2026年教师资格考试(中小学心理健康教育)综合试题及答案

2026年教师资格考试(中小学心理健康教育)综合试题及答案一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分）1.《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确规定，中小学心理健康教育的总目标是（）A.提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生人格的健全发展B.帮助学生解决学习、生活、人际交往中的各类心理问题，杜绝心理危机事件发生C.对存在心理障碍的学生进行系统的临床干预，帮助其恢复正常社会功能D.培养学生的生涯规划能力，为其未来升学、就业提供专业心理指导答案：A。解析：《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确总目标为提高全体学生心理素质，培养积极健康的心理品质，开发心理潜能，促进人格健全发展；选项B中“杜绝心理危机”表述绝对，选项C属于精神卫生医疗机构的专业职责，不属于学校心理健康教育总目标范畴，选项D为学段具体目标之一，不具备总括性。2.根据埃里克森的人格发展八阶段理论，小学阶段（6-12岁）学生的核心心理发展冲突是（）A.自主对羞怯与怀疑B.勤奋感对自卑感C.同一性对角色混乱D.主动感对内疚感答案：B。解析：埃里克森人格发展阶段理论指出，6-12岁（学龄期）个体的核心发展任务是克服自卑感、建立勤奋感，这一阶段儿童在学校场景中通过学业、社交实践获得能力感，若遭遇持续挫败易形成自卑特质；选项A对应1.5-3岁发展阶段，选项C对应12-18岁青少年期，选项D对应3-6岁学前期。3.中小学心理健康教育课的核心定位是（）A.以知识传授为核心，系统讲授心理学学科理论B.以活动体验为核心，兼具发展性、预防性与矫治性功能C.以问题矫正为核心，重点针对有行为问题的学生开展训诫D.以学科融合为核心，承担语文、道德与法治等学科的拓展教学任务答案：B。解析：中小学心理健康教育课属于体验型活动课程，根本属性是面向全体学生开展发展性、预防性教育，同时对存在轻微心理困扰的学生提供初步干预支持；选项A混淆了学科课程与活动课程的边界，选项C违背了心理健康教育尊重、接纳的基本原则，且矫治功能仅限轻微困扰，严重问题需转介专业机构，选项D对心育课的功能定位存在偏差。4.心理教师在个体咨询中，发现来访学生存在明确的自杀计划并已准备好实施工具，此时正确的处理方式是（）A.严格遵守保密原则，不向任何人透露学生的相关表述B.第一时间将风险告知学生监护人及学校安全管理部门，启动心理危机干预流程C.等学生下次来访时再开展风险评估，暂不做任何处置D.在班级里公开该生的自杀倾向，提醒其他同学留意其行为答案：B。解析：保密例外原则明确规定，当来访学生存在明确的自伤、伤人风险时，心理教师需突破保密限制，第一时间通知相关责任主体，做好风险防控；选项A忽视了保密例外的适用场景，可能造成不可逆的安全事故，选项C属于危机处置中的渎职行为，选项D侵犯了学生隐私，易对学生造成二次伤害。5.下列关于心理测评工具使用的表述，正确的是（）A.为提升测评效率，可将标准化心理量表直接发给学生带回家自主填写B.智力测评、人格测评等专业量表可由班主任自行组织施测并解释结果C.使用心理测评工具需符合信效度要求，施测过程严格遵循标准化流程，测评结果仅作为心理辅导的参考依据D.为方便筛选问题学生，可将心理测评结果在班级、家长群内公开公示答案：C。解析：学校使用心理测评工具需满足工具标准化、施测流程规范化、结果解释专业化要求，测评结果仅作为了解学生心理状态的参考，不能作为唯一判定依据；选项A违背了标准化施测的场景要求，易造成结果失真，选项B中专业心理测评需由具备资质的心理专业人员操作，班主任未经培训不具备施测与解释资格，选项D侵犯学生隐私，违反心理测评的伦理要求。6.学生出现“考试时心跳加速、手心出汗，大脑一片空白，明明掌握的知识点却想不起来”的表现，最可能属于（）A.