初中心理健康

1、.,初中心理健康教育,.,第一部分：走入心理健康教育, 怎样 才是心理健康呢？,思 考： 同学们常说的“变态”、“神经病”、“疯子” 是不是心理不健康的人呢？,.,一、心 理 健 康 的 标 准,1、良好的适应环境,2、智力发育正常,3、人际关系和谐,4、悦纳自己,.,二、不健康的心理种类,心理疾病：心理功能有严重损害。无法进行正常生活 （疯子、神经病） 心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。 （恐高症，焦虑症等） 心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。（每个人都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能解决的。),.,第二部分 学会适应新的生活环境,.,讨 论:,同学们： 畅谈升入

2、初中后 你在生活和学习方面的新感受！,.,你遇到了这样的问题吗？,初中生活伊始,同学们或多或少都会遇到“入学适应”的问题,出现程度不同的适应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避现实、独来独往等情绪和行为症状。 -适应不良综合症,., 新 生 活 新 变 化,A：生活环境变化 陌生老师；陌生同学 B：角色转换 排头优秀学生变成队尾学生 C：新的人际关系 新师生关系 、同学关系 D：学习方面 （学习内容、学习难度、教师教授方式不同）,.,不适应新生活的原因,A：生活变化带来的自然反应 （ “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”） B：年龄特征带来的适应困难 （年龄特征决定的我们在中学阶段有相当

3、程度的闭锁心理以及自我中心的倾向，另外就是思维极端化，把中学想的很美好，或者想的很糟糕） C：自我松懈造成适应困难 （经过升学考试拼搏后，觉的很放松，加之很多学生进入重点中学，心理有种自我成就感） D：教育失误造成的适应能力不足 （ 特别是家庭教育不当，过于溺爱孩子） E：自我认知失调导致适应困难 （自我评价过高，现实不理想）,.,主动适应新生活的策略,A：主动进行心理调整，积极适应新生活 （做好心理准备；调整角色心理；优化学习动机；调节失落心理） B：主动进行行为调整，积极适应新生活 （调整生活方式；学习方式；调整人际交往）,.,第三部分：心理小测验,.,测试一：压 力 测 试,测试说明：这

4、是一张静止的图片，如果你看到的图片在转动则说明你此段时间有心理压力，心理压力越大，图片转动越快，而小于12岁的学生一般不会看到图片转动！,.,上图里的横线都是平行的！ 你能看出几条笔直的横线？,考考你的眼力？ Are you ready?,.,测试二： 智 力 测 试,测试说明： 你能看道多少张脸呢？ 13张：轻度弱智； 36张：正常人； 710张：超与常人； 1115张：天才！,.,第四部分：放飞梦想,初中生活阶段正是大家树立人生目标和学习目标的起步阶段，每个学生都必须拥有一个属于自己的梦想！有了梦想才有动力，有了动力才行动，有了行动我们才会实现梦想，才能美梦成真！,.,小活动：放飞梦想我对流星许愿,流星划落天空时都是携带着美好的愿望的！ 对着流星，每个人都有着自己想许的愿望，尽管不肯定流星能否的帮我们实现，但是在日后，自己为这些梦想努力的时候，想起曾经留了一