感恩从心开始携手同行主题班会

2026感恩从心开始携手同行感恩·理解·行动·传递班会导航01感恩的起点唤醒内心深处的感恩意识02感恩的对象看见父母师长与同伴的付出03感恩的行动将感恩融入日常点滴行为04感恩的传递让温暖与善意接力扩散感恩的起点感恩是一颗种子，种在心田就会发芽从一句“谢谢”开始，发现身边的美好01苹果树教会我们珍惜等待有一棵苹果树，把果实、树枝、树干都送给了男孩，最后只剩树桩，依然让年迈的男孩坐下来休息。这棵树多像一直默默付出的爸爸妈妈。故事告诉我们：爱不会一直等待，表达感谢要趁早。父母的爱像苹果树父母的爱像苹果树，给得满满当当却从不求回报。我们常常长大才懂，但感恩不能等到以后。今天就可以给爱你的人一个拥抱、一句谢谢。父母的爱像苹果树给得满满当当却从不求回报。我们常常长大才懂但感恩不能等到以后。今天就可以给爱你的人一个拥抱、一句谢谢。接受爱时，别忘了说谢谢感恩是对美好的看见感恩不是挂在嘴边的大道理，而是看见身边的善意。感恩的第一步，是睁大眼睛发现那些默默为你付出的人。当你学会看见，平凡的生活会变得格外温暖。同一碗饭有人觉得理所当然→有人品出了

爱的味道同一句叮嘱有人嫌唠叨→有人听出了

牵挂感恩让心里住进小太阳心里有感恩，眼里就有光。真诚说一声谢谢，把「应该的」换成「谢谢你」，珍惜每一份情分。感恩的四个样子真诚说谢谢，对方露出笑容，自己的心也更暖。把「应该的」换成谢谢你，家庭和班级都会更温馨。常怀感恩的人，抱怨更少，笑容更多，像自带小太阳。感恩不是欠人情，而是珍惜每一份情分。每天发现三件小美好坚持一周，你会发现自己被多少温暖包围坚持一周，你会发现自己被多少温暖包围早晨3项谢谢阳光谢谢早餐谢谢送我上学的家人课间3项谢谢同学的陪伴谢谢老师的微笑谢谢整洁的教室睡前1项想一想今天最想感谢的三个瞬间感谢那些被忽略的善意善意一直在身边流动，只是我们常常只顾赶路。从今天起，找到那些被你忽略的温暖，真诚地说一声

谢谢那些被忽略的瞬间谁帮你捡起掉落的铅笔，你说了

谢谢

吗谁提醒你系好鞋带，你回应了吗谁在你答错题时投来鼓励的目光，你看见了吗感恩是一种温暖的选择同样一件事，两种选择生活场景抱怨视角感恩视角下雨天抱怨路滑难走感谢雨水洗亮天空被批评委屈难过感谢帮助自己进步“从今天起，做一个感恩的人，生活会更明亮。”感恩不是天生的，是我们可以主动做出的选择。感恩的对象每一份付出都值得被看见父母、老师、朋友，还有默默守护的他们02父母的爱藏在细节里父母的爱，从来不在惊天动地的大事里，而在日复一日的细节中。爱的闹钟清晨早起做早餐时的锅碗声，是爱的闹钟。爱的屋檐雨天下雨天出现在校门口的伞，是爱的屋檐。爱的轻声细语深夜深夜帮你盖好被子、悄悄调低电视音量，是爱的轻声细语。当一天小家长才知道爱角色互换，才能真正体谅做一次小家长，比听一百句道理更能理解父母。01第一步

动手做帮妈妈买菜、替爸爸倒茶02第二步

用心看把家人的吃饭、休息、心情都放在心上03第三步

真感受操心一日三餐和大小琐事并不轻松老师是成长路上的灯塔深夜的用心备课本上密密麻麻的批注，是老师深夜的用心。最大的温柔讲到全班都听懂为止的耐心，是老师最大的温柔。为你着急你进步时老师比你还高兴，你犯错时老师比你还着急。同学情谊温暖同窗时光对同学说声谢谢，友谊会变得更甜、更牢固。忘带文具时递过来的那块橡皮解了燃眉之急跑步摔倒时伸出的那双手扶起了小小自尊考试失利时那句“没关系，我们一起加油”格外有力量同窗之情，藏在一次次搭把手里藏在一次次搭把手总有人在身后守护我们他们默默无闻，却让生活安心便利。遇见他们，请点头微笑，说声