考试焦虑B.抑郁状态C.社交恐惧D.注意缺陷多动障碍答案：A。解析：考试焦虑是学生在应试场景下产生的以担忧为核心，伴随生理唤醒增强、认知加工受阻的情绪状态，题干中表述的生理反应、认知提取困难均为考试焦虑的典型表现；选项B核心症状为持续的情绪低落、兴趣减退，选项C核心表现为对社交场景的过度恐惧与回避，选项D属于神经发育障碍，核心症状为注意力不集中、多动冲动，与题干场景不符。7.依据积极心理学的理念，学校心理健康教育应当重点（）A.聚焦学生的问题与缺陷，通过矫正问题消除负面状态B.关注学生的积极心理品质培育，挖掘个体内在优势与资源C.用统一标准要求所有学生，塑造无差别的“健康人格”D.强调消极情绪的危害性，要求学生始终保持乐观状态答案：B。解析：积极心理学视角下的心理健康教育突破了传统“问题导向”的局限，强调关注个体积极特质、培育正向心理资源，促进个体可持续发展；选项A为传统病理性视角的局限，选项C违背了人格发展的个体差异性原则，选项D存在对积极心理的误读，健康的心理状态允许个体合理表达消极情绪。8.下列家校沟通方式中，符合心理健康教育工作规范的是（）A.家长会上当众点名批评存在心理困扰的学生，要求家长严格管教B.对家长反馈孩子的心理状态时，采用标签化表述如“你的孩子有多动症”“你的孩子是抑郁症”C.与家长沟通时保持中立、尊重的态度，客观反馈学生在校表现，为家长提供科学的家庭教育指导建议D.要求家长全程监控学生的社交软件、日记等隐私内容，及时掌握学生的思想动态答案：C。解析：心理健康教育范畴下的家校沟通需遵循尊重、保密、赋能的原则，既客观反馈学生状态，也为家长提供科学支持；选项A侵犯学生隐私，易引发学生的对立情绪，选项B中疾病诊断需由专业精神卫生机构做出，心理教师无权给学生贴疾病标签，选项D侵犯学生的隐私权，不利于学生独立人格发展。9.维果茨基提出的“最近发展区”理论对中小学心理健康教育的启示是（）A.心理辅导目标设置要略高于学生现有心理发展水平，通过支持性引导帮助学生达成成长目标B.心理辅导内容要完全匹配学生现有发展水平，不能提出超出其能力的要求C.心理辅导要以学生的自然成熟为基础，等待学生发展到相应阶段再开展干预D.心理辅导要聚焦学生已经达成的发展水平，反复巩固已有的心理能力答案：A。解析：“最近发展区”指个体现有发展水平与潜在发展水平之间的区间，教育的作用在于搭建“脚手架”，帮助学生跨越最近发展区达到更高发展水平，这一理论提示心育目标需要具备适度挑战性；选项B、C、D均未体现教育对发展的促进作用，与理论核心内涵不符。10.团体心理辅导与个体心理辅导相比，最突出的优势是（）A.能够深入探索个体的深层心理创伤，开展长程心理分析B.能够利用团体动力，帮助学生在人际互动中观察、学习、体验，改善人际关系与社会适应能力C.效率更高，可以一次性解决所有学生的各类心理问题D.对辅导者的专业要求更低，不需要系统培训即可开展答案：B。解析：团体辅导的核心优势是依托人际互动形成的团体动力，为参与者提供真实的社交练习场景，通过同伴反馈、观察学习实现成长；选项A是个体长程咨询的优势，选项C夸大了团体辅导的作用，不存在能解决所有问题的辅导形式，选项D表述错误，团体辅导对带领者的专业能力、团体管控能力有较高要求。11.学生小敏最近一段时间持续情绪低落，对之前喜欢的绘画、跳舞等活动完全提不起兴趣，睡眠质量差，食欲下降，甚至多次流露“活着没有意思”的想法，班主任发现后首先应当（）A.批评小敏思想消极，要求她调整状态，不要影响班级备考氛围B.第一时间转介给学校心理教师开展风险评估，同时告知家长相关情况，建议必要时到专业医疗机构就诊C.告诉小敏“你就是太矫情了，想开点就好了”，让她多和同学出去玩D.把小敏的情况发到班级群，发动全班同学轮流劝说小敏答案：B。解析：题干中小敏的表现符合抑郁发作的核心症状，且存在自杀意念风险，班主任需第一时间转介专业心理人员评估风险，通知家长履行监护责任，保障学生安全；选项A、C属于对心理问题的错误认知，会加重学生的病耻感，选项D侵犯学生隐私，易造成二次伤害。