第1部分 七年级下册 第2单元　做情绪情感的主人_第1页
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文档简介

第一部分古诗文阅读七年级(上)Units1～2主题语境：人与自我——生活与学习；人与社会——人际沟通

中考拿高分,做好备考攻略是关键!道德与法治精讲册河南中考备考攻略

第一部分河南高频考点攻略七年级下册第二单元做情绪情感的主人单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式二级三级四级五级2026/11/82目录CONTENTS1观点提炼★抓核心2考点攻略★画重点3考前攻略★准预测课标要求核心素养学会情绪调控。健全人格1观点提炼★抓核心2考点攻略★画重点改变认知评价改变自己的看法，换个角度思考问题。转移注意通过有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。合理宣泄通过“宣泄”，痛痛快快地将不良情绪释放出来。放松训练目的是使肌肉放松，最终使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛。3考前攻略★准预测DDCDCBA

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