2026事业单位工勤技能-河北-河北保育员四级（中级工）历年参考题库含答案详解

2026事业单位工勤技能-河北-河北保育员四级（中级工）历年参考题库含答案详解一、选择题从给出的选项中选择正确答案（共100题）1、客房服务员在遇到客人询问当地旅游景点时，下列哪种应对方式最为专业？A.表示不清楚让客人自行查询B.热情提供准确信息并推荐适合的景点C.随便指几个地方应付D.建议客人取消行程2、海南客房服务员在清洁玻璃门窗时，下列哪种工具和方法最为有效？A.用干布直接擦拭B.使用刮水器配合专用玻璃清洁剂C.用报纸反复擦拭不留痕迹D.仅用清水冲洗3、客房服务员在处理客人提出的特殊医疗需求，如需要额外氧气供应时，下列哪种做法最恰当？A.拒绝服务表示无法提供B.立即报告主管并按酒店应急程序处理C.自行购买氧气瓶提供给客人D.建议客人自行解决4、海南某高端度假酒店要求客房服务员掌握多语种服务，下列哪种语言技能对海南酒店业最重要？A.仅掌握中文即可B.重点掌握英语及主要客源国语言C.学习所有国家语言D.不需要任何外语能力5、客房服务员在进行客房物品清点交接时，下列哪项记录内容最为关键？A.仅记录损坏物品B.详细记录物品数量、位置及使用状况C.只需口头交接不必记录D.只记录贵重物品即可6、海南热带海洋气候对客房服务的影响，下列哪项描述最准确？A.气候对客房服务没有影响B.高湿度易导致物品发霉，需加强通风除湿C.高温天气不需要做夜间服务D.雨季不影响客房清洁工作7、婴幼儿每日睡眠时间在2-3岁时应不少于多少小时？A.10小时B.11小时C.12小时D.13小时8、婴幼儿发生气道异物梗阻时，以下急救方法正确的是：A.立即喂水冲下异物B.用拇指挤压腹部C.采用海姆立克急救法D.让幼儿平躺拍背9、托幼机构晨检的重点内容是：A.检查作业完成情况B.看、问、查、摸C.测量学习成绩D.检查衣物品牌10、婴幼儿洗手的正确顺序是：A.湿手→搓洗→冲洗→擦干B.搓洗→湿手→冲洗→擦干C.湿手→冲洗→搓洗→擦干D.冲洗→湿手→搓洗→擦干11、婴幼儿如厕训练的最佳年龄段是：A.6-12个月B.12-18个月C.18-24个月D.24-30个月12、婴幼儿户外活动时，以下做法正确的是：A.烈日下长时间暴晒B.选择通风良好的场地C.饭后立即剧烈运动D.逆风方向奔跑13、婴幼儿进餐时，以下哪种行为是正确的保育方式：A.强迫进食以培养习惯B.边吃边玩玩具C.营造愉快轻松的进餐氛围D.边走边喂饭14、婴幼儿发生烫伤后，正确的急救处理是：A.立即涂抹牙膏B.冲、脱、泡、盖、送C.挑破水泡D.直接敷冰块15、婴幼儿鼻腔异物处理的正确方法是：A.用镊子盲目夹取B.用手指抠挖C.指导幼儿捏鼻用力呼气D.立即手术取出16、婴幼儿跌倒头部着地后，以下处理正确的是：A.立即抱起摇晃B.观察有无异常后再决定处理C.马上剧烈活动测试D.不需处理自行恢复17、托幼机构教室光线要求，书桌上的照度应不低于：A.50勒克斯B.100勒克斯C.150勒克斯D.200勒克斯18、婴幼儿每日饮水量，2-3岁应为：A.300-500毫升B.500-700毫升C.700-1000毫升D.1000-1500毫升19、婴幼儿手足口病的主要传播途径是：A.空气飞沫传播B.消化道传播C.接触传播D.以上都是20、婴幼儿预防龋齿的措施不包括：A.定期口腔检查B.少吃甜食C.饭后漱口刷牙D.多吃粘性食物21、婴幼儿发生惊厥时，错误的处理是：A.保持呼吸道通畅B.侧卧位防误吸C.往口中塞毛巾D.记录发作时间22、婴幼儿每日户外活动时间应不少于：A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时23、婴幼儿体温正常范围（腋下测量）为：A.35.5-36.5℃B.36-37℃C.36.5-37.5℃D.37-38℃24、婴幼儿睡眠环境要求室温应为：A.16-18℃B.18-22℃C.22-26℃D.26-28℃25、婴幼儿发生鼻出血时，正确的止血方法是：A.仰头止血B.用棉球塞鼻孔C.捏住鼻翼两侧压迫止血D.立即平躺26、托幼机构餐具消毒常用方法不包括：A.煮沸消毒B.蒸汽消毒C.化学药物浸泡D.日光暴晒餐具内部27、幼儿每日户外活动时间不少于多长时间？A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时28、婴幼儿发生高热惊厥时，保育员首先应该采取的措施是A.立即送往医院B.让婴幼儿平卧、头偏向一侧C.给婴幼儿喂退烧药D.用被子捂住婴幼儿降温29、幼儿一日生活中，breakfast的英文翻译是A.早餐B.午餐C.晚餐D.加餐30、幼儿午睡时，保育员巡视观察的内容不包括A.幼儿的睡姿B.幼儿的呼吸状况C.幼儿是否踢被子D.幼儿的家庭作业完成情况31、下列哪种食物不适合1岁以内婴儿食用A.米粉B.蜂蜜C.苹果泥D.蛋黄32、幼儿园活动室每立方米空气应不少于多少个新germicidalUVlamp（杀菌灯）照射时间A.每日不少于15至30分钟B.每日不少于1小时C.每周不少于3次，每次30分钟D.每周不少于1次，每次2小时33、幼儿鼻出血时，正确的止血方法是A.仰头止血B.用手指捏住鼻翼两侧压迫止血C.用纸巾塞住鼻腔D.冷敷前额和鼻根部34、幼儿园玩具消毒，塑料制品适用的方法是A.煮沸消毒B.紫外线照射C.含氯消毒剂浸泡D.干烤消毒35、幼儿身高体重测量应在什么时间进行最为准确A.早餐后B.午餐后C.空腹、排空大小便后D.