12.中小学心理健康教育的主要途径不包括（）A.开设专门的心理健康教育必修课、选修课B.在学科教学中渗透心理健康教育理念C.组织开展校园心理情景剧、心理节等主题活动D.对所有学生开展定期的精神类药物用药指导答案：D。解析：精神类药物的处方与用药指导属于具备处方权的精神科医师的职责，学校心理教师、班主任均无权限开展相关指导；选项A、B、C均为《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确规定的心理健康教育实施途径。13.理性情绪疗法（ABC理论）认为，引发人情绪困扰的核心因素是（）A.发生的诱发事件本身B.个体对事件的认知、解释与评价C.事件发生时的环境因素D.个体过往的创伤经历答案：B。解析：理性情绪疗法的核心观点是，诱发事件A只是引发情绪和行为结果C的间接原因，直接原因是个体对事件的认知信念B，通过调整不合理信念可以改善情绪困扰；选项A是对情绪成因的常见误解，选项C、D不属于ABC理论的核心要素。14.下列心理防御机制中，属于积极成熟的防御机制的是（）A.升华B.退行C.否认D.投射答案：A。解析：升华是指个体将不被社会认可的冲动、欲望转化为符合社会规范、具有建设性价值的行为，是成熟的心理防御机制；选项B退行指个体遭遇挫折时表现出与年龄不符的幼稚行为，选项C否认指个体拒绝承认引发焦虑的现实事件，选项D投射指个体将自身不被接纳的特质归因于他人，三者均属于不成熟或神经症性防御机制。15.小学低年级学生开展心理健康教育的重点内容是（）A.学业压力应对、考试焦虑调节B.生涯规划探索、职业认知启蒙C.适应学校生活、培养良好学习习惯与人际交往礼仪D.青春期心理调适、异性交往指导答案：C。解析：根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的分阶段目标，小学低年级（1-2年级）的教育重点是帮助学生适应新的校园环境、建立规则意识、养成基本的学习和交往习惯；选项A为小学中高年级、初中阶段的重点内容，选项B为高中阶段重点内容，选项D为初中阶段重点内容。二、简答题（本大题共4小题，每小题10分，共40分）1.简述学校心理健康教育需要遵循的基本原则。参考答案：（1）科学性与实效性相结合原则：依据心理学、教育学的科学理论与方法开展教育工作，结合不同学段学生的身心发展特点设计符合学生实际需求的教育内容，切实提升学生心理健康水平，避免形式化、说教式的教育活动。（2分）（2）发展、预防和危机干预相结合原则：面向全体学生开展发展性心理健康教育，培育积极心理品质；对存在心理困扰的学生提前开展预防性辅导，降低心理问题发生风险；建立规范的心理危机识别、干预、转介流程，及时处置高危风险事件，保障学生生命安全。（2分）（3）面向全体学生和关注个别差异相结合原则：心理健康教育的服务对象覆盖全体学生，保障所有学生都有接受心理健康教育的权利；同时尊重学生的个体差异，根据不同学生的性格特质、成长经历、心理需求提供个性化的辅导支持，避免“一刀切”的教育模式。（2分）（4）尊重、理解与真诚共情相结合原则：心理教师及全体教育工作者在开展心理健康工作时，要平等对待每一位学生，接纳学生的情绪感受，以真诚、共情的态度与学生建立信任关系，避免评判、指责、说教的沟通方式。（2分）（5）助人和自助相结合原则：心理健康教育的最终目标是培养学生自主调节心理状态的能力，引导学生在接受辅导、参与活动的过程中掌握心理调适的方法，学会独立应对成长中的困扰，实现自我成长，而非让学生形成对教师的长期依赖。（2分）2.简述学校心理危机预警的重点关注对象。参考答案：（1）遭遇重大生活变故的学生：包括近期经历亲人离世、父母离异、家庭重大经济损失、遭遇校园欺凌、遭受性侵或其他暴力伤害、经历重大自然灾害或意外事故的学生。（2分）（2）存在明确情绪与行为异常的学生：包括持续两周以上出现情绪低落、兴趣减退、睡眠饮食异常等抑郁倾向的学生，存在明显焦虑、恐惧、强迫等神经症性症状的学生，突然出现行为模式巨变、成绩大幅下滑、社交全面退缩、频繁出现自伤自残行为的学生。