爱卫同行文明健康主题班会

爱卫同行文明健康爱国卫生·文明习惯·健康生活·从我做起日期2026年课程导览01认识爱国卫生运动了解历史渊源与重要意义02文明健康好习惯掌握日常卫生行为规范03校园卫生齐参与共建整洁美好校园环境04争做健康小卫士从我做起践行健康生活认识爱国卫生运动卫生是文明的基石了解爱国卫生运动，从历史中汲取力量！01什么是爱国卫生运动“爱国卫生运动，就是让每个人都成为健康的守护者！”爱国卫生运动是我国一项全民参与的卫生工作方式爱国热爱祖国，为祖国健康出力卫生讲究清洁，远离病菌运动人人行动，大家一起参与爱国卫生运动的由来从那时起，爱国卫生运动一直陪伴着我们健康成长！1952年爱国卫生运动诞生诞生于中国人民的卫生防疫实践第一阶段积极响应当时为了预防疾病传播，全国人民积极响应号召第二阶段清洁家园家家户户打扫卫生、清理垃圾、消灭害虫第三阶段蔚然成风形成了人人讲卫生、家家爱清洁的好风气爱国卫生运动的意义爱国卫生运动让我们的生活更安全、更美好。爱国卫生运动，是保护我们健康的重要法宝！预防疾病清除病菌滋生的环境，减少传染病传播美化环境让家园更整洁，让校园更美丽培养习惯帮助大家养成讲卫生的好习惯凝聚力量人人参与，共同守护健康家园爱国卫生运动大事记时间重要事件1952年爱国卫生运动正式发起1989年全国开展创建卫生城市活动2015年倡导健康生活方式2020年爱国卫生运动注入新内涵2026年我们继续传承和践行每一段历史，都见证着大家对健康的不懈追求！爱国卫生运动与我们“爱国卫生，从我做起，从小事做起！”爱国卫生运动并不遥远，它就在我们身边小学生可以这样做个人卫生认真洗手、刷牙，保持个人卫生纸屑不乱扔垃圾，主动捡起地上的纸屑通风提醒家人勤打扫、常通风大扫除积极参加学校的大扫除活动历史上的卫生防疫智慧古人早就懂得讲卫生的重要性，留下了许多智慧商周洗手洗脸早在商周时期，人们就养成了洗手洗脸的习惯黎明洒扫庭除古人提倡黎明即起、洒扫庭除，每天打扫庭院端午驱虫防病端午节挂艾草、洒雄黄酒，就是为了驱虫防病讲究卫生的好传统，从古至今代代相传！文明健康好习惯好习惯成就好身体从洗手到护眼，养成受益终身的健康习惯！02正确洗手七步法每次洗手不少于20秒，唱两遍《生日快乐歌》的时间刚刚好洗手是预防疾病最简单有效的方法，一定要用七步洗手法认真洗1内掌心相对，手指并拢相互揉搓2外手心对手背沿指缝揉搓3夹掌心相对，双手交叉沿指缝揉搓4弓弯曲手指关节，在另一手掌心旋转揉搓5大一手握住另一手大拇指旋转揉搓6立指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓7腕揉搓手腕，彻底清洁口腔卫生好习惯早晚各刷一次每次刷够2-3分钟软毛牙刷三月换使用儿童专用软毛牙刷，每3个月更换一次少吃甜食勤漱口少吃糖果和甜饮料，吃完东西及时漱口半年一次口腔检查每半年做一次口腔检查洁白牙齿露笑容，口腔健康身体棒！用眼卫生与护眼明亮眼睛看世界，健康视力伴成长！一尺一拳一寸3项眼离书本一尺胸离桌边一拳手离笔尖一寸20-20-20法则2项每看近处20分钟向20英尺外远眺20秒户外活动1小时2项少看手机平板每天户外活动至少1小时咳嗽礼仪与呼吸道卫生咳嗽礼仪记心间，文明健康两不误！用纸巾或手肘遮挡口鼻咳嗽打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。纸巾立刻扔进垃圾桶用过的纸巾，立刻扔进垃圾桶。不随地吐痰不随地吐痰，纸巾包好再丢弃。教室家里常开窗通风教室、家里常开窗通风，保持空气流通。饮食卫生与均衡营养均衡营养不挑食，强壮身体少生病！饮食好习惯1饭前便后一定要洗手2不买不吃路边不洁食品，不吃过期食物3每天吃够五种颜色的蔬菜水果4多喝白开水，少喝含糖饮料睡眠与运动好习惯睡得好、动得多，是健康成长的两大法宝。睡眠小目标每天保证