睡前36、预防佝偻病的最有效措施是A.补充钙剂B.多晒太阳、补充维生素DC.多吃肉类D.多休息37、幼儿发生烫伤后，正确的急救处理顺序是A.冲、脱、泡、盖、送B.送、冲、脱、泡、盖C.脱、冲、盖、泡、送D.泡、冲、脱、盖、送38、幼儿接种白百破疫苗预防的疾病不包括A.白喉B.百日咳C.破伤风D.流感39、托幼机构中，传染病隔离期限最长的是A.手足口病B.水痘C.麻疹D.流行性腮腺炎40、配制含氯消毒剂时，用于餐具消毒的有效氯浓度应为A.50mg/LB.100mg/LC.250mg/LD.500mg/L41、幼儿发生气管异物梗阻时，应采用A.胸外心脏按压B.海姆立克急救法C.人工呼吸D.俯卧拍背法42、幼儿晨检中的"一问"是指询问A.幼儿在家饮食和睡眠情况B.幼儿姓名和家庭住址C.幼儿考试成绩D.幼儿兴趣特长43、幼儿每日饮水量一般应为A.500至800毫升B.800至1000毫升C.1000至1500毫升D.1500至2000毫升44、预防幼儿龋齿的最有效措施是A.使用美白牙膏B.饭后漱口、早晚刷牙C.多吃甜食D.减少刷牙次数45、幼儿园被褥暴晒的目的是A.美化环境B.消毒杀菌、去除湿气C.增加被褥厚度D.减少被褥重量46、幼儿发生骨折时，现场急救的首要原则是A.立即复位B.固定患肢、避免二次损伤C.用力按摩D.让患儿活动患肢47、保育员在婴幼儿进餐时的主要职责不包括以下哪一项？A.餐前做好环境和餐具有关的消毒工作B.协助婴幼儿正确洗手、用餐C.监督婴幼儿进餐时保持安静，不许说话D.餐后帮助婴幼儿漱口、擦嘴48、婴幼儿每天需要的睡眠时间，3-6岁幼儿应为多少小时？A.8-9小时B.10-12小时C.12-14小时D.14-16小时49、婴幼儿发生高热惊厥时，保育员首先应采取的措施是？A.立即喂退烧药B.让婴幼儿平卧，头偏向一侧，保持呼吸道通畅C.用冰袋敷额头降温D.立即送往医院50、托育机构中，婴幼儿活动室每平方米面积适宜容纳几名婴幼儿？A.2-3名B.4-5名C.6-7名D.8-10名51、以下哪种食物最适合6个月以上的婴幼儿作为辅食添加的第一种食物？A.鸡蛋黄B.强化铁的米粉C.水果泥D.蔬菜泥52、婴幼儿手洗法的正确步骤顺序是？A.湿润-搓洗-冲洗-擦干B.搓洗-湿润-冲洗-擦干C.湿润-冲洗-搓洗-擦干D.搓洗-冲洗-湿润-擦干53、保育员在协助婴幼儿入睡时，以下做法正确的是？A.让婴幼儿抱着喜欢的玩具入睡B.在婴幼儿入睡过程中陪伴在旁，给予安全感C.让婴幼儿边玩边睡D.午睡时间越短越好54、以下关于婴幼儿如厕训练的说法，错误的是？A.一般在18-24个月开始进行如厕训练B.如厕训练应在婴幼儿身心发育成熟时进行C.如厕训练期间不应给婴幼儿任何压力D.如厕训练最好在2岁以后才开始55、婴幼儿发生鼻出血时，保育员正确的止血方法是？A.仰头止血B.用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血C.用冷毛巾敷前额并捏住鼻翼D.将棉球塞入鼻腔56、以下哪种情况下，保育员不应给婴幼儿喂食？A.婴幼儿情绪稳定时B.婴幼儿正在哭闹时C.婴幼儿表示饥饿时D.到进餐时间时57、婴幼儿体温的正常范围是？A.36.0-37.0℃B.36.5-37.5℃C.37.0-38.0℃D.35.5-36.5℃58、保育员在记录婴幼儿出勤情况时，以下哪项不需要记录？A.婴幼儿每日出勤情况B.婴幼儿的健康状况C.婴幼儿的家庭背景信息D.婴幼儿的服药情况59、以下哪种情况下，保育员需要立即报告并配合处理？A.婴幼儿衣服弄脏B.婴幼儿出现持续高热不退C.婴幼儿玩具丢失D.婴幼儿午睡时间较长60、婴幼儿排便后，保育员进行清洁的正确顺序是？A.从前向后擦拭B.从后向前擦拭C.左右擦拭均可D.随意擦拭61、以下关于婴幼儿户外活动时间的说法，正确的是？A.婴幼儿每天户外活动时间应不少于1小时B.婴幼儿不需要户外活动C.婴幼儿户外活动时间越长越好D.只有晴天才能进行户外活动62、保育员在协助婴幼儿穿脱衣服时，以下做法正确的是？A.代劳一切，不让婴幼儿自己尝试B.鼓励婴幼儿自己穿脱，给予适当帮助C.强迫婴幼儿快速完成穿脱D.不管不问，让婴幼儿自行解决63、以下哪种情况表明婴幼儿可能需要补充水分？A.婴幼儿尿液颜色清亮B.婴幼儿嘴唇干燥、尿液颜色深黄C.婴幼儿食欲正常D.婴幼儿睡眠良好64、保育员在组织婴幼儿集体活动时，以下哪种行为不符合规范要求？A.活动前检查场地和器材安全B.活动中随时关注婴幼儿的状态C.忽视个别婴幼儿的特殊需求D.活动后做好整理和总结65、以下关于婴幼儿睡眠环境的说法，错误的是？A.卧室应保持安静、光线柔和B.室温应保持在20-24℃为宜C.可以让婴幼儿抱着枕头入睡D.睡前应避免过度兴奋的活动66、保育员在发现婴幼儿有异物卡喉时，首先应该？A.立即喂水试图冲下去B.拍打背部帮助排出异物C.等待婴幼儿自行咳出D.用手指抠挖喉咙67、儿童每日睡眠时间应不少于多少小时？A.8小时B.9小时C.10小时D.11小时68、下列哪种做法不利于培养儿童良好的进餐习惯？A.让儿童自己拿勺子吃饭B.边吃边看电视C.定时定量进餐D.进餐前洗手69、预防儿童龋齿的最有效措施是什么？A.定期涂氟B.多吃甜食C.不用刷牙D.饭后立即睡觉70、儿童发生鼻出血时，正确的急救措施是：A.让儿童仰头B.用湿毛巾冷敷前额C.向鼻腔内塞纸团D.立即奔跑活动71、下列哪种食物富含铁元素？A.胡萝卜B.动物肝脏C.苹果D.