（2分）（3）存在自伤、伤人风险的学生：包括口头、书面表达过自杀念头、有明确自杀计划或既往有自杀未遂史的学生，存在暴力倾向、曾表达过伤害他人意图、有严重人际冲突的学生。（2分）（4）存在特殊成长困境的学生：包括长期留守、处于事实无人抚养状态的学生，曾确诊精神类疾病、目前正在服药治疗的学生，存在严重学业挫败、长期被同伴排斥、对校园生活适应极度困难的学生。（2分）（5）处于关键节点的高压力学生：包括升学年级备考压力极大、出现适应障碍的学生，经历重大考试失利、评优落选、人际破裂等挫折事件后出现明显心理崩溃表现的学生。（2分）3.简述一节合格的中小学心理健康教育活动课需要具备的核心要素。参考答案：（1）目标清晰适切：课程目标符合对应学段学生的心理发展规律，明确包含认知、情感、行为三个维度的可达成目标，避免目标设置过高、过空、脱离学生实际，例如小学低年级“情绪识别”主题课，目标应设定为“能够识别4种基本情绪、学会合理表达开心与难过的感受、掌握1种情绪调节的小方法”，而非抽象的“培养健康的情绪状态”。（2分）（2）内容贴合学生真实需求：课程主题选取源于学生成长中的真实困扰，例如新生适应、同伴交往、考试焦虑、亲子沟通等，内容设计贴近学生的日常学习生活场景，避免照搬心理学理论、讲授超出学生理解能力的专业术语。（2分）（3）活动设计突出体验性：遵循心理健康课“活动—体验—感悟—成长”的逻辑，设计游戏、角色扮演、小组讨论、情景模拟等符合学生年龄特点的参与式活动，避免整节课以教师讲授、知识点记背为主，让学生在活动中获得真实的情绪体验与认知启发。（2分）（4）氛围安全包容：教师在课堂上营造平等、尊重、接纳的课堂氛围，明确课堂保密原则（不将同学在课堂上分享的个人经历随意传播），鼓励学生真诚表达，不评判学生的想法与感受，让学生在安全的环境中开放自我。（2分）（5）总结延伸落地：课程结尾引导学生梳理本节课的收获，将课堂上学到的方法与日常学习生活建立联结，设计可操作的课后实践小任务，帮助学生把课堂感悟转化为实际的行为改变，避免课程结束后无落地延伸，学习效果停留在认知层面。（2分）4.简述心理教师在开展个体心理咨询时需要遵守的伦理规范。参考答案：（1）知情同意原则：在咨询开始前，向来访学生及监护人明确说明心理咨询的性质、流程、保密原则与保密例外情形、咨询双方的权利与义务，在获得知情同意后再开展咨询工作，不得强迫学生接受咨询。（2分）（2）保密原则与保密例外：严格保护来访学生的咨询记录、个人隐私，不得随意将学生的咨询内容透露给无关人员；当出现保密例外情形（即学生存在明确的自伤、伤人风险，或学生披露遭受虐待、伤害等需要强制报告的情形）时，按照流程及时告知相关责任主体，做好风险防控，事后向学生说明突破保密的原因。（2分）（3）避免双重关系：心理教师不得与来访学生建立咨询以外的私人关系，不得收受学生及家长的礼品，不得利用咨询关系谋取私利，避免因双重关系影响咨询判断、对学生造成伤害。（2分）（4）专业能力边界：心理教师要在自身专业能力范围内开展工作，对于超出自身能力范畴的个案（如确诊严重精神障碍、存在复杂创伤的个案），要及时向家长说明情况，转介至具备资质的专业医疗机构或心理服务机构，不得开展超出自身能力的干预工作，避免延误学生治疗。（2分）（5）助人自助的根本立场：咨询过程中尊重学生的个人意愿，不替学生做重大人生决策（如选科、转学等），引导学生探索自身资源、提升自主解决问题的能力，避免让学生形成对咨询师的依赖。（2分）三、材料分析题（本大题共2小题，每小题20分，共40分）1.材料：某初中三年级学生张明，近两个月来出现了明显的异常表现：班主任反映他之前成绩排在班级前10名，最近几次考试成绩连续下滑，上课经常发呆，作业提交不及时，原本性格开朗的他最近很少和同学一起打球，总是独来独往，上周班级里有同学听到他跟同桌说“活着真累，要是哪天我突然不在了，你们不用奇怪”。