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文档简介

,投掷,四年级体育,准备部分: (约8分钟),师生问好，检查服装。 体育委员整队报告人数。 宣布课的内容：投准与小游戏 学习目标： 掌握投掷的基本要领 ，提高掷准能力。,准备活动：,1、“S形”慢跑。 2、徒手操： 头部运动、扩胸运动、 肩臂运动、体转运动、 活动手脚碗。, ,基本部分：（约28分钟）,投掷掷准学习,一、徒手练习 1、教师示范。 2、学习分解动作。 3、动作要领口诀： 两脚前后开立 绕臂屈肘上肩 自然挥臂出手, ,基本部分：,掷准游戏：,一、沙包掷中固定靶游戏 小组第一个学生站在准备线后，听哨声开始，先拿回沙包后返回到投掷线后，听口令掷准，掷出后站在队尾，下一个同学做准备。, ,基本部分：,掷准游戏：,一、沙包掷中活动靶游戏 1、请同学们听口令变换成圆形队：1、2小组，3、4小组，5、6小组，7、8小组各自为单位跑成一个圆形队。 2、每个圆形队请4名同学站在圆中当“活动靶”。 3、每个圆形队4个沙包，掷中队中央的学生后，掷中的学生站在圆中当活动靶，被掷中的学生站在圆形队中参加掷中游戏。,结束部分：（约4分钟）,1、听感恩的心做放松。 2、课后小结。

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