白米饭72、儿童手足口病的主要传播途径是：A.空气传播B.消化道传播C.血液传播D.垂直传播73、儿童意外伤害最常见的类型是：A.中毒B.跌打损伤C.烧伤烫伤D.溺水74、下列哪种行为属于儿童攻击性行为？A.主动分享玩具B.推搡同伴C.帮助他人D.排队等候75、3岁儿童的正常视力范围大约是：A.0.3～0.5B.0.6～0.8C.1.0～1.2D.1.5～2.076、儿童发热时，以下哪种处理方法是正确的？A.立即服用抗生素B.物理降温并用温水擦浴C.捂汗降温D.禁止饮水77、儿童膳食中蛋白质主要来源于：A.米面B.蔬菜水果C.肉蛋奶豆D.糖果糕点78、下列哪种疫苗属于国家免疫规划疫苗？A.水痘疫苗B.乙肝疫苗C.手足口病疫苗D.流感疫苗79、儿童发生惊厥时，首先应做的是：A.往口中塞东西B.保持呼吸道通畅C.立即喂水D.用力摇晃身体80、下列哪种游戏最适合发展儿童的大肌肉动作？A.拼图游戏B.跑步比赛C.折纸活动D.绘画活动81、儿童每日饮水量应为：A.500～800毫升B.800～1000毫升C.1000～1500毫升D.1500～2000毫升82、下列哪种情况需要立即进行心肺复苏？A.儿童发热B.儿童呼吸心跳骤停C.儿童擦伤D.儿童鼻塞83、儿童口腔保健的正确做法是：A.出牙后就开始刷牙B.乳牙坏了不用管C.睡前吃甜食D.不用使用牙膏84、下列哪种营养素缺乏会导致夜盲症？A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D85、儿童发生烧烫伤时，首先应做的是：A.涂抹牙膏B.用冷水冲洗伤处C.挑破水泡D.撒药粉86、下列哪项是培养儿童良好睡眠习惯的正确做法？A.睡前剧烈活动B.保持卧室光线明亮C.按时就寝，睡前讲故事D.白天不午睡87、保育员在组织幼儿进餐时，以下哪种做法符合卫生要求？A.让幼儿边吃边说话聊天，增加进餐乐趣B.餐前让幼儿剧烈运动以增进食欲C.餐前带领幼儿用流动水和洗手液正确洗手D.要求幼儿必须在20分钟内吃完所有饭菜88、幼儿午睡时，保育员以下哪种巡视做法是正确的？A.让所有幼儿保持仰卧姿势入睡B.每隔15-20分钟巡视一次幼儿睡眠情况C.发现幼儿蒙头睡时不予干预D.立即叫醒做噩梦的幼儿89、以下关于幼儿意外伤害预防的说法，正确的是：A.活动室的高窗不需要安装防护装置B.电源插座应安装在幼儿可触及的高度C.尖锐物品应存放在幼儿无法触及的地方D.玩具尺寸大小无限制，幼儿可自由选择90、幼儿发生鼻出血时，保育员正确的急救处理是：A.让幼儿仰头止血B.用手指捏住幼儿鼻翼两侧压迫止血C.立即用纸巾用力塞入鼻腔D.让幼儿剧烈活动促进血液流动91、幼儿膳食搭配中，以下哪种做法符合营养均衡原则？A.只提供肉类，保证蛋白质摄入B.荤素搭配，主食与副食合理组合C.以零食代替正餐D.只提供蔬菜，不提供肉类92、保育员在协助幼儿如厕时，以下做法错误的是：A.培养男童站立如厕的习惯B.教导女童从前向后擦拭C.便后指导幼儿用肥皂洗手D.对尿裤子的幼儿进行批评教育93、发现幼儿高热惊厥时，保育员首先应采取的措施是：A.立即往幼儿口中塞入毛巾B.将幼儿平放，头偏向一侧保持呼吸道通畅C.强行给幼儿喂退热药D.立即摇晃幼儿使其清醒94、以下关于幼儿户外活动组织的说法，正确的是：A.夏季高温时应减少户外活动时间B.雨雪天气必须安排在室内进行C.冬季严寒时不应进行户外活动D.户外活动无需考虑天气因素95、保育员在组织幼儿集体教学活动时，以下做法恰当的是：A.要求幼儿保持绝对安静不许活动B.活动时长应根据幼儿年龄特点合理安排C.让幼儿全程站立不动以集中注意力D.活动次数越多越好，时间越长越好96、关于幼儿衣物穿脱的指导，以下说法正确的是：A.小班幼儿应完全由保育员代劳B.鼓励幼儿自己穿脱简单的衣物C.幼儿穿反衣服应立即纠正并批评D.幼儿系扣子能力差，无需指导97、幼儿发生烫伤时，正确的急救处理顺序是：A.涂抹酱油或牙膏后送医B.用冷水冲洗伤口后送医C.立即挑破水泡处理D.用热毛巾敷伤口98、保育员发现幼儿情绪持续低落，以下处理方式恰当的是：A.置之不理，让幼儿自行调整B.观察了解原因，给予关爱和疏导C.当众批评幼儿情绪化D.强制幼儿参加集体活动99、以下关于幼儿午睡室管理的说法，正确的是：A.午睡室可以完全不通风B.保持室内适宜温度和良好通风C.让幼儿戴帽子入睡更舒适D.室温越高对幼儿越有利100、幼儿在幼儿园发生跌伤，保育员应首先：A.立即给幼儿涂抹药酒B.检查伤口情况，判断伤势程度C.大声责备幼儿不小心D.让幼儿继续活动以分散注意力

参考答案及解析1.【参考答案】B【解析】为客人提供当地信息咨询是客房服务的重要内容。服务员应热情主动地为客人介绍海南当地的旅游景点，提供准确实用的信息，并根据客人的兴趣和时间安排推荐合适的景点。可以准备景区手册或使用手机地图等工具协助查询。专业的咨询服务能够帮助客人更好地规划行程，提升住宿体验。回避或敷衍都会降低服务质量。2.【参考答案】B【解析】玻璃门窗清洁需要专业工具和方法才能取得理想效果。刮水器配合专用玻璃清洁剂是最有效的组合，可以先喷洒清洁剂溶解污渍，再用刮水器从上至下刮除水分，最后用干净毛巾擦拭边缘，确保无水痕和条纹。干布擦拭容易留下毛絮，报纸虽然可以去除污渍但可能留下油墨痕迹，仅用清水无法去除顽固污渍。专业工具和方法才能保证清洁质量。3.【参考答案】B【解析】客人提出特殊医疗需求时，客房服务员应高度重视并妥善处理。