幼儿卫生保健知识健康同行专题课件

健康启蒙幼儿卫生保健知识健康同行卫生·习惯·健康·成长2026年课程导览01健康小卫士出发认识身体，了解健康的重要性02卫生好习惯洗手刷牙，养成日常卫生习惯03饮食与作息健康饮食，规律作息身体棒04疾病预防与安全远离疾病，安全防护记心间05快乐健康成长坚持好习惯，健康快乐每一天健康课堂01健康小卫士出发认识身体，做健康小主人了解身体，才能更好地保护自己认识我们的身体我们的小身体里藏着许多宝贝每个部位都很重要，我们要好好爱护它们我们的小身体里藏着许多宝贝眼睛看见漂亮的世界耳朵听见好听的声音鼻子闻出香香的味道嘴巴尝到美味的饭菜小手小脚小手会画画会吃饭，小脚会奔跑会跳跃健康的小朋友什么样精神饱满眼睛亮亮的，笑容甜甜的吃饭香香不挑食不浪费睡觉安安稳稳一觉睡到天亮活泼爱动跑跑跳跳有力气少生病身体棒棒的做个健康小卫士讲卫生，勤洗手勤刷牙长指甲藏细菌，勤剪勤洗早晚刷牙，饭后漱口讲卫生吃得好，营养均衡不挑食蔬菜水果都要吃不挑食才能长得棒吃得好睡得足，早睡早起有精神按时睡觉不熬夜睡饱了精神足睡得足爱运动，天天锻炼身体好每天动一动锻炼让身体更强壮爱运动健康课堂02卫生好习惯勤洗手，讲卫生，身体棒好习惯从每一天的小事做起七步洗手法饭前便后要洗手外出回家先洗手小手洗干净，病菌全跑掉；跟我一起学七步洗手法1内掌心相对搓一搓2外手心对手背搓一搓3夹十指交叉搓一搓4弓弯曲手指搓关节5大转着圈搓大拇指6立指尖在掌心转一转7腕手腕也别忘记搓早晚刷牙牙齿好牙齿白又亮，笑起来真好看小牙齿天天帮我们嚼食物，要好好保护它保护小牙齿小牙齿天天帮我们嚼食物，要好好保护它。每天早晚各刷一次饭后要漱口正确刷牙四步走1上牙从上往下刷，下牙从下往上刷2里面外面都要刷到3别忘了刷舌头4刷完牙把牙刷洗干净放好勤剪指甲勤换衣讲解个人清洁卫生要点，覆盖指甲、洗澡、换衣等方面剪指甲长长了请大人帮忙剪短，指甲缝里藏细菌勤洗澡把身上的汗水和灰尘洗干净勤换衣贴身衣物要干净清爽洗头发常洗常梳，干干净净真精神物品专用小毛巾水杯不和人交换做个爱干净的小朋友，人人都喜欢你咳嗽喷嚏讲礼仪咳嗽打喷嚏时，用对方式，既讲卫生也懂礼仪››讲卫生懂礼仪，保护自己也是保护别人咳对方式，病菌不飞；讲卫生懂礼仪错误做法对着别人咳嗽打喷嚏，病菌会跟着飞出来正确做法要用纸巾捂住口鼻，没有纸巾就用手肘挡1第一步纸巾捂住口鼻挡住飞沫用纸巾捂住口鼻2第二步扔进垃圾桶妥善丢弃用过的纸巾扔进垃圾桶3第三步马上洗手清除病菌咳嗽打喷嚏后要马上洗手健康课堂03饮食与作息吃得好，睡得香，长得壮健康饮食和规律作息是成长的好伙伴均衡营养吃得香吃饭要细嚼慢咽，不贪快不贪多按时吃饭，三餐规律身体好主食米饭面条给我们力气蔬果蔬菜水果含维生素，让我们少生病肉蛋奶豆肉蛋奶豆制品帮我们长高高样样都要吃一点每样食物都有营养少吃零食不挑食甜甜的零食和饮料虽然好吃，但吃多了不好零食饮料的危害糖果饮料吃太多，牙齿容易坏，肚子也容易胀白开水是最好的饮料多喝水身体好高亮突出不挑食不偏食什么菜都尝一尝吃饭时专心不边吃边玩好胃口吃出好身体早睡早起精神好规律作息，身体棒棒规律作息，身体棒棒睡好好睡觉，身体棒棒长高长大睡觉时，身体在悄悄长高长大按时睡觉晚上按时睡觉，早睡才能早起睡前静脑睡前一小时不看电视、不玩手机，让大脑静下来午休充电中午午休一会儿，下午才有精神睡足精神每天睡足觉，第二天眼睛亮亮的健康课堂04疾病预防与安全预防疾病，安全第一学会保护自己，远离危险和疾病常见疾病早预防感冒发烧是小朋友常见的小毛病勤洗手病菌不容易找上门常通风房间空气更新鲜添衣服天气变冷不着凉多休息多喝水听医生的话提醒身体不舒服要马上告诉老师和爸爸妈妈手足口病要当心早预防早发现，身体更安全手足口病会传染，要特别当心！手足口病会传染，要特别当心预防要点勤洗手是关键少去人多拥挤的地方长疹子马上告诉大人行动做法勤洗手：饭前便后都要洗少去人多处：玩具要常清洗长疹子：马上告诉大人接种疫苗我不怕防护衣疫苗像给身体穿上防护衣赶走病菌打了疫苗，很多厉害的病就不敢靠近我们勇敢不怕疼打针会有一点点疼，勇敢的小朋友不怕打完针后要记住打完针要听医生的话，多喝水多休息身体不舒服时要先告诉医生做个勇敢的小卫士，赶走坏病菌安全防护记心间“安全记心间，健康伴我行”—安全防护记心间安全记心间，健康伴我行过马路要牵好大人的手，红灯停绿灯行过马路时牵紧大人的手，遵守红灯停、绿灯行。不玩插座不玩火，危险的东西不碰插座、火源都不碰，危险的东西不碰。不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走陌生人给的东西不吃，不跟陌生人走。上下楼梯慢慢走，不推挤不打闹上下楼梯慢慢走，不推挤、不打闹。记住爸爸妈妈的电话和家里的地址记住爸爸妈妈的电话，也记住家里的地址。健康课堂05快乐健康成长健康同行，快乐成长坚持好习惯，做最棒的自己好习惯要坚持洗手刷牙每天坚持，病菌远离我吃饭睡觉按时进行，身体长得棒运动锻炼天天坚持，力气越来越大自然习惯融入生活，变成日常的事坚持下去，你就是最棒的健康小卫士好习惯不是做一天，而是要天天做运动锻炼身体棒动起来，身体越来越强壮动起来，身体越来越强壮户外活动每天到户外跑一跑跳一跳，晒晒太阳。多样运动拍球跳绳做操，各种运动都好玩。热身休息运动前要热身，运动后要喝水休息。出汗护理出汗后要擦干，别马上吹冷风。结伴运动和小朋友一起玩，运动更开心。健康快乐每一天这四件小事，天天做到就是健康的秘密。保护好自己的身体，做自己的健康小主人，把健康的