5　规律作息好习惯 教学设计 人教版体育四年级全一册

5规律作息好习惯教学设计四年级学期1.理解规律作息的定义及其对健康和学习的影响；能说出保持规律作息的5个要2.能主动观察自身作息情况，并正确辨别作息安排是否规律、合理；掌握保持规律作3.树立规律作息意识，在日常学习和生活中自觉坚持规律作息；能向家人和同伴积极倡导保持规律作息的意义和做法，并愿意帮助他们改善不良作息习惯，具有教学重点理解规律作息的定义和作用，掌握保持规律作息的方法，能辨别作息安排是否规律、教学难点观察并改善自身可能存在的不良作息问题，形成规律作息的设计意图导入新课4分钟“有的同学看着精神抖擞，有的同学看着无精打采，为什么大家的状态不一样呢?接下来，我们一起玩一个小游戏。”后说出几个行为，请学生对照自身，做到1个就在纸上画1颗五角星。教师快速说“昨晚在规定时间内写完了作业”“昨晚在小时”“今天早上吃了早餐”,学生自我对照画五角星。然后，教师请获得4颗五角星教师语言引出本课主题：“同学们有没有发现，做到以上4个行为的同学，上课的精神状态非常好。这些行为正是规律作息的持规律作息呢?一起跟随老师走进今天的健康课堂。”从学生课堂真实的精神状态为进行自我检视，直观感受作息习惯与自身精神状态的密切关联，有效激发学生的学习兴趣与探究新知32分钟教师提问：“同学们知道什么是作息吗?”(板书“作息”)活动一：引出作息的含义。通过让学生结教师点评并说明：“作息是指工作和休息，其实就是我们一天的学习和生活安排。我们会在早晨醒来，然后在白天学习、吃饭、劳动、参加体育活动和休闲娱乐，到了晚上睡觉休息。”教师设问引导：“大家是怎么安排自己一天的学习和生活的呢?”然后，给每个学生发放1张导学单，请学生按照自己当前上学日的作息安排，绘制“一日作息时间圆盘”,完成后和同桌互相分享。教师语言引导：“每个人每天对学习和生活的时间安排不同，所以作息也各不什么?”的。‘好作息’就是能合理规划一天的学习固定，按时睡觉、按时吃饭、按时完成学习任务，有足够的体育活动时间和一定的休闲娱乐时间。我们把这样的作息称为‘规律作息’。规律作息能够促进身心健康、提高学习效率。而‘坏作息’就是不规律的作息，如晚睡晚起、不吃早餐、熬夜赶作业等，会损害身心健康、降低学习效率。”(板书“规律作息”“不规律作息”)‘坏作息’。”然后，组织“好坏作息小判片，卡片上呈现规律作息和不规律作息的不同表现。各小组将卡片按照“好作息”和“坏作息”进行分类。然后在认为自己作息规律和作息不规律的学生中分别请1～2人分享其“一日作息时间圆盘”,并谈谈作息带给自己的影响。合自身真实生活绘制“一日作息时间圆盘”,促使学生主动觉察自己的作息安排，为后面反思自身作息是否合理奠定基础。通过“好坏作息小判官”游戏，引导学生辨别规律作息与不规律作息；再结合作息分享活动，让学教师总结规律作息的作用和不规律作息教师请各组结合“好坏作息”卡片和自身经历，从睡眠、饮食、课业学习、体育活动、休闲娱乐5个方面，讨论并总结保持规律作息的方法，填写导学单任务2。学生分组讨论，合作完成导学单任务2。教师请1～2个小组汇报展示，其余小教师根据教科书第19～20页内容，总结并板书保持规律作息的5个要素，再详细误认知和做法，请学生用手势做出判断。如果认为正确，高举右手；如果认为错误，双教师用课件呈现教科书第21页甲、乙两名同学的一日作息时间，请学生比较谁的教师请学生小组讨论，给乙同学提出作教师请1～2个小组汇报展示，其余小教师请学生翻开教科书第21页，为自己制订周末的一日作息表，然后和同桌互相教师请2～3名学生分享自己的周末一以适当放松，调整身心状态，但不要熬夜、赖床，应尽可能与上学日的作息安排一致，避免打乱原有的作息规律。”能力。通过“规律作息大甄别”引导学生识别不合理作息并提出优化建议，培养规律作息意识和时间管理能力。通过自主制订周用，同时纠正学生“周末可以随意作息”的错误认知，帮助学生理解周末保持规律作息的意义。总结提升作息小标兵”“规律作息小达人”“规律作教师倡导学生做时间的小主人，合理安通过回顾本课核心知识，帮助学生厘清知识脉络，巩固学到的关键知识和技能。1.根据规律作息的要求，修改自己的