首先需要立即报告主管，由上级协调相关部门按酒店应急程序处理，如联系供应商配送氧气设备等。服务员不应擅自拒绝或承诺无法保证的服务，也不能自行购买提供医疗设备，这可能涉及安全和责任问题。规范的上报和处理流程既保障了客人需求，也规避了潜在风险。4.【参考答案】B【解析】海南作为国际旅游岛，接待大量境外游客，多语种服务能力对酒店业至关重要。客房服务员重点掌握英语以及俄罗斯、韩国、日本等主要客源国的基本语言，能够有效提升服务质量，满足国际客人的沟通需求。仅掌握中文或不需要外语能力都无法适应国际化服务要求，学习所有国家语言也不现实。有针对性的语言培训最能满足实际需求。5.【参考答案】B【解析】物品清点交接是客房管理的基础工作，详细记录物品数量、位置及使用状况是确保服务质量和资产管理的重要环节。完整准确的记录有助于发现物品缺失或损坏，及时补充和维修，保障客房正常运营。仅记录损坏或贵重物品会遗漏重要信息，口头交接容易出错且无法追溯，都不符合规范管理要求。严谨细致的记录习惯是专业素养的体现。6.【参考答案】B【解析】海南属热带海洋性季风气候，全年高温高湿，对客房服务有显著影响。高湿度环境容易导致客房内物品发霉，特别是布艺品、纸张类和木质家具，需要加强通风除湿管理。同时高温天气会加速食物变质，增加虫害风险，需要更频繁的清洁消毒。雨季也可能影响室外景观维护。了解气候特点并采取相应措施，是提升服务质量的重要保障。

以上是20道关于海南客房服务员一级（高级技师）的选择题，涵盖了客房清洁、物品管理、客户服务、安全消防、成本控制等多个方面，符合高级技师的考核要求和实际工作场景。7.【参考答案】C【解析】根据《3-6岁儿童学习与发展指南》及婴幼儿保健要求，2-3岁幼儿每日睡眠应保证12小时左右，包括夜间睡眠和午睡。充足的睡眠有助于幼儿生长发育和神经系统健康。睡眠不足会影响幼儿情绪稳定、免疫力及认知发展。8.【参考答案】C【解析】海姆立克急救法适用于气道异物梗阻急救。操作时救护者站在患儿身后，双手环抱其腰部，一手握拳置于剑突与脐之间，另一手握住拳头，快速向上向后冲击。该方法通过增加胸腔压力排出异物。不可喂水或让幼儿平躺，以免异物滑入更深部位。9.【参考答案】B【解析】晨检采用一看、二问、三查、四摸的方法。一看面色和精神状态；二问在家饮食睡眠情况；三查有无发热、皮疹等异常；四摸体温及淋巴结。晨检目的是及时发现传染性疾病和异常情况，预防疾病在托幼机构传播，保障婴幼儿健康。10.【参考答案】A【解析】正确洗手步骤为：先用流动水湿润双手，取适量洗手液充分搓揉，重点清洁手指缝、指尖和手腕，再用流动水冲洗干净，最后用干净毛巾或纸巾擦干。洗手时间应不少于20秒，有效预防手足口病、痢疾等消化道和接触传播疾病。11.【参考答案】C【解析】18-24个月是如厕训练的适宜时期。此时幼儿膀胱控制能力增强，能够感知排泄需求，语言表达能力提升，可以表达如厕意愿。训练应循序渐进，选择合适时机，给予正面鼓励，不可强迫或责备，避免造成幼儿心理压力及如厕恐惧。12.【参考答案】B【解析】户外活动应选择通风良好、空气新鲜的场地，避免在交通繁忙或污染严重区域活动。夏季避开烈日直射时段，冬季注意保暖防风。饭后不宜立即剧烈运动，以免影响消化。适量户外活动有助于增强体质、促进钙吸收和视力发育。13.【参考答案】C【解析】进餐时应营造安静、愉快、轻松的氛围，让幼儿专心进食。不可强迫进食，否则易造成厌食或消化不良。边吃边玩会影响进食安全和营养吸收，边走边喂不利于养成良好饮食习惯。保育人员应鼓励幼儿自主进食，培养良好餐桌礼仪。14.【参考答案】B【解析】烫伤急救应遵循五步法：冲即用流动冷水冲洗伤处15-20分钟降温；脱即小心脱下衣物；泡即在冷水中浸泡；盖即用清洁纱布覆盖；送即送医治疗。不可涂抹牙膏、酱油等，以免感染和影响医生判断。水泡不可挑破，冰块不可直敷。15.【参考答案】C【解析】对于可配合的幼儿，可采用鼓励法让其捏住无异物的鼻孔，用力呼气，利用气流将异物排出。若无效或异物较深，应及时送医。不可用镊子盲目夹取，以免将异物推入更深部位。手指抠挖易损伤鼻黏膜。圆滑异物不可用钳夹。16.【参考答案】B【解析】头部着地后应先让婴幼儿安静休息，观察意识状态、有无呕吐、瞳孔变化、肢体活动等。若出现意识不清、频繁呕吐、抽搐等症状，应立即送医。无异常表现也应密切观察24-48小时。不可立即抱起剧烈摇晃，以免加重颅内损伤。17.【参考答案】C【解析】根据《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》，教室书桌照度不应低于150勒克斯，黑板照度不低于200勒克斯。良好照明可保护幼儿视力，预防近视。采光应以自然光为主，人工照明应均匀分布，避免眩光和阴影，定期检测维护。18.【参考答案】C【解析】2-3岁幼儿每日需水量约为700-1000毫升，包括饮水、汤粥及食物中的水分。应培养幼儿定时饮水习惯，活动量大或天气炎热时适当增加。以白开水为主，少喝含糖饮料。饮水不足易导致便秘、泌尿系统感染等问题。19.【参考答案】D【解析】手足口病主要通过消化道、呼吸道飞沫及接触被病毒污染的物品传播。传染源为患者和隐性感染者。托幼机构应加强晨检、物品消毒和通风换气。发现病例应及时隔离治疗，对环境进行终末消毒，预防疫情扩散。20.【参考答案】D【解析】预防龋齿应定期口腔检查，少吃甜食和粘性食物，饭后漱口早晚刷牙。粘性食物易附着牙齿不易清除，增加龋齿风险。应培养良好口腔卫生习惯，合理膳食结构，必要时进行窝沟封闭和涂氟预防。21.