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文档简介

,四,季,养,生,自然养生与一日三餐,自然养生法的主要思想原则,一、四季释义,春季：阳气升起，万物出陈出新生机勃勃，春主生；,夏季：阳气开放，是万物繁荣的季节，夏主长；,秋季：阳气渐收，是万物成熟收获的季节，秋主收；,冬季：阳气闭藏，是万物休养生息的季节，冬主藏,一、四季释义,二、十二时辰与人体脏腑活动特征,二、十二时辰与人体脏腑活动特征,从亥时（21点）到寅时（5点）是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，是人体睡眠的最佳时间。,三、五行与人体脏腑的对应关系,木（肝胆） 火（心小肠） 土（脾胃） 金（肺，大肠） 水（肾膀胱）,三、五行与人体脏腑的对应关系,三、五行与人体脏腑的对应关系,三、五行与人体脏腑的对应关系,四、食物的属性,五、食物搭配的基本要领,六、一日三餐与食物搭配,早餐,六、一日三餐与食物搭配,午餐,六、一日三餐与食物搭配,晚餐,七、食物搭配的注意事项,七、食物搭配的注意事项,七、食物搭配的注意事项,观,赏,谢,谢,祝朋友们健康幸福！,

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