谢谢。食堂阿姨天没亮就准备

热腾腾的早餐门卫爷爷风雨无阻守护

校园安全医生护士·警察叔叔守护

健康

与

平安清洁工·公交车司机让街道整洁，送我们

安全抵达看见是感恩最美的开始想今天有谁为你默默做了一件事记把这份看见珍藏起来说从明天起，把感谢说出来爱一直包围着我们父母老师同学守护者不是缺少被爱，而是缺少看见。感恩的行动感恩不是说出来的，是做出来的一句问候、一个拥抱、一次分担，都是感恩03一句谢谢也有大力量一句谢谢不需要排练，真心就是最好的表达真诚感谢公式，真心就是最好的表达谢谢你帮我+因为什么+我的感受公式真诚感谢真诚感谢公式三个场景示例3项对妈妈说谢谢您为我做了这么多，我很幸福对老师说谢谢您的耐心讲解，我终于听懂了对同学说谢谢你刚才帮助我，这份心意我记得做力所能及的事感恩父母摆好碗筷、倒垃圾整理自己的书包和房间递一杯温水给下班回家的爸爸妈妈捶背扫地周末为家人捶捶背、扫扫地做好自己的事就是给父母最好的减负，也是最实在的感恩说十句我爱你，不如用心做一件小事。用专心道一声老师您辛苦了把尊师转化为课堂内外具体行动一声问候、一份认真，都是对老师最好的回应课堂上的尊重3项上课认真听讲让老师的付出不白费按时完成作业减少老师的操心不懂就主动请教用信任表达尊重校园里的问候1项见面大方问好老师好，老师辛苦了一句问候，就是最直接的尊重认真听讲和积极思考，就是对老师最响亮的

谢谢把善意送给身边同学同学遇难题主动讲解一遍把别人给过你的善意传递出去，班级就会像一家人。同学忘带东西大方分享分享一件小事，温暖一个人。同学难过时耐心陪伴倾听安静的陪伴，就是最好的安慰。发生小矛盾先冷静再沟通，不让误会伤害友谊先冷静，再开口，友谊不走散。写一封感恩便签吧“文字有温度，一笔一划都在替你说谢谢。”—感恩便签第1步写下名字第一步

写下名字准备一张便签纸，写上你最想感谢的人的名字。第2步写一件小事第二步

写一件小事只写一件具体的小事：谢谢你在那天陪我去医务室。第3步写下心情第三步

写下心情再写下你的心情和一句祝福。第4步亲手送出第四步

亲手送出亲手送出便签，或贴在班级感恩墙上。情境剧场你会怎么做四句练习，让感谢先于思考说出口场景一妈妈下班回来说好累呀，你会怎么做回应对象：妈妈场景二老师讲课时声音沙哑了，你会怎么做回应对象：老师场景三同学被批评后低头不语，你会怎么做回应对象：同学场景四食堂阿姨多给你盛了一勺菜，你会怎么做回应对象：食堂阿姨脱口而出的善举和暖语，就是最自然的感恩。我的感恩行动清单把清单贴在书桌前，完成一项就打个勾心动不如行动，从今天的第一句谢谢开始。今天对爸爸妈妈各说一次

谢谢对老师说一声

您辛苦了帮助一位需要帮助的同学今日三项本周为家人做

三件

家务本周一项本月亲手写一封

感谢信本月一项感恩的传递让感恩像涟漪一样扩散从一个人到一群人，温暖整个校园04感恩会像涟漪般扩散感恩是有生命力的，它会一圈一圈地扩散开去真诚致谢当下这一刻你对一个人真诚致谢，旁观者也会心头一暖。善意传递接住之后被感谢的人，更愿意把善意传给别人。点亮他人扩散开来一份感谢经过传递，能点亮很多人的一天。种下种子更远的以后你永远不知道，一句谢谢会在谁心里种下种子。把感恩写成班级的习惯“当感恩成为习惯，班级就会成为最温暖的大家庭。”让感恩从一次班会活动，变成一种

班级文化空间里的感恩班级感恩角设立班级感恩角，专门张贴感谢便签。时间里的感恩每周班会分享每周班会请几位同学分享本周的感恩小事。榜样里的感恩暖心小天使每月评选暖心小天使，传递榜样力量。感恩让平凡的日子发光感恩不是节日限定，而是每一天都可以做的事。早起清晨时光吃到热腾腾的粥，谢谢妈妈教室校园时光窗明几净，谢谢值日生放学回家路上平安到家，谢谢一路守护的人们一辈子受用的感恩习惯把感恩变成习惯，它会静悄悄地让人生变得更美好。常说谢谢让感谢成为口头禅常写感恩日记睡前记下一件暖心事常做举手之劳像别人帮你那样帮助别人从小养成的感