【参考答案】C【解析】惊厥时应立即将幼儿侧卧，头偏向一侧，解开衣领保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物防误吸。记录发作时间和表现以便就医。不可往口中塞任何东西，以免造成窒息或牙齿损伤。不可强行按压肢体，以免造成骨折。22.【参考答案】B【解析】根据《3-6岁儿童学习与发展指南》，幼儿每日户外活动时间不少于2小时，其中体育活动不少于1小时。充足户外活动可增强抵抗力、促进钙吸收、预防近视、调节情绪。阴雨天可在室内进行适当体育活动。23.【参考答案】B【解析】婴幼儿正常腋温为36-37℃。测量前应擦干腋窝汗水，将体温计水银端夹在腋窝深处，测量5-10分钟。体温超过37.5℃为发热，超过38.5℃为高热。测量值受环境温度、活动等因素影响，应多次测量确认。24.【参考答案】B【解析】婴幼儿睡眠环境适宜温度为18-22℃，相对湿度50%-60%。温度过高易致口渴、烦躁，过低易受凉。应保持室内空气流通，但避免对流风直吹。睡前不应过度兴奋，光线宜柔和昏暗，帮助婴幼儿顺利入睡。25.【参考答案】C【解析】鼻出血时应让幼儿坐位或半卧位，头稍前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫10-15分钟。可用冷敷额部或鼻根部帮助血管收缩。不可仰头，以免血液流入咽喉引起呛咳或误吸。止血后避免用力擤鼻和剧烈活动。26.【参考答案】D【解析】餐具消毒常用方法包括煮沸消毒100℃持续10分钟以上、蒸汽消毒、含氯消毒剂浸泡等。日光暴晒可用于玩具、被褥等物品表面消毒，但不适用于餐具内部消毒，因无法保证接触面和照射时间。餐具消毒后应存放于清洁干燥处。27.【参考答案】B【解析】根据《幼儿园工作规程》，幼儿每日户外活动时间不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时。户外活动有助于幼儿增强体质、促进骨骼发育，提高机体对环境的适应能力，同时有利于维生素D的合成，预防佝偻病。28.【参考答案】B【解析】高热惊厥是婴幼儿常见急症，多因体温骤升引起。发生惊厥时，保育员应首先将婴幼儿平卧、头偏向一侧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物误吸。不应强行按压肢体、往嘴里塞东西或喂药，以免造成伤害。同时应及时通知家长并就医。29.【参考答案】A【解析】Breakfast即早餐，指早晨食用的第一餐。合理安排早餐对幼儿一天的学习和活动至关重要。早餐应提供足够的能量和营养，占总热能的25%至30%。保育员应配合教师做好幼儿早餐的组织和管理工作，培养幼儿良好的进餐习惯。30.【参考答案】D【解析】午睡巡视是保育员的重要职责之一。巡视内容包括：观察幼儿睡姿是否正确，有无蒙头睡、俯卧睡等不良姿势；观察呼吸是否正常，有无呼吸困难；是否踢被子，及时为其盖好；观察面色、神态有无异常。家庭作业与午睡巡视无关。31.【参考答案】B【解析】蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，1岁以内婴儿肠道菌群尚未建立完全，食用后可能导致肉毒杆菌中毒，严重时可危及生命。因此1岁以内婴儿禁止食用蜂蜜。米粉、苹果泥、蛋黄都是适合婴儿的辅食选择。32.【参考答案】C【解析】紫外线杀菌灯可用于活动室空气消毒。使用时应确保室内无人，照射时间每次不少于30分钟，每周不少于3次。消毒后应开窗通风，待紫外线完全消散后再让幼儿进入。保育员应熟悉杀菌灯的操作规范和注意事项。33.【参考答案】B【解析】鼻出血时，应让婴幼儿坐下或半坐位，头部稍向前倾，用手指捏住鼻翼两侧压迫止血5至10分钟。仰头会使血液流入咽喉引起呛咳或误吸；塞纸巾可能损伤鼻黏膜；冷敷可作为辅助措施，但不能替代压迫止血。压迫止血是最有效的方法。34.【参考答案】C【解析】塑料制品不耐高温，不宜煮沸或干烤消毒。含氯消毒剂浸泡是塑料制品常用的消毒方法，一般浸泡15至30分钟后，用清水冲洗干净即可。紫外线照射适用于不耐高温物品的表面消毒。保育员应了解不同材质玩具的适用消毒方法。35.【参考答案】C【解析】测量幼儿身高体重时，应在空腹、排空大小便后进行，且最好在早晨，脱去鞋袜、帽子、外衣，仅穿轻薄衣物测量，结果最为准确。餐后测量会因食物重量影响体重的准确性。保育员应配合保健医生做好定期体检的组织工作。36.【参考答案】B【解析】佝偻病主要是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢紊乱引起的慢性营养缺乏病。预防佝偻病最有效的措施是多晒太阳，促进皮肤合成维生素D，必要时补充维生素D制剂。单纯补钙效果有限，因为维生素D不足会影响钙的吸收利用。37.【参考答案】A【解析】烫伤急救应遵循冲、脱、泡、盖、送五步法：先用流动冷水冲洗伤处15至30分钟；然后小心脱下衣物，勿撕扯；继续浸泡于冷水中；用干净纱布或布单覆盖伤口；最后送医院治疗。切忌在创面涂抹酱油、牙膏等异物，以免感染。38.【参考答案】D【解析】白百破疫苗是联合疫苗，可预防白喉、百日咳和破伤风三种疾病。该疫苗一般在3月龄开始接种，共接种3针。流感由流感病毒引起，需接种流感疫苗预防。保育员应了解常见疫苗的种类和预防的疾病，协助做好幼儿的预防接种管理工作。39.【参考答案】C【解析】麻疹的隔离期一般为出疹后5天，并发肺炎者延长至出疹后10天，是所有常见传染病中隔离期限较长的。