心理社会因素与健康

1、心理社会因素和健康、心理压力、压力的定义及其特征压力因素压力反应，压力的一般概念，压力是有害环境对身体的刺激压力对有害刺激的反应压力是身体和环境之间的相互作用过程，心理压力的定义，心理压力是个人在生活适应过程中所知道的环境要求和自己的应对能力不平衡时出现的精神紧张状态，这种状态倾向于通过非特异性的心理和生理反应出现。对心理压力的认识特征，压力没有好坏之分；引起压力反应的兴奋剂、生物性、心理社会性、压力反应可以是生物学反应，也可以是心理行为的反应；一些临床调查表明，患者就诊的重要原因基本上是社会适应不良和情绪障碍。非健康行为与心理社会压力相关。压力过程与个人认知评价密切相关。压力源，生活事件：生

2、活中的主要事故会扰乱人们的心理和生理稳定；困扰每天的职业压力源环境压力源、压力反应、身体压力反应：心率、呼吸加快、出汗、肌肉颤抖是“搏斗或逃跑”反应的一部分，交感神经功能的觉醒。心理压力反应行动压力反应综合压力反应：崩溃，延迟压力反应，挫折和防御反应，一，挫折2，防御反应，挫折的意义，从积极的方面引导个人成长解决问题的能力，磨练个人意志，从失败中吸取教训，加强适应能力，使用更好的方法实现目标；消极方面：挫折太大，太频繁，或者不能正确对待个人的能力或挫折，紧张和挫折会导致行为偏差，身体和精神疾病。挫折的原因，客观因素：主要是自然环境和社会环境对人类造成的困难和限制，使人的动机无法实现。主观因素：

3、主要是个别条件的限制，而动机的冲突是造成差池的主要因素。影响挫折的因素，野心水平：一个人想达到的目标的标准。一般来说，规定的标准越高，野心就越高。个人宽容：遇到挫折时适应能力的差异。有些人不灰心，能忍受严重的挫折；有些人面对轻微的挫折，可能会意志消沉。挫折反应应对，寻求解决问题，稀疏不安攻击冷漠，病态顽固妥协退化，防御反应，防御反应，这是精神分析理论的概念，也称为防御机制。心理防御机制是人们用来应对心理压力或挫折并适应环境的一种策略。这种心理策略大部分是在不知不觉中运用的。心理防御机制的分类，爱的防御机制：否认、误会、投影、同一性等；纯真的防御机制：退化、幻想、摄取等；神经症防御机制：转移、隔

4、离、合理化、逆、抵消等；成熟的防御机制：升华、幽默等。常用的心理防御机制，拒绝角色退化角色合理化角色转换角色升华角色幽默角色投影角色潜在抑制角色幻想角色误解角色摄取角色理想化补偿角色，身心疾病，一，身心疾病和身心医学概述2，心理因素和身心疾病3，社会文化因素和身心疾病4，生物因素和身心疾病5，预防身心疾病，诊断广义定义：以心理社会因素为主发病的身体性疾病和身体功能障碍的总称。身心疾病判定标准，精神和社会因素引起的身体症状；有明显的有机病理变化或已知的病理生理变化；不是神经病，也不是精神病。这三个标准基本适用于除没有身体症状的隐匿性身心疾病以外的所有身心疾病。，各种学科常见的心身疾病，消化系统：

5、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、神经性厌食症等；呼吸系统：支气管哮喘、神经性咳嗽等；循环系统：原发性高血压、冠心病等；神经系统：偏头痛、肌肉紧张头痛等；甲状腺机能亢进，糖尿病，肥胖，类风湿性关节炎，夜尿症，功能性子宫出血，癌症等。心身医学以人类疾病的心身关系问题为核心，以心身疾病为主要研究对象，重点讨论躯体疾病的心理社会因素及其原因方式和条件。对心身疾病的研究主要是综合采用心理力学、心理生理学、行为途径的方法，只有将三者有机结合，才能深入了解心身疾病。身心疾病的影响因素，心理因素和身心疾病：包括心理兴奋剂和心理特征，心理压力或情感反应。社会文化因子和身心疾病生物因子和身心疾病预防，预防身心疾病从个人出发，要注重培养健康人格，锻炼应对能力，建立良好的人际关系，储备社会支持能力，这要从小注重心理卫生；从社会角度考虑不同群体的精神卫生工作，要充分考虑各种因素对个人的影响。身心疾病诊断，身体诊断：部分患者可能有很多身体症状，但该机构的组织损伤可能没有。这些身体症状可能是患者心理问题的躯体化症状，也可能是“心理-植物神经综合症”。努力消除引起疾病的心理社会因素，包括