10小时

睡眠晚上9点前上床，早上按时起床睡前不玩手机，读一本安静的书睡足10小时运动小目标每天户外运动至少

1小时跳绳、跑步、打球都是好选择课间多走动，不久坐不动动够1小时个人仪表与着装卫生勤洗澡换衣勤洗澡、勤换衣，身上没有

汗臭味无汗臭指甲勤剪指甲勤剪不长留，指甲缝里

不藏泥不藏泥头发整齐头发梳理整齐，男生

不留长发不留长发衣着整洁红领巾佩戴整洁，校服

干净无污渍无污渍仪表整洁人人夸，文明形象从小养！好习惯养成小贴士“好习惯不是一天养成的，坚持就是胜利！”定目标一次只定一个小目标，比如连续一周认真洗手做记录每天在习惯打卡表上画一颗小星星请监督请爸爸妈妈或老师同学提醒自己坚持

21天

，好习惯就会成为你的好朋友！校园卫生齐参与校园是我家，卫生靠大家人人动手，共建整洁美丽的校园！03教室卫生我负责桌椅整齐桌椅摆放整齐，桌肚里不塞垃圾不乱塞地面干净地面无纸屑、无污渍，看到垃圾主动捡起主动捡讲台有序黑板擦干净，讲台物品摆放有序摆整齐窗明几净窗户明亮，窗台无灰尘擦窗台整洁教室环境好，学习效率步步高！公共区域卫生走出教室，校园的每个角落都需要我们共同爱护走廊楼梯不追逐打闹，不随地丢弃纸屑厕所便后冲水、洗手，保持地面干爽操场吃完零食包装袋扔进垃圾桶花坛不踩踏花草，不往花坛里扔杂物校园美丽靠大家，公共区域显文明！垃圾分类我能行类别常见物品投放要求可回收物废纸、塑料瓶、易拉罐清洁干燥后投放有害垃圾废电池、过期药品单独投放，轻拿轻放厨余垃圾剩饭剩菜、果皮沥干水分后投放其他垃圾用过的纸巾、尘土投入

灰色垃圾桶垃圾分类分一分，校园环境美十分校园值日与劳动值日劳动是每个同学的光荣任务，认真负责最光荣。值日打扫、分工协作，把校园每一处角落都照料好。值日生职责清单4项提前到校，开窗通风扫地拖地，擦净黑板和讲台摆放桌椅，检查卫生角放学后关好门窗和电器分工合作小妙招3项小组长分配任务，人人有事做先扫后拖，从上往下擦互相帮助，一起完成更高效劳动最光荣，值日最认真！卫生角与班级管理一个漂亮的卫生角，能让班级卫生管理井井有条。卫生角布置建议整齐有序·每日坚持卫生角布置建议3项工具摆放摆放扫帚、簸箕、垃圾桶，整齐有序图示张贴张贴卫生值日表和洗手七步法图示评比栏设置卫生评比栏，每周评选卫生之星卫生评比小规则3项检查总结每天检查，每周总结奖励激励做得好的小组获得流动红旗互相督促互相提醒，共同进步小小卫生角，班级管理大作用！校园卫生倡议书我们的倡议让我们一起向全校同学发出卫生倡议不随地吐痰不乱扔垃圾看到垃圾弯弯腰主动捡起爱护校园一草一木不踩踏草坪节约用水用电保持环境整洁你捡起一片纸屑，校园就多一分美丽！争做健康小卫士健康生活，从我做起把好习惯带回家，做健康生活的小主人！04健康小卫士宣言今天，我们郑重宣誓，做一名光荣的健康小卫士！我的宣言勤洗手、勤刷牙讲究个人卫生不挑食、多运动养成健康习惯我的宣言爱护校园环境不乱扔垃圾把健康知识带回家带动家人一起行动宣言我是健康小卫士，健康生活我先行！我的健康行动计划项目周一周二周三周四周五周六周日认真洗手早晚刷牙运动1小时早睡早起帮助做家务每天完成一项，就给自己画一颗小星星！带动家人一起行动一个人的健康习惯，可以带动一个家庭的健康生活。小手拉大手2项教爸爸妈妈正确的七步洗手法和家人一起做家庭大扫除家庭健康行动2项提醒家人不吸烟、少喝酒和家人一起散步、跳绳、做运动行动号召小手拉大手，健康一起走！健康知识小竞赛洗手时间至少要多少秒？20秒小学生每天睡眠应保证多少小时？10小时用过的纸巾应该扔进哪类垃圾桶？其他垃圾咳嗽打喷嚏时应该用什么遮挡？纸巾或手肘考考你，这些健康知识都记住了吗？“答对的同学，给自己鼓鼓掌！”健康承诺，从我做起今天的班会让我们学到了很多健康知识，更重要的是要行动起来！认识爱国卫生运动的光辉