手足口病隔离期为发病后1周；水痘隔离至皮疹结痂为止，约2周；流行性腮腺炎隔离至腮腺肿胀消退，约3周。保育员应掌握各类传染病的隔离期限。40.【参考答案】D【解析】含氯消毒剂用于餐具消毒时，有效氯浓度一般为250mg/L至500mg/L，浸泡5至10分钟后，用流动清水冲洗干净即可。50mg/L至100mg/L浓度过低，消毒效果不佳；500mg/L以上可能对餐具造成腐蚀。保育员应掌握不同用途的消毒剂配比浓度。41.【参考答案】B【解析】海姆立克急救法（腹部冲击法）是抢救气管异物梗阻最有效的方法。急救者站在幼儿身后，双手环抱其腰部，一手握拳，拳眼置于脐上两横指处，另一手握住拳头，快速向内向上冲击腹部，直至异物排出。该方法适用于1岁以上儿童。42.【参考答案】A【解析】晨检包括一看、二问、三摸、四查四个步骤。一问即询问幼儿在家饮食、睡眠、大小便及身体状况等，以便了解幼儿健康动态。看是指观察幼儿面色、精神、皮肤等；摸是指触摸额头、腮部等；查是指检查咽部、手部等有无异常。43.【参考答案】C【解析】幼儿每日饮水量一般为1000至1500毫升，其中包括饮水和饮食中的水分。夏季或运动后应适当增加饮水量。教师应培养幼儿主动饮水的习惯，少量多次饮水，避免一次性大量饮水。保育员应在日常生活中引导幼儿科学饮水。44.【参考答案】B【解析】预防龋齿的关键是保持口腔清洁。饭后漱口、早晚刷牙能有效清除食物残渣和牙菌斑，减少龋齿的发生。还应定期口腔检查，必要时进行窝沟封闭。多吃甜食会增加龋齿风险，美白牙膏不能替代刷牙。保育员应培养幼儿良好的口腔卫生习惯。45.【参考答案】B【解析】暴晒被褥可利用紫外线杀灭病原微生物，起到消毒杀菌的作用，同时能去除被褥中的湿气，保持干燥舒适，有利于幼儿健康。一般建议每周至少暴晒一次，每次2至4小时为宜。保育员应配合做好幼儿床上用品的定期清洗和暴晒工作。46.【参考答案】B【解析】幼儿发生骨折后，现场急救的首要原则是固定患肢，避免搬动和任何可能导致二次损伤的动作。可用夹板、木板或硬纸板等物品固定骨折部位上下两个关节。不应试图复位或按摩，也不应让患儿活动患肢。固定后应及时送医治疗。47.【参考答案】C【解析】保育员在进餐时的主要职责包括餐前准备、协助用餐、餐后整理等。对于婴幼儿进餐时保持安静虽然有一定要求，但过分强调不许说话是不科学的，也不符合现代保育理念。婴幼儿在进餐时可以适度交流，重点是要防止呛噎和培养良好的进餐习惯，而非一味禁止说话。因此选项C不属于保育员的正确职责。48.【参考答案】B【解析】不同年龄段的婴幼儿所需睡眠时间不同。新生儿每天需睡16-20小时；1-3岁幼儿需睡12-14小时；3-6岁幼儿需睡10-12小时；7-12岁学龄儿童需睡9-10小时。保证充足的睡眠有利于婴幼儿的生长发育和身体健康。因此3-6岁幼儿每天睡眠时间应为10-12小时。49.【参考答案】B【解析】婴幼儿发生高热惊厥时，首要措施是确保呼吸道通畅。应将婴幼儿平卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息。同时松开衣领，保持环境通风。在此基础上可以进行物理降温，如用温毛巾擦拭身体。待惊厥停止后应及时送医。选项B是最优先的处理措施。50.【参考答案】A【解析】根据《托育机构建设标准》和相关规范，婴幼儿活动室人均面积应达到一定标准。一般情况下，活动室每平方米适宜容纳2-3名婴幼儿，以确保每个婴幼儿有足够的活动空间，促进其身体发育和运动能力发展。空间过于拥挤会影响婴幼儿的活动安全和身心健康。51.【参考答案】B【解析】根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，婴儿满6个月后应开始添加辅食。首选的第一种辅食应是强化铁的婴儿米粉，因为此时婴儿体内储存的铁已基本消耗完毕，需要补充铁元素。米粉易于消化，致敏性低，适合作为第一种辅食。其他食物如蛋黄、水果泥、蔬菜泥等可在后期逐步添加。52.【参考答案】A【解析】婴幼儿手洗的正确步骤是：先用流动清水湿润双手，然后取适量洗手液或肥皂进行搓洗，搓洗时应覆盖手心、手背、指缝、指尖等部位，搓洗时间不少于20秒，再用流动清水冲洗干净，最后用干净的毛巾或纸巾擦干双手。选项A的顺序是正确的。53.【参考答案】B【解析】保育员在协助婴幼儿入睡时，应在床边陪伴，轻声安抚，帮助婴幼儿建立安全感，使其顺利入睡。可以让婴幼儿脱去外衣，调整舒适的睡姿。不宜让婴幼儿抱着玩具入睡，以免发生危险；也不宜让婴幼儿边玩边睡，这样不利于培养良好的睡眠习惯；午睡时间应适中，一般为2-3小时为宜。54.【参考答案】D【解析】如厕训练一般在18-24个月左右开始，此时婴幼儿的膀胱控制能力和排便规律已基本形成。训练的时机应选择在婴幼儿身心发育较为成熟的阶段，不应过早或过晚。训练过程中要注意循序渐进，给婴幼儿充足的时间适应，不应施加压力。选项D说最好在2岁以后才开始是不准确的。55.【参考答案】B【解析】婴幼儿鼻出血时，正确的止血方法是用拇指和食指捏住鼻翼两侧，压迫止血5-10分钟，同时让婴幼儿低头，避免血液流入咽部引起呛咳或恶心。仰头是错误的做法，会导致血液流入呼吸道。冷毛巾敷前额可以辅助止血，但不是主要方法。用棉球塞入鼻腔可能造成二次伤害。56.【参考答案】B【解析】婴幼儿在哭闹时，呼吸不规律，声门开放，此时喂食容易引起呛咳、误吸，甚至导致窒息。保育员应先安抚婴幼儿的情绪，待其平静后再喂食。