2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册华东师大版（新教材）游泳类运动基本技术的运用课时过关卷

2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册华东师大版（新教材）游泳类运动基本技术的运用课时过关卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每小题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内。每小题2分，共20分）1.在自由泳技术中，身体保持水平姿势的主要目的是什么？A.节约体力B.减小水阻，提高速度C.方便打腿D.增加美观2.蛙泳技术中，手臂划水结束后向外推水的主要作用是？A.产生前进动力B.帮助身体下沉C.配合腿部动作D.调整身体位置3.游泳时进行呼吸，通常采用抬头吸气还是转头吸气？A.抬头吸气B.转头吸气C.两种方式都可以，看个人习惯D.呼吸时不需要转头或抬头4.游泳时，身体重心过于靠前会导致什么问题？A.手臂划水效率降低B.腿部打水失去力量C.呼吸更加顺畅D.身体容易下沉5.在游泳比赛中，完成转身动作后，出发台（出发台）或池壁的触水部位应该是身体的什么部位？A.手掌B.手臂C.肩部D.头部6.游泳时，打腿动作的主要发力部位是？A.胸部和背部B.肩部和手臂C.大腿和臀部D.脚踝和小腿7.做仰泳转身时，首先触水的是？A.右手B.左手C.右脚D.左脚8.游泳过程中，如果感觉体力不支，应该采取哪种方式减缓速度并保持浮力？A.立即停止游泳B.保持原有速度继续游C.放慢速度，采用打水不划臂的方式D.蹲下水中休息9.蝶泳技术中，身体起伏较大的原因是？A.手臂划水有力B.腿部动作幅度大C.手臂和腿部同时发力，身体波浪式前进D.呼吸方式特殊10.在游泳场馆内，以下哪种行为是不安全的？A.在指定区域练习游泳技术B.在泳池边嬉戏打闹C.按照规则进行比赛D.在有救生员看护的区域游泳二、多项选择题（每小题有两个或两个以上正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内。多选、少选、错选均不得分。每小题3分，共15分）1.自由泳技术正确的呼吸方法应该包含哪些要点？A.口鼻同时呼气B.一侧头部自然转动吸气C.呼气要均匀、缓慢D.吸气时身体抬头过水E.呼吸与划臂、打腿动作协调配合2.蛙泳腿部技术中，蹬腿动作通常包括哪些阶段？A.收腿B.勾腿C.蹬腿D.滑腿E.摆腿3.游泳时保持身体流线型姿势有助于什么？A.增加前进速度B.减小水对身体阻力C.节约体力D.方便呼吸E.提高美观度4.仰泳转身技术中，完成转身后重新入水时，身体和手臂的正确姿势通常是？A.身体侧卧或倾斜B.手臂自然前伸C.利用手臂入水产生的反作用力D.头部向池底方向转动E.双腿自然放松5.游泳过程中需要注意的安全事项包括哪些？A.下水前认真热身B.游泳时不饮酒C.在自己能力范围内选择水域和项目D.遇到身体不适立即停止E.不熟悉水性者不擅自下水三、判断题（请将正确的划“√”，错误的划“×”。每小题2分，共20分）1.任何泳姿中，打腿都是产生前进动力的主要来源。（）2.游泳时，为了省力可以不进行呼吸。（）3.蝶泳的手臂动作与蝶泳的腿部动作是同时进行的。（）4.进行仰泳转身时，身体可以完全离开水面。（）5.在泳池中游泳，只要注意自身安全就无需考虑他人。（）6.蛙泳的呼吸通常在手臂划水结束、身体抬头时进行。（）7.游泳后，应立即用清水冲洗身体，特别是头发和耳朵。（）8.俯卧撑和游泳是锻炼相同肌肉群的有效方法。（）9.游泳时出现抽筋现象，可以强行继续游泳。（）10.游泳技术的掌握程度主要取决于个人天赋，后天努力影响不大。（）四、简答题（请根据题目要求作答。每小题5分，共15分）1.简述自由泳手臂划水技术的几个主要阶段及其动作要领。2.为什么说游泳时保持正确的呼吸节奏非常重要？3.在游泳过程中，如何判断自己或他人可能处于危险之中？应采取什么基本应对措施？五、论述题（请根据题目要求，结合所学知识和理解进行阐述。共10分）结合你所学的游泳技术，谈谈在练习过程中如何科学地提高自己的游泳水平，并注意安全事项。