班主任发现情况后，第一时间和张明沟通，他一开始什么都不愿意说，再三询问下才表示，父母最近在闹离婚，两个人每天在家吵架，都问他“爸妈离婚了你要跟谁”，他觉得自己是家里的累赘，要是没有自己爸妈可能就不会这么痛苦，最近晚上经常失眠，白天根本听不进去课，觉得中考也考不好，未来没有任何希望。问题：如果你是该学校的专职心理教师，接到班主任的反馈后，你会如何开展干预工作？参考答案：（1）第一时间开展风险评估，落实安全监护责任（5分）。首先在安全、私密的咨询室与张明建立信任关系，通过共情式沟通（“最近家里发生这么多事，你肯定特别难吧”）降低他的防御心理，全面评估他的自杀风险等级：询问他是否有具体的自杀计划、是否准备了相关工具、是否有过自伤行为，明确当前风险程度。评估后第一时间将张明的心理状态与自杀风险告知其父母，要求父母履行监护责任，暂时搁置婚姻矛盾，优先关注孩子的情绪状态，移除家中的危险物品，安排专人24小时陪护，避免孩子独处发生意外；同时将风险情况上报学校德育管理部门，建立由心理教师、班主任、家长、年级主任组成的个案干预小组，明确各方责任。（2）开展针对性个体心理辅导，帮助学生调整认知、疏解情绪（7分）。在后续辅导中，首先为张明提供安全的情绪宣泄空间，让他充分表达面对父母婚姻矛盾时的无助、自责、恐惧情绪，纠正他“自己是父母累赘”的不合理认知，引导他认识到父母的婚姻矛盾是成年人之间的关系问题，不是他的错，他不需要为父母的关系负责；其次帮助他拆分当前面对的多重压力（家庭矛盾、学业下滑、情绪困扰），引导他看到自身的支持资源（班主任的关心、之前的学习基础、同学的关心），帮助他建立“困难是暂时的、可以逐步解决”的希望感；同时教授他简单的情绪调节方法（如呼吸放松法、情绪日记法），帮助他缓解失眠、注意力不集中的状态，逐步恢复正常的学习节奏。（3）联动班主任与家长，构建支持性成长环境（5分）。与班主任沟通，建议班主任暂时减少对张明成绩的过度关注，多给予他日常的关心与鼓励，引导班级里和他关系好的同学主动邀请他参与集体活动，避免让他感受到被特殊对待、被孤立；为家长提供家庭教育指导，引导家长认识到婚姻冲突过程中反复询问孩子“跟谁过”、在孩子面前争吵对孩子造成的心理伤害，建议家长在孩子面前尽量保持情绪稳定，明确告诉孩子“即使爸妈分开，对你的爱不会变”，给孩子足够的安全感。如果经过一段时间辅导，张明的抑郁情绪仍没有明显改善，及时建议家长带孩子到专业精神卫生机构就诊，遵医嘱开展治疗，做好就医后的返校支持工作。（4）做好后续跟踪随访，开展面向年级的预防性教育（3分）。在张明状态恢复阶段，定期和他沟通状态变化，动态评估风险，根据他的需求调整辅导方案；同时针对初三年级备考压力大、家庭矛盾易引发心理危机的特点，开展“挫折应对”“生命教育”主题的年级心理健康课，提升全体学生的心理韧性，畅通心理求助渠道。2.材料：某小学为落实心理健康教育工作要求，计划开展“5·25心理健康月”系列活动，学校德育处初步拟定的活动方案包括：一是邀请校外专家来校开展“感恩教育”主题讲座，要求全体学生在讲座现场给父母下跪磕头表达感恩；二是组织全体学生完成专业心理测评，将测评结果中“存在心理问题”的学生名单张贴在学校公告栏，提醒班主任重点关注；三是要求每个班级出一期心理健康主题黑板报，内容全部为心理学知识点摘抄，学校组织检查打分；四是在活动最后一天组织全体学生在操场宣誓“永远不生气、永远乐观向上”。方案初步公示后，有老师提出部分活动设计不符合心理健康教育的规律，可能对学生造成负面影响。问题：结合中小学心理健康教育的相关要求，指出该学校活动方案中存在的问题，并提出改进建议。参考答案：（1）存在的问题分析（10分）①活动设计违背学生心理发展规律，存在形式化、表演化问题。“给父母下跪磕头”的感恩教育形式以道德绑架的方式强迫学生表达情绪，忽视了学生的自尊需求，不仅无法真正培养学生的感恩品质，反而容易引发学生的抵触情绪与羞耻感；“永远不生气、永远乐观”的宣誓违背了情绪发展的基本规律，消极情绪是个体正常的心理反应，强迫学生压抑消极情绪、要求永远乐观，反而会让学生产生“有消极情绪就是不对的”的错误认知，加重心理负担。