其他选项所述情况都是正常进餐的条件，可以给婴幼儿喂食。57.【参考答案】B【解析】婴幼儿的正常体温范围为36.5-37.5℃。测量方式不同，正常范围略有差异：腋温正常值为36-37℃，口温正常值为36.3-37.2℃，肛温正常值为36.5-37.7℃。当体温超过37.5℃时为发热，超过38.5℃为高热。保育员应掌握正常体温范围，以便及时发现异常情况。58.【参考答案】C【解析】保育员在记录婴幼儿出勤情况时，需要记录的内容包括：每日出勤情况、健康状况（如是否有发热、腹泻等症状）、服药情况等，这些都是与婴幼儿在园期间健康和安全密切相关的信息。而婴幼儿的家庭背景信息与日常保育工作关联不大，不属于必须记录的内容。59.【参考答案】B【解析】婴幼儿出现持续高热不退属于异常情况，可能提示存在感染或其他疾病，保育员应立即报告相关负责人，并配合采取相应措施，如通知家长、送医等。其他选项所述情况均属正常保育工作中的常见情况，不需要紧急报告和处理。60.【参考答案】A【解析】婴幼儿排便后，保育员进行清洁时应从前向后擦拭，尤其是女婴，这样可以避免将肛门周围的细菌带到尿道口和阴道口，预防尿路感染和生殖系统感染。这是婴幼儿护理中的重要卫生知识，保育员必须掌握。从后向前擦拭会增加感染的风险。61.【参考答案】A【解析】根据《3-6岁儿童学习与发展指南》和托育机构相关规范，婴幼儿每天应保证不少于2小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时。适度的户外活动有利于婴幼儿骨骼发育、视力保护和增强免疫力。户外活动应根据天气情况灵活安排，并非只有晴天才能进行。62.【参考答案】B【解析】保育员在协助婴幼儿穿脱衣服时，应在鼓励婴幼儿自主尝试的基础上给予适当帮助。这样做既有利于培养婴幼儿的生活自理能力，又能确保穿脱过程安全有序。完全代劳不利于婴幼儿独立性发展；强迫快速完成可能造成婴幼儿恐惧；不管不问则可能影响效率和安全。63.【参考答案】B【解析】婴幼儿是否需要补充水分可以通过观察尿液颜色和身体状态来判断。当婴幼儿嘴唇干燥、尿液颜色深黄时，说明体内水分不足，需要补充水分。尿液颜色清亮表示水分充足；食欲正常和睡眠良好与补水需求无直接关系。保育员应关注婴幼儿的水分摄入情况。64.【参考答案】C【解析】保育员在组织婴幼儿集体活动时，应注意活动前的安全检查、活动中的全程关注和活动后的整理总结。同时要关注每个婴幼儿的需求，包括有特殊需要的婴幼儿，给予适当照顾和支持。忽视个别婴幼儿的特殊需求是不符合保育工作规范的。65.【参考答案】C【解析】婴幼儿睡眠环境应保持安静、光线柔和，室温适宜（20-24℃），睡前避免过度兴奋的活动。选项C说可以让婴幼儿抱着枕头入睡是错误的，小枕头不利于婴幼儿脊柱发育，且存在窒息风险。婴幼儿应使用适合年龄的薄枕或不用枕头。66.【参考答案】B【解析】婴幼儿异物卡喉时，保育员应立即采用海姆立克急救法或拍打背部的方法帮助排出异物。对于1岁以下的婴幼儿，可将其俯卧在保育员手臂上，头低脚高，用力拍打背部5次。不建议喂水、等待自行咳出或用手指抠挖，这些做法可能加重危险或造成二次伤害。67.【参考答案】C【解析】根据《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》，3～6岁儿童每日睡眠时间应不少于10～12小时。其中午睡时间一般为2～2.5小时。充足的睡眠有助于儿童生长发育、精力恢复和大脑功能的正常发挥。保育员应合理安排作息时间，确保儿童获得充足的睡眠。选项C为正确答案。68.【参考答案】B【解析】边吃边看电视会使儿童注意力分散，影响食物的消化吸收，也不利于培养良好的进餐习惯。正确的做法是营造安静的进餐环境，让儿童专心进食。选项A、C、D均为培养良好进餐习惯的正确做法。边吃边看电视还容易导致进食过量，增加肥胖风险。保育员应引导儿童养成专注进餐的习惯。选项B为正确答案。69.【参考答案】A【解析】定期涂氟是预防儿童龋齿的有效措施之一。氟化物可以增强牙釉质的抗酸能力，促进牙釉质再矿化，抑制致龋菌的生长。其他预防措施还包括：早晚刷牙、饭后漱口、控制甜食摄入、定期进行口腔检查等。多吃甜食、不用刷牙、饭后立即睡觉都会增加龋齿风险。保育员应向家长宣传口腔保健知识。选项A为正确答案。70.【参考答案】B【解析】儿童鼻出血时，应让儿童坐直或稍前倾，用湿毛巾冷敷前额或鼻根部，促使血管收缩止血。切勿让儿童仰头，以免血液倒流入口腔、咽喉，引起呛咳或误吸。也不应用纸团塞鼻腔，以免损伤鼻黏膜。止血后应让儿童安静休息，避免剧烈活动。保育员应掌握鼻出血的正确处理方法。选项B为正确答案。71.【参考答案】B【解析】动物肝脏富含铁元素，是预防缺铁性贫血的良好食物来源。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，影响儿童的生长发育和免疫功能。其他富含铁的食物包括：瘦肉、蛋黄、豆类、深绿色蔬菜等。胡萝卜富含维生素A，苹果富含维生素C，白米饭主要提供碳水化合物。保育员应注意膳食搭配，预防缺铁性贫血。选项B为正确答案。72.【参考答案】B【解析】手足口病主要通过消化道传播，也可通过呼吸道飞沫传播和接触传播。病原体存在于患儿的粪便、疱疹液和咽喉分泌物中。预防措施包括：勤洗手、保持室内通风、避免接触患病儿童、对玩具和餐具进行消毒等。手足口病多发于5岁以下儿童，夏季高发。保育员发现患儿应及时隔离并报告。选项B为正确答案。