试卷答案一、单项选择题1.B解析：自由泳通过身体保持水平，减小水与身体的接触面积和阻力，从而提高速度。2.A解析：蛙泳手臂划水结束后向外推水是对水施加反作用力，产生前进动力。3.B解析：蛙泳和仰泳等泳姿常采用转头吸气，以保持身体水平姿势和头部入水后的稳定。4.D解析：身体重心靠前会导致头部下沉，身体失去平衡，水阻增大，难以前进。5.C解析：根据游泳规则，转身后触水必须是身体任何部位，但肩部是常见且符合规则的触水点，尤其是仰泳和出发。6.C解析：蛙泳、仰泳、蝶泳等泳姿的打腿主要依靠大腿和臀部的力量进行蹬夹。7.B解析：仰泳转身时，身体侧转，非划水侧手臂先划水推水，带动身体转动并首先触水。8.C解析：感觉体力不支时，放慢速度并采用打水不划臂的方式可以保持身体浮起，节省体力。9.C解析：蝶泳动作特点是手臂和腿部同时协调发力，导致身体产生明显的波浪式起伏前进。10.B解析：在泳池边嬉戏打闹容易发生碰撞，是危险行为。二、多项选择题1.A,C,E解析：自由泳呼吸要求口鼻呼气均匀缓慢，转头吸气时一侧头部自然抬起，且呼吸需与动作协调配合。B项描述不够准确，D项错误，吸气应快速完成。2.A,B,C,D解析：蛙泳蹬腿技术包括收腿、勾腿、蹬腿、滑腿四个连续的阶段。3.A,B,C解析：身体流线型姿势能显著减小游泳时的水阻力，从而提高速度并节约体力。D,E项不是其主要目的。4.A,B,C解析：仰泳转身后入水时，身体应侧卧或倾斜，手臂前伸入水，利用手臂动作产生前进动力。D项错误，头部应保持侧向或向前，而非转向池底。E项错误，双腿应保持适度紧张以配合身体转动。5.A,B,C,D,E解析：游泳前的热身、不饮酒、量力而行、遇不适停止以及不擅自下水都是重要的安全注意事项。三、判断题1.×解析：不同泳姿中，手臂和腿部都是产生动力的来源，打腿并非所有泳姿的主要动力来源，手臂划水在自由泳、仰泳中更为重要。2.×解析：游泳时呼吸是必要的生理需求，不呼吸会导致缺氧，危及生命安全。3.√解析：蝶泳技术要求手臂和腿部动作高度协调同步进行。4.√解析：仰泳转身过程中，身体会进行转动，允许身体部分离开水面，尤其是在推水和转体阶段。5.×解析：游泳者有责任注意自身和他人的安全，遵守规则，互相提醒。6.×解析：蛙泳呼吸通常在手臂划水回摆时抬头进行，而非划水结束抬头。7.√解析：游泳后用清水冲洗能清洁皮肤和毛发，特别是耳朵附近防止细菌滋生。8.√解析：俯卧撑和游泳都主要锻炼胸、肩、手臂、背部和核心肌群。9.×解析：游泳时出现抽筋应立即停止运动，采取适当方法缓解，严禁强行继续游泳。10.×解析：游泳技术掌握程度主要取决于科学的方法和持续的努力，后天练习至关重要，天赋只是辅助因素。四、简答题1.答：自由泳手臂划水技术通常分为抓水、划水、推水、移臂四个阶段。抓水：手臂自然前伸，手指并拢，感受水流，屈肘将手划向水面；划水：手臂入水后屈肘，以肘部为轴，手臂用力向后下方划水；推水：划水至大腿旁时，加速推水至大腿外侧；移臂：手臂推水结束后，手臂自然放松，沿水面划回前方准备下一次划水，肘部略高于手。2.答：游泳时保持正确的呼吸节奏非常重要，首先，它能确保身体获得持续稳定的氧气供应，维持正常的生理功能，提高游泳效率；其次，有节奏的呼吸有助于保持身体平衡和姿势稳定，避免因呼吸不规律导致身体晃动或下沉；再次，协调的呼吸与划臂、打腿动作能形成流畅连贯的整体动作，使游泳更省力、更美观；最后，规律的呼吸有助于缓解紧张情绪，使游泳过程更轻松愉快。3.答：判断自己或他人可能处于危险之中，可以通过观察是否有异常行为（如剧烈挣扎、失去意识）、身体状态（如脸色发青、动作失控）、水域情况（如水流过急、水下有障碍物）等。基本应对措施包括：立即向危险区域发出警告；在确保自身安全的前提下，尝试将遇险者拖至岸边或安全地带；立即寻求专业救生员或岸上人员的帮助；拨打紧急电话求助。五、论述题答：科学提高游泳水平需要做到以下几点：首先，制定合理的训练计划，包含不同泳姿、技术动作、耐力、力量等内容的训练，并循序渐进增加难度和强度。其次，注重技术动作的规范性，通过观看教学视频、请教教练、自我观察和录像分析等方式，不断改进动作，减少水阻，提高效率。再次，加强身体素质训练，特别是心肺耐力、力量和柔韧性，为技术提升提供支撑。此