大腿、胸部接球.pptx_第1页
大腿、胸部接球.pptx_第2页
大腿、胸部接球.pptx_第3页
大腿、胸部接球.pptx_第4页
大腿、胸部接球.pptx_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、足球训练,接球技术,接球是指运动员运用身体的有效部位，将运行中的球有目的的接孔在所需位置上的动作方法。它是运动员获得球的主要手段。良好的接控球能力能为球队创造更多的进攻机会，也是保证进攻技术顺畅的重要因素。 接球按触球部位可分为脚部、腿部、胸部、腹部和头部接球几类。,一、胸部接球：胸部接球的特点是触球点高、面积宽接球稳定，适用于接胸部以上的高空球。,动作方法： （1）挺胸式接球，适用于接有一定弧度的高球。接球时，身体正对来球，两腿自然分开，膝微屈，两臂在体侧自然抬起，上体梢后仰与来球形成一定的角度。触球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向前上方弹起落于体前。 （2）缩胸式接球用于接齐胸的平直球。缩

2、胸接球与挺胸接球的动作差异在与触球刹那，靠迅速收腹、缩胸，缓冲来球力量，使球直接落于体前。 胸部接球的触球点高，接球后球下落反弹。应此，做完胸部动作后，需及时跟进将球控在脚下。如果将球接向两侧时，身体在触球的刹那要向出球方向转动，带动球的变向。,易犯错误： （1）触球刹那，躲闪转体，接球动作不稳定。 （2）收挺时机掌握不好，缓冲效果差。 （3）挺胸接球时，上体仰角不合理，球的反弹角度不理想。,二、大腿接球：大腿接球技术特点是接触球部位面积大，且肌肉丰厚有弹性，动作简便易做，适用于接有一定弧度的降落高球。,动作方法：身体正对来球，选好支撑脚位置并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉保持功能性紧张，以对抗来球冲力，使球触腿后落于体前。接力量较小的来球，还可采用大腿垫接的方法。即接球腿屈膝上抬迎球接球，触球刹那，大腿相对稳定，接球部肌肉适度紧张，将球向上垫起。用这种方法接球，可在球落地前处理球，也可待球落地后将球控在脚下。,易犯错误： （1）接球腿引撤时机和

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论