（4分）②心理测评工作违反伦理规范，侵犯学生隐私。学校将测评筛选出的“问题学生”名单张榜公示，严重侵犯学生的隐私权与人格尊严，容易导致被公示的学生遭受同伴歧视，引发病耻感，既违背了心理测评的保密要求，也可能给学生造成严重的心理创伤；同时，心理测评结果仅作为了解学生心理状态的参考，不能直接给学生贴“存在心理问题”的标签，这种非专业的结果判定违背了心理测评的科学性要求。（3分）③活动内容不符合心理健康教育的体验性要求。要求黑板报全部摘抄心理学知识点、以检查打分为目的推进活动，本质是把心理健康教育变成了知识记背任务，忽视了心理健康教育重体验、重感悟的核心属性，学生无法在活动中获得真实的心理成长，容易让心理健康教育流于形式，无法达到预期的教育效果。（3分）（2）改进建议（10分）①优化活动设计，突出学生主体地位，设计符合学生年龄特点的体验式活动。将“下跪感恩”讲座调整为“爱的双向奔赴”主题亲子互动活动，比如邀请家长进校园，通过“亲子默契大考验”“我想对你说”悄悄话环节，让学生和家长在平等、尊重的氛围中表达真实情感，避免道德绑架式的形式主义活动；调整宣誓活动内容，将“永远不生气”改为“我会好好照顾自己的情绪，允许自己开心也允许自己难过，遇到困难会主动求助”，引导学生建立对情绪的科学认知。（4分）②规范心理测评工作流程，严守伦理底线。严格按照标准化流程组织心理测评，由学校专职心理教师负责施测、结果解释工作，测评结果仅由心理教师、班主任掌握，绝不对外公开；对测评结果显示存在心理风险的学生，由心理教师通过一对一访谈开展二次评估，根据评估结果提供针对性的辅导支持，坚决不随意给学生贴“心理有问题”的标签，不公开学生的测评信息。（3分）③丰富活动形式，提升活动的趣味性与参与感。除黑板报外，设计符合小学生特点的活动：比如低年级开展“情绪小怪兽”绘画活动，让学生通过绘画识别、表达情绪；中高年级开展校园心理情景剧大赛、“我的小确幸”vlog征集活动、心理游园会等趣味性活动，设置“信任背摔”“烦恼树洞”“优点轰炸”等体验环节，让学生在轻松的活动中感悟成长，避免把心理健康活动变成知识性的考核任务。（3分）四、教学设计题（本大题共1小题，共40分）请以“我的抗挫小盾牌”为主题，为小学五年级学生设计一节40分钟的心理健康教育活动课，要求包含：设计理念、教学目标、教学重难点、教学过程、教学评价五个部分，内容符合五年级学生的心理发展特点，突出活动课的体验性。参考设计：1.设计理念（7分）小学五年级学生处于小学高段，自我意识逐步发展，开始面临学业难度提升、同伴竞争加剧、升学准备等多重压力，在日常学习生活中会遭遇考试失利、比赛落选、同伴矛盾等挫折事件。但这一阶段学生的挫折耐受能力尚在发展中，部分学生面对挫折时容易出现自我否定、情绪崩溃、逃避退缩等反应，甚至会因一次小的失败产生“我什么都做不好”的不合理认知。本节课依据积极心理学中“心理韧性”的相关理论，通过体验式活动引导学生正确认识挫折的普遍性，挖掘自身应对挫折的优势资源，掌握实用的挫折应对方法，提升心理韧性，以更积极的心态面对成长中的挑战。2.教学目标（8分）（1）认知目标：引导学生认识到挫折是成长过程中的普遍经历，知道面对挫折时产生难过、沮丧的情绪是正常的，了解挫折应对的不同方式会带来不同的结果。（2）情感目标：帮助学生降低面对挫折时的自我否定感，建立“挫折不可怕，我有能力应对”的信心，激发面对困难的勇气。（3）行为目标：帮助学生梳理自身的抗挫资源，掌握3种可操作的挫折应对方法，能够在遇到挫折时主动调整状态、寻求支持。3.教学重难点（5分）教学重点：引导学生正视挫折的普遍性，识别自身应对挫折的优势资源，减少面对挫折时的自我否定；教学难点：帮助学生将学到的抗挫方法迁移到日常学习生活中，真正做到在遇到挫折时主动调节，而非停留在认知层面。4.教学过程（共40分钟，15分）（1）导入环节：挫折猜猜看（5分钟）。教师提前准备3个情景卡片：①小明准备了很久的演讲比赛，上台时忘词了，最后没有拿到名次；②小红本来和好朋友约好周末一起玩，