73.【参考答案】B【解析】儿童意外伤害中最常见的是跌打损伤，包括摔伤、撞伤、扭伤等。这主要与儿童活泼好动、平衡能力差、安全意识薄弱有关。预防措施包括：提供安全的活动场所、定期检查玩具和设备、教导儿童安全知识、加强看护等。保育员应时刻注意儿童的活动安全，防止意外发生。选项B为正确答案。74.【参考答案】B【解析】推搡同伴属于攻击性行为，可能出于争夺玩具、宣泄情绪或模仿成人行为等原因。应对策略包括：及时制止并引导儿童用语言表达需求、教导正确的交往方式、分析攻击行为的原因、培养同理心等。主动分享玩具、帮助他人、排队等候均为亲社会行为。保育员应正确引导，促进儿童社会性发展。选项B为正确答案。75.【参考答案】B【解析】3岁儿童的正常视力范围大约是0.6～0.8，随年龄增长逐渐发育完善。5～6岁儿童视力可达1.0左右。保育员应定期组织儿童进行视力检查，发现异常及时告知家长。保护措施包括：控制近距离用眼时间、保证户外活动、提供适宜的照明、合理搭配膳食等。选项B为正确答案。76.【参考答案】B【解析】儿童发热时，应采用物理降温措施，如用温水擦浴、减少衣物、保持室内通风等。体温超过38.5℃时可遵医嘱服用退热药。不应立即服用抗生素，因为发热多由病毒感染引起。捂汗降温可能导致体温进一步升高，引发高热惊厥。发热时应多饮水，防止脱水。保育员应密切观察儿童体温变化。选项B为正确答案。77.【参考答案】C【解析】肉蛋奶豆类是蛋白质的主要食物来源，富含必需氨基酸，对儿童生长发育至关重要。碳水化合物主要来自米面等谷物，维生素和矿物质主要来自蔬菜水果。糖果糕点含糖量高、营养价值低，应限制摄入。保育员应合理搭配膳食，保证儿童获得均衡营养。我国居民膳食指南建议儿童每日摄入适量的鱼禽肉蛋类。选项C为正确答案。78.【参考答案】B【解析】乙肝疫苗是国家免疫规划疫苗，新生儿出生后24小时内即应接种第一剂。国家免疫规划疫苗还包括：卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗等。水痘疫苗、手足口病疫苗、流感疫苗属于非免疫规划疫苗，需自愿接种。保育员应查验儿童的预防接种证，做好疫苗接种管理工作。选项B为正确答案。79.【参考答案】B【解析】儿童发生惊厥时，首先应保持呼吸道通畅，将儿童侧卧，解开衣领，清除口鼻分泌物，防止误吸。切勿往口中塞东西，以免损伤牙齿和口腔黏膜。也不应喂水或摇晃身体。惊厥发作时通常伴有意识丧失，喂水可能导致呛咳窒息。保育员应掌握惊厥的正确处理方法，并及时送医。选项B为正确答案。80.【参考答案】B【解析】跑步比赛能充分锻炼儿童的大肌肉群，促进肢体的协调性和灵活性发展，增强心肺功能。拼图、折纸、绘画主要发展小肌肉动作和精细动作。保育员应合理安排户外活动，每天保证儿童有足够的运动时间。《3～6岁儿童学习与发展指南》建议3～6岁儿童每天进行至少2小时的户外活动。选项B为正确答案。81.【参考答案】C【解析】根据《中国居民膳食指南》，3～6岁儿童每日饮水量应为1000～1500毫升，其中包括白开水、清淡汤汁等。适量饮水有助于维持体液平衡、促进新陈代谢、预防便秘。饮水应少量多次，避免一次性大量饮水。以白开水为主，少喝含糖饮料。保育员应提醒儿童及时饮水，特别是在户外活动后。选项C为正确答案。82.【参考答案】B【解析】儿童呼吸心跳骤停是紧急情况，需要立即进行心肺复苏（CPR），包括胸外按压和人工呼吸。黄金抢救时间为4～6分钟，超过此时间脑细胞将发生不可逆损伤。保育员应接受心肺复苏培训，掌握正确的急救技能。发热、擦伤、鼻塞等情况不需要心肺复苏。定期组织急救培训，提高保育员的应急处理能力。选项B为正确答案。83.【参考答案】A【解析】第一颗乳牙萌出后就开始刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏（米粒大小）。乳牙发生龋坏应及时治疗，否则会影响恒牙发育和咀嚼功能。睡前吃甜食容易引发龋齿。使用含氟牙膏可以增强牙釉质抗龋能力。保育员应指导儿童正确的刷牙方法，定期进行口腔检查。选项A为正确答案。84.【参考答案】A【解析】维生素A缺乏会导致夜盲症、干眼症，影响视觉功能和免疫功能。富含维生素A的食物包括：动物肝脏、胡萝卜、菠菜、芒果等。维生素B1缺乏导致脚气病，维生素C缺乏导致坏血病，维生素D缺乏导致佝偻病。保育员应注意膳食搭配，预防营养缺乏症。多食用深色蔬菜和动物肝脏，补充维生素A。选项A为正确答案。85.【参考答案】B【解析】儿童发生烧烫伤时，应立即用流动的冷水冲洗伤处15～20分钟，降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤。切勿涂抹牙膏、酱油、药粉等，以免引起感染或影响医生判断。水泡不应挑破，以免感染。冲洗后应用干净纱布覆盖伤处，及时送医。轻度烧烫伤经正确处理可自愈。保育员应掌握烧烫伤的正确处理方法。选项B为正确答案。86.【参考答案】C【解析】培养儿童良好睡眠习惯应做到：按时就寝、睡前避免剧烈活动、保持卧室安静昏暗、睡前可进行讲故事等舒缓活动。睡前剧烈活动会使神经兴奋，难以入睡。卧室光线明亮会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。白天适量午睡有助于儿童恢复精力，但时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。保育员应帮助家长建立科学的作息制