轻装应考主题班会.ppt

1、,一模，我来了！,不要盯着不动，用很正常的眼神去看。,一、心理小测试,天下课件：QQ：1601152807,你看到这张静止的图片是不是在动呢？心理医生说，上面这个图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。3.如果你看到图片是高速旋转的，那说你目前正承受着较大的心理压力。,天下课件：QQ：1601152807,心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，,压力是不是一定不好?,一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们

2、，急得团团转。老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？”船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。”,其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些

3、压力，我们就很容易被生活的波浪打翻。,故事感悟,学习压力与学习效率的关系,适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。,表现,压力水平,甲,乙,想法,这件事，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做别的题，回头再来做这件事。,真该死，这件事怎么做不到，万一做不好怎么办？不行，一定要做好。,情绪,镇定、从容不迫,急躁、冒汗、理不出头绪,时间过去,会做的都做好了正仔细分析那件事,后面还有好多事情没做真心慌,结果,发挥实际水平,发挥不出实际水平,心态,情绪,行为,结果,人与

4、人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。拿破伦.希尔,培养阳光心态,千万别认为是成绩影响了你的心态，而是要知道正是你的心态影响了成绩。,心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。,经典暗示语:我今天表现不错,明天我会更好!我今天会更好!我愿意做一些改变,让一切都好起来,改变你该如何做,改变你的态度换一个角度看问题，你会有不一样的感受,我们的口号：浪费时间等于谋财害命，谋自己的财，害自己的命，即把钱丢掉然后自杀,坦然的面对困难，那没有什么了不起。宁愿被困难难死，不要被困难吓死！,三、思维严谨性的培养,问题

5、：我在学习上很马虎，因此考试很失败，用怎样的方法才能减少过失性丢分？,支招：思维的严谨性、分析的条理性，从性格上解决的话就是要细心，看问题要全面，不要偏颇；不够细心，其实是说白了就是轻敌，原因很简单，那些出错与思维无关，只与态度有关，多记概念，看看例题。1、可将错题收集在一本本上，分析错题原因，平时做练习时，提醒自己不要犯同样的错误。2、考试时，先做会做的，尽量做对。再做其他难度的题，提高分率。3、多和老师、同学交流，总结经验。,问题：我每天做作业做得晚，睡觉只能睡7、8小时，我在上数学课时，感觉很难理解老师讲的内容，我也预习了，就是不懂，还容易钻牛角尖，请问怎么办？如何使思维更敏捷？,四、思

6、维的敏捷性的培养,支招：说任何东西都只是套话。很多高考状元及一些知名老师的答案也只有这两个：1.吃透课本知识。2.每天限速做题，培养做题的感觉。,其实你是幸运的,人生会遇到很多挫折。有时候我们会抱怨：为什么我的运气这么差，为什么上帝不帮我但，你不知道的是,【你能够30秒内一字不差的念完它吗？】注意，是读“颜色”，不是让你识字！信息读取问题,方向不对，越努力，越尴尬,秋天是收获的季节，我们却在播种。道路可能很艰苦，但我们是朝着太阳的方向前进！,雪花儿飘起来了，我们舍弃了小屋的舒适，沿着这条路仍在艰难地跋涉,雪莱说：“冬天到了，春天还会远吗？”春天是万物复苏的季节，我们仍在快乐的播种！,迎接高考一路坎坷，我们已感受到夏雨的清凉。当今年的六月来临，我相信我们已经做好了准备