈椎没有健康问题。答案：×解析：很多职业司机在年轻时就已经出现了腰椎颈椎退变，早期退变没有明显的症状，很多人等到出现疼痛的时候已经发展到比较严重的阶段，因此不能以有没有疼痛判断腰颈椎是否健康，需要定期检查，养成好的习惯。2.长时间开车停车休息时，在车内坐着休息和下车活动身体的健康效果是一样的。答案：×解析：坐着休息的时候腰椎和下肢静脉仍然承受压力，无法得到有效放松，只有下车活动才能放松腰颈肌肉，促进下肢静脉回流，达到休息的效果。3.纯电动汽车没有发动机，因此在密闭车库停车开空调睡觉不会发生一氧化碳中毒。答案：×解析：密闭车库内周边燃油车排放的一氧化碳会聚集，通过车辆缝隙进入车内，纯电动汽车也无法避免，因此不管什么车都不能在密闭空间停车开空调睡觉。4.为了省油省电，司机长期不开车窗，一直开内循环开车，对健康没有影响。答案：×解析：长期开内循环会导致车内有害气体和二氧化碳浓度升高，容易犯困，也会增加有害气体吸入的风险，需要定时开窗通风或者切换外循环。5.司机多喝水多排尿，对预防泌尿系统结石和感染有好处。答案：√解析：多喝水多排尿可以稀释尿液，冲洗尿道，避免尿液结晶沉积，预防结石和感染，司机不要因为怕上厕所少喝水，反而会增加泌尿系统疾病的风险。6.饭后犯困会降低司机的反应速度和判断力，增加交通事故的发生风险。答案：√解析：饭后胃肠道供血增加，脑部供血相对减少，确实会出现反应变慢的情况，增加事故风险，因此饭后需要适当休息再开车。7.轻度腰颈痛不影响开车，不需要调整习惯，也不需要检查，等严重了再治就行。答案：×解析：慢性腰颈椎病都是从轻到重逐步发展的，早期干预调整生活习惯可以避免病情加重，拖到严重阶段很多都需要手术治疗，因此早期就要重视。8.司机群体超重肥胖的比例远高于普通人群，肥胖不仅会增加腰椎负担，还会增加高血压、糖尿病、冠心病的发病风险。答案：√解析：司机长期久坐，活动量少，能量消耗少，因此肥胖率高，肥胖带来的多种健康危害也需要司机重视，积极控制体重。9.开车过程中每隔2小时开窗通风几分钟，可以降低车内二氧化碳浓度，减少犯困的概率。答案：√解析：开窗通风可以更换车内新鲜空气，降低二氧化碳浓度，提升大脑供氧量，减少犯困，对健康和驾驶安全都有好处。10.年轻司机身体好，长期连续开车不会有健康问题，等年纪大了再保养就来得及。答案：×解析：职业性疾病都是长期不良习惯累积导致的，很多司机30-40岁就已经患上了严重的腰突、冠心病，甚至发生猝死，因此年轻的时候就要注意健康防护，不能等到年纪大了再保养。四、案例分析题案例一：张某，男，42岁，长途货运司机，驾龄15年，日常日均驾驶时间超过10小时，为了赶货经常连